लाइफस्टाइल: खबरें

22 May 2024

खान-पान

कई गुणों की खान माने जाते हैं खपली गेहूं, जानिए इससे मिलने वाले स्वास्थ्य लाभ

इन दिनों गेंहू की एक ऐसी किस्म के बारे में चर्चा बढ़ रही है, जिसके बारे में शायद अधिकतर लोग नंहीं जानते होगें। खपली गेंहू, जिसे एम्मर गेहूं या फारो के नाम से भी जाना जाता है।

22 May 2024

खान-पान

गर्मियों में खस का शरबत पीने से मिल सकते हैं कई स्वास्थ्य लाभ

भीषण गर्मी के कारण घर से बाहर निकलना मुश्किल हो रहा है, खासतौर से दोपहर के समय निकलने पर हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।

घूमने के लिए इस तरह से पैक करें ट्रैवल बैग, फायदे में रहेंगे

घूमने की उत्सुकता जितनी ज्यादा होती है, उतना ही मुसीबत ट्रैवल बैग को पैक करना लगता है।

देश के कई राज्यों में लू का अलर्ट, सुरक्षित रहने के लिए खाएं ये 5 चीजें

भारतीय मौसम विभाग (IMD) के मुताबिक, दिल्ली समेत कई राज्यों में 24 मई तक लू चलने की संभावना है।

21 May 2024

थायराइड

थायराइड रोगियों के लिए बेहतरीन हैं ये 5 स्नैक्स, आसान है रेसिपी

थायराइड गले की एक ग्रंथि होती है, जो ट्राईआयोडोथायरोनिन और थायरॉक्सिन हार्मोंन्स का निर्माण करती है और जब ये हार्मोंन्स असंतुलित होने लगते हैं तो थायराइड की समस्या होती है।

21 May 2024

पर्यटन

पहाड़ो से लगाव है, लेकिन भीड़-भाड से भी बचना है? इन ऑफबीट जगहें का करें रूख

नैनीताल, मसूरी, ऊटी, कूर्ग, लोनावाला, मनाली और शिमला आदि जगहे पहाड़ों से घिरी हुई हैं, लेकिन यहां छुट्टियों के समय काफी भीड़ हो जाती है। इस वजह से घूमना मुसीबत लगने लगता है।

21 May 2024

खान-पान

एगेव सिरप बनाम शहद: इनमें से किसका चयन स्वास्थ्य के लिए है लाभदायक? 

गन्ने के रस से बनाई जाने वाली चीनी अधिक कैलोरी और कार्ब्स से युक्त होती है, जिस वजह से इसका नियमित सेवन मोटापा, त्वचा पर बढ़ती उम्र के लक्षण झलकना और सूजन बढ़ने जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।

21 May 2024

खान-पान

गर्मियों में ठंडक और भरपूर पोषण देने में मदद कर सकते हैं ये 5 ठंडे सूप

क्या आप गर्मियों में रोजाना रोटी-सब्जी खाकर ऊब चुके हैं और बस ठंडी चीजें पसंद करते हैं? हालांकि, आइसक्रीम और ठंडे पेय स्वास्थ्य को ठीक से पोषण प्रदान नहीं कर सकते हैं।

21 May 2024

खान-पान

तैलीय व्यंजनों से अतिरिक्त तेल हटाने के लिए अपनाएं ये 5 प्रभावी तरीके

स्वादिष्ट खाना पकाना एक कला है, लेकिन इसके लिए व्यंजनों को तेल में डुबाना जरूरी नहीं है।

बच्चे को जंक फूड से दूर रखना चाहते हैं? अपनाएं ये 5 तरीके

बच्चों को पिज्जा, बर्गर, मोमोस, डोनट्स आदि काफी पसंद आता है, लेकिन जंक फूड जितना स्वादिष्ट होता है, उतना ही पोषण के मामले में शून्य।

20 May 2024

खान-पान

सूखी या ताजी जड़ी बूटियां: जानिए इनमें से किसका इस्तेमाल करना है सही

जड़ी बूटियां वनस्पतियों से प्राप्त होती हैं, जिनका अपना अलग स्वाद, रंग और सुगंध होती है।

