लाइफस्टाइल: खबरें
पीरियड्स के दौरान पाचन में आ सकते हैं ये बदलाव, ऐसा होना है सामान्य
पीरियड्स के दौरान महिलाओं का शरीर कई बदलावों से गुजरता है, जिनमें पाचन का भी बदलाव शामिल है। कई महिलाएं इन बदलावों को असामान्य समझती हैं और इससे घबरा जाती हैं।
सुपरफूड्स की लिस्ट में शामिल करें लोंगान, जानिए इसके सेवन के फायदे
लोंगान एक ऐसा फल है, जो देखने में अंगूर जैसा लगता है, लेकिन इसका स्वाद बहुत खास होता है। यह फल न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि इसमें कई सेहतमंद गुण भी होते हैं।
फ्री स्टाइल डांस करने से मिल सकते हैं कई फायदे, जानिए
फ्री स्टाइल डांस एक ऐसा नृत्य है, जिसमें कोई तय नियम या अनुशासन नहीं होता। यह एक व्यक्तिगत अनुभव होता है, जो आपको अपनी भावनाओं को व्यक्त करने का मौका देता है।
मानसिक स्वास्थ्य के लिए बागवानी बेहतर है या खाना बनाना? जानिए
बागवानी और खाना बनाना दो ऐसे शौक हैं, जो न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद हो सकते हैं।
मेला या त्योहार हो तो इन 5 गलतियों से बचें, भगदड़ से रहेंगे सुरक्षित
भगदड़ के कारण कई लोगों की जान चली जाती है। यह हादसा तब होता है, जब लोग अपने आसपास के माहौल से अनजान होकर एक-दूसरे के ऊपर चढ़ जाते हैं।
भीड़ में जाने से पहले इन संकेतों को पहचानें, हो सकता है क्राउड क्रश
भीड़ में दबाव बढ़ने से क्राउड क्रश जैसी खतरनाक स्थिति उत्पन्न हो सकती है। यह स्थिति दुर्घटनाओं का कारण बन सकती है, इसलिए इसका पता लगाना जरूरी है।
पीने का पानी सुरक्षित रखने के लिए अपनाएं ये तरीके
पीने का पानी सेहत के लिए बहुत जरूरी है, लेकिन अगर यह गंदा हो जाए तो इससे कई बीमारियां हो सकती हैं।
अधिक नमी भरे मौसम को सहन करने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके
नमी भरी गर्मी कई लोगों के लिए एक बड़ी चुनौती बन सकती है। यह न केवल हमारे आराम को प्रभावित करती है, बल्कि स्वास्थ्य पर भी बुरा असर डाल सकती है।
भीड़ में कभी न करें ये 5 गलतियां, सुरक्षित रहेंगे
भीड़ में अक्सर लोग घबराहट महसूस करते हैं और यह स्थिति आपके मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर डाल सकती है।
रोजाना रशियन ट्विस्ट व्यायाम करने से मिल सकते हैं ये 5 फायदे
रशियन ट्विस्ट एक ऐसी व्यायाम है, जो मुख्य रूप से पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए की जाती है।
भीड़भाड़ वाली जगहों पर फंसने पर इन 5 तरीकों से निकल सकते हैं सुरक्षित
भीड़भाड़ वाली जगहों पर फंसना कभी-कभी खतरनाक हो सकता है, खासकर जब अचानक कोई आपात स्थिति उत्पन्न होती है। चाहे वह मॉल हो, रेलवे स्टेशन या कोई बड़ा कार्यक्रम, इन जगहों पर भीड़ के बीच से निकलना चुनौतीपूर्ण हो सकता है।
संवेदनशील घटनाओं के दौरान न करें ये 5 गलतियां, हो सकता है नुकसान
सोशल मीडिया पर अक्सर हम संवेदनशील घटनाओं से जुड़ी पोस्ट देखते हैं। ये घटनाएं किसी राष्ट्रीय या अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर होती हैं, जिनका हमारे जीवन पर गहरा प्रभाव पड़ता है।
