लाइफस्टाइल: खबरें
गर्मियों में जरूर खाएं आंवला, इससे मिल सकते हैं ये 5 फायदे
आंवला को आयुर्वेद में सबसे खास फल माना गया है। इसका मुख्य कारण है कि यह विटामिन-C का बेहतरीन स्त्रोत होने के साथ-साथ कई एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है।
एयर कंडीशनर का इस्तेमाल करते समय न करें ये गलतियां, हो सकता है नुकसान
गर्मियों में एयर कंडीशनर का इस्तेमाल करना बहुत आरामदायक होता है क्योंकि इसकी ठंडी हवा गर्मी की समस्याओं से सुरक्षित रख सकती है, लेकिन अक्सर लोग इसे सही तरीके से नहीं चलाते हैं। इससे न केवल बिजली का बिल बढ़ता है, बल्कि एयर कंडीशनर की कार्यक्षमता भी प्रभावित होती है।
गर्मियों के दौरान पेट की समस्याएं क्यों बढ़ जाती हैं? जानिए कारण
गर्मियों में पाचन तंत्र पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिसके कारण पेट की समस्याएं बढ़ जाती हैं। इस मौसम में लू और पानी की कमी के कारण भी पेट की समस्याएं हो सकती हैं।
गर्मियों में फैलते हैं कई संक्रमण, सुरक्षित रहने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके
गर्मियों के दौरान बढ़ती गर्मी और उमस के कारण कई संक्रमण तेजी से फैल सकते हैं। इनसे बच्चों और बुजुर्गों में बीमार होने का खतरा अधिक होता है।
पाचन को सुधारने में मदद कर सकता है नींबू, जानिए 5 उपयोग
नींबू विटामिन-C का बेहतरीन स्रोत है, जो शरीर में आयरन के अवशोषण में मदद कर सकता है।
गर्मियों में इन 5 जंक फूड से बनाएं दूरी, सेहत पर पड़ सकता है बुरा असर
गर्मियों में जंक फूड का सेवन करना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
स्थानीय बाजार से फल खरीदते समय इन 5 बातों का रखें खास ध्यान, होगा सही चयन
फल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, लेकिन आजकल बाजार में कई तरह के कृत्रिम पके और खराब फल भी मिलने लगे हैं।
नींबू को अपनी डाइट में शामिल करने के लिए अपनाएं ये तरीके
नींबू विटामिन-C का बेहतरीन स्रोत है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के साथ शरीर को कई जरूरी पोषक तत्व प्रदान करता है।
गर्मियों की रातों में बनाएं ये 5 स्वादिष्ट डिनर, आसान है रेसिपी
गर्मियों में डिनर के लिए ऐसा खाना चुनना जरूरी है, जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पचाने में भी आसान हो। इसके लिए हल्के और पौष्टिक व्यंजन सबसे अच्छे होते हैं।
गर्मियों में त्वचा क्यों थक जाती है? जानिए इसके कारण और बचाव
गर्मियों का मौसम न केवल बाहर बल्कि अंदर भी त्वचा को थका सकता है। गर्मी के कारण पसीना आता है और पसीने में मौजूद नमक त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है।
जामुन का अधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए हो सकता है नुकसानदायक, जानिए कैसे
जामुन एक ऐसा फल है, जो गर्मियों में आसानी से मिल जाता है और इसका सेवन स्वाद के साथ-साथ कई स्वास्थ्य लाभ दे सकता है।
मधुमेह के रोगियों के लिए बेहतरीन है जामुन, जानिए कैसे
जामुन का सेवन मधुमेह के रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। यह फल न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि इसमें कई पोषक तत्व भी होते हैं, जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।
जामुन को इन 5 तरीकों से अपनी डाइट में करें शामिल, मिलेगा अधिक पोषण
जामुन एक स्वादिष्ट फल है, जो न केवल स्वाद में बेहतरीन है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इसमें विटामिन-C, आयरन, पोटेशियम और एंटी-ऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है।
2-3 दिन पानी न मिलने पर भी नहीं मुरझाते हैं ये पौधे, इनसे घर को सजाएं
अगर आप उन लोगों में से एक हैं, जो कभी-कभी पौधों में पानी डालना भूल जाते हैं तो आपको ऐसे पौधे खरीदने चाहिए, जिन्हें कम देखभाल और पानी की जरूरत हो।
गर्मियों में हो जाती है एलर्जी तो इन 5 बातों का रखें खास ध्यान
गर्मियों में एलर्जी का खतरा बढ़ जाता है। इस मौसम में पसीना, धूल, पराग कण और कुछ खाने-पीने की चीजें भी एलर्जी का कारण बन सकती हैं।
घरों में दिन में और रात में सोते समय AC का तापमान कितना रखना चाहिए?
गर्मियों में एयर कंडीशनर का इस्तेमाल काफी ज्यादा होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके लिए तापमान सेटिंग्स क्या होनी चाहिए?
