डाइट: खबरें
22 Mar 2025
खान-पानज्यादा प्रोटीन का सेवन भी हो सकता है नुकसानदायक, जानिए इसके नकारात्मक प्रभाव
प्रोटीन एक ऐसा खनिज है, जो मांसपेशियों की मरम्मत करने, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूती देने और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए जरूरी होता है।
21 Mar 2025
गर्मियों के टिप्सये कम लोकप्रिय फल गर्मी के दिनों में देंगे ठंडक, आज ही करें डाइट में शामिल
गर्मी में सभी का मन करता है कि कुछ ठंडा-ठंडा खाने को मिल जाए। ऐसे में ज्यादातर लोग फलों का चुनाव करते हैं, जो ताजगी के साथ-साथ पोषण भी प्रदान करते हैं।
18 Mar 2025
खान-पानकॉर्नफ्लेक्स और दूध भी है पौष्टिक नाश्ते का विकल्प, इससे आपको मिल सकते हैं ये फायदे
भारत में ज्यादातर लोग नाश्ते के समय पराठे, ब्रेड या पोहा खाना पसंद करते हैं। हालांकि, दूध में कॉर्नफ्लेक्स डालकर खाना भी एक शानदार नाश्ता होता है।
17 Mar 2025
खान-पानखाना बनाते समय एक बार इस्तेमाल करके देखें बुराटा चीज, मिलेंगे ये चमत्कारी लाभ
चीज दुनिया में सबसे ज्यादा पसंद किया जाने वाला डेयरी उत्पाद है, जो हर व्यंजन के स्वाद को दोगुना कर देता है। वैसे तो हम सभी पिज्जा, पास्ता और सैंडविच जैसे व्यंजनों में चीज शामिल करते हैं।
16 Mar 2025
खान-पानगर्मियों में इन खाद्य पदार्थों को बनाएं डाइट का हिस्सा, शरीर की दुर्गंध हो जाएगी दूर
गर्मियों शुरू हो चुकी हैं, जिस दौरान धूप तेज हो जाती है और पसीना आने लगता है। पसीने की दुर्गंध आपके आत्मविश्वास को प्रभावित कर सकती है और छवि को बिगाड़ सकती है।
16 Mar 2025
कैंसरनमक, चीनी और वसा से भरपूर पश्चिमी डाइट से बढ़ता है फेफड़ों के कैंसर का खतरा
कैंसर एक खतरनाक बीमारी है, जो कोशिकाओं के अनियंत्रित रूप से बढ़ने और विभाजित होती पर होती है। इसके कई प्रकार होते हैं, लेकिन फेफड़ों का कैंसर सबसे अधिक मौतों का कारण बनता है।
16 Mar 2025
रेसिपीमौसमी जुखाम-बुखार से पीड़ित हैं? राहत पाने के लिए करें इन 5 सूप का सेवन
आम तौर पर मार्च में गर्मियां शुरू हो जाती हैं। हालांकि, इस साल मार्च में एक दिन गर्मी महसूस होती है तो अगले ही दिन ठंड लगने लगती है।
15 Mar 2025
होलीहोली के जश्न के बाद अपने शरीर को डिटॉक्स करने के लिए अपनाएं ये तरीके
होली के दिन लोग जमकर रंग खेलते हैं और जश्न मनाते हैं। इस दौरान सभी लोग गुजिया, ठंडाई और पापड़ जैसे व्यंजनों का भी लुत्फ उठाते हैं।
10 Mar 2025
त्वचा की देखभालक्या त्वचा को डिटॉक्स करने वाली चाय वास्तव में असरदार होती है? जानें सच्चाई
आज-कल स्किन डिटॉक्स टी का चलन बढ़ रहा है। लोग इसे त्वचा को साफ करने और चमकदार बनाने के लिए पीते हैं।
09 Mar 2025
वजन घटानाक्या बर्फ के जरिए भी घटाया जा सकता है वजन? जानिए इससे कैसे घटती हैं कैलोरी
वजन घटाने के लोग तरह-तरह की एक्सरसाइज करते हैं और नए-नए ट्रेंड भी अपनाते हैं। इसी तरह का एक नया वेट लॉस ट्रेंड है, आइस हैक।
