मानसिक स्वास्थ्य: खबरें

31 Jan 2024

खान-पान

याददाश्त बढ़ाने में मदद कर सकते हैं ये 5 खाद्य पदार्थ

मस्तिष्क कोशिकाएं या न्यूरॉन्स आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन से प्रभावित हो सकते हैं।

क्या है हॉबीडे, जो मानसिक स्वास्थ्य को करता है बेहतर?

मानसिक स्वास्थ्य को लेकर जागरूकता बढ़ रही है और इसके कारण कई ऐसी चीजों की उत्पत्ति हो रही है, जो मस्तिष्क को स्वस्थ रखने में मदद कर सकें।

20 Jan 2024

नींद

नींद में सुधार करने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके, मानसिक स्वास्थ्य भी रहेगा स्वस्थ

हर साल नींद संबंधी विकारों के मामले में वृद्धि हो रही है और इस वजह से अनिद्रा, ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया, हाइपरसोमनिया, रेस्टलेस लेग सिंड्रोम और शिफ्ट वर्क डिसऑर्डर जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ रहा है।

ड्राइविंग एंग्जायटी क्या है? जानिए इसके कारण और लक्षण

एंग्जायटी एक तरह का मानसिक विकार है, जिसमें प्रभावित व्यक्ति पर नकारात्मक भावनाएं इस कदर हावी होने लगती हैं कि उससे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है।

बाहर ज्यादा समय बिताने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके, मूड रहेगा अच्छा

आजकल ज्यादातर लोग घर पर ही रहना पसंद करते हैं और इस दौरान वे अपने फोन से ही चिपके रहते हैं।

2024 में जरूर लें मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े ये 5 संकल्प, खुशहाल रहेगी जिंदगी

कुछ ही दिनों बाद हम सब 2023 को अलविदा कह देंगे और 2024 का स्वागत करेंगे।

12 Dec 2023

केरल

केरल: 4 साल के मासूम को चाची ने गला घोंटकर मार डाला, मानसिक बीमार थी महिला

केरल के पलक्कड़ से दिल दहलाने वाला सामने आया है। यहां 4 साल के मासूम को उसकी ही चाची ने गला घोंटकर मौत के घाट उतार दिया।

10 Dec 2023

खान-पान

सर्दियों के दौरान इन खाद्य पदार्थों का जरूर करें सेवन, दिमाग के लिए हैं लाभदायक

सर्दियों के दौरान लोग अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए तरह-तरह की चीजों का सेवन करते हैं, लेकिन मानसिक स्वास्थ्य का क्या?

याददाश्त बढ़ाने और मानसिक स्वास्थ्य को स्वस्थ रखने में मददगार हैं ये 5 जड़ी बूटियां

ऐसे कई लोग हैं, जो किसी न किसी कारणवश कई दिमागी समस्याओं से जूझ रहे हैं।

वायु प्रदूषण से मानसिक स्वास्थ्य भी होता है प्रभावित, जानिए बचाव के तरीके

दिल्ली और इसके आसपास की वायु गुणवत्ता बहुत खराब और गंभीर बनी हुई है।

स्वास्थ्य पर बुरा असर डाल सकता है अकेलापन, इससे निपटने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके

अकेलापन एक भावनात्मक परेशानी है, जो कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है।

सर्दियों में हल्दी का सेवन स्वास्थ्य के लिए है फायदेमंद, जानिए इसके 5 प्रमुख लाभ  

सर्दियों में शरीर को गर्म रखना जरूरी है ताकि खांसी और जुकाम जैसे कई वायरल संक्रमणों से खुद को आसानी से बचाया जा सके। इसके लिए हल्दी एक अच्छा उपाय है।

10 Oct 2023

मेटा

मेटा के 28 वर्षीय कर्मचारी ने छोड़ी करोड़ों की पैकेज वाली नौकरी, बताई यह वजह 

मेटा में काम करने वाले 28 वर्षीय तकनीकी विशेषज्ञ एरिक यू ने 3 करोड़ रुपये की वार्षिक पैकेज वाली नौकरी छोड़ दी है, जिसके बाद से वह सुर्खियों में हैं।

विश्व मानिसक स्वास्थ्य दिवस: मानसिक सेहत को बेहतर बनाने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके

मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े मुद्दों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए हर साल 10 अक्टूबर को 'विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस' मनाया जाता है।

25 Sep 2023

योगासन

सेतु बंध सर्वांगासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका और अन्य महत्वपूर्ण बातें

योग एक प्राचीन अभ्यास है, जिसमें स्वास्थ्य से संबंधित समस्याओं का इलाज करने के लिए कई आसन मौजूद हैं।

11 Sep 2023

योगासन

याददाश्त बढ़ाने और तेज दिमाग के लिए रोजाना करें ये 5 योगासन, जानिए अभ्यास का तरीका

योग एक प्राचीन अभ्यास है, जिसमें शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित समस्याओं का इलाज करने के लिए आसन मौजूद हैं।

