लाइफस्टाइल: खबरें
प्राकृतिक ध्वनियों से ध्यान केंद्रित करने में मिल सकती है मदद, जानिए कैसे
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में ध्यान केंद्रित करना एक चुनौती बन गया है। खासकर जब हम काम के बीच में कई बाहरी आवाजों का सामना करते हैं।
कुत्ते के पंजों को साफ रखने के लिए आजमाएं ये 5 तरीके
कुत्ते के पंजे उसकी सेहत और साफ-सफाई के लिए बहुत जरूरी होते हैं। अक्सर लोग इस पर ध्यान नहीं देते, जिससे कुत्ते को कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
रूखे और बेजान बालों को चमकदार बनाने में मदद कर सकता है एवोकाडो तेल, जानें इस्तेमाल
एवोकाडो तेल को प्राकृतिक रूप से बालों की देखभाल करने वाला माना जाता है। यह तेल विटामिन्स और फैटी एसिड से भरपूर होता है, जो बालों को पोषण देता है।
फ्लू की चपेट में आने पर न करें ये 5 गलतियां, स्थिति हो सकती है खराब
फ्लू एक वायरल संक्रमण है, जो नाक, गले और फेफड़ों को प्रभावित करता है। यह मौसमी फ्लू से लेकर गंभीर मामलों तक में फैल सकता है।
फ्लू ने किया परेशान? इन 5 बातों का रखें खास ध्यान
फ्लू एक संक्रमण है, जो नाक, गले और फेफड़ों को प्रभावित करता है। यह आमतौर पर मानसून और सर्दियों में होता है और इसके लक्षणों में बुखार, खांसी, जुकाम, गले में खराश और सिरदर्द शामिल होते हैं।
त्वचा को स्वस्थ रखने में मददगार हैं ये 5 विटामिन-C युक्त पेय, जानिए कैसे
विटामिन-C एक ऐसा पोषक तत्व है, जो त्वचा की चमक को बढ़ाने, झुर्रियों को कम करने और त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है।
फाइबर युक्त चीजों का सेवन करने से पहले इन 5 गलतियों से बचें
फाइबर युक्त चीजें पेट को भरा हुआ महसूस करवाने के साथ-साथ कई सेहतमंद लाभ प्रदान कर सकती हैं।
रोजमर्रा की ये 5 आदतें किडनी को पहुंचा सकती हैं नुकसान, बनाएं इनसे दूरी
किडनी शरीर का एक अहम हिस्सा है, जो खून को साफ करने और शरीर से जहर बाहर निकालने में मदद करता है।
घी बनाम मक्खन बनाम जैतून का तेल: जानिए इनमें से क्या सेहत के लिए है बेहतर
घी, मक्खन और जैतून का तेल, ये तीनों ही खाद्य पदार्थ हैं, जो हमारे खाने का स्वाद बढ़ाते हैं। हालांकि, अक्सर लोग यह सोचते हैं कि इनमें से कौन-सा विकल्प सेहत के लिए बेहतर है।
इन 5 विटामिन से भरपूर पेय से करें सुबह की शुरूआत, सेहत को मिलेंगे कई फायदे
शारीरिक और मानसिक सेहत के लिए विटामिन जरूरी होता है। विटामिन की कमी से शरीर में कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं।
कपड़ों को नया जैसा बनाए रखने के लिए अपनाएं ये तरीके, दिखेंगे अच्छे
कपड़े हमारे रोजमर्रा के जीवन का अहम हिस्सा होते हैं, लेकिन अक्सर धोने और पहनने के कारण वे जल्दी पुराने लगने लगते हैं।
तनाव महसूस हो रहा है? ऐसे में गहरी सांस लेना होगा फायदेमंद, अपनाएं ये तरीके
आजकल के तेजी से बदलते माहौल में तनाव एक आम समस्या बन गई है। चाहे काम का दबाव हो या व्यक्तिगत जिंदगी की उलझनें, हर कोई इससे जूझ रहा है।
मानसून के दौरान डाइट में शामिल करें सिंघाड़ा, मिलेंगे कई स्वास्थ्य लाभ
सिंघाड़ा एक ऐसा फल है, जो मानसून के दौरान आसानी से बाजार में मिल जाता है। यह न केवल स्वादिष्ट है बल्कि इसमें कई जरूरी पोषक तत्व भी होते हैं।
नाशपाती के बीज भी हैं सेहत के लिए फायदेमंद, जानिए इसके 5 हैरान करने वाले लाभ
अक्सर लोग नाशपाती के बीजों को बेकार समझकर फेंक देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये बीज भी आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं?
