लाइफस्टाइल: खबरें
गर्दन से जुड़ी इन समस्याओं को नजरअंदाज करना है नुकसानदायक, इन संकेतों को न करें नजरअंदाज
गर्दन की समस्याएं आम हो गई हैं, खासकर उन लोगों में, जो लंबे समय तक कंप्यूटर या मोबाइल स्क्रीन के सामने बैठकर काम करते हैं।
गुजरात के पारंपरिक व्यंजनों में से एक मुठिया है सेहत के लिए फायदेमंद
गुजरात का पारंपरिक नाश्ता मुठिया न केवल स्वाद में बेहतरीन है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत लाभकारी है।
स्वादिष्ट और पौष्टिक होते हैं ये 5 तरह के उत्तपम, जानिए रेसिपी
उत्तपम एक पौष्टिक और स्वादिष्ट दक्षिण भारतीय खाना है, जो नाश्ते या हल्के भोजन के लिए एक बेहतरीन विकल्प है।
पंजाबी जायके का स्वाद बढ़ाने के लिए बनाएं 'मक्के दी रोटी', ध्यान रखें ये बातें
पंजाबी खाने का अपना अलग ही स्वाद होता है और जब बात मक्के दी रोटी की आती है तो यह एक खासियत मानी जाती है।
बाइसिकल क्रंच में माहिर होने के लिए अपनाएं ये आसान टिप्स
बाइसिकल क्रंच एक असरदार कसरत है जो पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने और शरीर के संतुलन को बढ़ाने में मदद करता है।
रोजाना 5 मिनट ट्विस्टिंग लंज एक्सरसाइज करने से मिल सकते हैं ये फायदे
ट्विस्टिंग लंज एक प्रकार की कसरत है, जिसमें आप लंज करते हुए अपने शरीर को मोड़ते हैं।
त्योहारों के दौरान परिवार के सदस्यों के बीच मजबूती बढ़ाने के लिए अपनाएं ये तरीके
त्योहारों का समय परिवार के लिए एक खास मौका होता है, जब सभी सदस्य एक साथ आते हैं और खुशियों को साझा करते हैं।
घर को शांतिपूर्ण और आरामदायक बनाने के लिए इस्तेमाल करें ये 5 एसेंशियल ऑयल
घर में एक शांतिपूर्ण और आरामदायक माहौल होना बहुत जरूरी है। इसके लिए आप एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं।
क्या ज्यादा प्रोटीन वाली डाइट गैस बनने का कारण बन सकती है? जानिए सच्चाई
प्रोटीन का सेवन हमारे शरीर के लिए जरूरी होता है, लेकिन क्या आपने सोचा है कि यह गैस बनने का कारण भी बन सकता है?
धनिया पंजीरी में जरूर शामिल करें ये 5 चीजें, स्वाद और पोषक तत्वों से हैं भरपूर
धनिया पंजीरी एक पारंपरिक भारतीय मिठाई है, जिसे खास मौकों पर बनाया जाता है। यह न केवल स्वादिष्ट होती है, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद है। इसमें सूखे मेवे, मसाले और अन्य पोषक तत्व शामिल होते हैं, जो शरीर को ऊर्जा देते हैं।
एक रोमांचक पानी का खेल है पैडलबोर्डिंग, जानिए इससे मिलने वाले फायदे
पैडलबोर्डिंग एक मजेदार और रोमांचक पानी पर आधारित खेल है, जिसमें एक सपाट बोर्ड पर खड़े होकर पैडल की मदद से आगे बढ़ते हैं।
योग चक्र: एक ऐसा उपकरण जो आपका लचीलापन बढ़ाने में कर सकता है मदद
योग चक्र एक खास उपकरण है, जो योग करने वालों की लचीलापन और संतुलन को सुधारने में मदद करता है। यह एक गोलाकार उपकरण है जिसका उपयोग अलग-अलग योग आसनों में किया जा सकता है।
डांस और एक्रोबेटिक्स का मिश्रण है बैटन ट्वर्लिंग, जानिए इसके 5 प्रमुख फायदे
बैटन ट्वर्लिंग एक ऐसा खेल है, जिसमें डांस और एक्रोबेटिक्स का अनोखा मेल देखने को मिलता है।
नाश्ते के लिए बेहतरीन हैं ये तरह-तरह के उपमा, जानिए बनाने का तरीका
