स्वास्थ्य: खबरें
बाथरूम से जुड़ी इन आदतों को आज से ही छोड़ दें, स्वास्थ्य को करती हैं प्रभावित
बाथरूम से जुड़ी गलत आदतें स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं। कई लोग बाथरूम में कुछ ऐसी आदतें अपनाते हैं, जो उनके स्वास्थ्य के लिए सही नहीं होतीं।
कॉपर बनाम स्टेनलेस स्टील: कौन-सी पानी की बोतल है ज्यादा सुरक्षित?
पानी की बोतल चुनते समय अक्सर लोग कॉपर और स्टेनलेस स्टील के बीच उलझन में पड़ जाते हैं कि इनमें से कौन-सी सुरक्षित है।
मानसून से पतझड़ आने पर अपनी जीवनशैली में लाएं ये 5 बदलाव, होगा फायदा
मानसून के बाद पतझड़ का मौसम आता है, जो ठंडा और सुखद होता है। इस दौरान प्रकृति में बदलाव आते हैं और हमारे शरीर को भी इन बदलावों के साथ तालमेल बैठाना पड़ता है।
गर्भावस्था के दौरान कुछ महिलाओं को क्यों होने लगती है भूलने की आदत? जानिए 5 कारण
गर्भावस्था के दौरान कुछ महिलाओं को भूलने की आदत लगने का अनुभव हो सकता है। यह एक सामान्य समस्या है और इसे लेकर ज्यादा चिंतित होने की जरूरत नहीं है।
डेस्क पर 9 घंटे काम करने वाले हृदय को स्वस्थ रखने के लिए अपनाएं ये तरीके
डेस्क पर लगातार 9 घंटे बैठकर काम करना दिल के स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर डाल सकता है।
प्राकृतिक सैर बनाम ताई ची: कौन-सी एक्सरसाइज शांति पाने के लिए है बेहतरीन?
प्राकृतिक सैर और ताई ची, दोनों ही एक्सरसाइज के रूप हैं, जो मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं।
लंबे समय तक फ्लाइट में बैठने पर गर्दन में दर्द होता है? अपनाएं ये 5 तरीके
लंबी फ्लाइट के दौरान गर्दन में दर्द होना एक आम समस्या है। यह दर्द कई कारणों से हो सकता है, जैसे सीट बेल्ट का दबाव, गलत मुद्रा में सोना या हिलने-डुलने की कमी।
हृदय को स्वस्थ रखने में कैसे सहायक है शांत मन और सक्रिय शरीर?
हृदय हमारे शरीर का एक अहम हिस्सा है और इसका स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है। इसके लिए न केवल खाने-पीने का ध्यान रखना चाहिए, बल्कि मानसिक सेहत भी जरूरी है।
जीरो शुगर और कम शक्कर वाले उत्पाद क्यों बन रहे हैं लोकप्रिय? जानिए इसके कारण
आजकल बाजार में जीरो शुगर और कम शक्कर वाले उत्पाद की मांग तेजी से बढ़ रही है। ये उत्पाद न केवल स्वाद में अच्छे होते हैं, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं।
भारतीय लोग पाचन स्वास्थ्य को लेकर क्यों हो रहे हैं ज्यादा चिंतित? जानिए इसके कारण
पाचन स्वास्थ्य को लेकर बढ़ती जागरूकता ने भारतीयों की दिनचर्या और खान-पान पर गहरा असर डाला है।
भारतीय नाश्ते में उच्च प्रोटीन वाले विकल्पों का क्यों बढ़ता जा रहा है चलन?
पिछले कुछ वर्षों में भारतीय नाश्ते में उच्च प्रोटीन वाले विकल्पों का चलन तेजी से बढ़ा है। यह बदलाव सेहत के प्रति बढ़ती जागरूकता और फिटनेस के प्रति बढ़ते रुझान का नतीजा है।
सेब के बीज का तेल बन सकता है आपके स्वास्थ्य के लिए लाभदायक, जानिए कैसे
आमतौर पर सेब के बीज को फेंक दिया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इनमें सेब के बीज का तेल निकाला जा सकता है?