20 May 2024

पर्यटन

बच्चों को छुट्टियों के दौरान इन 5 में से किसी एक चिड़ियाघर की जरूर करवाएं सैर

अगर आपके बच्चे के स्कूल की गर्मियों की छुट्टियां पड़ गई हैं या पड़ने वाली हैं और आप उसे कहीं घुमाने की योजना बना रहे हैं तो इसके लिए चिड़ियाघर बेहतरीन जगह है।

20 May 2024

खान-पान

गर्मियों के पेय में जरूर मिलाएं ये 5 सामग्रियां, शरीर को मिलेगी ठंडक

गर्मियों के दौरान नींबू पानी, नारियल पानी और गन्ने के जूस जैसे पेय का सेवन न सिर्फ मन को सुकून देता है, बल्कि कई तरह के स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान कर सकता है।

ओरल सनस्क्रीन क्या है? जानिए इस नए ब्यूटी चलन से जुड़ी महत्वपूर्ण बातें

सनस्क्रीन को त्वचा की देखभाल के लिए एक महत्वपूर्ण उत्पाद माना जाता है क्योंकि यह त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से सुरक्षि रखने में मददगार है।

20 May 2024

खान-पान

क्या आपके द्वारा खरीदे तरबूज में मिलावट है? इस तरह से लगाएं पता

आजकल खान-पान की चीजों में मिलावट आम बात हो चुकी है।

17 May 2024

खान-पान

क्या कोकोनट शुगर स्वास्थ्यवर्धक विकल्प है? जानिए इसके फायदे और जोखिम कारक

कोकोनट शुगर कई लोगों की डाइट में अपनी अलग जगह बना रही है। इसकी लोकप्रियता कारण है कि लोग इसे रिफाइंड चीनी का स्वास्थ्यवर्धक विकल्प मानते हैं।

सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है श्रिंप स्क्वाट चैलेंज, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें

स्वास्थ्य संबंधी जटिलताओं से सुरक्षित रहने के लिए लोगों के बीच फिटनेस के प्रति जागरूकता बढ़ रही है।

शरीर का आधार होती है रीढ़ की हड्डी, स्वस्थ रखने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके

रीढ़ की हड्डी मस्तिष्क से लेकर पीठ के निचले हिस्से तक होती है। इसके बीच में 26 डिस्क होती हैं और अगर इनमें से कोई भी डिस्क किसी भी कारणवश प्रभावित होती है तो कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।

प्रकृति से प्रेम है तो भारत के इन 5 जंगलों का जरूर करें रूख

हरे-भरे चीड़ और देवदार के पेड़ों से लेकर विविध वन्य जीवन तक, भारत के जंगल कुछ बेहतरीन प्रजातियों का घर हैं।

17 May 2024

खान-पान

बची खिचड़ी को फेंके नहीं, बल्कि इससे बनाएं ये 5 स्वादिष्ट व्यंजन; आसान है रेसिपी

खिचड़ी आसानी से पच खाने वाला व्यंजन है और इसे बनाते समय चावल, दाल, सब्जियों समेत सूखे मसालों जैसी सामग्रियों का इस्तेमाल किया जाता है, जो कई पोषण तत्वों से भरपूर होती हैं।

16 May 2024

डेंगू

गर्मियों में बढ़ जाता है डेंगू का खतरा, जानिए खुद को मच्छरों से बचाने के तरीके

जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है, वैसे ही डेंगू जैसी मच्छर जनित बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है।

कपड़ों को धोते समय न करें ये गलतियां, हो सकते हैं खराब

कपड़े को साफ और चमकदार बनाए रखने के लिए लोग न जाने कितने तरह के डिटर्जेंट और अन्य उत्पादों पर पैसे खर्च कर देते हैं, लेकिन अगर आपका कपड़े धोने का तरीका सही होगा तो आपको ज्यादा कुछ करने की जरूरत नहीं पड़ेगी।

16 May 2024

खान-पान

कच्चा आम बनाम पका आम: स्वास्थ्य के लिए क्या है बेहतर?