घर पर आम का मीठा अचार बनाना है आसान, जानिए रेसिपी
गर्मियों में कई लोग आम के अचार खाना पसंद करते हैं। ऐसे में क्यों न इस बार आम के अचार को एक नया स्वाद दिया जाए।
गर्मियों में पालतू जानवरों को हो सकता है हीट स्ट्रोक, इन 5 संकेतों से पहचानें
गर्मियों में पालतू जानवरों में हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। यह एक गंभीर स्थिति है, जिसमें पालतू जानवर का शरीर अत्यधिक गर्मी के कारण सामान्य तापमान को नियंत्रित नहीं कर पाता।
अंडमान और निकोबार के अलावा भारत में हैं ये 5 बेहतरीन स्कूबा डाइविंग स्थल
अंडमान और निकोबार द्वीप समूह को स्कूबा डाइविंग के लिए एक प्रमुख स्थल माना जाता है।
शरीर को डिटॉक्स करने में मदद कर सकती हैं ये 5 नींबू पानी की रेसिपी
नींबू पानी एक ऐसा पेय है, जो न केवल शरीर को साफ करने में मदद करता है, बल्कि यह शरीर को तरोताजा रखने में भी सहायक है। नींबू में विटामिन-C, पोटेशियम और एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद हैं।
रसोई में काम आएंगे ये 4 हैक्स, शुरुआती रसोइयों के लिए है बेहद उपयोगी
अगर आप हाल ही में रसोई में कदम रख रहे हैं, तो यह लेख आपके लिए है। खाना बनाना एक कला है और इसे सीखने में थोड़ी परेशानी हो सकती है।
गर्मियों के दौरान मानसिक शांति बनाए रखने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके
गर्मियों में बढ़ती गर्मी के कारण न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी बुरा असर पड़ता है।
जिम जाने वाले लोग लंच में खा सकते हैं ये 4 उच्च प्रोटीन व्यंजन
प्रोटीन का सेवन मांसपेशियों के निर्माण और शरीर के विकास के लिए बहुत जरूरी है। खासतौर से जिम जाने वालों के लिए प्रोटीन युक्त आहार का सेवन करना जरूरी है।
फिटनेस के लिए शुरूआत करने वाले लोग अपनाएं ये 5 सरल और प्रभावी टिप्स
फिटनेस का मतलब हमेशा जिम जाकर कसरत करना नहीं होता।
पसीने की दुर्गंध से छुटकारा पाना चाहते हैं? आजमाएं ये 5 तरीके
पसीना आना एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन इसके कारण आने वाली दुर्गंध काफी असहज कर सकती है, खासकर गर्मियों में जब पसीना ज्यादा आता है तो इसकी बदबू से बचना मुश्किल हो जाता है।
गर्मियों के दौरान चकत्ते से बचने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके
गर्मियों में अत्यधिक गर्मी और उमस के कारण शरीर में पसीना आता है और जब पसीना पसीने की छोटी नलियों में फंस जाता है तो इससे चकत्ते होने लगते हैं।
गर्मियों के दौरान इन 5 तेल का करें इस्तेमाल, शरीर को मिल सकती है ठंडक
गर्मी का मौसम अपने साथ कई समस्याएं लेकर आता है, जिनमें से एक है पसीना। यह रोजाना की जाने वाली छोटी-छोटी गतिविधियों के दौरान भी शरीर को परेशान करता है।
सनस्क्रीन लगाते समय इन 5 बातों का रखें खास ध्यान, मिलेगा भरपूर फायदा
सनस्क्रीन का इस्तेमाल त्वचा के लिए बहुत जरूरी है, खासकर जब सूरज की किरणें इतनी तेज हो रही हों।
क्या सड़क का खाना खाना है सुरक्षित? जानिए सच्चाई
सड़क के खाने का मजा लेना ज्यादातर लोगों को पसंद होता है। यह न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि आसानी से उपलब्ध भी होता है।
गर्मियों के दौरान तैलीय त्वचा का ख्याल रखने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके
गर्मियों का मौसम तैलीय त्वचा वालों के लिए कई परेशानियां लेकर आता है। इस मौसम में ज्यादा पसीना आने, मुंहासे होने और त्वचा की चमक खोने जैसी समस्याओं से जूझना पड़ता है।
हीट स्ट्रोक से बचाव कर सकते हैं ये 5 घरेलू नुस्खे, जरूर आजमाएं
हीट स्ट्रोक एक गंभीर स्थिति है, जो अत्यधिक गर्मी के संपर्क में आने के कारण होती है।
मौसमी फल और सब्जियां खाने से मिल सकते हैं ये 5 प्रमुख फायदे
मौसमी फल और सब्जियां खाने से न केवल स्वाद बढ़ता है, बल्कि ये शरीर को कई तरह के स्वास्थ्य लाभ भी दे सकती हैं।
