स्वास्थ्य

रोजाना पीएं आलूबुखारे का एक गिलास जूस, मिलेंगे स्वास्थ्य से जुड़े ये लाभ

18 Jul 2021

रोजाना पीएं आलूबुखारे का एक गिलास जूस, मिलेंगे स्वास्थ्य से जुड़े ये लाभ

सब्जियों के साथ-साथ फलों का सेवन भी संतुलित आहार का अहम हिस्सा होता है। फलों की बात करें तो आलूबुखारा भी गुणकारी फलों में से एक है।

स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है आर्गन ऑयल, जानिए इसके फायदे

16 Jul 2021

स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है आर्गन ऑयल, जानिए इसके फायदे

आर्गन ऑयल एक तरह का एसेंशियल ऑयल है और इसे आर्गन के बीजों से तैयार किया जाता है।

कई गुणों से भरपूर होता है क्लारी सेज का तेल, इससे मिल सकते हैं ये फायदे

13 Jul 2021

कई गुणों से भरपूर होता है क्लारी सेज का तेल, इससे मिल सकते हैं ये फायदे

हमारे आस-पास ऐसी कई जड़ी-बूटियां मौजूद हैं, जिनके इस्तेमाल से ढेरों स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।

मॉर्निंग वॉक के दौरान इन छोटी-छोटी गलतियों को करने से बचें

13 Jul 2021

मॉर्निंग वॉक के दौरान इन छोटी-छोटी गलतियों को करने से बचें

आजकल लोग फिटनेस को लेकर काफी सजग हो गए हैं और इसके लिए उन्होंने अपनी दिनचर्या में संतुलित खानपान से लेकर एक्सरसाइज तक कई चीजें शामिल की हुई हैं।

अपने वर्कआउट रूटीन को बेहतर बनाना चाहते हैं तो इन बातों पर दें खास ध्यान

12 Jul 2021

अपने वर्कआउट रूटीन को बेहतर बनाना चाहते हैं तो इन बातों पर दें खास ध्यान

इस बात में कोई दो राय नहीं है कि रोजाना वर्कआउट करने से फिट रहने में मदद मिलती है, लेकिन अक्सर लोग वर्कआउट रूटीन के दौरान ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जिनसे उनके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

कई आयुर्वेदिक गुणों से समृद्ध है लौंग, जानिए इसके चमत्कारी फायदे और इस्तेमाल का तरीका

12 Jul 2021

कई आयुर्वेदिक गुणों से समृद्ध है लौंग, जानिए इसके चमत्कारी फायदे और इस्तेमाल का तरीका

बेशक, लौंग का आकार छोटा होता है, लेकिन इसके चमत्कारी गुण कई रोगों से निजात दिलाने में कारगर हो सकते हैं।

सेहत के लिए बहुत लाभदायक है आंवले का तेल, जानिए इसके फायदे

11 Jul 2021

सेहत के लिए बहुत लाभदायक है आंवले का तेल, जानिए इसके फायदे

आंवले के स्वाद और पौष्टिक गुणों से तो लगभग हर कोई वाकिफ है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका तेल भी स्वास्थ्य के लिए लाभदायक सिद्ध हो सकता है।

स्वास्थ्य के लिए बहुत गुणकारी है लेमनग्रास का तेल, ये हैं इसके फायदे

09 Jul 2021

स्वास्थ्य के लिए बहुत गुणकारी है लेमनग्रास का तेल, ये हैं इसके फायदे

लेमनग्रास यानि एक ऐसी घास जिसकी खुशबू नींबू जैसी होती है। इससे बनाया जाने वाला तेल स्वास्थ्य के लिए लाभदायक माना जाता है।

कहीं आप ज्यादा ग्रीन टी तो नहीं पी रहे? हो सकती हैं ये समस्याएं

09 Jul 2021

कहीं आप ज्यादा ग्रीन टी तो नहीं पी रहे? हो सकती हैं ये समस्याएं

स्वास्थ्य के लिहाज से ग्रीन टी का सेवन काफी लाभदायक माना जाता है क्योंकि यह एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों के साथ-साथ कई जरूरी पोषक तत्व प्रदान करने में मदद करती है।

सेहत के लिए बेहद लाभदायक है रसभरी का सेवन, ये हैं इसके फायदे

08 Jul 2021

सेहत के लिए बेहद लाभदायक है रसभरी का सेवन, ये हैं इसके फायदे

रसभरी लाल रंग का रसीला फल होता है। यह फल दिखने में जितना आकर्षक होता है, उससे कहीं ज्यादा गुणकारी है। माना जाता है कि यह फल हमें सेहतमंद रखने में मदद कर सकता है।