08 Mar 2025
खान-पानपानी में सेब का सिरका मिलाकर पीने से सुधरेगा पाचन स्वास्थ्य, मिलेंगे ये मुख्य लाभ
आज के समय में ज्यादातर लोग जंक फूड पर निर्भर हो गए हैं। इस कारण पेट कमजोर हो जाता है और पाचन संबंधी समस्याएं होने लगती हैं।
07 Mar 2025
गर्भवती महिलाओं के टिप्सबच्चे के जन्म के बाद मां को पीने चाहिए ये पेय पदार्थ, तेजी से घटेगा वजन
बच्चे को जन्म देना हर मां के जीवन का सबसे खास पल होता है। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान शरीर में कई बदलाव आते हैं और वजन भी बढ़ जाता है।
06 Mar 2025
रेसिपीशरीर में हो रही है कैल्शियम की कमी? बनाकर पिएं ये 5 स्वादिष्ट और पौष्टिक स्मूदी
कैल्शियम शरीर के लिए बेहद जरूरी तत्व होता है, जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में मदद करता है। इसकी कमी होने पर जोड़ों के दर्द, थकान और मांसपेशियों में ऐंठन जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं।
03 Mar 2025
लाइफस्टाइलमोनो डाइट क्या है? जानिए इसका वजन पर कोई प्रभाव पड़ता है या नहीं
वजन घटाना आसान लग सकता है, लेकिन ऐसा नहीं है। इसके लिए डाइट, कसरत और जीवनशैली में काफी बदलाव करने पड़ते हैं।
02 Mar 2025
खान-पानये शाकाहारी खाद्य पदार्थ है प्रोटीन के सबसे अच्छे स्त्रोत, डाइट में शामिल करना होगा फायदेमंद
प्रोटीन एक आवश्यक पोषक तत्व है, जो मांसपेशियों के निर्माण, पाचन को सुधारने और एंटीबॉडी बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
01 Mar 2025
खान-पान'हारा हाची बू' है जापानियों की सेहत का राज, क्या होता है यह खान-पान का सिद्धांत?
वजन घटाने का फैसला करना तो आसान होता है, लेकिन उसके लिए एक्सरसाइज करने और खान-पान पर नियंत्रण रखने की जरूरत होती है।
01 Mar 2025
वजन घटानाअमरूद से बनने वाले ये 5 पौष्टिक व्यंजन वजन घटाने में हैं मददगार, जानिए रेसिपी
वजन घटाने के लिए फलों का सेवन करने की सलाह दी जाती है, जो फाइबर से लैस होते हैं। इन्हीं फलों में से एक है अमरूद, जिसका स्वाद सभी को भाता है।
01 Mar 2025
स्वास्थ्यआंवले वाली चाय से करें दिन की शुरुआत, स्वास्थ्य के लिहाज से होती है बेहद फायदेमंद
आम तौर पर लोग अपने दिन की शुरुआत दूध और अदरक वाली चाय से करना पसंद करते हैं। इसका स्वाद तो अच्छा होता है, लेकिन इसके नियमित सेवन से वजन बढ़ सकता है और एसिडिटी जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं।
25 Feb 2025
पालतू जानवरपालतू जानवरों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए खिलाएं ये खाद्य पदार्थ
पालतू जानवरों के लिए विशेष तरह का खाना बनाया जाता है, जो बाजार में उपलब्ध होता है।
24 Feb 2025
खान-पानइन पौष्टिक खाद्य पदार्थों के अधिक सेवन से कम होने के बजाय बढ़ सकता है वजन
बादाम और ग्रेनोला बार्स आदि को पौष्टिक माना जाता है और ये खाद्य पदार्थ वजन घटाने में मदद करते हैं। हालांकि, अगर आप ऐसे पौष्टिक खाद्य पदार्थों को भी अधिक मात्रा में खाते हैं तो समस्या खड़ी हो सकती है।
23 Feb 2025
खान-पानवीकेंड पर घर में कर रहे हैं पार्टी? मेन्यू में शामिल करें ये 5 पौष्टिक स्नैक्स
हफ्ते भर काम करने के बाद सभी बेसब्री से वीकेंड का इंतजार करते हैं, ताकि वे आराम कर सकें।
18 Feb 2025
वजन घटानाक्या च्यूइंग गम चबाने से घट सकता है आपका वजन? जानिए यह कैसे होता है मददगार
बचपन में जब हम च्यूइंग गम खाने की जिद किया करते थे, तब मम्मी पापा यह कहकर मना कर दिया करते थे कि यह गले में चिपक जाता है।
17 Feb 2025
खान-पानजैतून का तेल सेहत के लिए होता है बेहद लाभदायक, जानिए इससे मिलने वाले मुख्य फायदे
जैतून का तेल कई लोगों के खान-पान का हिस्सा होता है, जिसे सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। यह तेल न केवल खाने के स्वाद को बढ़ाता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिहाज से भी अच्छा होता है।
16 Feb 2025
लाइफस्टाइलअपनी रोजाना की चाय की जगह पिएं गुलाब की चाय, जानिए इसके फायदे और रेसिपी
गुलाब की चाय एक खास पेय है, जो न केवल स्वाद में बेहतरीन होती है बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है।
11 Feb 2025
खान-पानअंजीर खाने से पाचन होता है दुरुस्त, इन तरीकों से कर सकते हैं डाइट में शामिल
आयुर्वेद रोजाना की डाइट में अंजीर को शामिल करने की सलाह देता है, क्योंकि यह पाचन को दुरुस्त करने की क्षमता रखती है।
10 Feb 2025
खान-पानरोजाना सुबह खाएं एक कटोरी ग्रीक दही, आपको मिलेंगे ये चमत्कारी स्वास्थ्य लाभ
भारत के हर घर में खाने के साथ दही परोसा जाता है। हालांकि, इन दिनों लोग सादी दही की जगह पर ग्रीक दही का सेवन करना पसंद कर रहे हैं।
09 Feb 2025
खान-पानठोड़ी के अनचाहे बालों को कम करने के लिए डाइट में शामिल करें ये खाद्य पदार्थ
PCOD और हार्मोनल बदलावों के कारण कई महिलाओं की ठोड़ी पर बाल निकलने लगते हैं। ये बाल छोटे या बड़े, दोनों आकार के हो सकते हैं।
08 Feb 2025
खान-पानवजन घटाने के लिए डाइट में शामिल करें क्विनोआ, इससे बनाएं ये स्वस्थ व्यंजन
वजन घटाने के लिए एक्सरसाइज के साथ खान-पान का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है। इस दौरान आप अपनी डाइट में क्विनोआ शामिल कर सकते हैं, जो बेहद पौष्टिक सुपरफूड है।
07 Feb 2025
स्वास्थ्यमाचा टी पीना स्वास्थ्य के लिए होता है फायदेमंद, जानिए इसके सेवन के 4 प्रमुख लाभ
जापान में माचा टी प्रचिलित है, जिसे इस देश के लोगों की सेहत का राज माना जाता है। यह हर्बल चाय ग्रीन टी के पौधे की पत्तियों को पीसकर बनाए गए पाउडर से तैयार की जाती है।
02 Feb 2025
खान-पानअजवाइन को डाइट का हिस्सा बनाने से आपको मिल सकते हैं ये प्रमुख चमत्कारी फायदे
अजवाइन भारतीय खान-पान में इस्तेमाल होने वाला स्वादिष्ट मसाला है, जो भोजन के जायके को बढ़ा देता है। आप अजवाइन की चाय बना सकते हैं या इसे सब्जी व अन्य व्यंजनों में शामिल कर सकते हैं।