बच्चों को तैराकी जरूर सिखाएं, जानिए इसके 5 फायदे
तैराकी एक ऐसी गतिविधि है, जो न केवल बच्चों के लिए मजेदार होती है, बल्कि उनके शारीरिक और मानसिक विकास में भी मदद करती है।
मानसून के दौरान इन फलों का न करें सेवन, हो सकती है समस्याएं
मानसून के दौरान नमी का स्तर बढ़ जाता है, जिससे कीटाणु और बैक्टीरिया पनपने लगते हैं। इससे वायरल बुखार, डेंगू, मलेरिया और फ्लू जैसी समस्याएं होने का खतरा रहता है।
स्विमिंग पूल में जाने वाले हैं? साथ में रखें ये 5 चीजें, आएगा मजा
स्विमिंग पूल में जाना एक मजेदार और आरामदायक गतिविधि है। लेकिन इसके लिए कुछ जरूरी चीजें साथ ले जाना बहुत जरूरी है ताकि आपका अनुभव और भी बेहतर हो सके।
तैराकी के दौरान न करें ये 5 गलतियां, बिगड़ सकता है पूरा मजा
तैराकी एक बेहतरीन व्यायाम है, जो न केवल शरीर को फिट रखती है, बल्कि मानसिक शांति भी देती है।
तैराकी के दौरान इन 5 बातों का रखें विशेष ध्यान, होगा फायदा
तैराकी एक बेहतरीन व्यायाम है, जो न केवल शरीर को फिट रखता है, बल्कि मन को भी शांत करता है।
तैराकी सीखने से मिल सकते हैं कई फायदे, जीवनशैली में शामिल करना है अच्छा
तैराकी एक ऐसा कौशल है, जो जीवन में बहुत काम आ सकता है। यह न केवल एक बेहतरीन शारीरिक गतिविधि है, बल्कि कई अन्य लाभ भी प्रदान करता है।
सावन स्पेशल: मीठा खाने का है मन तो बनाएं ये व्यंजन, आसान है रेसिपी
सावन के महीने में कई लोग भगवान शिव को खुश करने के लिए व्रत रखते हैं। इस दौरान वे फलाहार में कई तरह की सब्जियां और फल खाते हैं, लेकिन कई लोग व्रत में मीठा भी खाना पसंद करते हैं।
रेजिन आर्ट से जुड़ी इन 5 गलतियों से बचें, प्रोजेक्ट बनाना होगा आसान
रेजिन आर्ट एक खास कला है, जिसमें रेजिन का उपयोग करके अलग-अलग तरह के प्रोजेक्ट बनाए जाते हैं।
रेजिन आर्ट सीखने की योजना बना रहे हैं? इन 5 बातों का रखें ध्यान
रेजिन आर्ट एक ऐसी कला है, जो आपको रोजमर्रा की चीजों को अनोखा और सुंदर बनाने की अनुमति देती है।
पुरानी चिट्ठियों को सुरक्षित रखने के लिए अपनाएं ये 5 सरल और प्रभावी तरीके
चिट्ठी लिखना एक पुरानी और भावुक परंपरा है, जो आज भी कई लोगों के दिलों में खास जगह रखती है।
आपकी थाली को रंगीन बना सकती हैं ये सब्जियां, डाइट में जरूर करें शामिल
रंग-बिरंगी सब्जियां न केवल खाने में स्वादिष्ट होती हैं, बल्कि ये आपके स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होती हैं।
त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है भिंडी का पानी, जानिए 5 लाभ
भिंडी एक पौष्टिक सब्जी है, लेकिन इसका पानी भी सेहत के लिए उतना ही फायदेमंद है।
मानसून के दौरान स्वीट कॉर्न से बनाएं ये 5 स्वादिष्ट व्यंजन, आसान है रेसिपी
मानसून में स्वीट कॉर्न का सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है क्योंकि यह फाइबर, प्रोटीन और विटामिन से भरपूर होता है।
स्वाद और पोषक तत्वों से भरपूर होती है चेरी, जानिए इसके सेवन से मिलने वाले फायदे
