स्वास्थ्य: खबरें
क्या पुशअप्स करने से हो जाती है पूरे शरीर की कसरत? जानिए इस एक्सरसाइज के लाभ
पुशअप्स एक ऐसी एक्सरसाइज है, जिसे ज्यादातर लोग अपनी कसरत रूटीन में शामिल करना पसंद हैं।
रोजाना घास पर नंगे पैर चलना होता है फायदेमंद, इससे मिलते हैं ये प्रमुख लाभ
स्वास्थ्य विशेषज्ञ अक्सर घास पर चलने की सलाह देते हैं, लेकिन ज्यादातर लोग इसके फायदों से अनजान है। घास पर नंगे पैर चलना सेहतमंद रहने का एक प्राकृतिक और सरल तरीका है।
लोगों को भ्रमित करते हैं धूप से जुड़े ये आम मिथक, जानें इनकी सच्चाई
धूप हमारे जीवन में बहुत अहमियत रखती है, खासकर जब बात विटामिन D की हो। यह न केवल हमारी हड्डियों को मजबूत बनाती है, बल्कि हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाती है।
कहीं आपका बच्चा कलर ब्लाइंड तो नहीं? इन संकेतों के जरिए लगाएं पता
आम तौर पर लोगों को आस-पास के रंग अच्छी तरह नजर आते हैं। हालांकि, कुछ लोग ऐसे भी होते हैं, जो रंगों के बीच फर्क नहीं कर पाते।
पानी में सेब का सिरका मिलाकर पीने से सुधरेगा पाचन स्वास्थ्य, मिलेंगे ये मुख्य लाभ
आज के समय में ज्यादातर लोग जंक फूड पर निर्भर हो गए हैं। इस कारण पेट कमजोर हो जाता है और पाचन संबंधी समस्याएं होने लगती हैं।
मक्खन की जगह वनस्पति आधारित तेलों के उपयोग से बढ़ सकती है उम्र, अध्ययन का दावा
दुनियाभर में खाना पकाने के लिए मक्खन का सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है। हालांकि, यह पदार्थ हृदय रोग समेत अन्य बीमारियों का कारण बन सकता है।
क्या आलसी होना भी हो सकता है फायदेमंद? जानिए क्या है नया थेराप्यूटिक लेजीनेस ट्रेंड
हर साल त्वचा की देखभाल, घर की सजावट और फैशन से जुड़े नए-नए ट्रेंड सामने आते हैं। हालांकि, क्या आपने कभी आलस करने के ट्रेंड के बारे में सुना है?
बदलते मौसम में खाना चाहिए 'फायर हनी', जानिए इसे बनाने का तरीका और फायदे
इन दिनों मौसम रोजाना बदलने लगा है, जिसके कारण कई लोग बुखार और जुखाम के शिकार हो रहे हैं। एक दिन कड़ी धूप और गर्मी होती है तो अगले ही दिन ठंडी हवाएं चलने लगती हैं।
ये शाकाहारी खाद्य पदार्थ है प्रोटीन के सबसे अच्छे स्त्रोत, डाइट में शामिल करना होगा फायदेमंद
प्रोटीन एक आवश्यक पोषक तत्व है, जो मांसपेशियों के निर्माण, पाचन को सुधारने और एंटीबॉडी बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
आंवले वाली चाय से करें दिन की शुरुआत, स्वास्थ्य के लिहाज से होती है बेहद फायदेमंद
आम तौर पर लोग अपने दिन की शुरुआत दूध और अदरक वाली चाय से करना पसंद करते हैं। इसका स्वाद तो अच्छा होता है, लेकिन इसके नियमित सेवन से वजन बढ़ सकता है और एसिडिटी जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं।
महाराष्ट्र के बुलढाणा में अचानक गंजे होने की वजह आई सामने, इसे पाया गया दोषी
महाराष्ट्र के बुलढाणा जिले में पिछले महीने अजीब तरह की बीमारी फैलने से लोग दहशत में आ गए थे, जिसमें लोग तेजी से गंजे हो रहे थे।
सामंथा रुथ प्रभु इस तरह रखती हैं अपनी सेहत का ख्याल, चमकदार बना रहता है चेहरा
सामंथा रुथ प्रभु दक्षिण भारतीय इंडस्ट्री की जानी-मानी अभिनेत्री हैं, जो अपनी कला के जरिए कई लोगों के दिलों पर राज करती हैं।
सोनिया गांधी को सर गंगाराम अस्पताल से मिली छुट्टी, जानिए क्यों हुईं थीं भर्ती
कांग्रेस की वरिष्ठ नेता और राज्यसभा सांसद सोनिया गांधी को दिल्ली के सर गंगाराम अस्पताल से छुट्टी मिल गई है। उनको गुरुवार देर रात तबीयत बिगड़ने के बाद अस्पताल में भर्ती कराया गया था।
सोनिया गांधी को सर गंगाराम अस्पताल में भर्ती किया गया, जानिए कैसी है तबीयत
कांग्रेस की वरिष्ठ नेता और राज्यसभा सांसद सोनिया गांधी की गुरुवार देर रात अचानक तबीयत बिगड़ गई, जिसके बाद उन्हें दिल्ली के सर गंगाराम अस्पताल में भर्ती कराया गया।
