स्वास्थ्य: खबरें
खाना स्टोर करने के लिए प्लास्टिक के डिब्बे इस्तेमाल करने से हो सकते हैं ये नुकसान
प्लास्टिक के खाने के डिब्बे इस्तेमाल करना एक आम बात है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये हमारे स्वास्थ्य पर बुरा असर डाल सकते हैं?
रात को सोने से पहले गर्म पानी में पैर डालने के 5 फायदे
रात को सोने से पहले गर्म पानी में पैर डालना एक पुरानी आदत है, जो शरीर और मन को आराम देती है।
40 साल से पहले ही क्यों महिलाओं को हो रहा है मेनोपॉज? जानिए इसके कारण
आजकल महिलाओं में मेनोपॉज की उम्र घटती जा रही है और यह 40 साल से पहले ही हो रहा है। मेनोपॉज का मतलब है महिलाओं के मासिक चक्र का हमेशा के लिए बंद होना।
थायराइड के रोगी अपनाएं ये 5 स्वस्थ खान-पान की आदतें, समस्या रहेगी दूर
थायराइड एक ग्रंथि है, जो शरीर में हार्मोन बनाती है। अगर यह सही तरीके से काम न करे तो कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
दवाइयां लेना लगता है मुश्किल? इन 5 सरल तरीकों को अपनाकर होगी आसानी
दवाइयां लेना कई लोगों के लिए एक कठिन काम हो सकता है। खासकर जब आप बीमार होते हैं तो दवा लेने का ख्याल भी भारी लग सकता है।
मायोसाइटिस है मांसपेशियों की बीमारी, जानिए इसके कारण, लक्षण और बचाव के तरीके
मायोसाइटिस एक ऐसी बीमारी है, जो शरीर की मांसपेशियों को कमजोर करती है और दर्द पैदा करती है। इसमें मांसपेशियों में सूजन आ जाती है, जिससे चलने-फिरने या काम करने में परेशानी हो सकती है।
बार-बार होने लगा है नींद का पैरेलिसिस? इन 5 तरीकों से मिलेगी राहत
नींद का पैरेलिसिस एक ऐसी स्थिति है, जिसमें व्यक्ति सोते समय या जागते समय कुछ देर तक हिलने-डुलने में असमर्थ हो जाता है। इस दौरान उसे डर का अनुभव होता है।
दोपहर के बाद सुस्ती महसूस हो रही है? इन 5 तरीकों से बने रहें ऊर्जावान
सुस्ती एक आम समस्या है, खासकर जब आप पूरे दिन काम कर रहे हों। अगर आप दोपहर के बाद सुस्ती महसूस करते हैं तो इसका मतलब है कि आपका शरीर थकान महसूस कर रहा है और ऊर्जा कम हो रही है।
सिकल सेल रोग से बचाव के लिए अपनाएं ये 5 तरीके, बने रहेंगे सेहतमंद
सिकल सेल रोग एक गंभीर बीमारी है, जो परिवार से जुड़ी होती है और शरीर की लाल रक्त कोशिकाओं का आकार बदल देती है। इस बीमारी के कारण शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है और यह सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है।
रोजाना एड़ियों को घुमाने से मिल सकते हैं कई फायदे, बनाएं इसे फिटनेस दिनचर्या का हिस्सा
एड़ियों को घुमाना एक आसान और असरदार एक्सरसाइज है, जो सेहत के लिए फायदेमंद है। इसे रोजाना करने से न केवल पैरों की मांसपेशियां मजबूत होती हैं, बल्कि पूरे शरीर पर भी इसका अच्छा असर पड़ता है।
सिकल सेल रोग क्या है? जानिए इसके कारण, लक्षण और बचाव के तरीके
सिकल सेल रोग एक आनुवंशिक बीमारी है, जो शरीर की लाल रक्त कोशिकाओं को प्रभावित करती है। इस बीमारी में लाल रक्त कोशिकाएं सामान्य गोल आकार के बजाय चाकू के आकार की हो जाती हैं।
मेवे की एलर्जी होने पर नजर आते हैं ये संकेत, नजरअंदाज करने की न करें गलती
मेवे का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि इनमें प्रोटीन, फाइबर, मैग्नीशियम, पोटेशियम और अन्य जरूरी पोषक तत्व होते हैं। हालांकि, कुछ लोगों को मेवे खाने से एलर्जी हो सकती है, जो कई बार गंभीर भी हो सकती है।