दिमाग और आंत का संबंध: जानिए इसके काम करने का तरीका

मानव शरीर में विभिन्न अंग एक-दूसरे से आकर्षक तरीके से संपर्क करते हैं। दिमाग और आंत के बीच का संबंध भी ऐसा ही एक रिश्ता है।

हंसने के अलावा रोना भी सेहत के लिए हो सकता है फायदेमंद, जानिए कैसे 

अकसर लोग अच्छी सेहत के लिए खुलकर हंसने की सलाह देते हैं। हालांकि, इसके लिए सिर्फ हंसना ही नहीं बल्कि रोना भी जरूरी है।

मानसिक स्वास्थ्य पर सुनील शेट्टी बोले- लड़की जैसा रोएगा, तभी मर्द बनेगा

अभिनेता सुनील शेट्टी पर्दे पर अपने एक्शन के लिए जाने जाते हैं। एक पूरी पीढ़ी ने फिल्मों में उनके दमदार एक्शन का मजा लिया है।

01 Aug 2023

योग

डिप्रेशन से मुक्ति दिलाने में मदद कर सकते हैं ये 5 योगासन, जानिए अभ्यास का तरीका

योग मूड को हल्का करने और डिप्रेशन को दूर रखने के बेहतरीन तरीकों में से एक है।

फ्रेंडशिप डे: खुद का अच्छा दोस्त बनने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके, नहीं मिलेगी निराशा

जिंदगी में दोस्त आते-जाते रहेंगे, लेकिन हम हमेशा अपने साथ रहेंगे, इसलिए हम सभी को अपना खुद का अच्छा दोस्त बनने की जरूरत है।

फ्रेंडशिप डे 2023: दोस्तों के साथ से मानसिक स्वास्थ्य को मिलते हैं कई फायदे, जानिए कैसे

दोस्तों के प्रति प्यार जाहिर करने वाला दिन यानी फ्रेंडशिप डे नजदीक आ रहा है।

विश्व मस्तिष्क दिवस 2023: जानिए इसका इतिहास, महत्व और इस बार की थीम

हर साल 22 जुलाई को दुनियाभर में विश्व मस्तिष्क दिवस मनाया जाता है।

07 Jul 2023

केरल

केरल: दुर्लभ मस्तिष्क संक्रमण का मामला सामने आया, दूषित पानी में रहने वाला अमीबा बना कारण

केरल के तटीय जिले अलप्पुझा में दुर्लफ मस्तिष्क संक्रमण का एक मामला सामने आया है। इसका कारण दूषित पानी में रहने वाले मुक्त-जीव अमीबा को बताया जा रहा है।

ऑस्ट्रेलिया: मानसिक रोगों के इलाज के लिए साइकेडेलिक्स को मंजूरी, ऐसा करने वाला पहला देश बना 

ऑस्ट्रेलिया ने कुछ मानसिक रोगों के इलाज के लिए साइकेडेलिक्स (मतिभ्रम करने वाली दवाओं) के इस्तेमाल को कानूनी मंजूरी दे दी है। इस तरह का कदम उठाने वाला ऑस्ट्रेलिया दुनिया का पहला देश बन गया है।

19 Jun 2023

तनाव

तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं ये 5 फल, डाइट में करें शामिल

अमूमन लोग तनाव होने पर आइसक्रीम, चॉकलेट्स और चिप्स जैसी चीजों का सेवन करने लगते हैं, लेकिन इनसे स्थिति और खराब हो सकती है।

12 Jun 2023

ओडिशा

बालासोर ट्रेन हादसा: घायल सदमे में, कोई अचानक चीखने-चिल्लाने लगता है तो किसी की नींद गायब

ओडिशा के बालासोर ट्रेन हादसे में घायल हुए लोगों का कटक स्थित श्रीराम चंद्र भंजा मेडिकल कॉलेज अस्तपाल में इलाज चल रहा है और वो अभी तक गहरे सदमे में हैं।

08 Apr 2023

अमेरिका

अमेरिकी पुलिस विभाग में 'वेलनेस ऑफिसर' है यह खरगोश, तनाव कम करने में निभाता है भूमिका

कई कारणों से इंसान डिप्रेशन और तनाव का शिकार हो सकता है। ऐसी स्थिति में कई बार पालतू जानवर हमारी मदद कर सकते हैं।

दूसरों का पसीना सूंघने से कम हो सकती है सामाजिक चिंता, अध्ययन में हुआ खुलासा

सामाजिक चिंता यानी सोशल एंग्जायटी एक ऐसी मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है, जिसमें लोग सामाजिक स्थितियों के बारे में अत्यधिक चिंता करते हैं।

गुरूग्राम: बिना कपड़ों के सड़क पर दौड़ा विदेशी, लोगों ने पेड़ से बांधकर पुलिस को बुलाया

हरियाणा के गुरूग्राम में एक विदेशी को लोगों ने सड़क पर नग्न अवस्था में दौड़ते देखा तो उसे पकड़ लिया और पेड़ से बांध दिया।

बगीचे को साफ रखने के लिए इस्तेमाल करें ये 5 टिप्स

घर पर एक अच्छा और सुंदर बगीचा बनाए रखना पर्यावरण के लिए काफी अच्छा होता है। इसके साथ ही यह आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बढ़िया है।

