Articles about स्वास्थ्य | पेज 38

अपनी डाइट में शामिल करें ये ज़ीरो कैलोरी फूड, जल्द कम होगा वजन

खाने की कुछ चीज़ों में कम कैलोरी होती है। इन्हें पचाने के लिए शरीर में पहले से मौजूद ग्लूकोज और वसा ख़र्च करनी पड़ती है।

इस वजह से इतने फिट दिखते हैं सलमान खान, जानें उनकी फिट बॉडी का राज

बॉलीवुड के दबंग सलमान खान पिछले साल 53 साल के हो गए। उन्हें देखकर कोई कह ही नहीं सकता है कि उनकी उम्र इतनी है।

नए पार्टनर के साथ शारीरिक संबंध बनाने से पहले जान लें ये बातें

जैसे स्वस्थ रहने के लिए भोजन की आवश्यकता होती है, ठीक उसी तरह स्वास्थ्य के लिए शारीरिक संबंध (सेक्स) बनाना भी ज़रूरी है।

क्या है प्रोटीन ट्रीटमेंट और बालों को सेहतमंद बनाने के लिए कौन सा ट्रीटमेंट अपनाएँ? जानें

बाल न केवल महिलाओं बल्कि पुरुषों की ख़ूबसूरती के लिए ज़रूरी होते हैं। इसलिए बालों का ख़ास ख़याल रखना बहुत ज़रूरी होता है।

मलाइका अरोड़ा लंच से डिनर तक खाती हैं उबली सब्ज़ियाँ, जानें उनकी फिट बॉडी का राज

फिट बॉडी की अहमियत क्या है, यह सभी लोग जानते होंगे। आज के इस प्रतियोगी दौर में हर कोई ख़ुद को फिट रखना चाहता है।

सर्दियों में होने वाली बारिश से इस तरह बचाएँ ख़ुद को, नहीं तो होगा नुकसान

सर्दियों का मौसम चल रहा है। यह मौसम वैसे ही लोगों को परेशान करता है, अगर इसमें बारिश हो जाए तो फिर क्या कहना।

जानलेवा है धूम्रपान, इससे शरीर पर होते हैं ये ख़तरनाक नुकसान, जानिए

आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में ज़्यादातर लोग मानसिक तनाव का सामना कर रहे हैं। यह तनाव लोगों के दैनिक जीवन और स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

इन पाँच आदतों को अपनाकर हर पुरुष पा सकता है मॉडल की तरह चमकदार त्वचा, जानें

पुरुष हो या महिला, हर कोई ख़ूबसूरत दिखना चाहता है। आज के इस डिजिटल युग में ऑनलाइन महिलाओं के लिए ख़ूबसूरती के कई टिप्स देखने को मिल जाते हैं, लेकिन पुरुषों का क्या?

अगर कील-मुँहासों की समस्या से परेशान हैं तो अपनाएँ ये घरेलू उपाय, जल्द मिलेगी राहत

लड़का हो या लड़की कील-मुँहासे की समस्या से दोनों परेशान हैं। इसकी वजह से चेहरे की ख़ूबसूरती पूरी तरह से ख़त्म हो जाती है।

जल्दी वजन घटाने के लिए अपनी डाइट में शामिल करें ये पाँच हाई फ़ाइबर फूड

आज पूरी दुनिया में सबसे ज़्यादा लोग मोटापे की समस्या से ग्रसित हैं। मोटापा आपके खान-पान पर आधारित होता है।

क्यों होता है डैंड्रफ, जानिए इसके लक्षण, प्रकार और इलाज के उपाय

खुले, लहराते और चमकदार बाल हर किसी का ध्यान आकर्षित करते हैं, लेकिन अगर बालों में डैंड्रफ हो तो उसकी ख़ूबसूरती पर बट्टा लग जाता है।

04 Feb 2019

कैंसर
#WorldCancerDay: ज़्यादातर लोग कैंसर से जुड़ी इन बातों को मानते हैं सच, जानें सच्चाई

कैंसर एक जानलेवा बीमारी है। कैंसर जितनी ख़तरनाक बीमारी है, उतनी ही इसको लेकर लोगों में गलतफहमियाँ हैं।

04 Feb 2019

शट्टी
जानिए सुनील शेट्टी की फिट बॉडी का राज, डाइटिंग की बजाय खाते हैं ख़ूब चावल

आज आपको बॉलीवुड में कई मस्कुलर और फिट हीरो दिखाई देंगे, लेकिन एक समय था जब बॉलीवुड में कुछ ही हीरो थे, जिनकी बॉडी आदर्श मानी जाती थी। सुनील शेट्टी भी उन्ही में से एक हैं।