महंगे खिलौनों से ज्यादा मायने रखते हैं ये 5 निवेश, बच्चों के भविष्य को मिलेगा सहारा
बच्चों के लिए महंगे खिलौने खरीदना आसान है, लेकिन क्या वे वास्तव में लंबे समय तक उनके जीवन में कोई बदलाव ला सकते हैं?
सुबह के नाश्ते में शामिल करें दलिया, जानिए 5 आसान तरीके
दलिया को अक्सर एक साधारण और पारंपरिक नाश्ते के रूप में देखा जाता है, लेकिन यह पोषण और स्वाद का खजाना है। इसमें भरपूर फाइबर, प्रोटीन और विटामिन होते हैं, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं।
घर पर खुद उगा सकते हैं अदरक, जानिए इसके लिए आसान तरीका
अदरक एक ऐसा मसाला है, जो हर रसोई में पाया जाता है। इसका उपयोग चाय से लेकर सब्जियों तक में किया जाता है।
महंगे हेयर ट्रीटमेंट के बाद भी बाल क्यों लगते हैं बेजान? जानिए 5 कारण
बालों की देखभाल के लिए लोग कई तरह के महंगे हेयर ट्रीटमेंट करवाते हैं, फिर भी बाल बेजान नजर आते हैं। ऐसा होने के कई कारण हो सकते हैं।
बालकनी को कपड़े सुखाने और स्टोर करने की जगह समझते हैं? ऐसे दें इसे स्टाइलिश लुक
बालकनी को अक्सर कपड़े सुखाने या फिर स्टोर करने की जगह बनाकर छोड़ दिया जाता है, लेकिन अगर आप चाहें तो इसे एक खूबसूरत और काम की जगह में बदल सकते हैं।
मानसून में त्वचा पर मुंहासे और फफोले होने की संभावना होती है? इन सामग्रियों को चुनें
मानसून के दौरान उमस और नमी त्वचा के स्वास्थ्य पर बुरा असर डाल सकती है, जिससे मुंहासे और फफोले होने की संभावना बढ़ जाती है।
शादी से पहले कपल्स को जरूर करनी चाहिए ये 5 बातें, आर्थिक रूप से रहेंगे सुरक्षित
शादी एक अहम फैसला है और इससे पहले कुछ जरूरी बातें करना बहुत जरूरी है। पैसों के मामलों पर खुलकर बात न करने से कई बार दिक्कतें हो सकती हैं।
रोजाना की ये 5 डाइटिंग आदतें महिलाओं के हार्मोन्स को कर सकती हैं प्रभावित
महिलाओं के हार्मोनल संतुलन पर उनका खान-पान अहम भूमिका निभाता है। कुछ रोजाना की डाइटिंग आदतें महिलाओं के हार्मोनल संतुलन को प्रभावित कर सकती हैं।
शॉवर से जिद्दी पानी के धब्बे हटाने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे
शॉवर का इस्तेमाल करने से न केवल शरीर साफ होता है, बल्कि यह एक आरामदायक अनुभव भी प्रदान करता है।
शाम के नाश्ते के लिए बनाएं फलों और मेवों का बाउल, आसान है रेसिपी
शाम का समय वह होता है, जब आप अपने पूरे दिन की गतिविधियों से थक जाते हैं और ऊर्जा से भरपूर कुछ खाना चाहते हैं।
क्या 10,000 कदम चलना वास्तव में 30 मिनट की कसरत से बेहतर है? जानिए
आजकल स्वास्थ्य के प्रति लोगों की जागरूकता बढ़ गई है और लोग अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कई तरीके अपना रहे हैं।
क्या पाचन को बेहतर बनाने के लिए त्रिफला पाउडर का सेवन करना सही है?