क्या बीमार होने पर उपवास रखना सुरक्षित है? जानिए इस बात की सच्चाई
उपवास रखने का चलन बहुत पुराना है। यह धार्मिक और आध्यात्मिक कारणों से लेकर सेहत के फायदे तक के लिए किया जाता है।
मौसम बदलने के बाद बीमार पड़ गए हैं? इन 5 उपायों को अपनाकर महसूस होगा आराम
मौसम में बदलाव होते ही लोगों को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। खासतौर से बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम और बुखार जैसी बीमारियां आम हो जाती हैं।
बुखार में शरीर का तापमान बढ़ने पर अपनाएं ये 5 घरेलू नुस्खे, जल्द हो जाएंगे ठीक
बुखार एक आम समस्या है, जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को प्रभावित कर सकती है। यह शरीर के तापमान को बढ़ा देता है, जिससे असहजता महसूस होती है।
क्या है रिफ्लेक्सोलॉजी फुट मसाज? जानिए इसे करने का तरीका और इससे जुड़ी जरूरी बातें
रिफ्लेक्सोलॉजी फुट मसाज एक प्रकार का प्राकृतिक उपचार है, जो पैरों के तलवों पर दबाव बिंदुओं को लक्षित करता है।
क्या है थाइमोल? जानिए क्यों इसके बारे में स्वास्थ्य विशेषज्ञ कर रहे हैं बात
थाइमोल एक प्राकृतिक तत्व है, जो थाइम नामक जड़ी-बूटी में पाया जाता है। यह एक सुगंधित पदार्थ है, जो कई औषधीय गुणों से भरपूर माना जाता है।
स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हो सकता है रेत पर नंगे पैर चलना, जानिए कैसे
रेत पर नंगे पैर चलने से शरीर को जमीन से जोड़ने में मदद मिलती है। यह एक प्राकृतिक और सरल तरीका है, जिसके जरिए हम अपने शरीर और मन को स्वस्थ रख सकते हैं।
लंबे दिन के बाद हाथों की अरोमाथेरेपी वाली मालिश से मिलेगा आराम, जानिए तरीका
लंबे और थका देने वाले दिन के बाद खुद को तरोताजा और आरामदायक महसूस कराने के लिए हाथों की अरोमाथेरेपी वाली मालिश करना एक बेहतरीन तरीका है।
महिलाओं में हृदय रोग के लक्षण पुरुषों से क्यों होते हैं अलग? जानिए इसके कारण
हृदय रोग महिलाओं और पुरुषों, दोनों को प्रभावित कर सकते हैं। हालांकि, महिलाओं में हृदय रोग के लक्षण पुरुषों से अलग हो सकते हैं।
पीरियड्स के दौरान खाने के लिए स्वास्थ्यवर्धक हैं ये खाद्य पदार्थ, नहीं महसूस होगा दर्द
पीरियड्स के दौरान महिलाओं को पेट में ऐंठन और दर्द जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इन समस्याओं से राहत पाने के लिए महिलाएं कई उपाय भी अपनाती हैं, लेकिन इससे ज्यादा असर नहीं पड़ता।
अवसाद से ग्रस्त हैं? अपनी जीवनशैली में ये 5 छोटे-बड़े बदलाव करके महसूस करेंगे बेहतर
अवसाद एक गंभीर मानसिक बीमारी है, जो व्यक्ति के जीवन को प्रभावित कर सकती है। यह बीमारी न केवल मानसिक, बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य पर भी बुरा असर डालती है।
कॉफी बनाम चाय: हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के लिए कौन-सा पेय है बेहतर?