एक्सरसाइज करने से सुधरता है मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य, जानें कैसे
एक्सरसाइज का महत्व केवल शारीरिक स्वास्थ्य तक सीमित नहीं है, बल्कि यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है।
क्या गाजर सच में आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए पर्याप्त होती है? जानें सच्चाई
गाजर और आंखों की सेहत का संबंध एक पुरानी धारणा है। कहा जाता है कि गाजर खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है।
क्या दूध के साथ खाना खाने से सेहत पर असर पड़ता है? जानें सच्चाई
दूध हमारे रोजमर्रा के खान-पान का अहम हिस्सा है और इसे पोषण का अच्छा स्रोत भी माना जाता है। अक्सर यह सवाल उठता है कि क्या दूध के साथ खाना खाने से सेहत पर कोई नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
प्लास्टिक के डिब्बों में खाने से बढ़ता है हृदय रोग का खतरा, अध्ययन में हुआ खुलासा
सभी की रसोई में प्लास्टिक के डिब्बे जरूर रखे होंगे, जिनमें खाना परोसा जाता है। कुछ डिब्बे हम खुद बाजार से खरीदकर लाते हैं तो कुछ ऑनलाइन खाना आर्डर करने पर मिल जाते हैं।
दही खाने से हो सकता है पेट का कैंसर कम, अध्ययन में किया गया दावा
कैंसर एक खतरनाक बीमारी है, जो कोशिकाओं के अनियंत्रित रूप से बढ़ने और विभाजित होती पर होती है। यह बीमारी शरीर के किसी भी अंग को प्रभावित कर सकती है और इसके कई प्रकार होते हैं।
क्या रोजाना 8 गिलास पानी पीना जरूरी होता है? जानें इसकी सच्चाई
हम सभी ने सुना है कि दिन में 8 गिलास पानी पीना जरूरी होता है। यह धारणा इतनी प्रचलित है कि लोग इसे बिना सोचे-समझे मान लेते हैं।
जैतून का तेल सेहत के लिए होता है बेहद लाभदायक, जानिए इससे मिलने वाले मुख्य फायदे
जैतून का तेल कई लोगों के खान-पान का हिस्सा होता है, जिसे सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। यह तेल न केवल खाने के स्वाद को बढ़ाता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिहाज से भी अच्छा होता है।
बिना शक्कर खाए भी हो सकता है टाइप 2 मधुमेह? जानें इस सवाल का जवाब
टाइप 2 मधुमेह एक आम स्वास्थ्य समस्या है, जिसे शक्कर और मिठाई के सेवन से जोड़ा जाता है। कई लोग मानते हैं कि यह बीमारी केवल शक्कर खाने से होती है।
स्क्वाट्स एक्सरसाइज पूरे शरीर के लिए हो सकती है फायदेमंद, जानिए इससे जुड़ी अहम जानकारी
एक्सरसाइज का सही तरीका चुनना एक चुनौतीपूर्ण काम हो सकता है, खासकर जब पूरे शरीर को फायदा पहुंचाने की बात आती है।
सोने से पहले अपनी नाभि पर लगाएं घी, आपको मिलेंगे स्वस्थ त्वचा समेत ये 5 लाभ
आयुर्वेद के अनुसार, नाभि हमारे शरीर का केंद्र बिंदु होती है, जिससे कई अंग जुड़े होते हैं। भारत में दादी-नानी सदियों से नाभि में घी लगाने की सलाह देती आई हैं।
क्या सेहतमंद रहने के लिए 10,000 कदम चलना होता है जरूरी? जानिए क्या है हकीकत
पैदल चलना वजन घटाने का आसान तरीका है, जिसे ज्यादातर लोग पसंद करते हैं। इस एक्सरसाइज के जरिए शरीर की कैलोरी और चर्बी आसानी से कम हो जाती है।
दिनभर में कितनी कॉफी पीना होता है सुरक्षित? विशेषज्ञों ने बताया चौकाने वाला सच
कॉफी दुनियाभर में पिया जाने वाला पेय है, जो शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है और सक्रियता को बढ़ाता है।
सफेद विलो की छाल के तेल से दर्द होता है दूर, इन तरीकों से करें इस्तेमाल
सफेद विलो की छाल का तेल एक प्राकृतिक एसेंशियल ऑयल होता है, जो दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। यह तेल खासकर उन लोगों के लिए फायदेमंद होता है, जो रोजमर्रा की जिंदगी में शारीरिक दर्द का सामना करते हैं।