02 Feb 2025
खान-पानभारत में ही मिलते हैं ये 5 दुर्लभ फल, इनका स्वाद भी होता है लाजवाब
फल एक स्वस्थ और संतुलित डाइट का अहम हिस्सा होते हैं, जो पोषण का भंडार होते हैं। फलों के सेवन से शरीर को फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन जैसे कई पोषक तत्व मिल सकते हैं।
01 Feb 2025
खान-पानरोजाना दूध में मखाना मिलाकर खाना हो सकता है फायदेमंद, जानिए इसके प्रमुख लाभ
जो लोग अपनी सेहत को लेकर जागरूक रहते हैं, उनकी डाइट में मखाना जरूर शामिल होता है। इस खाद्य पदार्थ को दूध के साथ मिलाने से इसका पोषण मूल्य बढ़ जाता है।
01 Feb 2025
सर्दियों की देखभालसर्दियों में अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए पीएं ये 5 कोरियाई चाय
सर्दी के मौसम में गर्मा-गर्म चाय की चुस्कियां लेने का मजा ही कुछ और होता है। हालांकि, दूध वाली चाय के सेवन से गैस समेत कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
31 Jan 2025
मधुमेहकरौंदा मधुमेह रोगियों के लिए होता है फायदेमंद, इससे बनाए जा सकते हैं ये पौष्टिक व्यंजन
करौंदा एक तरह की बेरी होती है, जिसका आकार छोटा होता है और रंग गुलाबी, लाल या बैंगनी होता है।
31 Jan 2025
खान-पानपीरियड्स के दौरान होने वाले असहनीय दर्द से राहत पाने के लिए खाएं ये 5 फल
पीरियड्स महिलाओं की मासिक समस्या है, जो प्यूबर्टी को दर्शाती है। इस समस्या के दौरान गर्भाशय से खून बहता है, कमजोरी महसूस होती है और चिड़चिड़ापन भी हो सकता है।
28 Jan 2025
खान-पानएल्डरबेरी के सेवन से आपको मिल सकते हैं कई लाभ, जरूर बनाएं डाइट का हिस्सा
आपने स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और रास्पबेरी जैसी कई बेरी खाई होंगी। हालांकि, एक अन्य बेरी भी अपने स्वास्थ्य लाभों के कारण मशहूर है, जिसे एल्डरबेरी कहा जाता है।
26 Jan 2025
खान-पानपाचन स्वास्थ्य को मजबूत रखने के लिए डाइट में शामिल करें ये फाइबर युक्त फल
सर्दी के मौसम में ज्यादातर लोगों को पाचन संबंधी समस्याएं होने लगती हैं और गैस बनती रहती है। इससे निपटने के लिए वे दवाइयों का सेवन कर लेते हैं।
26 Jan 2025
खान-पानबेसन से बनाए जा सकते हैं ये स्वस्थ व्यंजन, वजन घटाने वाली डाइट में करें शामिल
वजन घटाने के लिए एक्सरसाइज करना ही नहीं, बल्कि सही डाइट लेना भी जरूरी होता है। हालांकि, ज्यादातर लोगों को डाइटिंग करते समय समझ नहीं आता कि वे क्या खाएं।
24 Jan 2025
खान-पानब्रसल स्प्राउट्स को बनाएं अपनी डाइट का हिस्सा, हड्डियों की मजबूती समेत मिलेंगे ये 5 लाभ
सर्दियों में गोभी और पत्तगोभी तो सभी के घरों में बनती हैं। हालांकि, इन्हीं के परिवार से तालुख रखने वाली एक अन्य सब्जी भी है, जिसे ब्रसल स्प्राउट्स कहा जाता है।
20 Jan 2025
रेसिपीफिल्म देखते-देखते खाएं ये 5 तरह के पॉपकॉर्न, लाजवाब होता है इनका स्वाद
