फिटनेस टिप्स

26 Feb 2021
अगर आप नियमित तौर पर चक्की चलनासन का अभ्यास करते हैं तो इससे आपको कई तरह के स्वास्थ्य संबंधी फायदे मिल सकते हैं।

26 Feb 2021
स्वस्थ जीवनयापन के लिए योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करना एक अच्छा विचार है। अगर आप नियमित तौर पर कुछ मिनट योगाभ्यास के लिए निकालते हैं तो इससे बेहतर कुछ नहीं है क्योंकि इससे न सिर्फ शरीर तदुंरुस्त रहता है, बल्कि मन को शांत रखने में भी मदद मिलती है।

24 Feb 2021
योगाभ्यास स्वास्थ्य के लिए बेहद ही लाभदायक माना जाता है क्योंकि यह न सिर्फ शरीर को सेहतमंद बनाता है बल्कि मन और दिमाग को शांत रखने में भी मदद करता है।

23 Feb 2021
बढ़ते वजन को नियंत्रित करने के लिए कैलोरी पर ध्यान देना सबसे जरूरी है क्योंकि बढ़ते वजन का मुख्य कारण अधिक कैलोरी युक्त खान-पान हो सकता है।

23 Feb 2021
कहा जाता है कि रोजाना योगाभ्यास करके एक व्यक्ति लंबी आयु और रोग मुक्त शरीर प्राप्त कर सकता है।

22 Feb 2021
जिम में एक्सरसाइज के दौरान लोग अक्सर ऐसी गलतियां कर देते हैं जो उन्हें अस्पताल या फिर बिस्तर पर पहुंचा देती हैं।

22 Feb 2021
इस बात से तो लगभग हर कोई वाकिफ होगा कि नियमित योगाभ्यास से शरीर को मजबूती मिलती है।

21 Feb 2021
शरीर को कई तरह की समस्याओं से बचाने के लिए न सिर्फ संतुलित भोजन बल्कि नियमित तौर पर किये जाने वाला योगाभ्यास भी कारगर साबित हो सकता है।

19 Feb 2021
योगाभ्यास स्वास्थ्य के लिए बेहद ही लाभदायक माना जाता है क्योंकि यह न सिर्फ शरीर को सेहतमंद बनाता है बल्कि मन और दिमाग को शांत रखने में भी मदद कर सकता है।

18 Feb 2021
अस्वस्थ जीवनशैली की वजह से लोगों को न जानें कितनी तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ पड़ता है, लेकिन अगर जीवनशैली में कुछ बदलाव किए जाएं और नियमित तौर पर कुछ योगासनों का अभ्यास किया जाए तो इन समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है।

14 Feb 2021
व्यस्त जीवनशैली के चलते बहुत से लोगों के लिए स्वास्थ्य का ख्याल रखना थोड़ा मुश्किल हो गया है। ऐसे में योग अपनाकर थोड़े समय में ज्यादा स्वास्थ्य लाभ उठाए जा सकते हैं।

13 Feb 2021
योग शरीर को फिट एंड फाइन बनाए रखने में अहम भूमिका अदा कर सकता है, इसलिए हर व्यक्ति को कुछ योगासनों का नियमित अभ्यास जरूर करना चाहिए।

12 Feb 2021
अगर आप व्यस्त दिनचर्या और गलत खान-पान की वजह से होने वाली गंभीर बीमारियों से राहत पाना चाहते हैं तो आपके लिए योगासनों के अभ्यास से अच्छा और कोई विकल्प नहीं हो सकता।

11 Feb 2021
पुश अप्स एक ऐसी एक्सरसाइज है जिसके नियमित अभ्यास से अनगिनत स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।

11 Feb 2021
बिगड़ती जीवनशैली, असंतुलित खान-पान और गलत आदतें शरीर को कई गंभीर बीमारियों का घर बना सकती हैं और इनसे राहत दिलाने में कुछ योगासनों का नियमित अभ्यास काफी लाभदायक हो सकता है।

10 Feb 2021
शरीर को स्वस्थ रखने में योग अहम भूमिका अदा कर सकता है और इसी वजह से कहा जाता है कि "करो योग, रहो निरोग"।

09 Feb 2021
व्यस्त जीवनशैली के चलते बहुत से लोगों के लिए स्वास्थ्य का ख्याल रखना थोड़ा मुश्किल हो गया है। ऐसे में योग अपनाकर थोड़े समय में ज्यादा स्वास्थ्य लाभ उठाए जा सकते हैं।

08 Feb 2021
जानुशीर्षासन एक ऐसा योगासन है जिसके अभ्यास के दौरान सिर को घुटने पर टिकाने की कोशिश करनी होती है और यह योगासन अपने अंदर कई विशेषताएं समेटे हुए है।

07 Feb 2021
कई अभिनेत्रियां अपनी गर्भावस्था में आसनों की तस्वीरें सोशल मीडिया पर पोस्ट करती हैं, जिससे लोग प्रभावित होते हैं।