किचन में मौजूद इन चीज़ों से करें बालों की हर समस्या का समाधान

आजकल बालों की समस्या से हर कोई परेशान है। हर मौसम में बालों को अलग देखभाल की ज़रूरत होती है।

कम समय में वजन घटाने के लिए अपने डेली रूटीन में शामिल करें ये पाँच एक्सरसाइज़

बढ़ते वजन से हर कोई परेशान रहता है। मोटापा न केवल अपने साथ बीमारियाँ लाती है, बल्कि इससे व्यक्ति की सुंदरता पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है।

दिमाग के लिए बहुत फ़ायदेमंद है सौंफ, जानें इसके चमत्कारी फ़ायदे

घर की रसोई में कई तरह के मसाले इस्तेमाल किए जाते हैं। इन्ही में से सौंफ भी एक है।

आपके द्वारा की गई इन गलतियों से नहीं घटता आपका वजन, जानें

महिला हो या पुरुष, हर किसी की चाहत होती है कि वह फिट रहे, लेकिन गलत खान-पान की वजह से आज ज़्यादातर लोग मोटापे का शिकार हो गए हैं।

सर्दियों में त्वचा का रूखापन दूर करके ग्लो लाने के लिए अपनाएँ ये उपाय

सर्दी अपने साथ कई तरह की शारीरिक समस्याएँ लेकर आती है। सर्दी में बालों और त्वचा की समस्या का सामना लगभग हर किसी को करना पड़ता है।

सर्दियों में इस तरह से करें अपने उलझे हुए बालों की देखभाल, नहीं होगी कोई समस्या

सर्दी अपने साथ कई तरह की शारीरिक समस्याएँ लेकर आती है। इसमें से एक है बालों की समस्या, जो सर्दियों में ज़्यादा बढ़ जाती है।

अगर आपके बाल घुंघराले हैं तो इन आसान तरीक़ों से करें देखभाल, नहीं होगी परेशानी

बाल किसी भी व्यक्ति की ख़ूबसूरती में चार चाँद लगा देते हैं। अगर बाल घुंघराले हों तो फिर कहना ही क्या।

लंबे समय तक जवान बने रहने के लिए अपनाएँ ये तरीके, बुढ़ापा रहेगा कोसों दूर

हर इंसान की चाहत होती है कि वह हमेशा जवान रहे। हालाँकि, केवल चाहने भर से ऐसा नहीं हो सकता है।

इन उपायों को अपनाकर कम समय में करें अपने बालों को काला, लंबा और घना

लंबे, काले और घने बालों की चाहत हर किसी को होती है। कुछ लोग प्रयोग के चक्कर में कई बार वह कुछ ऐसी चीज़ें इस्तेमाल कर लेते हैं, जिससे बाल गिरने लगते हैं।

अपनी डाइट में शामिल करें ये सब्ज़ियाँ, एक सप्ताह में ही कम होगा वज़न

फल और सब्ज़ियाँ विटामिन, मिनरल्स, न्यूट्रिशन और एंटीऑक्सीडेंट का अच्छा स्त्रोत होती हैं। ये हमें कई बीमारियों से भी बचाती हैं।

जल्दी वज़न कम करने के लिए सुबह नाश्ते में खाएँ ये चीज़ें

सुबह का नाश्ता व्यक्ति को स्वस्थ्य रहने में मदद करता है। सुबह का नाश्ता हेल्दी हो तो व्यक्ति पूरे दिन ऊर्जावान रहता है।

ये तीन सूखे मेवे वज़न घटाने में हैं सहायक, आज ही शामिल करें अपनी डाइट में

बढ़ा हुआ वज़न हर किसी को परेशान करता है। अगर आप भी वज़न घटाने की प्रक्रिया से गुज़र रहे हैं तो आपको कई बातों का ध्यान रखना पड़ता है।

सर्दियों में खाने की इन चीज़ों से रहें दूर, वरना हो सकती है मुसीबत

यह किसी को बताने की ज़रूरत नहीं है कि इस समय सर्दी का मौसम चल रहा है। सर्दी का मौसम अपने साथ ठंड और कई बीमारियाँ लाता है।

जल्द आएगा पुरुषों के लिए गर्भनिरोधक इंजेक्शन, लगाने की बाद मिलेगी 13 साल तक मुक्ति