हेजलनट्स का रोजाना करें सेवन, मिलेंगे ढेरों स्वास्थ्य संबंधित लाभ

06 Jul 2021

हेजलनट्स का रोजाना करें सेवन, मिलेंगे ढेरों स्वास्थ्य संबंधित लाभ

सूखे मेवों की सूची में शामिल हेजलनट्स बादाम, काजू और पिस्ता आदि से किसी भी तरह से कम नहीं हैं।

'साथ निभाना साथिया' फेम रूपल पटेल अस्पताल में हुईं भर्ती, पति ने दी जानकारी

06 Jul 2021

'साथ निभाना साथिया' फेम रूपल पटेल अस्पताल में हुईं भर्ती, पति ने दी जानकारी

रूपल पटेल टीवी जगत की लोकप्रिय अभिनेत्री हैं। 'साथ निभाना साथिया' में एक्टिंग के बाद उन्होंने खूब सुर्खियां बटोरी थीं।

इन लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकता है जामुन का सेवन

01 Jul 2021

इन लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकता है जामुन का सेवन

जामुन न सिर्फ स्वादिष्ट बल्कि एक स्वास्थ्यवर्धक फल है। इसमें कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है और यह कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटैशियम, सोडियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और विटामिन-C जैसे जरूरी पोषक तत्वों से समृद्ध होता है।

तैलीय खाना खाने के बाद करें ये काम, नहीं जमेगा फैट और शरीर होगा डिटॉक्‍स

30 Jun 2021

तैलीय खाना खाने के बाद करें ये काम, नहीं जमेगा फैट और शरीर होगा डिटॉक्‍स

मानसून का मौसम शुरू होने वाला है जिसमें कई लोग गर्मा-गर्म पकोड़े और तला-भुना खाना बड़े चाव से खाते हैं।

मानसिक बीमारियों का कारण बन सकती हैं खाने-पीने की ये चीजें

30 Jun 2021

मानसिक बीमारियों का कारण बन सकती हैं खाने-पीने की ये चीजें

मस्तिष्‍क एक प्रमुख और महत्‍वपूर्ण अंग है जो शरीर की सभी क्रियाओं को नियंत्रित कर उन्हें सुचारू रूप से चलाने में मदद करता है।

सांस लेने में दिक्कत के बाद अस्पताल में भर्ती हुए दिलीप, ICU में चल रहा इलाज

30 Jun 2021

सांस लेने में दिक्कत के बाद अस्पताल में भर्ती हुए दिलीप, ICU में चल रहा इलाज

हाल के दिनों में दिग्गज अभिनेता दिलीप कुमार अपने गिरते स्वास्थ्य की वजह से चर्चा में रहे हैं। समय-समय पर उनकी पत्नी और अभिनेत्री सायरा बानो उनके स्वास्थ्य के बारे में अपडेट शेयर करती रहती हैं।

आंतों की कमजोरी दूर करने में सक्षम हैं ये घरेलू नुस्खे

29 Jun 2021

आंतों की कमजोरी दूर करने में सक्षम हैं ये घरेलू नुस्खे

आंतें शरीर का महत्वपूर्ण अंग हैं जो पाचन क्रिया को सुचारू रूप से चलाने में मदद करती हैं।

कॉफी के बेहतरीन और स्वास्थ्यवर्धक विकल्प हैं ये पेय पदार्थ, मिलेगी भरपूर एनर्जी

29 Jun 2021

कॉफी के बेहतरीन और स्वास्थ्यवर्धक विकल्प हैं ये पेय पदार्थ, मिलेगी भरपूर एनर्जी

कई लोग कॉफी पीना काफी पसंद करते है क्योंकि यह एनर्जी से भरपूर रखने में मदद करती है।

खाने-पीने की चीजों के लेबल पर हो ये शब्द तो उन्हें खरीदने से बचें

28 Jun 2021

खाने-पीने की चीजों के लेबल पर हो ये शब्द तो उन्हें खरीदने से बचें

इन दिनों मार्केट में इतना कॉम्पिटिशन बढ़ गया है कि हर ब्रांड अपने उत्पादों को बेचने के लिए इनके लेबल पर कई तरह के फैंसी टैग्स डाल देते हैं ताकि अधिकतर लोग इन्हें खरीदें।

अर्थव्यवस्था की मजबूती के लिए केंद्र सरकार ने किए ये आठ बड़े ऐलान

28 Jun 2021

अर्थव्यवस्था की मजबूती के लिए केंद्र सरकार ने किए ये आठ बड़े ऐलान

कोरोना वायरस महामारी के चलते डामाडोल हुई देश की अर्थव्यवस्था को मजबूती देने के लिए केंद्र सरकार ने सोमवार को आठ बड़े ऐलान किया है।

आम के बाद इन चीजों का न करें सेवन, सेहत को हो सकता है नुकसान

25 Jun 2021

आम के बाद इन चीजों का न करें सेवन, सेहत को हो सकता है नुकसान

गर्मियों के फलों की बात हो और आम का जिक्र न हो यह कैसे संभव है क्योंकि आम से ही इस मौसम की शोभा बढ़ती है।

कोरोना वायरस: वैक्सीनेशन से पहले और बाद में क्या खाना है सही?