क्या फैटी लिवर को प्राकृतिक रूप से ठीक किया जा सकता है? जानिए सच्चाई
फैटी लिवर एक ऐसी समस्या है, जिसमें लिवर में ज्यादा चर्बी जमा हो जाती है। यह समस्या मोटापा, मधुमेह और गलत खान-पान जैसी आदतों से जुड़ी होती है।
क्या आप कैफीन सहन नहीं कर पाते हैं? जानें ऐसा होने के 5 आम संकेत
कैफीन एक ऐसा पदार्थ है, जो कॉफी, चाय, ठंडे पेय और ऊर्जा बढ़ाने वाले पेयों में पाया जाता है। यह हमें तुरंत ऊर्जा देता है और थकान को कम करता है।
महिलाओं को नजरअंदाज नहीं करने चाहिए इन 5 गाइनोकॉलजिकल समस्याओं के लक्षण, हो सकती है समस्या
महिलाओं के शरीर में कई बदलाव होते हैं, जिनमें से कुछ सामान्य होते हैं तो कुछ गंभीर समस्या का संकेत देते हैं। खासकर महिलाओं के प्रजनन तंत्र से जुड़ी समस्याएं अक्सर अनदेखी रह जाती हैं।
दिन में सोने वाले लोग रात में सोने वालों की तरह सेहतमंद होते हैं?
दिन में सोने की आदत को लेकर अक्सर कई भ्रम फैले रहते हैं। क्या इस वक्त सोने वाले लोग उतने ही स्वस्थ रहते हैं, जितने की रात में सोने वाले रहते हैं?
मानसून से पतझड़ में बदलते मौसम के दौरान ऐसे करें अपनी देखभाल, बने रहेंगे स्वस्थ
मानसून के बाद पतझड़ का आगमन होने वाला है, जिस दौरान संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इसका कारण है कि मानसून के दौरान होने वाली बीमारियां शरद ऋतु में भी अपना असर दिखाती हैं।
कई देशों में लोग रात को क्यों नहाते हैं? जानिए इसके कुछ कारण
भारत में सभी लोग सुबह के समय ही नहाते हैं, लेकिन कुछ देशों में लोग रात को नहाने की परंपरा को अपनाए हुए हैं। अगर आपसे पूछा जाए कि नहाने का सही समय कौन-सा है तो आप क्या कहेंगे?
मूंगफली बनाम पॉपकॉर्न: ब्लड शुगर के लिए इनमें से कौन-सा स्नैक है बेहतर?
मूंगफली और पॉपकॉर्न, दोनों ही स्नैक के रूप में काफी लोकप्रिय हैं। इनका सेवन लोग आमतौर पर शाम की चाय या फिर फिल्म देखते समय करते हैं।
स्वाइन फ्लू से जल्दी ठीक होने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके, बीमारी नहीं होगी गंभीर
स्वाइन फ्लू एक संक्रामक बीमारी है, जो H1N1 वायरस के कारण होती है।
स्वाइन फ्लू से बचाव के लिए अपनाएं ये 5 असरदार सुझाव, बने रहेंगे स्वस्थ
स्वाइन फ्लू एक वायरल संक्रमण है, जो H1N1 नामक वायरस के कारण होता है।
स्वाइन फ्लू के लगातार बढ़ते जा रहे हैं मामले, जानिए इस बीमारी के 5 लक्षण
स्वाइन फ्लू एक संक्रामक बीमारी है, जो H1N1 वायरस के कारण होती है। यह बीमारी सुअरों से इंसानों में फैल सकती है।
मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है जापान की 'फारेस्ट बाथिंग' तकनीक, इसके बारे में जानें
फारेस्ट बाथिंग जापान में शुरू किया गया एक अभ्यास है, जिसे 'शिनरिन-योका' भी कहा जाता है। यह अभ्यास प्राकृतिक माहौल में समय बिताने पर केंद्रित है और इसका उद्देश्य शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देना है।
पाचन के लिए फायदेमंद होता है इसबगोल, सेवन से पहले जानें इसके बारे में सबकुछ
साइलियम एक पौधा है, जो फाइबर और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसका उपयोग मुख्य रूप से पाचन तंत्र को सुधारने और वजन घटाने के लिए किया जाता है।
पाचन स्वास्थ्य के लिए इसबगोल या प्रोबायोटिक्स में से किसका सेवन करना है बेहतर?
