खान-पान: खबरें
खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए लाभदायक हैं गरम मसाले, जानें कैसे
गरम मसाला का इस्तेमाल लगभग हर रसोई में किया जाता है। यह न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि इसमें मौजूद मसाले सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं।
क्या रोजाना तुलसी के पानी का सेवन करना सही है? जानिए इसके नुकसान
आयुर्वेद में तुलसी के पानी को काफी अहमियत दी जाती है। माना जाता है कि इससे कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।
मानसून के दौरान न खाएं ये चीजें, स्वास्थ्य को पहुंचा सकती हैं नुकसान
मानसून के दौरान वातावरण में नमी बढ़ जाती है, जो कई तरह के कीटाणुओं को पनपने का मौका देती है।
खाने के लिए इन 5 बीजों के तेल का करें इस्तेमाल, स्वास्थ्य के लिए हैं बेहतरीन
हमारे देश में खाने के लिए तेल का इस्तेमाल आम है। हालांकि, कुछ लोग ऐसे भी हैं, जो खाने में तेल का कम इस्तेमाल करते हैं।
सुबह खाली पेट आंवला, चुकंदर और गाजर के जूस का सेवन करने से मिल सकते हैं ये फायदे
सुबह के समय खाली पेट आंवला, चुकंदर और गाजर के जूस का सेवन करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। ये तीनों फल और सब्जियां विटामिन-C, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और जरूरी खनिजों से भरपूर होते हैं।
मानसून के दौरान नाश्ते में शामिल करें ये 5 पौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक व्यंजन, आसान है रेसिपी
मानसून के दौरान उमस भरी गर्मी और हल्की बारिश होने से कई लोग बीमार हो जाते हैं। इसका मुख्य कारण है कि मानसून के मौसम में बैक्टीरिया और वायरस तेजी से पनपते हैं।
साधारण माचा चाय का स्वाद नहीं आता पसंद? ये 5 फ्लेवर आपको लगेंगे स्वादिष्ट
जापान की माचा टी अब दुनियाभर में बेहद प्रचिलित हो रही है। यह पेय सोशल मीडिया का नया ट्रेंड बनकर उभरा है, जो दिखने में ही सुंदर नहीं होता, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है।
हरी सब्जियों को ताजा रखने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके, नहीं होंगी जल्दी खराब
हरी सब्जियां पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं, लेकिन इन्हें ठीक से स्टोर न करने पर इनमें जल्दी खराब होने की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए जरूरी है कि आप इन्हें सही तरीके से स्टोर करें ताकि ये लंबे समय तक ताजा बनी रहें।
इन फलों का न बनाएं जूस, सेहत को हो सकता है नुकसान
गर्मियों के दौरान ठंडा-ठंडा जूस पीने का मजा ही कुछ अलग है। यह न केवल ताजगी देता है, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है।
मानसून के दौरान पाचन को दुरुस्त रखने में सहायक हैं ये 5 फल
मानसून के दौरान उमस और नमी के कारण कई तरह की बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है। इनसे बचाव के लिए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत रखना जरूरी है, जिसके लिए फल बहुत फायदेमंद हो सकते हैं।
बच्चों की डाइट में शामिल करें ये 5 खाद्य पदार्थ, मिलेगा भरपूर कैल्शियम
बच्चों के लिए कैल्शियम बहुत जरूरी है क्योंकि यह हड्डियों और दांतों को मजबूत रखने में मदद करता है।
इन 5 चीजों के साथ दूध का न करें सेवन, पाचन के लिए है नुकसानदायक