25 Jun 2021

कोरोना वायरस: वैक्सीनेशन से पहले और बाद में क्या खाना है सही?

बहुत से लोगों के मन में कोरोना वायरस वैक्सीन के साइड इफेक्ट्स को लेकर काफी डर बना हुआ है।

कई पोषक गुणों से समृद्ध होता है शरीफा, जानिए इसके  सेवन के फायदे

22 Jun 2021

कई पोषक गुणों से समृद्ध होता है शरीफा, जानिए इसके सेवन के फायदे

आज हम जिस फल के फायदे आपको बताने जा रहे हैं, उसको कुछ लोग शरीफा के नाम से जानते हैं तो कुछ लोग इसे सीताफल कहते हैं।

महामारी में कोविड एंग्जाइटी और नींद की परेशानी बढ़ी, विशेषज्ञ से जानें इससे कैसे उबरें

22 Jun 2021

महामारी में कोविड एंग्जाइटी और नींद की परेशानी बढ़ी, विशेषज्ञ से जानें इससे कैसे उबरें

कोरोना काल में अपनों को खोने का डर और भविष्य की अनिश्चितताओं ने मानसिक स्वास्थ्य की समस्याओं को बढ़ा दिया है। इन्हीं परेशानियों में एक समस्या है कोविड एंग्जाइटी।

छोटे बच्चों की कोमल त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से ऐसे बचाएं

21 Jun 2021

छोटे बच्चों की कोमल त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से ऐसे बचाएं

मौसम भले ही कैसा भी हो छोटे बच्चे अपने दोस्तों के साथ पूरा दिन बाहर खेल सकते हैं, लेकिन गर्मियों में उनकी त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है।

स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक है नींबू पानी का अधिक सेवन, हो सकती हैं ये समस्याएं

17 Jun 2021

स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक है नींबू पानी का अधिक सेवन, हो सकती हैं ये समस्याएं

स्वास्थ्य के लिहाज से नींबू पानी का सेवन काफी लाभदायक माना जाता है क्योंकि यह न सिर्फ शरीर को ठंडक देता है बल्कि कई जरूरी पोषक तत्व भी प्रदान करने में मदद करता है।

कई गुणों से भरपूर होता है मेथी का तेल, इसके इस्तेमाल से मिलते हैं ये फायदे

17 Jun 2021

कई गुणों से भरपूर होता है मेथी का तेल, इसके इस्तेमाल से मिलते हैं ये फायदे

मेथी का तेल एसेंशियल ऑयल की सूची में शुमार है और इसे मेथी के बीजों से तैयार किया जाता है।

स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है जायफल का तेल, ये हैं इसके फायदे

17 Jun 2021

स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है जायफल का तेल, ये हैं इसके फायदे

जायफल के तेल को एक आयुर्वेदिक औषधि माना जाता है। इसका मुख्य कारण यह है कि यह एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के साथ-साथ कई खास यौगिकों से समृद्ध होता है।

स्लिप डिस्क: जानिए रीढ़ की हड्डी से जुड़ी इस समस्या के कारण, लक्षण और बचाव

15 Jun 2021

स्लिप डिस्क: जानिए रीढ़ की हड्डी से जुड़ी इस समस्या के कारण, लक्षण और बचाव

रीढ़ की हड्डी में मौजूद हड्डियों को सहारा देने के लिए इनके बीच में छोटी-छोटी गद्देदार डिस्क होती हैं। ये डिस्क रीढ़ की हड्डी को लचीला रखती हैं।

चेरी का रोजाना करें सेवन, स्वास्थ्य को मिलेंगे ये फायदे

14 Jun 2021

चेरी का रोजाना करें सेवन, स्वास्थ्य को मिलेंगे ये फायदे

चेरी (Cherry) के लिए अगर यह कहा जाए कि 'देखन में छोटन लगे, असर करे भरपूर' तो कुछ गलत नहीं होगा क्योंकि दिखने में छोटी-छोटी चेरियां स्वाद के साथ-साथ कई पोषक गुणों का खजाना हैं।