मानसून में रात के खाने में बनाएं ये 5 व्यंजन, स्वादिष्ट के साथ होंगे सेहतमंद भी
मानसून में बारिश के साथ उमस बढ़ने लगती है, जिससे कई लोग आलसी और थका हुआ महसूस करने लगते हैं। ऐसे में कुछ लोग तो खाना भी छोड़ देते हैं, लेकिन ऐसा करना गलत है।
स्वाद के साथ सेहत के लिए फायदेमंद हैं ये 5 शेक, बनाना है आसान
गर्मियों में ठंडा-ठंडा शेक पीना बहुत अच्छा लगता है, लेकिन बाजार में मिलने वाले शेक्स में अप्राकृतिक रंग और शक्कर की अधिक मात्रा होती है, जो सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है।
वर्कआउट करने से पहले और बाद में खाएं ये 5 चीजें, मिलेगा भरपूर फायदा
शरीर को फिट रखने के लिए रोजाना कुछ मिनट व्यायाम करना जरूरी है, लेकिन कई लोग वजन कम करने के चक्कर में अपनी डाइट पर ध्यान नहीं देते और न ही वर्कआउट से पहले और बाद में कुछ खाते हैं।
गर्मियों के दौरान बनाएं ये 5 अचार, आसान है रेसिपी
अचार भारतीय खाने का एक अहम हिस्सा है। गर्मियों में अचार बनाना एक पुरानी परंपरा है। इस समय में सब्जियां ताजगी से भरी होती हैं, जिससे स्वादिष्ट अचार बनाए जा सकते हैं।
फलों को अपनी डाइट में शामिल करना है जरूरी? इन 5 तरीकों से होगा आसान
फल विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे कई पोषक तत्वों का बेहतरीन स्रोत होते हैं, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं।
गर्मियों के दौरान इन 5 रंगों के कपड़े पहनने से बचें, लगेंगे अच्छे
हर साल गर्मी का मौसम अपने साथ कई स्वास्थ्य समस्याएं लेकर आता है। इस मौसम में आपको खुद को ठंडा रखने के लिए खान-पान से लेकर कपड़े आदि में कई बदलाव करने पड़ते हैं।
गर्मी के कारण मन हो जाता है अशांत? इन 5 तरीकों से रखें इसे शांत
गर्मी का मौसम कई लोगों के लिए मुश्किल भरा हो सकता है। इस दौरान न केवल शरीर, बल्कि मन भी प्रभावित होता है।
घर पर आसानी से किए जा सकते हैं ये 5 एक्सरसाइज, नहीं चाहिए कोई उपकरण
अगर आप फिटनेस के प्रति रुचि रखते हैं, लेकिन जिम जाने का समय नहीं निकाल पाते या किसी कारण नहीं जा सकते तो घर पर ही कुछ सरल और प्रभावी व्यायाम कर सकते हैं।
यात्रा के दौरान इन 5 बातों का रखें ध्यान, सुरक्षित रहेगा सफर
यात्रा एक रोमांचक अनुभव है, लेकिन इसे सुरक्षित और आरामदायक बनाने के लिए कुछ सावधानियां बरतनी जरूरी हैं। चाहे आप रेलगाड़ी से यात्रा कर रहे हों या बस से, अपनी सुरक्षा और सामान की देखभाल करना बहुत अहम है।
गर्मियों में त्वचा को ठंडक देने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके
गर्मियों में बढ़ती गर्माहट और उमस से त्वचा पर काफी असर पड़ता है। इससे त्वचा पर चिपचिपाहट, पसीना और जलन जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
गर्मियों में कार को ठंडा रखने के लिए अपनाएं ये 5 असरदार तरीके
गर्मियों में कार का तापमान बहुत बढ़ जाता है, खासकर जब इसे धूप में खड़ा किया जाता है। इससे यात्रा मुश्किल हो सकती है और वाहन के अंदरूनी हिस्सों को नुकसान पहुंच सकता है।
गर्मियों के दौरान बिजली कटौती से हो सकती है समस्याएं, इन 5 टिप्स से रहें सुरक्षित
गर्मी के मौसम में बिजली कटौती एक आम समस्या है, लेकिन इससे न केवल घर का तापमान बढ़ जाता है बल्कि कई जरूरी काम भी प्रभावित होते हैं।
गर्मियों के दौरान सुबह के समय इन 5 आदतों को अपनाना होगा फायदेमंद
गर्मियों में दिन की शुरुआत सही तरीके से करने से पूरे दिन ऊर्जा और ताजगी मिलती है। सुबह की आदतें हमारे स्वास्थ्य और मनोदशा पर गहरा प्रभाव डालती हैं।
रोजाना 10 मिनट का वर्कआउट रूटीन अपनाएं, मिलेंगे कई स्वास्थ्य लाभ
आजकल हर किसी के पास खुद के लिए समय नहीं है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपनी सेहत को नजरअंदाज कर दें।