चेरी एक ऐसा फल है, जो स्वाद और पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह न केवल खाने में स्वादिष्ट है, बल्कि इसमें कई ऐसे गुण भी होते हैं, जो हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं।
माइक्रोवेव का इस्तेमाल करते हैं? इन 5 गलतियों को आज से करना छोड़ दें
माइक्रोवेव एक बेहद काम का रसोई उपकरण है, लेकिन इसे सही तरीके से इस्तेमाल करना जरूरी है।
मानसून के दौरान रोजाना पिएं नारियल पानी, मिलेंगे स्वास्थ्य से जुड़े ये फायदे
मानसून के दौरान उमस और नमी के कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है, जिससे थकान और सुस्ती जैसी समस्याएं होने लगती हैं।
बालों के विकास के लिए घर पर ऐसे बनाएं कलौंजी का तेल
कलौंजी का तेल बालों की देखभाल के लिए एक बेहतरीन उपाय है। यह तेल बालों की जड़ों को मजबूत करता है और उन्हें घना बनाता है। इसके अलावा यह बालों की चमक बढ़ाने में भी मदद करता है।
मानसून के दौरान त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने के लिए न करें ये गलतियां
मानसून के दौरान त्वचा की देखभाल में खास ध्यान देना जरूरी है। इस मौसम में नमी और उमस बढ़ जाती है, जिससे त्वचा पर कई समस्याएं हो सकती हैं।
ऑफ रोडिंग के लिए बेहतरीन हैं ये 5 जगहें, एक बार जरूर जाएं
भारत में ऑफ रोडिंग का क्रेज तेजी से बढ़ रहा है। यह रोमांचक गतिविधि न केवल उत्साह बढ़ाती है, बल्कि आपको प्रकृति के करीब भी लाती है।
घर को प्राकृतिक रूप से महकाने में मदद कर सकते हैं ये 5 पौधे, आजमाएं
अक्सर लोग घर को महकाने के लिए कृत्रिम उपायों का सहारा लेते हैं, लेकिन ये महंगे होने के साथ ही स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक भी हो सकते हैं। इसलिए इनके बजाय प्राकृतिक विकल्पों का सहारा लेना बेहतर है।
जरूरत से ज्यादा सोचते हैं? इन 5 चीजों को करना छोड़ें
अक्सर लोग किसी न किसी बात को लेकर ज्यादा सोचते रहते हैं। इससे उनका मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित होता है और वे कई बार जरूरी काम भी नहीं कर पाते हैं।
क्या खराब नींद से हाई ब्लड प्रेशर का खतरा बढ़ सकता है? जानिए
हाई ब्लड प्रेशर एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जो दिल की बीमारियों और अन्य कई जटिलताओं का कारण बन सकती है।
चलते समय सांस फूलने लगती है? जानिए इसके कारण
आजकल डॉक्टर हर किसी को रोजाना 30 मिनट तक टहलने की सलाह देते हैं। इससे न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक सेहत भी अच्छी रहती है। हालांकि, कुछ लोगों को टहलते समय सांस लेने में परेशानी होती है।
क्या आप एक महीने के लिए कॉफी छोड़ सकते हैं? जानिए क्या होगा
कई लोग दिन की शुरूआत एक कप कॉफी के बिना नहीं कर सकते क्योंकि इसमें मौजूद कैफीन उन्हें ऊर्जा देने में मदद करती है।
मानसून के दौरान अपनी डाइट में शामिल करें सहजन, जानिए कुछ व्यंजनों की रेसिपी
सहजन एक स्वास्थ्यवर्धक सब्जी है, जो मानसून के दौरान विशेष रूप से फायदेमंद है। यह न केवल स्वाद में बेहतरीन है, बल्कि इसमें कई पोषक तत्व भी होते हैं।
चलना बनाम दौड़ना: पेट की अतिरिक्त चर्बी को कम करने के लिए क्या है बेहतर?