उपमा एक पौष्टिक और स्वादिष्ट नाश्ते का विकल्प है, जो हल्के-फुल्के खाने में आता है। यह आसानी से बनने वाला व्यंजन है और इसे अलग-अलग सामग्रियों से तैयार किया जा सकता है।
फिट रहने के लिए अपनी दिनचर्या में शामिल करें हॉकी, जानिए कैसे
हॉकी एक तेज और रोमांचक खेल है। यह न केवल मनोरंजन का साधन है, बल्कि फिट रहने का एक बेहतरीन तरीका भी है।
जन्माष्टमी पर उपवास रखने वालों के लिए सेहतमंद विकल्प हैं ये आटे
जन्माष्टमी के मौके पर कई लोग उपवास रखते हैं और इस दौरान वे ऐसी चीजें खाते हैं, जो बिना नमक के बनाई जाती हैं।
स्ट्रोक के बाद न करें ये 5 गलतियां, स्वास्थ्य को पहुंचा सकती हैं नुकसान
स्ट्रोक एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जिसमें मस्तिष्क में खून का प्रवाह रुक जाता है। यह अचानक होता है और जीवन पर गहरा असर डाल सकता है।
स्क्वैश: जानिए इस खेल से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभ
स्क्वैश एक तेज-तर्रार और रोमांचक खेल है, जिसे एक छोटे से कमरे में खेला जाता है।
क्या है ट्रेपेज क्लास? जानिए इस एक्सरसाइज से मिलने वाले फायदे
ट्रेपेज क्लास एक अनोखी और मजेदार एक्सरसाइज है, जो न केवल आपके शरीर को मजबूत बनाती है, बल्कि आपके मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर करती है।
बास्केटबॉल और बैडमिंटन खेलने से आंख-हाथ का तालमेल कैसे सुधरता है? जानिए
बास्केटबॉल और बैडमिंटन जैसे खेलों को खेलने से न केवल शारीरिक फिटनेस मिलती है, बल्कि ये खेल आंख-हाथ के तालमेल को भी सुधारते हैं।
हैंडस्टैंड करने से मिल सकते हैं कई स्वास्थ्य लाभ, जानिए कैसे
हैंडस्टैंड एक ऐसी एक्सरसाइज है, जो न केवल आपके शरीर को ताकत देती है, बल्कि मानसिक शांति भी प्रदान करती है।
बढ़ते बच्चों के लिए बहुत फायदेमंद हैं ये 5 पोषक तत्व, जरूर दें ध्यान
बढ़ते बच्चों को सही पोषण देना बहुत जरूरी है। सही पोषण से उनका शारीरिक और मानसिक विकास होता है। बच्चों को खाने से मिलने वाले पोषक तत्वों से उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूती मिलती है।
पुरुषों की अलमारी में होनी चाहिए ये 5 रंग की शर्ट, हर मौके पर लगेंगी अच्छी
पुरुषों की अलमारी में शर्ट का होना बहुत जरूरी है। शर्ट न केवल आरामदायक होती है, बल्कि स्टाइलिश भी दिखाती है। सही शर्ट चुनने से आपका लुक बेहतरीन बन सकता है।
हाथों की ताकत बढ़ाने के लिए रूटीन में शामिल करें हैंडग्रिप एक्सरसाइज, जानें इसके फायदे
हाथों की ताकत बढ़ाने के लिए हैंडग्रिप एक्सरसाइज एक बेहतरीन तरीका है। यह न केवल आपके हाथों की मांसपेशियों को मजबूत बनाती है, बल्कि रोजमर्रा की गतिविधियों को भी आसान बनाती है।
लंबे स्केटबोर्ड को बनाएं अपनी फिटनेस का हिस्सा, सेहत के लिए है लाभदायक
लंबे स्केटबोर्ड को लॉन्गबोर्ड कहा जाता है और यह एक ऐसा उपकरण है, जो न केवल मजेदार होता है बल्कि आपकी फिटनेस को भी बढ़ावा देता है।
नाश्ता करने के बाद थकान महसूस होती है? ये 5 खाद्य पदार्थ हो सकते हैं कारण
सुबह का नाश्ता दिन का सबसे जरूरी भोजन है। यह हमारे शरीर को ऊर्जा देने और दिन की शुरुआत करने में मदद करता है।
स्कैल्प का इस तरह से रखें ख्याल, बालों की समस्याओं से रहेंगे सुरक्षित
बालों की देखभाल के साथ-साथ स्कैल्प की देखभाल करना भी जरूरी है। स्कैल्प की देखभाल करने से बाल स्वस्थ और मजबूत रहते हैं।
हाइकिंग बनाम तैराकी: इनमें से किसे चुनना है बेहतर? जानिए
हाइकिंग और तैराकी दोनों ही बेहतरीन एक्सरसाइज हैं, जो पूरे शरीर को फिट रखने में मदद करती हैं।
पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं शीताके मशरूम, जानिए इसके सेवन से मिलने वाले फायदे
शीताके मशरूम एक प्रकार का मशरूम है, जो एशिया के पूर्वी हिस्सों में पाया जाता है। इसका उपयोग न केवल स्वादिष्ट व्यंजनों में होता है, बल्कि यह कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है।
ओरिगामी से दिमाग को मिल सकते हैं कई फायदे, जानिए कैसे
ओरिगामी एक ऐसी कला है, जिसमें कागज को मोड़कर अलग-अलग आकृतियां बनाई जाती हैं। यह न केवल एक मजेदार गतिविधि है, बल्कि यह आपके दिमाग को तेज करने में भी मदद कर सकती है।
रोजाना कुछ मिनट करें मेंढक कूद, मिलेंगे कई स्वास्थ्य लाभ
मेंढक कूद एक सरल और प्रभावी एक्सरसाइज है, जो पूरे शरीर को मजबूत और फिट रखने में मदद करता है।
लकड़ी इकट्ठा करना हो सकता है बहुत फायदेमंद, जानें कैसे
लकड़ी इकट्ठा करना एक पुरानी परंपरा है, जो आज भी कई गांवों और शहरों में प्रचलित है। यह न केवल एक उपयोगी काम है, बल्कि इससे कई अन्य फायदे भी मिलते हैं।
सीढ़ियों पर दौड़ना है बेहतरीन एक्सरसाइज, इन 5 बातों का रखें ध्यान
सीढ़ियों पर दौड़ना एक सरल और असरदार एक्सरसाइज है। यह न केवल आपकी सेहत को बेहतर बनाता है, बल्कि कई और फायदे भी देता है।
तनाव से राहत दिलाने में सहायक हो सकते हैं ये एक्यूप्रेशर मैट्स
एक्यूप्रेशर एक पुरानी चीनी चिकित्सा पद्धति है, जो शरीर के अलग-अलग दबाव बिंदुओं पर दबाव डालकर फायदा पहुंचाती है।
कटहल बनाम ड्यूरियन: जानिए इन दोनों फलों में से किसका सेवन है ज्यादा फायदेमंद
कटहल और ड्यूरियन को दुनिया के सबसे बड़े फलों में से एक माना जाता है। ये दोनों फल देखने में एक जैसे लगते हैं, लेकिन इनकी बनावट और स्वाद एक-दूसरे से काफी अलग हैं।
बॉटनिकल गार्डन में कुछ समय बिताने से मिल सकते हैं ये फायदे
बॉटनिकल गार्डन एक ऐसी जगह है, जहां आप प्रकृति के करीब रह सकते हैं।
कैट-काउ स्ट्रेच को बेहतर बनाने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके
कैट-काउ स्ट्रेच एक लोकप्रिय योगासन है, जो रीढ़ की हड्डी को लचीला और मजबूत बनाता है। यह आसन न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है।
क्या है स्लैकलाइन? जानिए इस मजेदार और संतुलन वाली एक्सरसाइज के बारे में
स्लैकलाइन एक अनोखी और मजेदार कसरत है, जो न केवल आपके शरीर को फिट रखती है, बल्कि आपके मन को भी शांत करती है।
खुद को आराम देने के लिए आजमाएं ये 5 जर्नलिंग टिप्स
जर्नलिंग एक सरल और असरदार तरीका है, जिससे आप अपने मन को शांत कर सकते हैं। यह न केवल आपके विचारों को व्यवस्थित करने में मदद करता है, बल्कि आत्म-चिंतन का भी एक अच्छा तरीका है।
घर पर आसानी से बनाया जा सकता है स्ट्रीट स्टाइल साबूदाना वड़ा, जानिए रेसिपी
साबूदाना वड़ा एक पारंपरिक और स्वादिष्ट व्यंजन है, जो विशेष रूप से उपवास के दौरान बनाया जाता है। यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है।
स्केटिंग बनाम रॉक क्लाइंबिंग: दोनों में से किसका चुनाव करना है सही?
स्केटिंग और रॉक क्लाइंबिंग दोनों ही रोमांचक और चुनौतीपूर्ण गतिविधियां हैं।
तनाव को दूर करने के लिए शुरू करें जर्नलिंग, जानिए इसके लिए बेहतरीन तरीके
जर्नलिंग एक ऐसा तरीका है, जो आपको अपने विचारों और भावनाओं को व्यक्त करने का अवसर देता है। यह न केवल मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, बल्कि तनाव को कम करने में भी मदद करता है।
अपने कुत्ते को व्यस्त रखना चाहते हैं? अपनाएं ये तरीके
कुत्ते बहुत प्यारे होते हैं और उन्हें खुश रखने के लिए हमें कुछ खास करना पड़ता है।
फ्रिसबी या बैडमिंटन? हाथ-आंख का संतुलन सुधारने में कौन-सा खेल है बेहतर?
हाथ-आंख का संतुलन हमारे रोजमर्रा के जीवन का अहम हिस्सा है। यह कौशल हमें न केवल खेलों में बल्कि अन्य गतिविधियों में भी मदद करता है।
चिया बीज और अन्य बीजों का सही तरीके से सेवन करना आता है? जानिए
बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इन्हें सलाद से लेकर स्मूदी और हलवे तक कई चीजों में मिलाकर खाया जा सकता है।
मानसून के दौरान बालों का रंग क्यों पड़ जाता है फीका? जानिए कारण
मानसून के दौरान बालों का रंग फीका पड़ जाता है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि बारिश का गंदा पानी और अधिक नमी।
स्वाद के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है वड़ा-सांभर, जानें इसके फायदे
दक्षिण भारत का यह व्यंजन न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि इसमें कई पोषक तत्व भी शामिल होते हैं।
ग्लास स्किन और स्वस्थ त्वचा में क्या होता है अंतर? जानिए
स्वस्थ त्वचा का मतलब चमकदार और तरोताजा चेहरा होना जरूरी नहीं है। अक्सर लोग ग्लास स्किन को स्वस्थ त्वचा समझ लेते हैं, जबकि दोनों में बड़ा अंतर है।
कार्डियोलॉजिस्ट के अनुसार इन 5 चीजों पर करें निवेश, रहेंगे स्वस्थ
स्वस्थ जीवनशैली के लिए सही निवेश करना जरूरी है। एक हृदय रोग विशेषज्ञ के रूप में, मैं जानता हूं कि कैसे छोटी-छोटी चीजें हमारे स्वास्थ्य पर बड़ा असर डाल सकती हैं, जैसे कि डिजिटल रक्तचाप मापने वाला यंत्र, जो आपको घर बैठे ही अपने रक्तचाप की सही जानकारी देता है।
खाने में सफेद मक्खन का करते हैं इस्तेमाल? जानिए इसके 5 स्वास्थ्यवर्धक लाभ
दूध से बने कई उत्पाद सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं और इन्हीं में से एक है सफेद मक्खन। यह प्रोटीन, कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे कई जरूरी पोषक तत्वों से भरा होता है।
कपड़े खरीदने के बाद इन बातों का रखें ध्यान, लंबे समय तक रहेंगे ठीक
कपड़े खरीदने के बाद हम उन्हें पहनने और धोने में काफी सावधानी बरतते हैं। हालांकि, एक समय के बाद कपड़ों की चमक फीकी पड़ने लगती है और वे पुराने दिखने लगते हैं। इसका कारण सही देखभाल न होना हो सकता है।
जन्माष्टमी: भगवान कृष्ण को भोग लगाने के लिए बनाएं ये पारंपरिक प्रसाद, आसान है रेसिपी
हिंदूओं के लिए जन्माष्टमी बहुत ही खास त्योहार है। इस दिन भगवान कृष्ण के तौर-तरीके को अपनाने और उनके साथ अपने रिश्ते को मजबूत करने के लिए उपवास रखा जाता है।
घर में पौधे लगाने की सोच रहे हैं? इन 5 बातों का रखें ध्यान
पौधे न केवल आपके घर को सजाते हैं, बल्कि वे ताजगी और सेहतमंद वातावरण भी प्रदान करते हैं।