जब भी फिल्म देखने की बात आती है, तो मन में खुद-ब-खुद पॉपकॉर्न का ख्याल आ जाता है। यह स्नैक बच्चों से लेकर बड़ों तक, सभी को पसंद आता है और इसका स्वाद भी बढ़िया होता है।
19 Jan 2025
खान-पानखाना खाने के तुरंत बाद लग जाती है भूख? जानिए ऐसा होने के कारण
कई बार ऐसा होता है कि भोजन करने के बाद भी पेट नहीं भरता और भूख लगती रहती है। ज्यादातर लोग ऐसा होने के कारण से अनजान हैं, लेकिन स्वास्थ्य के लिहाज से इन्हें जानना जरूरी है।
18 Jan 2025
रेसिपीसर्दियों में सभी को खाना चाहिए कच्ची हल्दी का अचार, जानिए इसकी आसान रेसिपी
अचार भारतीय खान-पान का अहम हिस्सा है, जिसका नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है। हालांकि, हर दिन आम, लहसुन और नींबू का अचार खाना मन को उबा देता है।
18 Jan 2025
माधुरी दीक्षितमाधुरी दीक्षित 57 की उम्र में भी दिखती हैं जवान, जानिए उनका स्किनकेयर रूटीन और डाइट
माधुरी दीक्षित 57 की उम्र में बेहद खूबसूरत और जवान दिखाई देती हैं। आज भी लोग उनकी सुंदरता की मिसालें देते हैं और उनकी जैसी स्वस्थ त्वचा पाने की इच्छा रखते हैं।
17 Jan 2025
खान-पानअपनी डाइट में शामिल करें पीला ड्रैगन फ्रूट, मिल सकते हैं ये 5 स्वास्थ्य संबंधी लाभ
ड्रैगन फ्रूट एक विदेशी फल है, जो गुलाबी रंग में उगता है। हालांकि, काफी कम लोग जानते हैं कि यह फल पीले रंग में भी उपलब्ध होता है।
17 Jan 2025
रेसिपीलोगों को पसंद आ रही है मशरूम कॉफी, जानिए इसे बनाने का तरीका और फायदे
कॉफी दुनिया का सबसे लोकप्रिय पेय है, जो कई अलग-अलग तरीकों से बनता है। इसके सेवन से शरीर को ऊर्जा मिलती है, थकान दूर होती है और स्वास्थ्य का समर्थन होता है।
14 Jan 2025
वजन घटानावजन घटाने के लिए खाएं चुकंदर से बने ये 5 व्यंजन, स्वाद भी होता है लाजवाब
वजन घटाने के लिए एक्सरसाइज करने के साथ-साथ सही डाइट लेना भी जरूरी होता है। इसके लिए आप पौष्टिक सब्जियों का सेवन कर सकते हैं, जो शरीर को फाइबर समेत अन्य पोषक तत्व प्रदान करती हैं।
14 Jan 2025
खान-पानबची हुई ब्रेड को फेंकने के बजाए उससे बनाएं ये चीजें, बढ़ जाएगा खाने का स्वाद
ब्रेड एक ऐसा खाद्य पदार्थ है, जो भारतीय खान-पान का अहम हिस्सा है। इसे खास तौर से नाश्ते के समय खाया जाता है और इससे कई पकवान भी बनाए जा सकते हैं।
12 Jan 2025
त्वचा की देखभालइन 5 पौष्टिक पेय पदार्थों से करें अपने दिन की शुरुआत, त्वचा में आएगा प्राकृतिक निखार
त्वचा को स्वस्थ रखने और निखार पाने के लिए स्किन केयर करना जरूरी होता है। हालांकि, इसके साथ खान-पान का भी ख्याल रखना चाहिए और डाइट में पौष्टिक चीजें शामिल करनी चाहिए।
10 Jan 2025
खान-पानक्या पौधों पर आधारित डाइट से आती है कमजोरी? जानें इस मिथक की सच्चाई
पौधों पर आधारित डाइट को लेकर कई तरह के मिथक प्रचलित हैं, जिनमें से एक यह है कि यह डाइट कमजोरी का कारण बनती है।
05 Jan 2025
वजन घटानाड्रैगन फ्रूट के सेवन से वजन घटाने में मिल सकती है मदद, जानिए कैसे है मददगार