त्रिफला पाउडर एक प्राचीन आयुर्वेदिक मिश्रण है, जिसमें 3 तरह की जड़ी-बूटियों का उपयोग होता है।
बिस्तर की चादर से दाग हटाने के लिए आजमाएं ये 5 तरीके, जल्द दिखेगा असर
बिस्तर की चादर पर दाग लगना एक आम समस्या है। चाहे वह चाय का दाग हो या तेल का, इन्हें हटाना मुश्किल हो सकता है।
त्रिफला जूस को डाइट में शामिल करने से मिल सकते हैं ये 5 फायदे
आंवला, हरड़ और बहेड़ा इन तीनों सूखे फलों को मिलाकर त्रिफला पाउडर बनाया जाता है, जो आयरन, कैल्शियम, विटामिन-C, विटामिन-B6, फाइबर, पोटेशियम, मैग्निशियम, जिंक और एंटी-ऑक्सीडेंट जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
घर पर मिसल पाव बनाते समय इन 5 बातों का रखें खास ध्यान, मिलेगा बेहतरीन स्वाद
महाराष्ट्र का प्रसिद्ध व्यंजन मिसल पाव स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है। यह न केवल खाने में लाजवाब है, बल्कि इसे बनाने में थोड़ी सावधानी और सही सामग्री का उपयोग जरूरी है।
टमाटर बनाम खीरा: इनमें से क्या है अधिक पौष्टिक? जानिए
सब्जियों में खीरा और टमाटर दोनों ही बेहद लोकप्रिय हैं। सलाद से लेकर कई अन्य व्यंजनों में इनका इस्तेमाल किया जाता है।
सूरज की रोशनी में मेडिटेशन करना हो सकता है लाभदायक, जानिए इसके अभ्यास का तरीका
सूरज की रोशनी में मेडिटेशन करना एक पुराना और असरदार तरीका है, जो हमारे मन और शरीर को संतुलित करने में मदद करता है।
मानसून के दौरान खिड़कियों को पानी से सुरक्षित रखने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके
मानसून के दौरान बारिश का पानी घर के अंदर आने से रोकना बहुत जरूरी है, खासकर खिड़कियों से।
पुणे जाएं तो मिसल पाव के अलावा सुबह के नाश्ते में ट्राई करें ये 5 व्यंजन
महाराष्ट्र में स्थित पुणे अपनी सांस्कृतिक धरोहर और खाने के लिए मशहूर है। यहां की स्ट्रीट फूड संस्कृति बहुत खास है।
स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है लेबरिंथ वॉक, जानिए इसके 5 लाभ
लेबरिंथ वॉक एक अनोखी और आकर्षक गतिविधि है, जो न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद है।
रोजाना बाइसिकल किक एक्सरसाइज करने से मिल सकते हैं ये 5 प्रमुख फायदे
बाइसिकल किक एक ऐसी एक्सरसाइज है, जो न केवल आपके शरीर को फिट रखती है, बल्कि कई अन्य फायदे भी देती है।
इन 5 व्यंजनों को बनाते समय इलायची का करें इस्तेमाल, बढ़ेगा उनका स्वाद
इलायची की खुशबू और स्वाद से भरपूर व्यंजन किसी भी खाने की मेज को खास बना सकते हैं। यह न केवल मिठाइयों में, बल्कि नमकीन में भी इस्तेमाल होती है।
डांस मेडिटेशन: जानिए ये क्या है और इसके 5 फायदे
डांस मेडिटेशन एक अनोखी और असरदार गतिविधि है, जो न केवल आपके शरीर को सक्रिय रखती है, बल्कि मन को शांत भी करती है।
क्या आंखों की एक्सरसाइज से नजर हो सकती है तेज? जानिए सच्चाई
आंखों की देखभाल पर अक्सर बहुत ध्यान दिया जाता है। लोग आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए कई उपाय अपनाते हैं, जिनमें से एक है आंखों की एक्सरसाइज।
स्वास्थ्य को कई लाभ दे सकती है हल्दी, जानिए इसे खाने में शामिल करने के तरीके