दूध कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर पेय है, जो शरीर को ऊर्जा देने और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने में सक्षम है।
सामंथा रूथ प्रभु ने बताई खान-पान की आदत, रखती है उनके ब्लड शुगर को नियंत्रित
मधुमेह एक ऐसी बीमारी है, जिसके दौरान ब्लड शुगर को नियंत्रित रखना जरूरी होता है। सही डाइट लेना और चीनी का सेवन बंद करना इसके इलाज में मददगार हो सकता है।
क्या अदरक-लहसुन का पेस्ट मिलावटी है? इन 5 तरीकों से लगाएं पता
अदरक-लहसुन का पेस्ट कई खाने के व्यंजनों का अहम हिस्सा है। यह न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है।
सुबह खाली पेट चाय पीना बन सकता है आपके लिए 'बड़ी गलती', जानिए क्यों
सुबह खाली पेट चाय पीने से कई लोग तरोताजा महसूस करते हैं, लेकिन यह आदत सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है।
इन स्नैक्स के बिना अधूरा रहेगा मूवी नाइट का मजा, पहले ही बनाकर रखें
आज कल लोगों को अपने प्रियजनों और दोस्तों के साथ मिलकर मूवी नाइट का आयोजन करना पसंद आने लगा है।
मानसून में बारिश का मजा लेते हुए खाएं दही से बनने वाली 5 तरह की चाट
मानसून में बारिश होते समय समोसे और पकौड़े तो सब खाते हैं। हालांकि, अपनी जुबान को चटपटे और खट्टे-मीठे स्वाद के विस्फोट का अनुभव करवाने के लिए आप चाट का मजा ले सकते हैं।
कांच की बोतलों में होते हैं प्लास्टिक की बोतलों से 50 गुना ज्यादा माइक्रोप्लास्टिक- अध्ययन
घर की रसोई में जिन पदार्थों का हम रोजाना इस्तेमाल करते हैं, इन दिनों उनमें माइक्रोप्लास्टिक की मौजूदगी दर्ज की जा रही है।
अदरक से मिल सकते हैं कई स्वास्थ्य लाभ, जानिए इसके फायदे
अदरक का इस्तेमाल कई प्रकार के व्यंजनों और आयुर्वेदिक दवाओं में किया जाता है।
अक्षय कुमार हाइड्रेटेड रहने के लिए पीते हैं ये पौष्टिक डिटॉक्स वॉटर, आप भी करें सेवन
अक्षय कुमार के अभिनय के सभी मुरीद हैं, जो आपने बेबाक अंदाज और चुनौतीपूर्ण किरदारों के लिए जाने जाते हैं।
गंभीर किडनी रोग को बढ़ावा दे सकती हैं ये 5 चीजें, न करें सेवन
किडनी शरीर का एक अहम अंग है, जो खून को साफ कर उसे पेशाब के जरिए बाहर निकालने में मदद करती है। ऐसे में इनका सही तरीके से काम करना जरूरी है।
मूंगदाल से बनाए जा सकते हैं ये बेहद लजीज पकवान, जानिए इनकी आसान रेसिपी
मूंगदाल एक पौष्टिक और स्वादिष्ट दाल है, जिसे भारतीय खान-पान में इस्तेमाल किया जाता है। आमतौर पर इससे खिचड़ी या दाल बनाकर खाया जाता है।
फटी लिवर की समस्या है तो भूल से भी कच्ची न खाएं ये 5 चीजें
फैटी लिवर एक ऐसी स्थिति है, जिसमें लिवर में चर्बी की मात्रा बढ़ जाती है।
सेहत के लिए लाभदायक है चीकू, जानिए इसके फायदे
चीकू एक ऐसा फल है, जो न केवल स्वाद में बेहतरीन है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है।
नाशपाती का सेवन स्वास्थ्य के लिए है लाभदायक, जानिए इसके 5 प्रमुख फायदे
नाशपाती एक पौष्टिक फल है, जो न केवल स्वाद में बेहतरीन है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है।
रक्तदान करने के बाद इन 5 खाद्य पदार्थों का करें सेवन, मिलेंगे कई फायदे
रक्तदान एक महान कार्य है, जो न केवल दूसरों की मदद करता है, बल्कि आपको भी मानसिक शांति देता है।
इन 5 फलों को फ्रिज में न रखें, स्वाद और पोषण हो सकता है प्रभावित
फल और सब्जियां सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं और इनका सेवन किसी भी रूप में किया जा सकता है। इनका सेवन कच्चा, सलाद, जूस और स्मूदी के रूप में किया जा सकता है।