सुबह-सुबह एक कप गर्मा-गर्म कॉफी या चाय पीने का मजा ही कुछ अलग है। ये पेय न केवल आपके दिन की शुरुआत को तरोताजा करते हैं, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करते हैं।
खाना खाते समय मोबाइल का इस्तेमाल करते हैं तो हो सकते हैं ये 5 नुकसान
आजकल कई लोग खाना खाते समय मोबाइल का इस्तेमाल करते हैं। चाहे वह फोन पर बात करना हो, वीडियो देखना हो या सोशल मीडिया देखना हो, यह आदत सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है।
लंबे जीवन से जुड़े इन भ्रमों पर न करें भरोसा, आपको कर सकते हैं भ्रमित
लंबे जीवन का सपना हर कोई देखता है, लेकिन इसके लिए सही जानकारी और स्वस्थ आदतें जरूरी हैं। कई लोग लंबे जीवन को लेकर कई भ्रमों पर विश्वास करते हैं, जो कि सच से कोसों दूर होते हैं और उनके स्वास्थ्य पर बुरा असर डाल सकते हैं।
सोरियाटिक अर्थराइटिस क्या है? जानिए इस बीमारी से जुड़ी सभी जरूरी बातें
सोरियाटिक अर्थराइटिस एक प्रकार का गठिया है, जो सोरायसिस नामक त्वचा की बीमारी से जुड़ा होता है। यह बीमारी जोड़ों में सूजन और दर्द का कारण बनती है।
मुष्टि मुद्रा को बनाएं अपने रूटीन का हिस्सा, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
मुष्टि मुद्रा एक सरल और असरदार योगासन है, जो हमारे शरीर और मन, दोनों के लिए फायदेमंद है।
गर्भवती महिलाओं की डाइट का शिशु के स्वास्थ्य पर पड़ता है असर, ये चीजें न खाएं
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अपनी खान-पान की चीजों का खास ख्याल रखना चाहिए, क्योंकि इसका प्रभाव न केवल उन पर, बल्कि गर्भ में पल रहे बच्चे पर भी पड़ता है।
7 दिन में ठीक हो सकता है सोने का शेड्यूल, बस अपनाएं ये 5 तरीके
अच्छी नींद हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है। हालांकि, आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में कई लोग अपनी नींद को नजरअंदाज कर देते हैं।
पैरों की देखभाल के लिए बनाएं हर्बल फुट सोक, मिलेगा आराम और सुकून
पैरों की देखभाल के लिए कई तरीके अपनाए जा सकते हैं। इनमें से एक है हर्बल फुट सोक, जो पैरों को आराम देने के साथ-साथ उन्हें ताजगी भी देता है।
शरीर में पानी जमा होने से रोकने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके, नहीं बढ़ेगा वजन
शरीर में पानी का रुकाव एक आम समस्या है, जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। यह समस्या खासतौर पर गर्मियों में अधिक होती है, क्योंकि इस दौरान पसीना अधिक आता है और शरीर को ठंडा रखने के लिए अधिक पानी की जरूरत होती है।
लिंफोमा या सामान्य संक्रमण? इन तरीकों से पहचानें दोनों के बीच का अंतर
लिंफोमा एक तरह का कैंसर है, जो लिंफेटिक सिस्टम को प्रभावित करता है। यह एक गंभीर बीमारी है और इसके लक्षणों को अक्सर लोग सामान्य संक्रमण समझ लेते हैं।
टमाटर का जूस बनाम अनार का जूस: रक्तचाप के मरीजों के लिए क्या है ज्यादा पौष्टिक?
रक्तचाप एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जो दिल और रक्त वाहिकाओं पर अतिरिक्त दबाव डालती है। इस स्थिति को नियंत्रित करने के लिए कई उपाय हैं, जिनमें खाने-पीने की आदतों में बदलाव करना भी शामिल है।
खाना स्टोर करने के लिए प्लास्टिक के डिब्बे इस्तेमाल करने से हो सकते हैं ये नुकसान
प्लास्टिक के खाने के डिब्बे इस्तेमाल करना एक आम बात है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये हमारे स्वास्थ्य पर बुरा असर डाल सकते हैं?