पाचन स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए इसबगोल और प्रोबायोटिक्स, दोनों ही अहम भूमिका निभाते हैं। इसबगोल एक प्रकार का फाइबर है, जो मल को नरम करता है और बढ़ाता है, जिससे कब्ज की समस्या से राहत मिलती है।
रात में देरी से सोए तो सुबह इन 5 तरीकों से खुद को रखें तरोताजा
अक्सर काम या अन्य कारणों से हमारी नींद प्रभावित होती है। खासकर अगर आप देर से सोए हैं तो सुबह उठते ही आपको थकान महसूस हो सकती है।
आपकी डाइट में बदलाव की जरूरत के संकेत दे सकते हैं नाखून, जानिए कैसे
हमारे शरीर के बाहरी हिस्से हमें कई संकेत देते हैं कि हमें अपनी डाइट में क्या सुधार करने की जरूरत है। नाखूनों के जरिए भी आप अपने पोषण स्तर का अनुमान लगा सकते हैं।
माइक्रोवेव में खाना बनाना सेहत के लिए है नुकसानदेह? जानिए सच्चाई
आजकल कई लोग माइक्रोवेव का इस्तेमाल करते हैं, क्योंकि इससे खाना बनाने में काफी आसानी होती है। हालांकि, कुछ लोगों का मानना है कि माइक्रोवेव में बना खाना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
क्या आप क्रिएटिन लेना शुरू करने वाले हैं? इन 5 बातों का रखें खास ध्यान
क्रिएटिन एक लोकप्रिय सप्लीमेंट है, जो मांसपेशियों की ताकत और प्रदर्शन को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
एक ही समय पर दस्त और कब्ज लगने के हो सकते हैं ये 5 कारण
दस्त और कब्ज, दोनों ही पेट की समस्याएं हैं, जो अलग-अलग लक्षण और इलाज रखती हैं। हालांकि, कुछ स्थितियों में ये दोनों समस्याएं एक साथ हो सकती हैं।
इनहेलर का ज्यादा उपयोग हो सकता है नुकसानदायक, इससे हो सकती हैं ये समस्याएं
अस्थमा के मरीजों को सांस लेने में दिक्कत होने पर डॉक्टर इनहेलर का इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं। यह दवा सीधे फेफड़ों में जाकर अपना असर करती है और इससे शरीर पर दुष्प्रभाव कम पड़ते हैं।
त्योहारों की थकान को दूर करने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके, महसूस होगा बेहतर
त्योहारों का मौसम आते ही हर कोई खुश और उत्साहित हो जाता है। हालांकि, त्योहारों का मजा लेते हुए कई लोग अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं और उनकी सेहत बिगड़ जाती है।
सुबह 5 बजे का पावर ऑवर क्यों है अहम? जानिए इसके फायदे
सुबह उठकर कुछ मिनट खुद के लिए बिताना एक ऐसी आदत है, जो आपके पूरे दिन को बेहतर बना सकती है। इसे 'सुबह 5 बजे का पावर ऑवर' कहा जाता है।
रोजाना सुबह उठकर कुछ देर करें जानुशीर्षासन, इससे मिलेंगे सेहत से जुड़े ये फायदे