वजन घटाने के लिए एक्सरसाइज करने के साथ-साथ खान-पान पर ध्यान देना भी जरूरी होता है। अगर आप डाइट में फलों को शामिल करते हैं, तो वजन कम करना आसान हो सकता है।
04 Jan 2025
प्रयागराजमहाकुंभ जाने की है योजना? यात्रा के दौरान जरूर चखें प्रयागराज के इन व्यंजनों का स्वाद
इस साल महाकुंभ का आयोजन प्रयागराज में होने वाला है, जो 13 जनवरी से 26 फरवरी तक चलेगा।
04 Jan 2025
मलाइका अरोड़ामलाइका अरोड़ा फिट रहने के लिए करती हैं इंटरमिटेंट फास्टिंग, पीती हैं ये 3 स्वस्थ पेय
मलाइका अरोड़ा बॉलीवुड की मशहूर अभिनेत्री हैं, जो 51 साल की उम्र में भी बेहद फिट हैं। वह अपने वजन को नियंत्रित रखने के लिए योग अभ्यास करती हैं और डांस करती हैं।
03 Jan 2025
खान-पानस्वस्थ रहने के लक्ष्य को पूरा करने के लिए अपनी डाइट में करें ये बदलाव
नए साल के मौके पर कई लोगों ने संकल्प लिया होगा कि वे वजन घटाएंगे और स्वस्थ भोजन करने की कोशिश करेंगे। हालांकि, इस संकल्प को पूरा करना थोड़ा मुश्किल हो सकता है।
02 Jan 2025
खान-पान90 के दशक के कार्टूनों के 4 मशहूर खाद्य पदार्थ, जो बचपन की याद दिला देंगे
बचपन के वह दिन आज भी याद हैं, जब छुट्टियां होते ही हम दोस्तों के साथ टीवी के आगे बैठ जाया करते थे। तब मन में कोई और फिक्र नहीं होती थी और कार्टूनों पर ही आखें टिकी रहती थीं।
29 Dec 2024
खान-पानसर्दियों के दौरान अपनी डाइट में शामिल करें ये 5 सूपरफूड्स, रहेंगे स्वस्थ
सर्दियों में भरवां परांठा, क्रीमी सूप और गाजर का हलवा जैसे व्यंजन वजन को बढ़ा सकते हैं क्योंकि ये अधिक कैलोरी और फैट्स से युक्त होते हैं।
28 Dec 2024
खान-पानसर्दियों में खाए जाने वाले ये 5 खाद्य पदार्थ बढ़ा सकते हैं वजन, सीमित करें सेवन
सर्दी के मौसम में कई तरह के पौष्टिक खाद्य पदार्थ उपलब्ध होते हैं, जिनके जरिए तरह-तरह के व्यंजन बनाए जाते हैं।
27 Dec 2024
खान-पानरास्पबेरी का खट्टा-मीठा स्वाद कर देगा मन को तृप्त, इससे बनाएं ये 5 मीठे व्यंजन
रास्पबेरी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक बेरी है, जिसका इस्तेमाल आम तौर पर विदेशी व्यंजनों में किया जाता है। इसका खट्टी-मीठी स्वाद और लाल रंग किसी भी व्यंजन को आकर्षक बना देता है।
26 Dec 2024
खान-पानक्या एलोवेरा जूस सेहत के लिए हमेशा सुरक्षित होता है? जानिए इसकी सच्चाई
एलोवेरा जूस एक ऐसा पेय है, जिसे बेहद सेहतमंद माना जाता है। यह सच है कि एलोवेरा में कई पोषक तत्व होते हैं, जो सेहत के लिए अच्छे माने जाते हैं।
26 Dec 2024
खान-पानकई पोषक तत्वों से समृद्ध होती है ग्वार फली, इससे बनाए जा सकते हैं ये व्यंजन
ग्वार फली एक पौष्टिक और स्वादिष्ट सब्जी है, जिसे क्लस्टर बीन्स भी कहा जाता है। यह न केवल स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होती है, बल्कि इससे कई तरह के अनोखे और स्वादिष्ट व्यंजन भी बनाए जा सकते हैं।
23 Dec 2024