गर्मियों में आने वाले सबसे लोकप्रिय फलों में से आम अपने अनोखे स्वाद के अलावा कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है।

16 May 2024

खान-पान

बच्चों के ब्रेकफास्ट के लिए बनाएं ये 5 उच्च फाइबर व्यंजन, आसान हैं रेसिपी

छोटे बच्चों को खाना खिलाना सबसे मुश्किल काम होता है क्योंकि वे रोटी, सब्जी और फल जैसी चीजों को देखकर ही नाक-मुंह सिकोड़ने लगते हैं।

हाई ब्लड की ओर इशारा करते हैं ये शारीरिक संकेत, नजरअंदाज करना हो सकता है जानलेवा

सामान्य ब्लड प्रेशर 120 (सिस्टोलिक) Hg mm और 80 (डायस्टोलिक) Hg mm होता है और 130/90 Hg mm से अधिक ब्लड प्रेशर को अधिक माना जाता है।

15 May 2024

खान-पान

ताजा बनाम पैकेज्ड नारियल पानी: इनमें से किसका सेवन स्वास्थ्य के लिए है फायदेमंद? जानिए

नारियल पानी में हाइड्रेटिंग गुणों समेत कई पोषक तत्व होते हैं, जिस वजह से आहार विशेषज्ञ और चिकित्सक इसे डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं।

जीवनशैली में इन 5 बदलावों से सांसों की दुर्गंध हो सकती है दूर

क्या आप सांसों की दुर्गंध के कारण किसी के साथ बातचीत करने में झिझक महसूस करते हैं? अगर हां तो इसका कई लोग सामना कर रहे हैं।

रसोई में काम करते वक्त गर्मी से होता है हाल-बेहाल? ठंडक के लिए अपनाएं ये तरीके 

गर्मियों के दौरान खाना बनाना किसी जंग से कम नहीं है क्योंकि जहां पहले से ही बाहर के तापमान के कारण रसोई में गर्माहट रहती है, वहीं गैस के कारण गर्मी और ज्यादा बढ़ जाती है।

14 May 2024

खान-पान

खाने योग्य इन फूलों से बनाए जा सकते हैं स्वादिष्ट व्यंजन, जानिए रेसिपी  

कई लोग फूलों का इस्तेमाल पूजा-पाठ और घर की सजावट के लिए करते हैं।

14 May 2024

दिल्ली

दिल्ली के बाद मुंबई में चली धूलभरी आंधी, जानिए इससे खुद को सुरक्षित रखने के तरीके

दिल्ली के बाद मुंबई और इसके आसपास कई हिस्सों में धूल भरी आंधी चली, जिसने हवाई, ट्रेन और मेट्रो सेवाओं को प्रभावित किया।

तेजी से वजन घटाना चाहते हैं? सुबह के समय करें ये 5 स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज

अगर आप वजन घटाने के लिए अपनी डाइट और वर्कआउट रूटीन में बदलाव करके थक गए हैं तो अब पोषक तत्वों से भरपूर खान-पान का चयन करें और सुबह के समय कुछ मिनट स्ट्रेचिंग करें।

14 May 2024

खान-पान

रोजाना सुबह के समय पीएं दालचीनी का पानी, मिलेगें कई फायदे

सिनामोमम पेड़ों की छाल से प्राप्त दालचीनी का इस्तेमाल सदियों से पारंपरिक चिकित्सा और खाना पकाने में किया जाता आ रहा है।

13 May 2024

खान-पान

गर्मियों के दौरान डाइट में जरूर शामिल करें लीची, मिलेगें स्वास्थ्य से जुड़े कई लाभ

लीची गर्मियों में आने वाला फल है, जिसे दक्षिण पूर्व एशिया में सबसे ज्यादा उगाया जाता है।

त्वचा की देखभाल के लिए सोने से पहले अपनाएं ये रूटीन

जितना जरूरी दिन के समय त्वचा का ख्याल रखना है, उतना ही महत्वपूर्ण रात के समय त्वचा की देखभाल करना है।