योग और आसनों का अभ्यास करने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं। योग में शामिल जानुशीर्षासन एक ऐसा आसन है, जो शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है।
बाजार से लाने के बजाय घर पर भी बना सकते हैं खांसी का सिरप, जानिए तरीके
खांसी एक आम परेशानी है, जो बहुत तकलीफ देती है। खासकर जब यह सूखी खांसी हो तो आराम से सोना भी मुश्किल हो जाता है।
खांसी की दवा का अधिक सेवन कर सकता है बीमार, जानिए इससे जुड़े 5 जोखिम
खांसी का इलाज करने के लिए डॉक्टर अक्सर खांसी की दवा लेने की सलाह देते हैं। हालांकि, इन दवाइयों का अधिक सेवन करने से सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है।
क्या आप अपने बच्चे को फ्लेवर्ड मिल्क पाउडर देते हैं? जानें इसके दुष्प्रभाव
बच्चों को रोजाना दूध देना जरूरी है। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि बाजार में मिलने वाले फ्लेवर्ड मिल्क पाउडर में क्या-क्या होता है?
बैक्टीरिया संक्रमण का कारण बन सकती हैं ये 5 गलतियां, इन्हें करने से बचें
बैक्टीरिया एक छोटा जीव है, जो हमारे आसपास हर जगह पाया जाता है। आमतौर पर बैक्टीरिया हमारे शरीर के लिए नुकसानदायक नहीं होते और कई बार ये हमारी रक्षा भी करते हैं।
दवाई खाते समय न करें ये 5 गलतियां, हो सकता है स्वास्थ्य पर बुरा असर
दवाई का सेवन हमारी सेहत को ठीक करने के लिए जरूरी है। हालांकि, कई बार हम अनजाने में कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जो हमारी सेहत पर बुरा असर डाल सकती हैं।
बीमार होने पर थकान और सुस्ती महसूस होती है? ऐसे वापस पाएं अपनी ऊर्जा
बीमारी के दौरान शरीर में काफी बदलाव आते हैं। इनमें से एक है कि बीमार होने पर आपको काफी थकान और सुस्ती महसूस हो सकती है।
खांसी से छुटकारा पाना चाहते हैं? आज ही आजमाएं ये 5 घरेलू उपाय
खांसी एक आम समस्या है, जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकती है। यह समस्या कई कारणों से होती है, जैसे ठंड, धूल-मिट्टी और धूम्रपान आदि।
मधुमेह रोगियों के लिए क्या है नाश्ता करने का सही समय? आप भी जानिए
मधुमेह एक गंभीर बीमारी है और इसके रोगियों को अपने खान-पान पर खास ध्यान देना पड़ता है। नाश्ता दिन का पहला भोजन होता है और यह बहुत जरूरी है।
उल्टी आने पर इन 5 सुझावों को अपनाएं, जल्द मिलेगा आराम और बेहतर होगी तबीयत
उल्टी एक आम समस्या है, जो कई कारणों से हो सकती है। यह अक्सर खाने की गलतियों, संक्रमण या पेट की समस्याओं के कारण होती है।
त्वचा के बैक्टीरियल और फंगल संक्रमण के बीच क्या होता है अंतर?