हल्दी एक ऐसा मसाला है, जो लगभग हर भारतीय रसोई में पाया जाता है। आमतौर पर हल्दी का उपयोग सब्जियों और दालों में किया जाता है।
बाइक से सवारी करते समय इन 5 बातों का रखें ध्यान, होगा फायदा
बाइक से सवारी करना एक मजेदार और रोमांचक अनुभव हो सकता है, लेकिन इसे सही तरीके से करने के लिए कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना जरूरी है।
बर्फ पर स्केटिंग करना है पसंद? जानिए इसके फायदे
बर्फ पर स्केटिंग एक रोमांचक और मजेदार गतिविधि है, जो न केवल मनोरंजन देती है, बल्कि कई सेहत से जुड़े फायदे भी देती है।
अत्यधिक बारिश के कारण बगीचे में पानी भरने की समस्या हो रही है? ऐसे पाएं छुटकारा
बगीचे में अत्यधिक पानी भरना एक आम समस्या है, खासकर जब बारिश अधिक होती है। इससे पौधे खराब हो सकते हैं और बगीचे की सुंदरता भी बिगड़ सकती है।
क्या मसाले हो गए हैं पुराने? इन 5 संकेतों से लगा सकते हैं पता
खाना बनाते समय मसालों का इस्तेमाल तो हर घर में किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि मसाले कितने समय तक सही रहते हैं?
रोजाना टेबल टेनिस खेलने से शरीर को मिल सकते हैं कई फायदे, जानिए कैसे
टेबल टेनिस एक ऐसा खेल है, जो शरीर को सक्रिय और स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है। इसे पिंग-पोंग भी कहा जाता है।
सावन के व्रत में बनाएं नारियल का हलवा, सिर्फ 20 मिनट में हो जाएगा तैयार
इस साल सावन का महीना 29 जुलाई से शुरू हो चुका है और इस माह में पड़ने वाले सोमवार बहुत खास होते हैं।
हर दिन कुछ समय कैनो चलाने से मिल सकते हैं ये 5 प्रमुख फायदे
कैनो एक छोटी नाव होती है, जिसमें एक या इससे ज्यादा लोग बैठकर चप्पू की मदद से पानी में यात्रा करते हैं। यह गतिविधि न केवल रोमांचक है, बल्कि कई सेहत के लाभ भी प्रदान करती है।
टाइल्स के ग्राउट की सफाई के लिए अपनाएं ये 5 तरीके, तुरंत होगा साफ
घर की सफाई के दौरान टाइल्स के ग्राउट की सफाई करना एक जरूरी काम है। ग्राउट वह पतला सा पेस्ट होता है, जो टाइल्स के बीच में लगता है।
चलना, तैरना या HIIT? जानिए कौन-सी कार्डियो एक्सरसाइज आपके लिए है बेहतर
कार्डियो एक्सरसाइज न केवल दिल की सेहत के लिए, बल्कि पूरे शरीर के लिए फायदेमंद होती हैं। इनमें चलना, तैरना और हाई-इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग (HIIT) शामिल हैं। ये सभी एक्सरसाइज अलग-अलग तरीकों से शरीर पर प्रभाव डालती हैं।
घर में छिपकली घुसने से है परेशान? इन 5 तरीकों को अपनाएं
कई लोग छिपकली को घर में घुसते हुए देखना पसंद नहीं करते हैं। इसका कारण है कि छिपकली के काटने पर संक्रमण होने की संभावना बढ़ जाती है।
सावन के दौरान कैसे बनाया जा सकता है आलू लच्छा नमकीन? जानिए रेसिपी
सावन का महीना शुरू हो चुका है और यह 4 हफ्ते तक चलता है। इस दौरान कई लोग भगवान शिव की पूजा के लिए व्रत रखते हैं और व्रत के दौरान खाने के विकल्प ढूंढते हैं।
HIIT क्या है? जानिए इस एक्सरसाइज से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभ
हाई-इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग (HIIT) एक तरह की एक्सरसाइज है, जिसमें तेज गति वाली एक्सरसाइज को हल्की एक्सरसाइज के साथ मिलाकर किया जाता है।