आज से ही चीनी का सेवन करें कम, जानिए क्यों जरूरी है ये
चीनी का सेवन स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसकी अधिक मात्रा सेहत पर बुरा असर डाल सकती है।
इंस्टेंट कॉफी आंखों को पहुंचा सकती है नुकसान, नए अध्ययन में खुलासा
व्यस्तता के कारण अधिकतर लोग इंस्टेंट फूड को अपने खान-पान की हिस्सा बना चुके हैं, जिसमें इंस्टेंट कॉफी भी शामिल है।
एक्सरसाइज करने के बाद खाएं प्रोटीन से भरपूर ये 5 पौष्टिक स्नैक्स, शरीर को मिलेगी ताकत
जब हम एक्सरसाइज करते हैं तो शरीर में मांसपेशियों को फिर से बनाने के लिए प्रोटीन की जरूरत होती है। यह तत्व न केवल मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है, बल्कि शरीर को ऊर्जा भी प्रदान करता है।
मानसून के दौरान नहीं करना चाहिए इन खाद्य पदार्थों का सेवन, रहता है संक्रमण का खतरा
मानसून के दौरान नमी और उमस बढ़ जाती है, जो बैक्टीरिया और वायरस के पनपने के लिए अनुकूल वातावरण प्रदान करती है।
भारतीय मसालों के साथ बनाए जा सकते हैं नाशपाती के ये स्वादिष्ट व्यंजन, जानिए इनकी रेसिपी
नाशपाती एक ऐसा फल है, जो न केवल स्वाद में बेहतरीन होता है, बल्कि कई जरूरी पोषक तत्वों से भी लैस होता है।
फलों वाला सलाद बनाते समय इन बातों का रखें ध्यान, नहीं तो बिगड़ जाएगा स्वाद
फलों वाला सलाद एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता होता है, जो खान-पान में ताजगी और ऊर्जा जोड़ता है।
स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है टाइगर नट्स, जानिए इसके 5 प्रमुख फायदे
टाइगर नट्स एक तरह का सूखा मेवा है, जो छोटे-छोटे गोल आकार के होते हैं।
डाइट में शामिल करें नारियल, इसे खाने से मिल सकते हैं कई लाभ
नारियल एक ऐसा फल है, जो न केवल स्वाद में अच्छा है, बल्कि कई पोषक तत्वों से भरपूर भी है।
पाचन को सुधारने में सहायक हैं ये 5 तरह के फल, डाइट में करें शामिल
पाचन तंत्र शरीर का एक अहम हिस्सा है, जो खाने को पचाकर शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है।
गले में खराश हो तो बनाकर पिएं ये चाय, जल्द मिलेगा आराम
गले में खराश होना एक कष्टदायक समस्या है, जो आमतौर पर ठंड या वायरल संक्रमण के कारण होती है। इससे गले में खुजली, जलन और दर्द हो सकता है।
जामुन के साथ न खाएं ये 5 चीजें, हो सकती हैं कई समस्याएं
जामुन गर्मियों में मिलने वाला एक खास फल है। इसका मीठा और खट्टा स्वाद इसे और फलों से अलग बनाता है।
रोटी बनाते समय इन बातों का रखें ध्यान, नहीं होगी सख्त
रोटी भारतीय खाने का अहम हिस्सा है। हालांकि, कई लोग रोटी बनाते समय कई छोटी-छोटी गलतियां कर देते हैं, जिसके कारण उनकी रोटी सख्त हो जाती है।
मधुमेह रोगी बेफिक्र हो कर खा सकते हैं गर्मी के ये स्वादिष्ट फल, मिलेगी ताजगी
गर्मी में सभी का दिल करता है कि वे ताजगी देने वाले फलों का सेवन कर सकें। हालांकि, जो लोग मधुमेह से पीड़ित होते हैं, वे ब्लड शुगर बढ़ने के डर से ऐसा नहीं कर पाते हैं।
महाराष्ट्र के इन 5 स्वादिष्ट पकवानों का लुत्फ उठाए बिना किरकिरा हो जाएगा मानसून का मजा
मानसून आ गया है और देश के कई हिस्से सुहानी बारिश से भीग रहे हैं। इस बीच सभी का मन करता है कि एक कप गर्मा-गर्म चाय के साथ बेसन के पकौड़े मिल जाएं।
फादर्स डे पर अपने पिता को खुश करने के लिए बनाएं ये 5 लजीज पकवान