खान-पानकांटेदार नाशपाती का सेवन स्वास्थ्य के लिए होता है लाभदायक, इससे बनाएं ये भारतीय व्यंजन
कांटेदार नाशपाती एक अनोखा फल है, जो अपने स्वास्थ्यवर्धक गुणों के लिए जाना जाता है। इसे प्रिकली पीयर भी कहा जाता है, जिसमें भरपूर मात्रा में विटामिन C, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं।
23 Dec 2024
खान-पानक्या फ्लेवर्ड दही हमेशा होती हैं सेहतमंद? आइए जानें इस मिथक की सच्चाई
फ्लेवर्ड दही आज-कल सेहत को लेकर जागरूक लोगों के बीच बेहद प्रसिद्ध हो गया है। लोग इसे सेहतमंद मानते हैं और अपनी रोजाना की डाइट में शामिल करते हैं।
23 Dec 2024
खान-पानक्या सभी सलाद ड्रेसिंग होती हैं सेहतमंद? जानिए इस मिथक की सच्चाई
सलाद खाना सेहत के लिए अच्छा होता है, क्योंकि इसमें कई पौष्टिक सब्जियां शामिल होती हैं। लोगों का मानना है कि इसमें इस्तेमाल होने वाली ड्रेसिंग भी सेहतमंद होती हैं।
15 Dec 2024
सर्दियों की देखभालसर्दियों में स्वस्थ रहने के लिए खाने चाहिए ये 5 फल, ठंड से होता है बचाव
सर्दियों में ज्यादातर लोग सर्दी-जुखाम की चपेट में आ जाते हैं। इस दौरान शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना और स्वस्थ खाद्य पदार्थों का सेवन करना जरूरी होता है।
13 Dec 2024
खान-पानबाहर का खाना खाने से बढ़ता है वजन? जानिए यह धारणा सही है या गलत
बाहर का खाना खाने से वजन बढ़ने की धारणा बहुत आम है। लोग अक्सर मानते हैं कि रेस्तरां या फास्ट फूड खाने से उनका वजन तेजी से बढ़ता है।
13 Dec 2024
खान-पानक्या आलू से बढ़ता है वजन? जानिए क्या यह सच है या मिथक
आलू को अक्सर वजन बढ़ाने का कारण माना जाता है। कई लोग सोचते हैं कि आलू में बहुत ज्यादा कैलोरी होती हैं, जिनके जरिए वजन बढ़ जाता है।
13 Dec 2024
खान-पानक्या फैट-फ्री खाद्य पदार्थ हमेशा होते हैं सेहतमंद? जानें क्या यह मिथक है या सच्चाई
आजकल बाजार में फैट-फ्री यानि वसा-मुक्त खाने का चलन बढ़ता जा रहा है। लोग सोचते हैं कि फैट-फ्री खाने से वजन घटाया जा सकता है और सेहत अच्छी हो सकती है।
09 Dec 2024
खान-पानपिस्ता से बनाए जा सकते हैं ये भारतीय व्यंजन, होते हैं स्वाद और सेहत का संगम
पिस्ता एक ऐसा मेवा है, जो न केवल स्वाद में लाजवाब होता है, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और मिनरल होते हैं।
08 Dec 2024
खान-पानक्या दलिया खाने से पाचन स्वास्थ्य अच्छा रहता है? जानिए यह कैसे है मददगार
दलिया को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, जिसे टूटा हुआ गेहूं भी कहते हैं। इस खाद्य पदार्थ को डाइट में शामिल करने से पाचन स्वास्थ्य दुरुस्त हो सकता है।
03 Dec 2024
खान-पानजुकीनी का सेवन कुछ लोगों के लिए हो सकता है हानिकारक, जानिए इसके नकारात्मक प्रभाव
जुकीनी एक पौष्टिक सब्जी है, जिसमें कई तरह के पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं। इसका स्वाद हल्का कड़वा होता है और इसकी बनावट मुलायम और पानी युक्त होती है।