पेट की अतिरिक्त चर्बी को कम करने के लिए चलना और दौड़ना दोनों ही अच्छे विकल्प हैं।
डेंगू: रोजमर्रा की ये 5 गलतियां बन सकती हैं बीमारी का कारण
डेंगू एक गंभीर बीमारी है, जो एडीज एजिप्टी मच्छर के काटने से होती है। इस मच्छर के प्रजनन और विकास के लिए पानी अहम भूमिका निभाता है।
इन छोटी-छोटी आदतों को बनाएं जीवन का हिस्सा, कोलेस्ट्रॉल का स्तर रहेगा संतुलित
कोलेस्ट्रॉल एक प्रकार की चर्बी है, जो हमारे खून में पाई जाती है। यह हमारे शरीर के लिए जरूरी होती है, लेकिन इसका असंतुलित स्तर कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।
दाल या काले चने: इनमें से किसका सेवन स्वास्थ्य के लिए है बेहतर?
दाल और काले चने दोनों ही पौधों से मिलने वाले खाद्य पदार्थ हैं, जो कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इनका सेवन शाकाहारी लोगों के लिए प्रोटीन का अच्छा स्रोत हो सकता है।
उच्च आर्द्रता के मौसम में इन 5 तरीकों से रहें सुरक्षित, नहीं होगा कोई नुकसान
उच्च आर्द्रता वाले मौसम के कारण पसीना सुखाने वाली प्राकृतिक नमी सूख जाती है।
ज्यादा भीड़ होने पर खुद को सुरक्षित रखने के लिए आजमाएं ये 5 तरीके
त्योहारों का समय हो या ऐसे कई मौके होते हैं, जब बड़ी संख्या में लोग इकट्ठा होते हैं। इस तरह की भीड़ में रहना कई बार खतरनाक भी हो सकता है, खासकर जब किसी कार्यक्रम में सुरक्षा व्यवस्था ठीक न हो।
रॉक क्लाइंबिंग बनाम बोल्डरिंग: इनमें से कौन-सी गतिविधि अधिक चुनौतीपूर्ण है? जानिए
रॉक क्लाइंबिंग और बोल्डरिंग दोनों ही रोमांचक और चुनौतीपूर्ण गतिविधियां हैं। हालांकि, इन दोनों के बीच में काफी अंतर है।
स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है लॉन बॉलिंग, जानिए इसके 5 फायदे
लॉन बॉलिंग एक लोकप्रिय खेल है, जिसे लोग अक्सर छुट्टियों में खेलते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह खेल आपके स्वास्थ्य के लिए कितने फायदेमंद हो सकता है?
