योग: खबरें

19 Mar 2023

योगासन

प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए फायदेमंद हैं ये 5 योगासन, जानिए अभ्यास करने का सही तरीका

योग एक ऐसा प्राचीन अभ्यास है, जिससे आप अपनी दैनिक जीवनशैली में शामिल करके इसके कई लाभों का आनंद ले सकते हैं।

17 Mar 2023

योगासन

बवासीर की समस्या से राहत दिलाने में मददगार हैं ये 5 योगासन, इस तरह करें अभ्यास

बवासीर की समस्या को हेमोरॉयड्स या पाइल्स भी कहा जाता है। यह समस्या खराब जीवनशैली, बिगड़े हुए खान-पान, मोटापे आदि के कारण हो सकती है।

साइनोसाइटिस क्या होता है और इससे राहत पाने के लिए किन योगासनों का अभ्यास करें? 

साइनोसाइटिस (साइनस) नाक से जुड़ी एक बीमारी है। इसमें बंद नाक, सिर में दर्द और सांस लेने में तकलीफ होने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

12 Mar 2023

योगासन

जेट लैग क्या होता है और इससे राहत पाने के लिए किन योगासनों का करें अभ्यास?

जेट लैग आमतौर पर स्लीपिंग डिसऑर्डर है। यह किसी भी इंसान को हो सकता है, जो कई बार अधिक समय के लिए यात्रा करते हैं।

7 साल की भारतीय बच्ची बनी 'दुनिया की सबसे कम उम्र की योग प्रशिक्षक', बनाया रिकॉर्ड

योग का अभ्यास प्राचीन समय से होता आ रहा है। इससे स्वास्थ्य से जुड़ी कई दिक्कतों का इलाज करने में मदद मिलती है।

12वीं के बाद योग प्रशिक्षक के रुप में बनाएं करियर, लाखों में होती है कमाई

कोरोना काल के बाद से लोग स्वास्थ्य के प्रति जागरूक हुए हैं और अब उन्होंने योग के साथ आयुर्वेद का भी रुख करना शुरू कर दिया है।

09 Mar 2023

योगासन

मांसपेशियां बनाने के लिए मददगार हैं ये 5 योगासन, जानें अभ्यास करने का सही तरीका 

योग एक प्राचीन अभ्यास है, जिसमें स्वास्थ्य से जुड़ी हर परेशानी और दिक्कत का इलाज करने के लिए आसन मौजूद हैं।

05 Mar 2023

योगासन

रीढ़ की हड्डी में लचीलापन लाने के लिए इन योगासन का करें अभ्यास, जल्द मिलेगा फायदा

आजकल लोग पूरा दिन स्मार्टफोन चलाते हुए या लैपटॉप पर बहुत देर तक झुककर काम करते हुए निकाल देते हैं।

04 Mar 2023

योगासन

ये 5 योगासन कंधों की मांसपेशियों को बनाएंगे मजबूत, जानें अभ्यास करने का सही तरीका 

आजकल की व्यस्त जीवनशैली के कारण लोग अपने शारीरिक स्वास्थ्य का ध्यान नहीं रख पाते हैं। इसकी वजह से अधिकतर लोग कंधों में दर्द और तनाव महसूस करते हैं।

जन्मदिन विशेष: श्रद्धा कपूर अपनी फिटनेस के लिए फॉलो करती हैं यह डाइट और एक्सरसाइज प्लान

बॉलीवुड की फिट अभिनेत्रियों में से एक श्रद्धा कपूर आज (3 मार्च) अपना 36वां जन्मदिन मना रही हैं।

02 Mar 2023

योगासन

सिरदर्द से परेशान रहते हैं तो करें इन 5 योगासन का अभ्यास, जल्द मिलेगा आराम

बहुत से लोगों को अक्सर सिरदर्द की शिकायत रहती है। यह माइग्रेन और साइनस जैसे कई प्रकार के हो सकते हैं।

जन्मदिन विशेष: शाहिद कपूर फिटनेस के लिए फॉलो करते हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान

अभिनेता शाहिद कपूर ने पहली बार बॉलीवुड में साल 1999 की फिल्म 'ताल' में डांसर के रूप में काम किया था।

जॉ-लाइन को सही रूप देने में मदद करते हैं ये 5 फेस योगासन, ऐसे करें अभ्यास 

परफेक्ट जॉ-लाइन सभी की चाहत होती है और इसके लिए बहुत से लोग घंटों जिम में बिताते हैं, लेकिन इससे भी उन्हें कुछ खास लाभ नहीं मिलता है।

21 Feb 2023

योगासन

वर्टिगो क्या है और इससे राहत पाने के लिए कौन से योगासनों का अभ्यास करें? 