त्वचा पर लालिमा, खुजली या सूजन अक्सर बैक्टीरियल या फंगल संक्रमण का संकेत हो सकते हैं। हालांकि, ये दोनों संक्रमण एक-दूसरे से काफी अलग हैं और इनके लक्षण और इलाज भी अलग होते हैं।
सर्दी-जुकाम होने पर न पिएं ये 5 तरह के पेय, स्वास्थ्य को पहुंचा सकते हैं नुकसान
सर्दी-जुकाम कोई गंभीर समस्या नहीं है, लेकिन यह काफी असुविधाजनक हो सकता है। अक्सर लोग सर्दी-जुकाम के दौरान क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए, इस बारे में सही जानकारी नहीं रखते।
फ्लू होने पर न खाएं ये 5 चीजें, स्थिति हो सकती है खराब
फ्लू एक वायरल संक्रमण है, जो नाक, गले, ब्रोंकाई और फेफड़ों को प्रभावित करता है।
मौसम बदलने पर शरीर अलग क्यों महसूस होने लगता है? जानिए इसके कारण
मौसम में बदलाव के साथ-साथ हमारा शरीर भी अलग महसूस करता है। चाहे वह गर्मियों की उमस हो या सर्दियों की ठंडक, हर मौसम का अपने आप में एक अलग असर होता है।
गर्दन में अकड़न की समस्या से हैं परेशान? न करें ये 5 गलतियां
गर्दन में अकड़न एक आम समस्या है, जो कई कारणों से हो सकती है। अक्सर हम कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जिनका हमें पता भी नहीं चलता।
सांस लेने का तरीका प्रभावित कर सकती है दिनभर की ऊर्जा, जानिए कैसे
सांस लेना एक स्वाभाविक क्रिया है, जो हमारे जीवन की गुणवत्ता पर गहरा प्रभाव डाल सकती है। सही ढंग से सांस लेना न केवल हमारे शरीर के लिए फायदेमंद है, बल्कि मानसिक और भावनात्मक संतुलन भी बनाए रखता है।
क्या आपके पैर आपकी सेहत के बारे में जानकारी दे सकते हैं? जानिए कैसे
हमारे शरीर की हर छोटी-बड़ी चीज हमें कुछ न कुछ जरूर बताती है, फिर चाहें वह आंखों का रंग हो या बालों की लंबाई। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि हमारे पैर भी हमारी सेहत के बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं?
क्या पीरियड्स के दौरान गर्म पानी पीने से दर्द से मिलती है राहत?
पीरियड्स के दौरान महिलाओं को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इनमें से एक है पेट में ऐंठन और दर्द होना।
क्या मधुमेह रोगियों के लिए रोजाना फल खाना है सुरक्षित? जानिए सही जानकारी
फल कई पोषक तत्वों का भंडार होते हैं, इसलिए डॉक्टर अक्सर इन्हें अपनी खाने की योजना में शामिल करने की सलाह देते हैं।
बीमारी से ठीक होने में लगता है समय, जल्द रिकवर करने के लिए अपनाएं ये टिप्स
बीमारी के बाद ठीक होने में समय लगता है। यह समय हर व्यक्ति के लिए अलग हो सकता है और कई कारकों पर निर्भर करता है, जैसे कि बीमारी की गंभीरता, उम्र, स्वास्थ्य स्थिति और इलाज की गुणवत्ता।
दूसरों की तुलना में आपको लगती है ज्यादा ठंड? जानें क्यों होता है ऐसा
कुछ लोगों का मानना है कि वे दूसरों के मुकाबले अधिक ठंड महसूस करते हैं। इसका कारण शरीर की बनावट, चयापचय और यहां तक कि मानसिक स्वास्थ्य भी हो सकता है।
अपनी ग्रिप स्ट्रेंथ को सुधारने पर करें गौर, जानिए यह क्यों है जरूरी
ग्रिप स्ट्रेंथ का मतलब है कि आप अपने हाथों से कितनी मजबूती से किसी चीज को पकड़ सकते हैं। यह सिर्फ भारी वजन उठाने तक सीमित नहीं है, बल्कि रोजमर्रा की जिंदगी में भी इसका बड़ा महत्व है।
दिल्ली-NCR में पिछले साल के मुकाबले 6 गुना बढ़े स्वाइन फ्लू के मरीज, सांस की शिकायत
दिल्ली और आसपास के इलाकों में बदलते मौसम की वजह से इंफ्लूएंजा H1N1 (स्वाइन फ्लू) के मरीजों में तेजी से बढ़ोतरी दिख रही है।
सुबह उठते ही मुंह सूखा क्यों लगता है? जानिए इसके कारण और अन्य जरूरी बातें
सुबह उठते ही अगर आपको अपने मुंह में सूखापन महसूस होता है तो यह एक सामान्य समस्या है। हालांकि, इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं।
मांसपेशियों में बार-बार ऐंठन होना है गंभीर समस्या, जानिए ऐसा होने के कारण
मांसपेशियों में बार-बार होने वाली ऐंठन एक आम समस्या है, जिसे अक्सर लोग नजरअंदाज कर देते हैं। हालांकि, यह एक गंभीर संकेत हो सकता है कि शरीर में कुछ कमी हो रही है।
रोजाना एक्सरसाइज करने वाले लोगों को आराम के दिन भी लेने चाहिए? जानिए महत्व
कई लोग मानते हैं कि रोजाना एक्सरसाइज करने से ही उन्हें अधिक लाभ मिलता है। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि आराम के दिन भी उतने ही जरूरी होते हैं, जितना कि नियमित रूप से एक्सरसाइज करना?