अपने साथी के साथ कभी भी साझा न करें ये बातें
रिश्ते में विश्वास और पारदर्शिता बहुत जरूरी होती है। हालांकि, कुछ बातें ऐसी होती हैं, जिनके बारे में खुलकर बात करना मुश्किल हो सकता है। चाहे आपका रिश्ता कितना भी मजबूत क्यों न हो, कुछ बातें ऐसी होती हैं, जिन्हें अपने साथी के साथ साझा नहीं करना चाहिए।
रात में चारों ओर रोशनी के हल्के घेरे दिखते हैं? हो सकती हैं ये समस्याएं
रात के समय जब आप किसी प्रकाश के चारों ओर हल्के-हल्के घेरे देखते हैं तो इसे ज्यादातर लोग सामान्य समझकर नजरअंदाज कर देते हैं।
धार्मिक और सांस्कृतिक स्थलों पर यात्रा करते समय न करें ये गलतियां
धार्मिक और सांस्कृतिक स्थलों पर यात्रा करना एक अनोखा अनुभव हो सकता है, लेकिन कई बार हम अनजाने में कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं, जिन्हें हमें सुधारने की जरूरत होती है।
सोशल मीडिया पर सुरक्षा के लिए अपनाएं ये 5 तरीके, रहेंगे सुरक्षित
आजकल सोशल मीडिया हमारे जीवन का अहम हिस्सा बन गया है, जहां हम अपने विचार, तस्वीरें और यादें साझा करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारे द्वारा साझा की गई जानकारी कभी-कभी हमारे लिए ही परेशानी का कारण बन सकती है।
खुले पानी में तैराकी करना हो सकता है सेहत के लिए लाभदायक, जानिए कैसे
खुले पानी में तैराकी एक रोमांचक और अनोखा अनुभव है। यह न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक रूप से भी आपको मजबूत बनाता है।
सावन में बिना लहसुन-प्याज के बनाएं ये व्यंजन, स्वादिष्ट होने के साथ सेहतमंद भी हैं
हिंदू कैलेंडर के अनुसार, सावन का महीना भगवान शिव की पूजा के लिए खास होता है। इस दौरान कई लोग लहसुन और प्याज का सेवन नहीं करते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि खाने का स्वाद फीका हो जाए।
मानसून के दौरान इन 5 सब्जियों को न खरीदें, हो सकती है समस्या
मानसून के दौरान उमस और नमी बढ़ जाती है, जो कई तरह के कीट-पतंगों और बैक्टीरिया के पनपने के लिए अनुकूल माहौल बनाती है।
क्या एक महीने के लिए चाय छोड़ने से शरीर पर पड़ता है प्रभाव? जानें
चाय हमारे जीवन का एक अहम हिस्सा बन चुकी है। सुबह की शुरुआत एक कप गर्मागरम चाय से होती है और शाम को भी एक कप चाय पीना पसंद करते हैं।
मानसून के दौरान दवाओं को सुरक्षित रखने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके
मानसून के दौरान नमी के कारण दवाएं जल्दी खराब हो सकती हैं। इससे दवाओं का असर कम हो सकता है और उनकी गुणवत्ता भी प्रभावित हो सकती है। इसलिए मानसून के दौरान दवाओं को सही तरीके से रखना जरूरी है।
मानसून के दौरान मच्छरों से सुरक्षित रहने के लिए अपनाएं ये 5 घरेलू नुस्खे
मानसून के दौरान नमी वाले वातावरण में मच्छरों की संख्या बढ़ जाती है और ये कई बीमारियों का कारण बन सकते हैं। चाहे डेंगू हो या मलेरिया, मच्छरों से होने वाली बीमारियां गंभीर हो सकती हैं।
टमाटर में होते हैं कई पोषक तत्व, जानिए इसके सेवन से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभ
टमाटर का उपयोग हम सब्जी, चटनी और सलाद में करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि टमाटर को फल माना जाता है? इसमें ऐसे पोषक तत्व होते हैं, जो फल की श्रेणी में आते हैं। इसलिए इसे फल कहा जाता है।
चावल के पापड़ बनाते समय इन 5 बातों का रखें ध्यान, नहीं होगी कोई दिक्कत