योग एक प्राचीन अभ्यास है, जिसमें स्वास्थ्य से जुड़ी हर परेशानी का इलाज करने के लिए आसन मौजूद हैं।

19 Feb 2023

योगासन

थायराइड की समस्या दूर करने में मदद कर सकते हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास 

योग करने से स्वास्थ्य को अत्यधिक लाभ होता है। इसके अलावा इससे कई बीमारियों या परेशानियों से भी राहत मिलती है।

बाबा रामदेव का बड़ा दावा- भारत में कोरोना वायरस महामारी के बाद बढ़े कैंसर के मामले

अक्सर अपने बयानों से चर्चा में रहने वाले योग गुरू बाबा रामदेव ने अब बड़ा दावा किया है।

10 Feb 2023

योगासन

बेहतर नींद दिलाने में मददगार हैं ये 5 योगासन, ऐसे करें अभ्यास 

हर इंसान के लिए नींद महत्वपूर्ण गतिविधियों में से एक होती है क्योंकि यह मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करती है।

07 Feb 2023

योगासन

गर्दन के कूबड़ के इलाज में मदद कर सकते हैं ये 5 योगासन, ऐसे करें अभ्यास 

आमतौर पर झुककर बैठने की आदत से पीठ की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, जिससे गर्दन पर कूबड़ निकल आता है।

04 Feb 2023

योगासन

वैरिकोज वेन्स का प्राकृतिक रूप से इलाज करने में सहायक हैं ये 5 योगासन

वैरिकोज वेन्स में नसें नीली और उभरी हुई दिखाई देने लगती हैं। इसके चलते इसे स्पाइडर वेन्स भी कहा जाता है।

03 Feb 2023

योगासन

इनसोम्निया के प्रभाव को कम करने में प्रभावी हो सकते हैं ये 5 योगासन

इनसोम्निया यानी अनिद्रा नींद से जुड़ा विकार है। इससे ग्रस्त व्यक्ति को सोने में कठिनाई होती है।

02 Feb 2023

योगासन

आलिया भट्ट की योगा ट्रेनर ने इन 5 योगासन को बताया ब्लोटिंग दूर करने में प्रभावी

खाने का पाचन ठीक ढंग से न होने के कारण पेट में गैस बनने लगती है और इससे लोगों को पेट फूलने की समस्या से जूझना पड़ता है।

मेडिटेशन से जुड़े ये भ्रम नही हैं सच, जानिए इनकी हकीकत

मेडिटेशन यानि ध्यान लगाने से न सिर्फ शारीरिक बल्कि कई तरह के मानसिक लाभ भी मिल सकते हैं। यहीं कारण है कि यह दुनियाभर में काफी लोकप्रिय है।

जन्मदिन विशेष: प्रीति जिंटा इस डाइट और वर्कआउट प्लान से रहती हैं फिट

अभिनेत्री प्रीति जिंटा ने फिल्म 'दिल से' से बॉलीवुड में डेब्यू किया और इसके बाद उन्होंने 'वीर-जारा', 'दिल चाहता है', 'मिशन कश्मीर' जैसी कई सुपरहिट फिल्मों में लीड रोल निभाया है।

गणतंत्र दिवस: घर पर इन तरीकों से मनाएं राष्ट्रीय त्योहार का जश्न

गणतंत्र दिवस सभी भारतीय नागरिकों के लिए उत्सव का दिन है।

24 Jan 2023

योगासन

घुटनों को मजबूती देने में मदद कर सकते हैं ये 5 योगासन, रोजाना करें अभ्यास

उम्र और चोट जैसे कई कारणों से हमारे घुटनों को नुकसान पहुंच सकता है। इन समस्याओं से सुरक्षित रहने के लिए घुटनों को मजबूत होना चाहिए।

जन्मदिन विशेष: फातिमा सना शेख इस डाइट और एक्सरसाइज से रहती हैं फिट

बॉलीवुड अभिनेत्री फातिमा सना शेख ने अपने अभिनय करियर की शुरुआत फिल्म 'चाची 420' से बतौर बाल कलाकार की थी, लेकिन फिल्म 'दंगल' से उन्हें पहचान मिली।