हर घंटे कुछ देर टहलने की डालें आदत, आपको मिलेंगे ये 5 स्वास्थ्य संबंधी लाभ
आजकल लोग अपने काम में इतने व्यस्त हो जाते हैं कि उनके पास अपने लिए भी समय नहीं होता। खासकर ऑफिस में काम करने वाले लोग घंटों एक ही जगह पर बैठे रहते हैं और इस कारण उन्हें कई शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
स्वस्थ डाइट लेने के बावजूद पेट फूलने की समस्या से हैं परेशान? जानिए इसके कुछ कारण
पेट फूलना एक आम समस्या है, जिसका सामना कई लोग करते हैं। भले ही आप कितना भी सेहतमंद खाना क्यों न खा लें, पेट फूलने की समस्या बनी रहती है।
सुबह उठते ही सिर में होने लगता है तेज दर्द? जानिए इसके कारण
सुबह उठते ही सिर में तेज दर्द होना एक आम समस्या है, जिसे अक्सर लोग नजरअंदाज कर देते हैं। यह दर्द कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि नींद की कमी, तनाव, गलत तकिया या फिर अनियमित जीवनशैली।
सार्वजनिक स्थान पर चक्कर आने लगे तो आजमाएं ये 5 तरीके, जल्द मिलेगी राहत
अगर आपको कभी सार्वजनिक स्थान पर चक्कर आए तो ये स्थिति काफी डरावनी हो सकती है। चाहे वह मॉल हो या बस, इस स्थिति में खुद को संभालना मुश्किल हो जाता है।
सर्दी-जुखाम होने पर नहीं आता किसी चीज का स्वाद? आजमाएं ये 5 असरदार सुझाव
सर्दी-जुखाम एक वायरस से होने वाली बीमारी है, जो नाक, गले और फेफड़ों को प्रभावित करती है। यह आपको बहुत कमजोर महसूस कराती है।
दिन के अलग-अलग समय पर क्यों बदलता है ऊर्जा का स्तर? जानिए इसके कारण
आपने अक्सर सुना होगा कि दिन के अलग-अलग समय पर ऊर्जा का स्तर अलग-अलग हो जाता है। सुबह का समय ताजगी और ऊर्जा से भरा होता है, जबकि दोपहर बाद सुस्ती और थकान महसूस होती है।
कॉस्मिक रेडिएशन से पायलट और फ्लाइट अटेंडेंट को हो रहा है जानलेवा कैंसर का खतरा- अध्ययन
पायलट और फ्लाइट अटेंडेंट रोजाना फ्लाइट में काम करते समय आसमान की ऊंचाइयों पर सफर करते हैं। इस दौरान वे तेज धूप के संपर्क में आते हैं और अल्ट्रा वॉयलेंट किरणों के नजदीक रहते हैं।