रात को सोने से पहले गर्म पानी में पैर डालने के 5 फायदे
रात को सोने से पहले गर्म पानी में पैर डालना एक पुरानी आदत है, जो शरीर और मन को आराम देती है।
40 साल से पहले ही क्यों महिलाओं को हो रहा है मेनोपॉज? जानिए इसके कारण
आजकल महिलाओं में मेनोपॉज की उम्र घटती जा रही है और यह 40 साल से पहले ही हो रहा है। मेनोपॉज का मतलब है महिलाओं के मासिक चक्र का हमेशा के लिए बंद होना।
थायराइड के रोगी अपनाएं ये 5 स्वस्थ खान-पान की आदतें, समस्या रहेगी दूर
थायराइड एक ग्रंथि है, जो शरीर में हार्मोन बनाती है। अगर यह सही तरीके से काम न करे तो कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
दवाइयां लेना लगता है मुश्किल? इन 5 सरल तरीकों को अपनाकर होगी आसानी
दवाइयां लेना कई लोगों के लिए एक कठिन काम हो सकता है। खासकर जब आप बीमार होते हैं तो दवा लेने का ख्याल भी भारी लग सकता है।
मायोसाइटिस है मांसपेशियों की बीमारी, जानिए इसके कारण, लक्षण और बचाव के तरीके
मायोसाइटिस एक ऐसी बीमारी है, जो शरीर की मांसपेशियों को कमजोर करती है और दर्द पैदा करती है। इसमें मांसपेशियों में सूजन आ जाती है, जिससे चलने-फिरने या काम करने में परेशानी हो सकती है।
बार-बार होने लगा है नींद का पैरेलिसिस? इन 5 तरीकों से मिलेगी राहत
नींद का पैरेलिसिस एक ऐसी स्थिति है, जिसमें व्यक्ति सोते समय या जागते समय कुछ देर तक हिलने-डुलने में असमर्थ हो जाता है। इस दौरान उसे डर का अनुभव होता है।
दोपहर के बाद सुस्ती महसूस हो रही है? इन 5 तरीकों से बने रहें ऊर्जावान
सुस्ती एक आम समस्या है, खासकर जब आप पूरे दिन काम कर रहे हों। अगर आप दोपहर के बाद सुस्ती महसूस करते हैं तो इसका मतलब है कि आपका शरीर थकान महसूस कर रहा है और ऊर्जा कम हो रही है।
सिकल सेल रोग से बचाव के लिए अपनाएं ये 5 तरीके, बने रहेंगे सेहतमंद
सिकल सेल रोग एक गंभीर बीमारी है, जो परिवार से जुड़ी होती है और शरीर की लाल रक्त कोशिकाओं का आकार बदल देती है। इस बीमारी के कारण शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है और यह सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है।
रोजाना एड़ियों को घुमाने से मिल सकते हैं कई फायदे, बनाएं इसे फिटनेस दिनचर्या का हिस्सा
एड़ियों को घुमाना एक आसान और असरदार एक्सरसाइज है, जो सेहत के लिए फायदेमंद है। इसे रोजाना करने से न केवल पैरों की मांसपेशियां मजबूत होती हैं, बल्कि पूरे शरीर पर भी इसका अच्छा असर पड़ता है।
सिकल सेल रोग क्या है? जानिए इसके कारण, लक्षण और बचाव के तरीके
सिकल सेल रोग एक आनुवंशिक बीमारी है, जो शरीर की लाल रक्त कोशिकाओं को प्रभावित करती है। इस बीमारी में लाल रक्त कोशिकाएं सामान्य गोल आकार के बजाय चाकू के आकार की हो जाती हैं।
मेवे की एलर्जी होने पर नजर आते हैं ये संकेत, नजरअंदाज करने की न करें गलती
मेवे का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि इनमें प्रोटीन, फाइबर, मैग्नीशियम, पोटेशियम और अन्य जरूरी पोषक तत्व होते हैं। हालांकि, कुछ लोगों को मेवे खाने से एलर्जी हो सकती है, जो कई बार गंभीर भी हो सकती है।