06 Feb 2021
कपोतासन एक ऐसा योगासन है, जिसका अभ्यास करते समय शरीर कबूतर जैसा दिखता है और इसे शारीरिक के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहतर माना जाता है।

05 Feb 2021
सर्च इंजन कंपनी गूगल ने पिक्सल स्मार्टफोन्स में अपनी फिटनेस ऐप को बीते दिनों कई नए फीचर्स दिए हैं।

17 Jan 2021
प्रीमियम GTR 2 और HTS 2 वॉचेज भारत में लॉन्च करने के बाद टेक कंपनी अमेजफिट बजट वियरेबल सेगमेंट में कदम रख रही है।

11 Jan 2021
चाइनीज कंपनी वनप्लस ने अपना पहला फिटनेस वियरेबल वनप्लस बैंड भारत में लॉन्च कर दिया है।

08 Jan 2021
खुद को फिट रखने के लिए फिटनेस बैंड या स्मार्टवॉच जैसे वियरेबल्स के अलावा आप सैमसंग के नए टीवी खरीद सकते हैं।

26 Dec 2020
अगर आपके फोन में फिटनेस ऐप इंस्टॉल हैं और आप फिटनेस बैंड या स्मार्टवॉच पहनते हैं तो आप बाकियों के मुकाबले ज्यादा ऐक्टिव रहते हैं।

24 Dec 2020
अगर आप कम बजट में पावरफुल स्मार्टवॉच की तलाश में हैं तो अमेजफिट की ओर से भारत आ रही नई स्मार्टवॉच आपकी पसंद बन सकती है।

07 Oct 2020
बॉलीवुड की ज्यादातर अभिनेत्रियां अपनी बेहतरीन एक्टिंग, खूबसूरती और फिटनेस के लिए मशहूर हैं।

27 Sep 2020
मेगास्टार रजनीकांत फिल्म इंडस्ट्री में फिटनेस के प्रतीक माने जाते हैं। रजनीकांत 69 साल के हो चुके हैं, लेकिन इस उम्र में भी वो 40 साल के ही लगते हैं।

20 Sep 2020
अगर आपको लगता है कि आपकी शारीरिक क्रियाएं कम हो गई हैं तो ऐसे में आपको अपने रूटीन में कुछ स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज को शामिल कर लेना चाहिए।

18 Jul 2020
ग्लोबल आइकन के रूप में पहचानी जानें वाली प्रियंका चोपड़ा आज 38 साल की हो गई हैं।

16 Jul 2020
बॉलीवुड की हॉट अभिनेत्री कैटरीना कैफ आज अपना 37वां जन्मदिन मना रही हैं।

07 Apr 2020
आजकल हेल्दी और अट्रैक्टिव दिखने के लिए हर कोई अपनी फिटनेस को लेकर सजग है।

09 Mar 2020
फिटनेस की बात आते ही मन में जिम का ख्याल आता है, लेकिन क्या रेगुलर जिम जाने से शरीर को नुकसान हो सकता है? क्या कोई ऐसी एक्सरसाइज भी है जो आपकी फिटनेस में बाधा बन रही है? ऐसे ही कई सवाल हैं जिनका उत्तर हमें जानना चाहिए।

20 Jan 2020
फिटनेस की बात आते ही मन में जिम का ख्याल आता है, लेकिन क्या रेगुलर जिम जाने से शरीर को नुकसान हो सकता है? क्या कोई ऐसी एक्सरसाइज भी है जो आपकी फिटनेस में बाधा बन रही है? ऐसे ही कई सवाल हैं जिनका उत्तर हमें जानना चाहिए।

19 Dec 2019
बॉलीवुड अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा भले ही उम्र के 46 साल पार कर चुकी हैं, लेकिन अब भी वह फिटनेस और स्टाइल के मामले में अच्छी-अच्छी मॉडल को मात देती हैं।

12 Dec 2019
मेगास्टार रजनीकांत साउथ फिल्म इंडस्ट्री में फिटनेस के प्रतीक माने जाते हैं। रजनीकांत आज अपना 69वां जन्मदिन माना रहे हैं, लेकिन इस उम्र में भी वो 40 साल के ही लगते हैं।

11 Sep 2019
ग्लोबल आइकन के रूप में पहचानी जानें वाली प्रियंका चोपड़ा हाल ही में 37 साल की हो गई है।

24 Jul 2019
भारतीय पहलवान गीता और बबीता को आज किसी पहचान की ज़रूरत नहीं है। कई मौकों पर दोनों बहनों ने पूरे विश्व में भारत का नाम रोशन किया है।

23 Jul 2019
बॉलीवुड अभिनेत्री रकुल प्रीत सिंह बीते दिनों रिलीज़ हुई अपनी फिल्म 'दे दे प्यार दे' की वजह से सूर्खियों में छाई हुई थीं।

18 Jul 2019
बॉलीवुड की देशी गर्ल प्रियंका चोपड़ा आज अपना 37वाँ जन्मदिन मना रही हैं। वो अपनी एक्टिंग, ख़ूबसूरती और फ़िटनेस की वजह से लाखों दिलों पर राज करती हैं।