चावल के पापड़ भारतीय खाने का एक जरूरी हिस्सा हैं। ये न केवल खाने का स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि खाने को भी कुरकुरा बनाते हैं।
घर पर गोलगप्पे बनाते समय इन 5 बातों का रखें खास ध्यान, स्वादिष्ट बनेंगे
गोलगप्पे एक लोकप्रिय और स्वादिष्ट भारतीय स्ट्रीट फूड है, जिसे हर कोई पसंद करता है। इसे घर पर बनाना आसान है, लेकिन कुछ खास बातों का ध्यान रखना जरूरी है ताकि इसका स्वाद बेहतरीन हो सके।
स्टेनलेस स्टील सिंक को चमकदार बनाने के लिए अपनाएं ये 5 सरल तरीके
स्टेनलेस स्टील सिंक रसोई के लिए एक बेहतरीन विकल्प है क्योंकि यह मजबूत और लंबे समय तक टिकाऊ रहता है।
बारिश के दौरान बनाएं ये 5 स्वास्थ्यवर्धक पकोड़े, आसान है रेसिपी
बारिश के मौसम में गर्मागर्म पकोड़े खाने का अपना ही मजा है।
रेयान बनाम सूती: मानसून के दौरान कौन-सा कपड़ा बेहतर है? जानिए
मानसून के दौरान उमस और बारिश के कारण त्वचा पर पसीना आना और गीलापन महसूस होना आम है। ऐसे में कपड़े चुनते समय यह देखना जरूरी है कि कौन-सा कपड़ा त्वचा को आरामदायक रखेगा।
घर पर आसानी से बनाएं चिली पनीर, जानें स्टेप-बाय-स्टेप रेसिपी
चिली पनीर एक लोकप्रिय इंडो-चाइनीस व्यंजन है, जो अपने तीखे और मसालेदार स्वाद के लिए जाना जाता है। यह व्यंजन खासतौर पर युवाओं और बच्चों को बहुत पसंद आता है। इसे सॉस के साथ तले हुए पनीर के टुकड़ों को मिलाकर बनाया जाता है।
कपड़े सुखाने के लिए खरीद रहे हैं स्टैंड? इन 5 बातों का रखें खास ध्यान
कपड़े धोने के बाद उन्हें सुखाने के लिए कपड़े सुखाने के स्टैंड का उपयोग किया जाता है।
त्वचा के लिए बेहतरीन है मैकाडामिया तेल, जानिए इसके इस्तेमाल से मिलने वाले फायदे
मैकाडामिया तेल एक ऐसा प्राकृतिक तेल है, जो आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। यह न केवल आपकी त्वचा को पोषण देता है, बल्कि इसे हाइड्रेटेड और मुलायम भी बनाता है।
मानसून के दौरान फल और सब्जियों से हटाए कीटाणु? ऐसे करें इन्हें साफ
मानसून में नमी के कारण फल और सब्जियों में कीटाणु और कीटनाशक के अंश मिल सकते हैं। अगर इन्हें ठीक से धोया न जाए तो इससे सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। इसलिए फल और सब्जियों को सही तरीके से धोना बहुत जरूरी है।
गुलाब की पंखुड़ियों से बनाया जा सकता है ब्लश टिंट, जानिए तरीका
रोजमर्रा की जिंदगी में गुलाब की पंखुड़ियों का इस्तेमाल सिर्फ फूलों की सुंदरता बढ़ाने तक ही सीमित नहीं है।
शाम के समय बर्गर खाने का मन करता है? इसे घर पर ऐसे बनाएं स्वास्थ्यवर्धक
शाम के समय अक्सर लोग कुछ न कुछ हल्का-फुल्का जरूर खाते हैं, लेकिन अगर आप वजन घटा रहे हैं तो बाहर का खाना सेहत के लिए सही नहीं होता।
अलमारी खरीदते समय इन 5 बातों का रखें खास ध्यान, होगा सही चयन
अलमारी एक ऐसी चीज है, जो हमारे कपड़ों को व्यवस्थित रखने में मदद करती है। सही अलमारी चुनना एक अहम काम है क्योंकि यह न केवल आपके कमरे की सजावट को प्रभावित करती है, बल्कि आपके जीवन को भी आसान बनाती है।
सुबह के नाश्ते में शामिल करें ये पोषक तत्वों से भरपूर व्यंजन, दिमाग रहेगा स्वस्थ
सुबह का नाश्ता दिन का सबसे जरूरी भोजन है, जो हमें ऊर्जा देने के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बना सकता है।
मूत्राशय की समस्याओं को दूर करने में सहायक है दालचीनी, जानिए इसके 5 फायदे
दालचीनी एक ऐसी मसाला है, जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाती है, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी देती है।