क्या फैटी लिवर को प्राकृतिक रूप से ठीक किया जा सकता है? जानिए सच्चाई
फैटी लिवर एक ऐसी समस्या है, जिसमें लिवर में ज्यादा चर्बी जमा हो जाती है। यह समस्या मोटापा, मधुमेह और गलत खान-पान जैसी आदतों से जुड़ी होती है।
क्या आप कैफीन सहन नहीं कर पाते हैं? जानें ऐसा होने के 5 आम संकेत
कैफीन एक ऐसा पदार्थ है, जो कॉफी, चाय, ठंडे पेय और ऊर्जा बढ़ाने वाले पेयों में पाया जाता है। यह हमें तुरंत ऊर्जा देता है और थकान को कम करता है।
महिलाओं को नजरअंदाज नहीं करने चाहिए इन 5 गाइनोकॉलजिकल समस्याओं के लक्षण, हो सकती है समस्या
महिलाओं के शरीर में कई बदलाव होते हैं, जिनमें से कुछ सामान्य होते हैं तो कुछ गंभीर समस्या का संकेत देते हैं। खासकर महिलाओं के प्रजनन तंत्र से जुड़ी समस्याएं अक्सर अनदेखी रह जाती हैं।
दिन में सोने वाले लोग रात में सोने वालों की तरह सेहतमंद होते हैं?
दिन में सोने की आदत को लेकर अक्सर कई भ्रम फैले रहते हैं। क्या इस वक्त सोने वाले लोग उतने ही स्वस्थ रहते हैं, जितने की रात में सोने वाले रहते हैं?
मानसून से पतझड़ में बदलते मौसम के दौरान ऐसे करें अपनी देखभाल, बने रहेंगे स्वस्थ
मानसून के बाद पतझड़ का आगमन होने वाला है, जिस दौरान संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इसका कारण है कि मानसून के दौरान होने वाली बीमारियां शरद ऋतु में भी अपना असर दिखाती हैं।
कई देशों में लोग रात को क्यों नहाते हैं? जानिए इसके कुछ कारण
भारत में सभी लोग सुबह के समय ही नहाते हैं, लेकिन कुछ देशों में लोग रात को नहाने की परंपरा को अपनाए हुए हैं। अगर आपसे पूछा जाए कि नहाने का सही समय कौन-सा है तो आप क्या कहेंगे?
मूंगफली बनाम पॉपकॉर्न: ब्लड शुगर के लिए इनमें से कौन-सा स्नैक है बेहतर?
मूंगफली और पॉपकॉर्न, दोनों ही स्नैक के रूप में काफी लोकप्रिय हैं। इनका सेवन लोग आमतौर पर शाम की चाय या फिर फिल्म देखते समय करते हैं।
स्वाइन फ्लू से जल्दी ठीक होने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके, बीमारी नहीं होगी गंभीर
स्वाइन फ्लू एक संक्रामक बीमारी है, जो H1N1 वायरस के कारण होती है।
स्वाइन फ्लू से बचाव के लिए अपनाएं ये 5 असरदार सुझाव, बने रहेंगे स्वस्थ
स्वाइन फ्लू एक वायरल संक्रमण है, जो H1N1 नामक वायरस के कारण होता है।
स्वाइन फ्लू के लगातार बढ़ते जा रहे हैं मामले, जानिए इस बीमारी के 5 लक्षण
स्वाइन फ्लू एक संक्रामक बीमारी है, जो H1N1 वायरस के कारण होती है। यह बीमारी सुअरों से इंसानों में फैल सकती है।
मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है जापान की 'फारेस्ट बाथिंग' तकनीक, इसके बारे में जानें
फारेस्ट बाथिंग जापान में शुरू किया गया एक अभ्यास है, जिसे 'शिनरिन-योका' भी कहा जाता है। यह अभ्यास प्राकृतिक माहौल में समय बिताने पर केंद्रित है और इसका उद्देश्य शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देना है।