क्या दिन में 3 लीटर पानी पीना होता है पर्याप्त? जानें इससे जुड़ी सही जानकारी
पानी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है, जिसे एलिक्सिर ऑफ लाइफ यानि अमृत कहते हैं। यह न केवल हमें हाइड्रेटेड रखता है, बल्कि शरीर के विभिन्न कार्यों को सुचारू रूप से चलाने में भी मदद करता है।
अंजीर खाने से पाचन होता है दुरुस्त, इन तरीकों से कर सकते हैं डाइट में शामिल
आयुर्वेद रोजाना की डाइट में अंजीर को शामिल करने की सलाह देता है, क्योंकि यह पाचन को दुरुस्त करने की क्षमता रखती है।
रोजाना सुबह खाएं एक कटोरी ग्रीक दही, आपको मिलेंगे ये चमत्कारी स्वास्थ्य लाभ
भारत के हर घर में खाने के साथ दही परोसा जाता है। हालांकि, इन दिनों लोग सादी दही की जगह पर ग्रीक दही का सेवन करना पसंद कर रहे हैं।
ठोड़ी के अनचाहे बालों को कम करने के लिए डाइट में शामिल करें ये खाद्य पदार्थ
PCOD और हार्मोनल बदलावों के कारण कई महिलाओं की ठोड़ी पर बाल निकलने लगते हैं। ये बाल छोटे या बड़े, दोनों आकार के हो सकते हैं।
माचा टी पीना स्वास्थ्य के लिए होता है फायदेमंद, जानिए इसके सेवन के 4 प्रमुख लाभ
जापान में माचा टी प्रचिलित है, जिसे इस देश के लोगों की सेहत का राज माना जाता है। यह हर्बल चाय ग्रीन टी के पौधे की पत्तियों को पीसकर बनाए गए पाउडर से तैयार की जाती है।
डॉक्टर ने नमक न खाने की दी है सलाह? इसकी जगह करें इन विकल्पों का सेवन
सभी स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं कि अधिक नमक खाना हमारे शरीर के लिए अच्छा नहीं होता और हमें इसके सेवन को जितना हो सके, उतना सीमित करना चाहिए।
सर्दियों में अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए पीएं ये 5 कोरियाई चाय
सर्दी के मौसम में गर्मा-गर्म चाय की चुस्कियां लेने का मजा ही कुछ और होता है। हालांकि, दूध वाली चाय के सेवन से गैस समेत कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
बजट 2025: वित्त मंत्री ने 36 जीवनरक्षक दवाओं से सीमा शुल्क हटाने का ऐलान किया
केंद्रीय वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण ने आम बजट 2025 में मरीजों को राहत देते हुए बड़ा ऐलान किया। उन्होंने 36 जीवनरक्षक दवाओं से सीमा शुल्क हटा दिया है।
पीरियड्स के दौरान होने वाले असहनीय दर्द से राहत पाने के लिए खाएं ये 5 फल
पीरियड्स महिलाओं की मासिक समस्या है, जो प्यूबर्टी को दर्शाती है। इस समस्या के दौरान गर्भाशय से खून बहता है, कमजोरी महसूस होती है और चिड़चिड़ापन भी हो सकता है।
एल्डरबेरी के सेवन से आपको मिल सकते हैं कई लाभ, जरूर बनाएं डाइट का हिस्सा
आपने स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और रास्पबेरी जैसी कई बेरी खाई होंगी। हालांकि, एक अन्य बेरी भी अपने स्वास्थ्य लाभों के कारण मशहूर है, जिसे एल्डरबेरी कहा जाता है।
क्यों नहीं बढ़ता जापान के लोगों का वजन? जानिए उनके सेहतमंद बने रहने का राज
जापान के लोग अपनी लंबी आयु और फिट शरीर के लिए जाने जाते हैं। आपने गौर किया होगा कि जापानी महिलाओं समेत पुरुषों का वजन नियंत्रित रहता है।
यूनाइटेड किंगडम: प्रारंभिक चरण के आंत्र कैंसर का पता लगा सकते हैं ये कुत्ते, जानिए कैसे
कुत्ते बेहद समझदार जानवर होते हैं और उनकी सूंघने की क्षमता अधिक होती है। इस कारण से उन्हें कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी का पता लगाने के लिए प्रशिक्षित किया जा सकता है।
मधुमेह रोगी नाश्ते में खाएं ये 5 स्वादिष्ट व्यंजन, नहीं बढ़ेगा बल्ड शुगर का स्तर
मधुमेह एक खतरनाक बीमारी है, जिसके दौरान शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ जाता है। बढ़ा हुआ ब्लड शुगर का स्तर आपकी आंखों, गुर्दे, नसों, दिल और शरीर के कई अन्य हिस्सों को प्रभावित कर सकता है।