30 Jan 2023

ओडिशा

ओडिशा के स्वास्थ्य मंत्री की हत्या करने वाला आरोपी पुलिसकर्मी था मानसिक रोगी

ओडिशा के स्वास्थ्य मंत्री नबा किशोर दास की गोली मारकर हत्या करने वाला असिस्टेंट सब-इंस्पेक्टर (ASI) गोपालकृष्ण दास 'बाइपोलर डिसऑर्डर' नामक मनोवैज्ञानिक बीमारी से ग्रसित था।

मोबाइल फोन के ज्यादा इस्तेमाल से दिमाग पर पड़ सकते हैं ये 5 नकारात्मक प्रभाव

आज के समय में मोबाइल फोन जीवन की हर समस्या का समाधान बन गया है।

20 Jan 2023

तनाव

ईटिंग डिसऑर्डर क्या है? जानिए इसके कारण, लक्षण और इलाज

ईटिंग डिसऑर्डर एक मानसिक बीमारी है। इससे पीड़ित व्यक्ति कभी तो जरूरत से ज्यादा खाने लगता है तो कभी बहुत ही कम खाता है। इतना कम कि उसका वजन कम हो जाता है।

20 Jan 2023

डाइट

पालक को डाइट में करें शामिल, मिलेंगे ये 5 प्रमुख लाभ

हरी सब्जियों में शामिल पालक स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। पालक को वैज्ञानिक भाषा में स्पिनासिया ओलेरेसिया (Spinacia oleracea) के नाम से जाना जाता है, जबकि अंग्रेजी में इसे स्पिनेच (Spinach) कहा जाता है।

20 Jan 2023

मधुमेह

मोरिंगा बीज के इस्तेमाल से मिल सकते हैं ये 5 प्रमुख फायदे

मोरिंगा हिमालयी क्षेत्र, एशिया, अफ्रीका और अरब में उगाया जाता है और यह पश्चिमी देशों में तेजी से लोकप्रिय हो रहा है।

18 Jan 2023

तनाव

टॉक्सिक फ्रेंडशिप मानसिक स्वास्थ्य को कर सकती है प्रभावित, ऐसे करें इसे खत्म

दोस्ती को सबसे अच्छा रिश्ता माना जाता है, लेकिन कभी-कभी हम कुछ ऐसे लोगों से दोस्ती कर बैठते हैं, जिनके साथ यह रिश्ता बुरा सा लगने लगता है।

डार्क चॉकलेट को डाइट में करें शामिल, स्वास्थ्य के लिए है बेहद फायदेमंद

डार्क चॉकलेट स्वादिष्ट होने के साथ स्वास्थ्यवर्धक भी होती है। यह एंटी-ऑक्सीडेंट का बड़ा स्रोत भी है।

नया साल 2023: इन 5 अच्छी आदतों से करें नए साल की शुरुआत

कुछ घंटों के बाद ही से हम सभी नए साल की शुरुआत करने वाले हैं।

31 Dec 2022

ब्रिटेन

ब्रिटेन: महिला कर्मचारी के गर्भवती होने पर बॉस ने नौकरी से निकाला, भुगतना पड़ा नुकसान

ब्रिटेन में रहने वाली शार्लेट लीच नामक महिला ने जब अपनी महिला बॉस को खुद के गर्भवती होने की खुशखबरी दी तो बॉस ने शुभकामनाएं देने की जगह उसे नौकरी से ही निकाल दिया।

नया साल 2023: इन 5 महत्वपूर्ण संकल्पों के साथ करें 2023 की शुरुआत

नया साल जीवन को नए तरीके से शुरू करने के लिए सही समय माना जाता है। इसी कारण इस दिन बहुत से लोग नए संकल्प लेते हैं।

दौड़ने से काफी अलग है स्प्रिंटिंग, जानिए इससे होने वाले 5 प्रमुख फायदे

स्प्रिंटिंग का मतलब होता है थोड़े-थोड़े समय के लिए तेजी से दौड़ना। यह एक्सरसाइज फिटनेस फ्रीक लोगों के बीच काफी लोकप्रिय है।

कहीं आपका पार्टनर आपको मैनिपुलेट तो नहीं कर रहा? इन 5 चीजों से लगाएं पता

रिश्तों में इमोशनल मैनिपुलेशन (emotional manipulation) न सिर्फ तनाव और चिंता पैदा का कारण बनता है, बल्कि आपको अपनी भावनाओं के बारे में भ्रमित और असुरक्षित भी बना सकता है। यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए सही नहीं है।

बच्चों में कैसे करें दूसरों के प्रति सहानुभूति और स्नेह रखने की आदत का विकास?

कुछ बच्चों के अंदर दूसरों के प्रति सहानुभूति और स्नेह की भावना बिल्कुल नहीं होती है, जो एक गलत आदत है। इसकी वजह से पेरेंट्स को रोजाना अपने बच्चे की शिकायतें भी मिल सकती हैं।

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