10 Jan 2023

योगासन

हाथों की कलाई को स्ट्रेच और मजबूत करने में मदद कर सकते हैं ये 5 योगासन

कलाई में कई छोटे-छोटे जोड़ होते हैं, जो हाथों को स्थिर रखने और ठीक से काम करने में मदद करते हैं।

आलिया भट्ट की योगा ट्रेनर ने इन 5 योगासन को बताया स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद

योग स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है और कई डॉक्टर्स भी लोगों काे इसे अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने की सहाल देते हैं।

04 Jan 2023

योगासन

नर्वस सिस्टम को मजबूती देने में मदद करते हैं ये 5 योगासन, जानें अभ्यास का तरीका

योग दिमाग को शांत रखने के साथ-साथ कई तरह के स्वास्थ्य लाभ देने में मदद कर सकता है।

त्वचा का निखार बढ़ाने के लिए रोजाना करें इन 5 योगासनों का अभ्यास

अमूमन लोग त्वचा पर निखार लाने के लिए तरह-तरह के महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स खरीद लेते हैं, फिर भी उन्हें मनचाहा नतीजा नहीं मिल पाता है।

19 Dec 2022

योगासन

ये 5 योगासन देते हैं हड्डियों को मजबूती, जरूर करें अभ्यास

अमूमन लोग हड्डियों को मजबूती देने के लिए खान-पान और सप्लीमेंट्स पर अतिरिक्त ध्यान देते हैं, लेकिन हड़्डियों को प्राकृतिक रूप से स्वस्थ रखने और मजबूती प्रदान करने के लिए योग भी किया जा सकता है।

18 Dec 2022

तनाव

ऑफिस के तनाव से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये 5 आसान तरीके

आधुनिक दौर में लगभग सभी लोग ऑफिस में काम के दौरान होने वाले तनाव से जूझ रहे हैं।

जन्मदिन विशेष: दीया मिर्जा अपनी फिटनेस के लिए फॉलो करती हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान

भारतीय मॉडल, अभिनेत्री और निर्माता दीया मिर्जा आज 41वां जन्मदिन मना रही हैं।

सर्दियों में हार्ट अटैक से सुरक्षित रहने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके

सर्दियां आने के साथ ही हार्ट अटैक के मामलों में भी इजाफा होने लग जाता है।सोमवार को भी एक 25 वर्षीय युवक की हार्ट अटैक से मौत हो गई।

डिलीवरी के बाद महिलाएं इन 5 एक्सरसाइज को रूटीन में जरूर करें शामिल, मिलेंगे कई फायदे

गर्भावस्था के दौरान ही नहीं डिलीवरी के बाद भी महिलाओं को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

15 Nov 2022

योगासन

लंबाई बढ़ाने में मदद कर सकते हैं ये 5 योगासन, जानिए अभ्यास का तरीका

कुछ लोगों की लंबाई पोषण की कमी या किसी अन्य वजह से कम रह जाती है।

10 Nov 2022

योगासन

क्या है एक्वा योग? जानिए इस मुश्किल योगासन का तरीका और फायदे

अगर आप अपने सामान्य वर्कआउट सेशन से ऊब चुके हैं तो एक्वा योग ट्राई करके देंखे।

जन्मदिन विशेष: ईशान खट्टर कैसे रहते हैं इतने फिट? जानिए उनकी डाइट और वर्कआउट प्लान

अभिनेता ईशान खट्टर ने 2005 में आई फिल्म 'वाह...लाइफ हो तो ऐसी' से बॉलीवुड डेब्यू किया था।

समय से पहले सफेद बालों से बचने के लिए रोजाना करें इन पांच योगासनों का अभ्यास

बढ़ती उम्र के साथ बाल सफेद होना आम बात है, लेकिन आजकल कम उम्र में ही कई लोगों के बाल सफेद हो रहे हैं।

14 Sep 2022

खान-पान

जन्मदिन विशेष: किस डाइट और एक्सरसाइज से हमेशा फिट रहते हैं आयुष्मान खुराना?

अपने अनोखे किरदार और शानदार अभिनय के लिए पहचाने जाने वाले आयुष्मान खुराना बॉलीवुड के प्रतिभाशाली अभिनेताओं में से एक हैं।

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