अब तक पुरुषों को गर्भिरोधक के लिए नसबंदी की ज़रूरत पड़ती थी, लेकिन अब नसबंदी का काम सिर्फ एक इंजेक्शन द्वारा ही किया जा सकता है।

पिछले 30 सालों से केवल चाय के सहारे जिंदा महिला, लोग कहते हैं 'चाय वाली चाची'

यह दुनिया बड़ी और विविधता से भरी हुई है। यहाँ न केवल आपको तरह-तरह के जीव-जंतु देखने को मिलेंगे, बल्कि भाँति-भाँति के लोग भी आसानी से दिख जाएँगे।

10 Jan 2019

मनोरंजन
इन मशहूर अभिनेत्रियों ने करवाया है अपने शरीर के इन हिस्सों का बीमा, जानें

आज हर कोई अपनी सेहत को लेकर सजग है, चाहे वह आम व्यक्ति हो या कोई मशहूर सेलिब्रिटी।

इस कंपनी का अनोखा ऑफ़र, धूम्रपान न करने वाले कर्मचारियों को दी जाएगी 6 अतिरिक्त छुट्टियाँ

धूम्रपान करना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही हानिकारक होता है। केवल सीधे तौर पर धूम्रपान करना ही नहीं बल्कि अप्रत्यक्ष धूम्रपान (पैसिव स्मोकिंग) भी काफ़ी हानिकारक होता है।

शोध में हुआ ख़ुलासा, फिल्में करती हैं डिप्रेशन से दूर रहने में मदद

आज के समय में ज़्यादातर लोग बीमारी की गिरफ़्त में हैं। कोई छोटी बीमारी से पीड़ित है तो कोई बड़ी बीमारी से पीड़ित है।

इस वजह से शराब पीने के बाद लोग बोलने लगते हैं अंग्रेज़ी, शोध से हुआ ख़ुलासा

शराब पीना सेहत के लिए हानिकारक माना जाता है। हालाँकि कई बार यह फ़ायदेमंद भी साबित हो जाती है। अगर आपको भी यक़ीन नहीं हो रहा है तो इस ख़बर को पढ़ने के बाद यक़ीन हो जाएगा।

इस ख़ास वर्कआउट से केवल चार घंटे में मैरी कॉम ने घटाया दो किलो वज़न, जानें

भारतीय मुक्केबाज़ एमसी मैरी कॉम के बारे में किसी को कुछ बताने की ज़रूरत नहीं है। भारत के साथ-साथ उन्होंने पूरी दुनिया में अपना और देश का नाम रोशन किया है।

खून के कैंसर की इन सामान्य लक्षणों से करें पहचान और तुरंत करवाएं इलाज

आज के समय में लोगों की जीवनशैली में काफ़ी बदलाव हुआ है। इसकी वजह से उन्हें कई रोगों का सामना करना पड़ रहा है।

तनाव से मुक्त रखने के साथ-साथ चमत्कारी फ़ायदे देता है केसर, जानें इसके फ़ायदे

सर्दियों में ख़ुद को स्वस्थ रखना किसी चुनौती से कम नहीं है। सर्दियों में अपने खान-पान का ख़ास ध्यान रखना बहुत ज़रूरी होता है।

झड़ते हुए बालों से परेशान हैं तो अपनाएं ये चमत्कारी चीज़, होगा फ़ायदा

आज के समय में लगभग हर व्यक्ति बाल झड़ने की समस्या से परेशान है।

केवल ज़्यादा खाना खाने से ही नहीं आपकी इन गलतियों से भी बढ़ता है वज़न

पूरी दुनिया में सबसे ज़्यादा मोटापे की समस्या देखने को मिल रही है। मोटापा न केवल आपके व्यक्तित्व को बिगाड़ता है, बल्कि कई बीमारियों को भी बुलावा देता है।

शोध में हुआ ख़ुलासा, 8 घंटे से ज़्यादा की नींद ले सकती है आपकी जान

स्वस्थ रहने में पौष्टिक भोजन के साथ-साथ नींद भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

09 Dec 2018

ट्विटर
जानें क्या होती है 'फेसबुक थेरेपी' और कैसे इसके इस्तेमाल से बढ़ा सकते हैं अपना आत्मविश्वास

आज का दौर सोशल मीडिया का दौर है। लोगों की निर्भरता इसके ऊपर बढ़ती जा रही है।

स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ इन बीमारियों से बचाता है जीरा, आज ही अपनाएं

आज के समय में लोगों की जीवनशैली में तेज़ी से बदलाव हुआ है। इस वजह से लोग तरह-तरह की बीमारियों से घिरे हुए हैं।

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