मानसिक स्वास्थ्य

राष्ट्रीय महिला स्वास्थ्य और फिटनेस दिवस 2022: इन पांच तरीकों को जीवन में अपनाएं
राष्ट्रीय महिला स्वास्थ्य और फिटनेस दिवस 2022: इन पांच तरीकों को जीवन में अपनाएं

हर साल सितंबर के आखिरी बुधवार को राष्ट्रीय महिला स्वास्थ्य और फिटनेस दिवस मनाया जाता है और इस साल यह 28 सितंबर को है।

'मानसिक थकान' दूर करने के लिए कर्मचारियों को 11 दिनों की छुट्टी दे रही यह कंपनी

23 Sep 2022

अजब-गजब
'मानसिक थकान' दूर करने के लिए कर्मचारियों को 11 दिनों की छुट्टी दे रही यह कंपनी

कई बार दिनभर की 8-9 घंटे की नौकरी और व्यस्त जीवनशैली के कारण व्यक्ति अपने परिवार और खुद के लिए वक्त नहीं निकाल पाता है। इससे इंसान के अंदर चिड़चिड़ापन और मानसिक थकान हो जाती है।

नेशनल सिंगल्स डे 2022: जानिए अकेले रहने के क्या-क्या हैं फायदे
नेशनल सिंगल्स डे 2022: जानिए अकेले रहने के क्या-क्या हैं फायदे

हर साल 22 सितंबर को मनाया जाने वाला नेशनल सिंगल्स डे लोगों को पार्टनर न होने का दुख मनाने की बजाय अकेलेपन का जश्न मनाने के लिए प्रोत्साहित करता है।

सबकॉन्शियस माइंड को मजबूत बनाए रखने के लिए अपनाएं ये पांच तरीके
सबकॉन्शियस माइंड को मजबूत बनाए रखने के लिए अपनाएं ये पांच तरीके

सबकॉन्शियस माइंड यानी अवचेतन मन एक तरह की मार्गदर्शन प्रणाली है, जो हमारे पिछले अनुभव, विश्वास, याद और कौशल को इकट्ठा करती है।

परीक्षा के लिए इस तरह करेंगे टाइम मैनेजमेंट तो नहीं होगा तनाव, मिलेंगे अच्छे अंक

08 Sep 2022

करियर
परीक्षा के लिए इस तरह करेंगे टाइम मैनेजमेंट तो नहीं होगा तनाव, मिलेंगे अच्छे अंक

परीक्षा से पहले चिंतित होना स्वाभाविक है। यह चिंता तब और बढ़ जाती है जब आपके ऊपर आपके स्कूल या माता-पिता का दबाव हो।

कक्षा 6-12 तक के 80 प्रतिशत छात्रों को सता रहा परीक्षा का डर- NCERT सर्वे

07 Sep 2022

करियर
कक्षा 6-12 तक के 80 प्रतिशत छात्रों को सता रहा परीक्षा का डर- NCERT सर्वे

राष्ट्रीय शैक्षिक अनुसंधान एवं प्रशिक्षण परिषद (NCERT) ने छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य को लेकर एक सर्वे करने के बाद चौंकाने वाला खुलासा किया है।

पढ़ने से बेहतर होता है मानसिक स्वास्थ्य, जानिए इससे मिलने वाले फायदे
पढ़ने से बेहतर होता है मानसिक स्वास्थ्य, जानिए इससे मिलने वाले फायदे

ससेक्स यूनिवर्सिटी में साल 2009 में माइंडलैब इंटरनेशनल द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया था कि पढ़ने से प्रतिभागियों में तनाव लगभग 70 प्रतिशत कम होता है और यह एक कप चाय पीने या संगीत सुनने जैसी चीजों की तुलना में अधिक प्रभावी है।

कई स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं का इलाज बन सकता है CBD ऑयल, जानिए इसके फायदे
कई स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं का इलाज बन सकता है CBD ऑयल, जानिए इसके फायदे

CBD ऑयल एक ऐसा तेल है, जिसे भांग के पौधे से निकाला जाता है। यह कैनबिस पौधे का लगभग 40 प्रतिशत अर्क होता है।