हृदय को स्वस्थ बनाए रखना चाहते हैं तो इन खाद्य पदार्थों से बना लें दूरी

14 Jun 2021

हृदय को स्वस्थ बनाए रखना चाहते हैं तो इन खाद्य पदार्थों से बना लें दूरी

हृदय शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है और इसका अच्छे से ख्याल रखना बहुत जरूरी है, लेकिन बदलती खान-पान की आदतों कारण ऐसा करना थोड़ा मुश्किल हो गया है।

कई लोगों को हैं दांतों की सफाई से जुड़े ये भ्रम, जानिए इनकी सच्चाई

11 Jun 2021

कई लोगों को हैं दांतों की सफाई से जुड़े ये भ्रम, जानिए इनकी सच्चाई

दांत सफेद होने से न सिर्फ आपकी मुस्कुराहट खूबसूरत लगती है, बल्कि यह मुंह के स्वस्थ होने का भी प्रतीक हैं। इसी कारण लोग दांतों को साफ रखने के लिए तरह-तरह की तरकीब आजमाते हैं।

कई पोषक गुणों से समृद्ध होती है कुंदरू, जानिए इसके सेवन से मिलने वाले स्वास्थ्यवर्धक लाभ

11 Jun 2021

कई पोषक गुणों से समृद्ध होती है कुंदरू, जानिए इसके सेवन से मिलने वाले स्वास्थ्यवर्धक लाभ

कुंदरू खीरे की तरह दिखने वाली सब्जी है और इसका आकार उससे थोड़ा छोटा होता है।

गर्मियों में जरूर खाएं लीची, मिलेंगे ढेरों स्वास्थ्य संबंधित लाभ

10 Jun 2021

गर्मियों में जरूर खाएं लीची, मिलेंगे ढेरों स्वास्थ्य संबंधित लाभ

गर्मी के मौसम में कई फल ऐसे आते हैं, जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए लाभकारी भी होते हैं। इन्हीं फलों में से एक है लीची।

खाना खाने के तुरंत बाद पानी क्यों नहीं पीना चाहिए?

09 Jun 2021

खाना खाने के तुरंत बाद पानी क्यों नहीं पीना चाहिए?

खाना खाने के कितने देर बाद या पहले पानी पीना चाहिए, इस बात का सीधा संबंध हमारे स्वास्थ्य से होता है।

इमली ही नहीं इसके बीज भी होते हैं सेहत के लिए फायदेमंद, डाइट में करें शामिल

07 Jun 2021

इमली ही नहीं इसके बीज भी होते हैं सेहत के लिए फायदेमंद, डाइट में करें शामिल

खट्टे-मिट्ठे स्वाद से भरपूर इमली स्वास्थ्यवर्धक होती है। वहीं, स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाने में इसके बीज भी कुछ कम नहीं हैं।

कहीं आप ज्यादा कॉफी तो नहीं पी रहे? हो सकती हैं ये समस्याएं

07 Jun 2021

कहीं आप ज्यादा कॉफी तो नहीं पी रहे? हो सकती हैं ये समस्याएं

जब बहुत थकान महसूस हो और गर्मा-गर्म कॉफी पीने को मिल जाए तो कहना ही क्या, क्योंकि इससे एनर्जी महसूस होने लगती है।

पुश अप्स से जुड़ी सामान्य गलतियां जो बन सकती हैं शारीरिक समस्याओं का कारण

07 Jun 2021

पुश अप्स से जुड़ी सामान्य गलतियां जो बन सकती हैं शारीरिक समस्याओं का कारण

पुश अप्स एक ऐसी एक्सरसाइज है जिसके नियमित अभ्यास से अनगिनत स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।

अभिनेता दिलीप कुमार की हालत स्थिर, कुछ दिनों में मिल जाएगी अस्पताल से छुट्टी

07 Jun 2021

अभिनेता दिलीप कुमार की हालत स्थिर, कुछ दिनों में मिल जाएगी अस्पताल से छुट्टी

दिलीप कुमार को सांस लेने में दिक्कत होने के बाद मुंबई के हिंदुजा अस्पताल में भर्ती करवाया गया था। उनकी पत्नी सायरा बानो ने कहा था कि उन्हें कुछ दिनों से सांस लेने में दिक्कत हो रही थी।

ये शारीरिक संकेत मिलें तो समझ जाएं कि स्वस्थ नहीं हैं आपकी आंतें

06 Jun 2021

ये शारीरिक संकेत मिलें तो समझ जाएं कि स्वस्थ नहीं हैं आपकी आंतें

आंतें पाचन क्रिया को सुचारू रूप से चलाने में मदद करती हैं और अगर ये ठीक से काम न करें तो आपको कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं।