बच्चों की देखभाल

जैसे-जैसे गर्मी बढ़ती है, वैसे-वैस बच्चों से लेकर बड़ों के बीमार पड़ने का खतरा भी बढ़ता जाता है।

स्विमिंग एक बेहतरीन एरोबिक एक्सरसाइज है, जिससे बच्चों के पूरे शरीर का एक साथ व्यायाम हो सकता है।

बच्चों की जन्मदिन पार्टी हो या फिर कोई और, इस मौके पर तरह-तरह के व्यंजनों के साथ ड्रिंक्स न हो तो पार्टी अधूरी लगती है।

वैसे तो आपको डेयरी शॉप से अलग-अलग फ्लेवर की स्मूदी आसानी से मिल सकती है, लेकिन उनमें से अधिकतर आर्टिफिशियल कलर और फ्लेवर से बनाई जाती है, इसलिए उनका सेवन बच्चों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

अगर आपका बच्चा स्कूल जाता है तो यकीनन आपको हर दिन इस सवाल से रू-ब-रू होना पड़ता होगा कि उसे लंच बॉक्स में ऐसा क्या दिया जाए, जिसे वह चाव से खाए?

जुम्बा एक तरह की एक्सरसाइज है, जिसका अभ्यास गाने पर थिरकते हुए किया जाता है और इस मजेदार एक्सरसाइज से बच्चों को कई तरह स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।

बाल चिकित्सक की मानें तो छह महीने के बाद से शिशु को दूध के साथ-साथ ठोस आहार दिया जाना चाहिए, लेकिन कुछ चीजें ऐसी होती हैं, जो पहले एक साल तक बच्चे को खिलाने से बचना चाहिए।

अच्छा खान-पान न सिर्फ बच्चों के शारीरिक स्वास्थ्य बल्कि मानसिक विकास के लिए भी जरूरी है क्योंकि अच्छा पोषण मस्तिष्क की शक्ति और एकाग्रता को बढ़ाने में मदद करता है।

आजकल मार्केट में ऐसे कई पेय पदार्थ मौजूद हैं, जिनकी पैकिंग पर हेल्दी और न्यूट्रीशियस जैसे शब्द लिखे होते हैं।

प्रीमैच्योर शिशु यानी समय से पहले जन्मा बच्चा।

अगर आप यह चाहते हैं कि सर्दियों के दौरान आपका बच्चा सर्दी-जुकाम जैसी समस्याओं से बचा रहे तो उसकी डाइट में रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करना बेहतर है।

सर्दियों में कम पानी पीने के कारण बच्चों को डिहाइड्रेशन के साथ-साथ कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए हर मौसम की तरह इस मौसम में भी बच्चों के शरीर को हाइड्रेट रखना जरूरी है।

सर्दियों के मौसम में बड़ों की तरह बच्चे भी खुद को आलस और थका हुआ महसूस करते हैं। ऐसे में माता-पिता की जिम्मेदारी है कि उनकी दिनचर्या में थोड़ा सा बदलाव करके वे उन्हें फिट एंड फाइन बनाए रख सकते हैं।

अधिकतर बच्चे बर्गर और पिज्जा जैसे व्यंजन खाना पसंद करते हैं, लेकिन सेहत के लिहाज से उनका यह पसंदीदा खाना नुकसानदेह है क्योंकि इनसे उन्हें पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं और इनका उनके दिमाग पर नकारात्मक प्रभाव भी पड़ता है।

अगर आपके बच्चे को कम पानी पीने की आदत है तो जल्द से जल्द अपने बच्चे की इस आदत को सुधारने की कोशिश करें।

बच्चों का शारीरिक और मानसिक विकास बेहतर तरीके से करने में खान-पान एक अहम भूमिका अदा करता है।

शिशु की त्वचा बहुत नाजुक और संवेदनशील होती है जो हवा या बाहरी तत्वों में मौजूद अशुद्धियों के कारण तेजी से अपनी नमी खो देती है।

नए माता-पिता के लिए पेरेंटिंग एक चुनौतीपूर्ण काम हो सकता है क्योंकि छोटे बच्चे को कैसे सुलाना चाहिए, कैसे उठाना चाहिए या कैसे नहलाना चाहिए आदि बातें उनके लिए किसी पहेली से कम नहीं होती हैं।

आज के समय में हृदय की बीमारियां काफी तेजी से बढ़ने लगी हैं और इनकी चपेट में न सिर्फ बड़े बल्कि बच्चे भी आ सकते हैं।

कोरोना महामारी के बचाव के लिए बच्चों को भी वैक्सीन लगाने की उठ रही मांग के बीच राहत की खबर है।

कोरोना वायरस महामारी ने पूरी दुनिया में जमकर हाहाकार मचाया है। इसके चलते दुनियाभर में अब तक 41.05 लाख से अधिक लोगों की मौत हो चुकी है।

अगर छोटी उम्र से ही बच्चों को खाने से जुड़ी अच्छी आदतें सिखा दी जाएं तो इससे उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक असर पड़ता है। इससे उनका विकास भी बेहतर तरीके से होता है।

कोरोना वायरस की दूसरी लहर में युवाओं के अधिक प्रभावित होने के बाद अब तीसरी लहर में बच्चों के अधिक प्रभावित होने की आशंका जताई जा रही है।

देश में कोरोना वायरस महामारी के कारण हजारों बच्चे प्रभावित हुए हैं। ऐसे में उनकी उचित देखभाल का संकट खड़ा हो गया है।

आजकल बच्चों की खाने से खेलने तक की आदतों में कई बदलाव देखने को मिल रहे हैं।

बड़ों की तरह छोटे बच्चों को हिचकी आना भी सामान्य है और ये आमतौर पर कुछ मिनट बाद अपने आप बंद हो जाती हैं।

गर्मी का मौसम अपने साथ कई तरह की समस्याएं लेकर आता है।

प्री-मैच्योर शिशु यानि समय से पहले जन्मा बच्चा। ऐसे शिशु मां के गर्भ में पर्याप्त समय तक नहीं रह पाते हैं और काफी नाजुक होते हैं। इसलिए जन्म के बाद इन्हें अन्य शिशुओं के मुकाबले अतिरिक्त देखभाल और पोषण की जरूरत होती है।

अगर आपके घर में बच्चों का अलग कमरा है तो यकीनन आप उनके कमरे में कोई भी सामान रखने से पहले कई बार सोचते होंगे।

अगर किसी बच्चे के पेट में कीड़े हो जाएं तो वह पेट दर्द से परेशान रहता है और उसे भूख भी कम लगती है।

डिहाइड्रेशन एक ऐसी समस्या है जो शरीर में पानी की कमी के कारण होती है। यह समस्या किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकती है, लेकिन बच्चे इसकी चपेट में बहुत जल्दी आ जाते हैं।

दांतों की मजबूती को बरकरार रखने के लिए न सिर्फ बड़ों को बल्कि बच्चों को भी दांतों की सही देखभाल की जरूरत है।

नए माता-पिता के लिए पेरेंटिंग एक चुनौतीपूर्ण काम हो सकता है क्योंकि शिशु को कैसे सुलाना चाहिए, कैसे उठाना चाहिए या कैसे नहलाना चाहिए आदि बातें उनके लिए किसी पहेली से कम नहीं होती हैं।

महाराष्ट्र में स्वास्थ्य अधिकारियों की एक बड़ी लापरवाही सामने आई है और उन्होंने पोलियो वैक्सीनेशन अभियान के दौरान बच्चों को पोलियो ड्रॉप की जगह सैनिटाइजर की ड्रॉप पिला दीं।

छोटे बच्चों को बड़ों की अपेक्षा किसी भी तरह का फ्लू होने का खतरा अधिक रहता है क्योंकि उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता थोड़ी कमजोर होती है।

माता-पिता की जिम्मेदारी सिर्फ बच्चों का पालन-पोषण करने या उनकी जरूरतें पूरी करने तक ही सीमित नहीं है, बल्कि बच्चों में अच्छे गुणों का विकास करना भी माता-पिता का ही कर्तव्य होता है।

शिशु बेहद ही कोमल और नाजुक होते हैं और उनकी परवरिश करना कोई आसान काम नहीं है।

इस बात में कोई दो राय नहीं हैं कि क्रिएटिव सोच वाले बच्चे न सिर्फ स्कूल में बेहतर प्रदर्शन करते हैं, बल्कि इससे उनकी फंक्शनल एबिलिटी भी मजबूत होती है।

बेशक लोगों की लंबाई कुछ हद तक आनुवंशिक भी होती है, लेकिन अगर बचपन से ही इस पर ध्यान दिया जाए तो किसी भी बच्चे की लंबाई अच्छी हो सकती है।

ठंड के मौसम में चलने वाली ठंडी हवा छोटे बच्चों की त्वचा को काफी नुकसान पहुंचता है। इसलिए यह आपकी विशेष जिम्मेदारी बनती है कि आप उनकी सेहत के साथ-साथ उनकी त्वचा का भी खास ख्याल रखें।