बेंगलुरु: महिला ने 4 वर्षीय बेटी की छत से फेंककर की हत्या, CCTV फुटेज सामने आया

05 Aug 2022

देश
बेंगलुरु: महिला ने 4 वर्षीय बेटी की छत से फेंककर की हत्या, CCTV फुटेज सामने आया

कर्नाटक की राजधानी बेंगलुरु में एक महिला के अपार्टमेंट की चौथी मंजिल से फेंककर अपनी चार वर्षीय मासूम बेटी की हत्या करने का सनसनीखेज मामला सामने आया है।

अधिक फलों का सेवन मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने में कर सकता है मदद- स्टडी
अधिक फलों का सेवन मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने में कर सकता है मदद- स्टडी

अगर आप फिट और स्वस्थ रहना चाहते हैं तो रोजाना कम से कम एक फल का सेवन जरूर क्योंकि क्योंकि ये आवश्यक विटामिन, खनिज और फाइबर के साथ-साथ एंटी-ऑक्सिडेंट से समृद्ध होते हैं।

40 प्रतिशत माता-पिता का मत, वीडियो गेम का बच्चों पर पड़ता है सकारात्मक असर- सर्वे

06 Jun 2022

करियर
40 प्रतिशत माता-पिता का मत, वीडियो गेम का बच्चों पर पड़ता है सकारात्मक असर- सर्वे

अगर आपका बच्चा वीडियो गेम खेलता है या सोशल मीडिया का उपयोग करता है तो आपके मन में यह धारणा जरूर बनती होगी कि इसके इस्तेमाल से आपके बच्चे के ऊपर कितना दुष्प्रभाव पड़ रहा होगा।

#NewsBytesExclusive: मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रही आधुनिक जीवनशैली, विशेषज्ञ से जानिए स्वस्थ रहने के उपाय
#NewsBytesExclusive: मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रही आधुनिक जीवनशैली, विशेषज्ञ से जानिए स्वस्थ रहने के उपाय

नई-नई तकनीकों और गैजेट्स आदि से हम लोगों की जीवनशैली आधुनिक तो बन गई है, लेकिन इसके कारण मानसिक स्वास्थ्य काफी प्रभावित होता दिख रहा है।

एंग्जायटी से राहत दिलाने में कारगर हैं ये चाय, आसान हैं इनकी रेसिपी
एंग्जायटी से राहत दिलाने में कारगर हैं ये चाय, आसान हैं इनकी रेसिपी

एंग्जायटी से ग्रस्त व्यक्ति पर नकारात्मक भावनाएं इस कदर हावी होने लगती हैं कि उसे कई तरह के मानसिक और शारीरिक रोगों का सामना करना पड़ सकता है।

कॉलेजों में रखना होगा छात्रों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान, UGC ने बनाई गाइडलाइंस

04 May 2022

करियर
कॉलेजों में रखना होगा छात्रों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान, UGC ने बनाई गाइडलाइंस

अब देशभर की यूनिवर्सिटी, कॉलेजों और अन्य शिक्षण संस्थानों में छात्रों के शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य का ध्यान रखना अनिवार्य होगा।

काम के चलते तनाव में थीं अभिनेत्री नरगिस फाखरी, फिर 2016 में लिया ब्रेक

27 Mar 2022

मनोरंजन
काम के चलते तनाव में थीं अभिनेत्री नरगिस फाखरी, फिर 2016 में लिया ब्रेक

नरगिस फाखरी अपनी अदाओं और खूबसूरती के लिए जानी जाती हैं। उनका जन्म अमेरिका में हुआ था और वह बॉलीवुड की फिल्मों में काम करती हैं।

तनाव होने पर इन पेय का करें सेवन, जल्द मिलेगी राहत
तनाव होने पर इन पेय का करें सेवन, जल्द मिलेगी राहत