बनारसी साड़ी असली है या नकली? इन 5 तरीकों से लगाएं पता

मुगल काल से ही बनारसी साड़ियों का बोलबाला रहा है क्योंकि यह शाही और सुंदरता का अच्छा-खासा संयोजन प्रदान करती हैं।

10 May 2024

खान-पान

पूरे दिन ऊर्जावान रहने के लिए ब्रेकफास्ट में बनाकर खाएं ये 5 व्यंजन, आसान हैं रेसिपी

ब्रेकफास्ट पूरे दिन की लय तय निर्धारित करने में अहम भूमिका निभा सकता है। इसलिए इसके लिए ऐसे व्यंजनों का चयन करना चाहिए, जो शरीर और दिमाग को भरपूर ऊर्जा देने में मदद कर सकें।

09 May 2024

त्यौहार

अक्षय तृतीया पर इन 5 चीजों को खरीदना माना जाता है शुभ

अक्षय तृतीय को आखा तीज या अकती भी कहा जाता है।

09 May 2024

खान-पान

शहद बनाम मेपल सिरप: इनमें से किसका इस्तेमाल है ज्यादा स्वास्थ्यवर्धक? 

शहद और मेपल सिरप को चीनी का स्वास्थ्यवर्धक विकल्प माना जाता है। हालांकि, ज्यादातर लोग शहद और मेपल सिरप को लेकर उलझन में रहते हैं कि इनमें से किसका सेवन स्वास्थ्य के लिए ज्यादा बेहतर है।

09 May 2024

खान-पान

करेले की कड़वाहट को दूर करने के लिए अपनाएं ये 5 असरदार तरीके

करेले में आयरन, जिंक, पोटैशियम, मैग्नीशियम, मैगनीज और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, इसलिए इसका सेवन स्वास्थ्य के लिए लाभदायक माना जाता है।

कोडैकानल जाने की योजना बना रहे हैं? जानिए ई-पास के लिए आवेदन करने का तरीका

थिएटर के बाद ओटीटी पर धमाल मचाने वाली मलयालम फिल्म 'मंजुम्मेल बॉयज' ने हिल स्टेशन कोडैकानल को आकर्षण केंद्र बना दिया है।

08 May 2024

कैंसर

फेफड़ों का कैंसर बनाम अस्थमा: जानिए इन बीमारियों के लक्षणों के बीच का अंतर 

जब फेफड़ों में हानिकारक कोशिकाएं अनियंत्रित रूप से बढ़ने लगती हैं तो फेफड़ों का कैंसर होता है।

08 May 2024

खान-पान

इम्यूनिटी को मजबूती प्रदान करने में मदद कर सकते हैं ये आंवला के व्यंजन, जानिए रेसिपी

शरीर को संक्रमण और बीमारियों से बचाए रखने या जल्द रिकवरी के लिए इम्यूनिटी का मजबूत होना जरूरी है।

08 May 2024

खान-पान

घर पर इन 5 मसालों की शुद्धता का लगाया जा सकता है पता, जानिए कैसे  

भारतीय मसाले खाने को स्वादिष्ट बनाने के साथ कई तरह के लाभ देन में मदद कर सकते हैं, लेकिन इनमें की जा रही मिलावट स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है।

08 May 2024

मधुमेह

गर्मियों में ब्रेकफास्ट के बाद ब्लड शुगर स्तर को नियंत्रित करने के लिए अपनाएं ये टिप्स

गर्मियों के दौरान मधुमेह रोगियों को ब्लड शुगर के स्तर की बारीकी से निगरानी करनी चाहिए। खासतौर से दिन के पहले भोजन के बाद।

क्या आपके बच्चे को लैक्टोज इंटॉलरेंस है? इन शारीरिक संकेतों से लगाएं पता

लैक्टोज इंटॉलरेंस तब होता है, जब शरीर दुग्ध उत्पादों में पाए जाने वाले एक चीनी यौगिक लैक्टोज को पचा नहीं पाता है।

जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए आजमाएं ये 5 प्रभावी घरेलू नुस्खे

जोड़ों का दर्द सबसे आम समस्या है। इसका कारण ऑस्टियोआर्थराइटिस, बर्साइटिस, गाउट, फाइब्रोमायल्जिया और चोट आदि हो सकता है।

07 May 2024

खान-पान

गर्मियों में इंटरमिटेंट फास्टिंग का पालन करते समय इन बातों का रखें ध्यान

इंटरमिटेंट फास्टिंग सामान्य डाइट से अलग खाने का एक पैटर्न है और इससे वजन कम करने के साथ-साथ अन्य कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।

07 May 2024

खान-पान

इन 3 बीजों के संयोजन से पाचन में सुधार के साथ मिल सकते हैं कई लाभ

भारतीय खाने में अजवाइन, जीरे और सौंफ का इस्तेमाल किया जाता है क्योंकि ये तीनों बीज कई पोषक तत्वों का भंडार हैं। इनका सेवन पाचन को सुधारने में मदद कर सकता है।

07 May 2024

खान-पान

देसी खांड, मिश्री, बूरा, गुड़ और रिफाइंड चीनी में क्या होता है अंतर? जानिए

जहां पहले मीठे व्यंजनों के लिए देसी खांड, गुड़ का इस्तेमाल ज्यादा किया जाता था, वहीं अब मिश्री, बूरा और रिफाइंड चीनी की मांग भी बढ़ गई है। यह सभी अपने-अपने तरीके से स्वादिष्ट हैं।

07 May 2024

खान-पान

डाइट में शामिल करें ये 5 उच्च प्रोटीन युक्त सब्जियां, मिलेगें कई फायदे

प्रोटीन एक आवश्यक खनिज है, जो मांसपेशियों को बनाने और मजबूती देने में मदद करता है। इसके अलावा यह इम्यूनिटी और हड्डियों को मजबूत करने और हृदय को स्वस्थ रखने में भी कारगर है।

06 May 2024

खान-पान

गर्मियों के दौरान ब्रेकफास्ट में बनाकर पीएं ये 5 स्मूदी, जानिए रेसिपी

चिलचिलाती गर्मी में ठंडे-ठंडे पेय मन को सुकून देते हैं, लेकिन दुकानों में बिकने वाले कार्बोनेटेड और मीठे पेय सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

गर्मियों के दौरान त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद कर सकती है छाछ, जानिए कैसे

छाछ सफेद मक्खन को मथकर बनाई जाती है और इसमें कैल्शियम, विटामिन-B12, जिंक, राइबोफ्लेविन और प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है।

06 May 2024

खान-पान

हर दिन एक उबला आंवला खाने से मिल सकते हैं ये स्वास्थ्य लाभ

आंवला का वैज्ञानिक नामक फिलैंथस एम्ब्लिका है और इसकी खेती दक्षिण-पूर्व एशिया और पश्चिमी एशिया के कुछ हिस्सों में की जाती है।

06 May 2024

खान-पान

फल और सब्जियों से पेस्टिसाइड हटाने के लिए अपनाएं ये 5 प्रभावी तरीके

कई फल और सब्जियों पर पेस्टिसाइड का छिड़काव किया जाता है।

03 May 2024

खान-पान

बिना गन्ने के घर पर बनाया जा सकता है गन्ने का जूस, लगेगीं ये 4 सामग्रियां 

वैसे तो गर्मियों के दौरान जगह-जगह पर गन्ने का जूस मिल जाता है, लेकिन इस मौसम में घर से बाहर निकलना मतलब लू जैसी समस्याओं को गले लगाने जैसा है।

उत्तराखंड: 10 मई से शुरू होगी चार धाम यात्रा, जानिए रजिस्ट्रेशन समेत अन्य महत्वपूर्ण जानकारी 

देवभूमि के नाम से जाने वाले उत्तराखंड में चार धाम स्थित हैं, जिसमें गंगोत्री, यमुनोत्री, केदारनाथ और बद्रीनाथ की यात्रा शामिल हैं।