15 जून यानि रविवार को फादर्स डे मनाया जाएगा, जो सभी पिताओं को समर्पित होता है।
स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है भिंडी, जानिए इसके फायदे
भिंडी एक ऐसी सब्जी है, जो न केवल स्वाद में लाजवाब है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है।
गर्मियों के दौरान सब्जी के रूप में खाएं टिंडे, मिलेंगे ये 5 प्रमुख स्वास्थ्य लाभ
गर्मियों में टिंडे का सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है क्योंकि यह कई जरूरी तत्वों से भरपूर होता है।
गर्मागर्म नहीं बल्कि ठंडा करके खाएं ये 5 व्यंजन, सेहत के लिए रहेंगे लाभदायक
अक्सर लोग गर्मागर्म खाने को ज्यादा पसंद करते हैं।
गर्मियों के दौरान डिहाइड्रेशन से बचने के लिए पिएं ये 5 देसी पेय
गर्मियों में बढ़ती पसीने की मात्रा के कारण शरीर से कई जरूरी खनिज और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो जाती है, जिससे डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है।
गर्मियों के दौरान रोजाना खाएं प्याज, मिलेंगे कई स्वास्थ्य लाभ
प्याज एक ऐसी सब्जी है, जो हर रसोई में आसानी से मिल जाती है और आमतौर पर इसे सलाद के तौर पर खाया जाता है।
फैटी लिवर की समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं ये पेय, जानिए रेसिपी
फैटी लिवर तब होता है, जब लिवर में चर्बी की मात्रा बढ़ जाती है। यह स्थिति शराब के अत्यधिक सेवन, मोटापे, मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल और खराब आहार के कारण हो सकती है।
कुट्टू के आटे से बनाए जा सकते हैं ये 5 अनोखे और स्वादिष्ट व्यंजन, जानिए रेसिपी
कुट्टू का आटा एक पौष्टिक अनाज है, जो आमतौर पर व्रत के दौरान इस्तेमाल किया जाता है। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि इसे अलग-अलग प्रकार के व्यंजनों में भी इस्तेमाल किया जा सकता है? इस लेख में हम आपको कुट्टू के आटे से बनाए जाने वाले कुछ अनोखे व्यंजनों के बारे में बताएंगे, जो आपके खाने का स्वाद बढ़ा देंगे और आपके स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होंगे।
गर्मियों के दौरान डाइट में शामिल करें तोरई, सेवन से मिलेंगे कई फायदे
तोरई एक प्रकार की सब्जी है, जो दिखने में तो खीरे जैसी लगती है, लेकिन इसका स्वाद खट्टा होता है।
खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद है मशरूम, जानें कैसे
मशरूम को कई व्यंजनों में इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह एक पौष्टिक खाद्य पदार्थ है।
अंजीर का सेवन स्वास्थ्य के लिए हो सकता है फायदेमंद, जानें कैसे
अंजीर एक ऐसा फल है, जो न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसमें कई जरूरी पोषक तत्व भी होते हैं।
पोषक तत्वों से भरपूर होता है मूंग दाल चीला, जानिए इसके फायदे
आमतौर पर लोग मूंग दाल को सब्जी की तरह बनाकर खाते हैं या इसका हलवा बनाते हैं।
शहनाज गिल ने यह डिटॉक्स ड्रिंक पीकर कम किया 55 किलो वजन, जानिए उनका डाइट प्लान
जब शहनाज गिल को बिग बॉस में देखा गया था तब वह गोल-मटोल हुआ करती थीं। हालांकि, ट्रोलिंग और बॉडी शेमिंग का शिकार होने के बाद उन्होंने वजन कम करने की ठान ली थी।
लिवर को प्राकृतिक रूप से मजबूती प्रदान कर सकती हैं ये 5 सब्जियां
शरीर का लिवर सबसे जरूरी अंगों में से एक है, जो खून को साफ करने और पोषक तत्वों को स्टोर करने के साथ-साथ शरीर के लिए जरूरी दवाओं को मेटाबॉलाइज करने का काम करता है।