आजकल हर कोई तनाव में ही अपना जीवन व्यतीत कर रहा है।

लॉकडाउन में अकेलेपन से लड़ने के लिए जैकलीन को लेनी पड़ी थी थेरेपी

13 Mar 2022

मनोरंजन
लॉकडाउन में अकेलेपन से लड़ने के लिए जैकलीन को लेनी पड़ी थी थेरेपी

कोरोना वायरस की महामारी ने मानसिक स्वास्थ्य की परेशानियों को बढ़ाया है। सोशल डिस्टैंसिंग जैसी परिस्थितियों ने लोगों को अलग-थलग कर दिया था।

एंग्जायटी से राहत दिलाने में सहायक हैं ये एक्सरसाइज, वर्कआउट रूटीन में जरूर करें शामिल
एंग्जायटी से राहत दिलाने में सहायक हैं ये एक्सरसाइज, वर्कआउट रूटीन में जरूर करें शामिल

एंग्जायटी एक मानसिक समस्या है, जिससे ग्रस्त व्यक्ति पर नकारात्मक भावनाएं इस कदर हावी होने लगती हैं कि उसे कई तरह के मानसिक और शारीरिक रोगों का सामना करना पड़ सकता है।

तनाव से दूर रखने में सहायक साबित हो सकती हैं ये एक्सरसाइज, दिनचर्या में करें शामिल
तनाव से दूर रखने में सहायक साबित हो सकती हैं ये एक्सरसाइज, दिनचर्या में करें शामिल

व्यस्त दिनचर्या और भागदौड़ भरी जिंदगी के कारण आजकल हर किसी की जिंदगी तनावपूर्ण बन गई है और इसका दिमाग ही नहीं बल्कि पूरी सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ता है।

म्यूजिक थेरेपी: संगीत में झूमकर भी स्वास्थ्य को मिल सकते हैं कई फायदे
म्यूजिक थेरेपी: संगीत में झूमकर भी स्वास्थ्य को मिल सकते हैं कई फायदे

म्यूजिक यानी संगीत, जो हमारी जिंदगी का एक जरूरी हिस्सा बन गया है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि म्यूजिक एक थेरेपी की तरह काम करके कई तरह के स्वास्थ्य लाभ देने में मदद कर सकता है।

बजट 2022: सरकार शुरू करेगी राष्ट्रीय टेली-मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम, मुफ्त में मिलेगी मदद

01 Feb 2022

देश
बजट 2022: सरकार शुरू करेगी राष्ट्रीय टेली-मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम, मुफ्त में मिलेगी मदद

कोरोना वायरस महामारी ने लोगों की मानसिक दशा को प्रभावित किया है। महामारी के दौरान किसी न किसी स्तर की मानसिक परेशानियों का सामना करने वाले लोगों की संख्या बढ़ी है।

तनाव और एंग्जायटी जैसे मानसिक विकारों से राहत दिलाने में सहायक हैं ये एसेंशियल ऑयल
तनाव और एंग्जायटी जैसे मानसिक विकारों से राहत दिलाने में सहायक हैं ये एसेंशियल ऑयल

आजकल तनाव और एंग्जायटी जैसे मानसिक विकार आम बनकर रह गए हैं, फिर चाहें इनसे घिरने का कारण कुछ भी हो, लेकिन इनकी वजह से नकारात्मक भावनाएं व्यक्ति पर हावी होने लगती है।

चेन्नई: छात्रा ने की आत्महत्या, लिखा- सिर्फ मां के गर्भ और कब्र में सुरक्षित हैं लड़कियां

20 Dec 2021

देश
चेन्नई: छात्रा ने की आत्महत्या, लिखा- सिर्फ मां के गर्भ और कब्र में सुरक्षित हैं लड़कियां

बीते शनिवार चेन्नई में एक छात्रा ने यौन उत्पीड़न और मानसिक प्रताड़ना से तंग आकर आत्महत्या कर ली।

'तन्हा दिल' का नया संस्करण 27 अक्टूबर को रिलीज करेंगे गायक शान

12 Oct 2021

मनोरंजन
'तन्हा दिल' का नया संस्करण 27 अक्टूबर को रिलीज करेंगे गायक शान

दिग्गज गायक शान को भला कौन नहीं जानता। उन्होंने अपनी मखमली आवाज से लाखों प्रशंसकों के दिलों में जगह बनाई है।