'मातृ दिवस' पर मां को खुद के हाथों से बनाकर दें उपहार, यादगार बन जाएगा दिन

मातृ दिवस हर साल मई के दूसरे रविवार को मनाया जाता है। यह इस बार 12 मई को है।

02 May 2024

पर्यटन

पानी के खेलों का आनंद लेने के लिए बेहतरीन हैं ये 5 जगहें

चाहें रिवर राफ्टिंग हो या स्कूबा डाइविंग, सभी प्रकार के पानी के खेल गर्मियों में यादगार अनुभव और रोमांच प्रदान करते हैं।

02 May 2024

खान-पान

गर्मियों में शरीर को भरपूर हाइड्रेशन और ठंडक दे सकते हैं तरबूज के ये 5 पेय

गर्मियों में आने वाले फलों में से एक तरबूज में भरपूर पानी और कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जिस वजह से पोषण विशेषज्ञ इसे डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं।

02 May 2024

खान-पान

गर्मियों के दौरान रोजाना खाली पेट अजवाइन की चाय पीने से मिल सकते हैं कई फायदे

अजवाइन एक गुणकारी मसाला है, जिससे बनी चाय का सेवन गर्मियों के दौरान शरीर पर अच्छा प्रभाव डाल सकता है।

01 May 2024

पर्यटन

मई में घूमने की योजना हैं तो इन जगहों का करें चयन, यात्रा बन जाएगी यादगार 

मई के दौरान कई स्कूलों में गर्मियों की छुट्टी पड़ जाती है। ऐसे में माता-पिता बच्चों के साथ घूमने की योजना बनाते हैं।

29 Apr 2024

खान-पान

सर्जरी के बाद इन चीजों के सेवन से बनाएं दूरी, नहीं तो बढ़ सकती है परेशानी 

सर्जरी के बाद आपकी पहली प्राथमिकता रिकवरी होनी चाहिए और उचित पोषण मिलने से आप जल्दी ठीक हो सकते हैं।

29 Apr 2024

खान-पान

मखाना बनाम मुरमुरे: स्नैकिंग के तौर पर किसका सेवन स्वास्थ्य के लिए है ज्यादा लाभदायक?  

जब लोकप्रिय भारतीय स्नैक्स की बात आती है तो मखाना और मुरमुरे, दोनों ही सबसे पसंदीदा विकल्प हैं। ये न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि आसानी से उपलब्ध और किफायती भी हैं।

29 Apr 2024

त्यौहार

मई में आएगें ये त्योहार, शामिल होने के लिए इन 5 जगहों का करें रुख

भारत अपनी विविध संस्कृति, समृद्ध विरासत और जीवंत त्योहारों के लिए जाना जाता है।

27 Apr 2024

खान-पान

गर्मियों में इन 5 फलों से बनाकर खाएं रायता, आसान है रेसिपी

रायता एक पारंपरिक भारतीय व्यंजन है, जिसकी मुख्य सामग्री दही है।

लोगों को हैं अधिक उम्र में महिलाओं के IVF प्रक्रिया को अपनाने से जुड़े ये भ्रम 

भारतीय ART कानून महिलाओं को 50 वर्ष की आयु तक इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (IVF) की अनुमति देता है। हालांकि, 38-45 साल की उम्र में IVF अपनाने वाली महिलाओं की संख्या ज्यादा है।

27 Apr 2024

खान-पान

गर्मी से पाचन पर पड़ सकता है प्रतिकूल प्रभाव, स्वस्थ रखने के लिए खाएं ये चीजें

अत्यधिक गर्मी के कारण कब्ज से लेकर दस्त जैसी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।

अमेरिका: बढ़ते तापमान के चलते गर्मी की चेतावनी देगा नया रंग 'मैजेंटा'

राष्ट्रीय मौसम सेवा (NWS) और रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (CDC) ने बढ़ती गर्मी के चलते एक नई तापमान जोखिम प्रणाली शुरू की है।