#NewsBytesExclusive: महामारी के दौर में मन की सेहत का ख्याल कैसे रखें? जानिए साइकोलॉजिस्ट की राय

10 Oct 2021

मनोरंजन
#NewsBytesExclusive: महामारी के दौर में मन की सेहत का ख्याल कैसे रखें? जानिए साइकोलॉजिस्ट की राय

10 अक्टूबर को विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है। कोरोना महामारी से मानसिक सेहत भी बुरी तरह प्रभावित हुई है और बच्चों से लेकर नौकरीपेशा युवाओं तक को दोहरी चुनौती का सामना करना पड़ रहा है।

#NewsBytesExclusive: पोस्ट कोविड इफेक्ट को कितनी गंभीरता से लेने की जरूरत? जानिए विशेषज्ञ की राय
#NewsBytesExclusive: पोस्ट कोविड इफेक्ट को कितनी गंभीरता से लेने की जरूरत? जानिए विशेषज्ञ की राय

अधिकांश लोगों में कोरोना वायरस के संक्रमण के हल्के लक्षण पाए गए हैं।

महामारी में कोविड एंग्जाइटी और नींद की परेशानी बढ़ी, विशेषज्ञ से जानें इससे कैसे उबरें
महामारी में कोविड एंग्जाइटी और नींद की परेशानी बढ़ी, विशेषज्ञ से जानें इससे कैसे उबरें

कोरोना काल में अपनों को खोने का डर और भविष्य की अनिश्चितताओं ने मानसिक स्वास्थ्य की समस्याओं को बढ़ा दिया है। इन्हीं परेशानियों में एक समस्या है कोविड एंग्जाइटी।

कोरोना वायरस का भय: महामारी ने किस तरह किया लोगों के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित?

05 Jun 2021

देश
कोरोना वायरस का भय: महामारी ने किस तरह किया लोगों के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित?

दुनिया में चल रही कोरोना वायरस महामारी अभी भी 'अदृश्य दुश्मन' की तरह लगातार रुक-रुक कर हमला कर रही है।

दीपिका पादुकोण ने मानसिक स्वास्थ्य के लिए हेल्पलाइन नंबर्स किए शेयर

02 May 2021

मनोरंजन
दीपिका पादुकोण ने मानसिक स्वास्थ्य के लिए हेल्पलाइन नंबर्स किए शेयर

देश में कोरोना वायरस के मामलों में बहुत बढ़ोतरी देखने को मिली है। इसी के साथ मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी बढ़ी हैं।

अनुराग कश्यप की बेटी आलिया को आया था पैनिक अटैक, वीडियो शेयर करके बताई आपबीती

25 Apr 2021

मनोरंजन
अनुराग कश्यप की बेटी आलिया को आया था पैनिक अटैक, वीडियो शेयर करके बताई आपबीती

बॉलीवुड के स्टार किड्स सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव नजर आते हैं। फिल्म निर्माता अनुराग कश्यप की बेटी आलिया कश्यप भी सोशल मीडिया पर काफी सक्रिय रहती हैं।

कोरोना संक्रमित होने के बाद विवाद के कारण मानसिक परेशानियों से गुजरी थीं कनिका कपूर

08 Apr 2021

मनोरंजन
कोरोना संक्रमित होने के बाद विवाद के कारण मानसिक परेशानियों से गुजरी थीं कनिका कपूर

देश में कोरोना वायरस की महामारी को आए एक साल से अधिक हो चुके हैं। इस दौरान कई सेलिब्रिटीज इस वायरस से संक्रमित हो चुके हैं।

फिल्म 'एमएस धोनी' में काम कर चुके अभिनेता संदीप नाहर ने की आत्महत्या

16 Feb 2021

मनोरंजन
फिल्म 'एमएस धोनी' में काम कर चुके अभिनेता संदीप नाहर ने की आत्महत्या

पूर्व भारतीय क्रिकेटर महेंद्र सिंह धोनी की बायोपिक फिल्म 'एमएस धोनी: द अनटोल्ड स्टोरी' में काम कर चुके अभिनेता संदीप नाहर सोमवार को अपने मुंबई के आवास में मृत पाए गए हैं।

अपने दिमाग को तेज बनाने के लिए करें ये पांच एक्सरसाइज
अपने दिमाग को तेज बनाने के लिए करें ये पांच एक्सरसाइज

जिस तरह शरीर की एक्सरसाइज करने से शरीर की मांसपेशियों का निर्माण होता है, उसी तरह नियमित रूप से दिमाग की एक्सरसाइज करने और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने से दिमाग की ताकत बढ़ती है।

अपना आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए अपनाएं ये तरीके, मिलेगी हर क्षेत्र में सफलता
अपना आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए अपनाएं ये तरीके, मिलेगी हर क्षेत्र में सफलता

आत्मविश्वास को किसी व्यक्ति की क्षमताओं, गुणों और निर्णय लेने में विश्वास की भावना के रूप में परिभाषित किया गया है।

मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छी हैं ये पांच आदतें, जीवनशैली में करें शामिल
मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छी हैं ये पांच आदतें, जीवनशैली में करें शामिल

जिस तरह से शारीरिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना जरूरी है, ठीक उसी तरह मानसिक स्वास्थ्य की देखरेख करना भी जरूरी है क्योंकि मानसिक रूप से अस्वस्थ होने से व्यक्ति का पूरा जीवन प्रभावित हो सकता है।

बिना तकिए के सोना है सेहत के लिए फायदेमंद, जानिए कैसे
बिना तकिए के सोना है सेहत के लिए फायदेमंद, जानिए कैसे

भले ही तकिए का इस्तेमाल करके आपको चैन की नींद आती हो, लेकिन यही तकिया आपकी सेहत के लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है, क्योंकि इससे आपको रीढ़ से लेकर त्वचा संबंधी तक की समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।

मानसिक स्वास्थ्य पर बात करते हुए धोनी बोले- पारी की शुरुआत में दबाव महसूस करता हूं

08 May 2020

खेलकूद
मानसिक स्वास्थ्य पर बात करते हुए धोनी बोले- पारी की शुरुआत में दबाव महसूस करता हूं

पूर्व भारतीय कप्तान महेन्द्र सिंह धोनी की हर हालात में खुद को शांत रखने की कला लोगों को काफी ज़्यादा पसंद आती है।

कोरोना वायरस: स्वास्थ्य मंत्रालय ने बताए बुजुर्गों को मानसिक रूप से फिट रखने के असरदार उपाय
कोरोना वायरस: स्वास्थ्य मंत्रालय ने बताए बुजुर्गों को मानसिक रूप से फिट रखने के असरदार उपाय

देश में कोरोना वायरस के खिलाफ लड़ाई के प्रधानमंत्री मोदी ने लॉकडाउन को 3 मई तक जारी रखने का ऐलान किया, वहीं उन्होंने अपनी सात खास बातों के अंतर्गत बुजुर्गों का विशेष ध्यान रखने की सलाह दी है।

कोरोना वायरस के कारण बिगड़ रहा है मानसिक स्वास्थ्य? इन योगासनों का अभ्यास है फायदेमंद
कोरोना वायरस के कारण बिगड़ रहा है मानसिक स्वास्थ्य? इन योगासनों का अभ्यास है फायदेमंद

कोरोना वायरस के आतंक से दुनियाभर के लोग इस कदर डर चुके हैं कि अशांति के माहौल में जी रहे हैं।

कोरोना वायरस के कहर से डरे नहीं, खुद को ऐसे रखें मानसिक रूप से फिट
कोरोना वायरस के कहर से डरे नहीं, खुद को ऐसे रखें मानसिक रूप से फिट

कोरोना वायरस के आतंक से दुनियाभर के लोग इस कदर डर चुके हैं कि अशांति के माहौल में जी रहे हैं।