डाइट: खबरें
27 Apr 2025
दक्षिण कोरियाकोरियाई भोजन के शौकीन हो रहे हैं बिबिंबाप के दीवाने, सेवन से मिल सकते हैं कई फायदे
दक्षिण कोरिया की लोकप्रियता बढ़ने के बाद से भारत के लोगों को कोरियाई खाने का चस्का लग चुका है। लोग रामेन, किमची और बोबा चाय जैसे तमाम व्यंजनों का आनंद लेना पसंद करने लगे हैं।
26 Apr 2025
रेसिपीगर्मी में रोजाना करें एक गिलास सत्तू वाली छाछ का सेवन, मिलेंगे ये चमत्कारी स्वास्थ्य लाभ
जैसे-जैसे गर्मी बढ़ती जा रही है, वैसे-वैसे लोग कोल्ड ड्रिंक जैसे ठंडे पेय पर निर्भर होते जा रहे हैं। हालांकि, भारतीय खान-पान में एक ऐसा पेय मौजूद है, जो पौष्टिक होता है और पेट को ठंडा भी रखता है।
20 Apr 2025
खान-पानबच्चों की डाइट में रागी शामिल करने के लिए अपनाएं ये शानदार तरीके, नहीं करेंगे आना-कानी
इन दिनों सभी माएं रागी के आटे के स्वास्थ्य लाभों को पहचान रही हैं। यह आटा प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन और फाइबर जैसे तत्वों से लैस होता है, जो बच्चों के विकास में मददगार साबित होते हैं।
19 Apr 2025
खान-पानगर्मियों में नारियल पानी में सफेद कद्दू मिलाकर तैयार करें स्वादिष्ट पेय, सेवन से होगा फायदा
गर्मी के मौसम में ताजगी भरे पेय का सेवन करना मन को तृप्त कर देता है। बढ़े हुए तापमान के बीच ठंडा-ठंडा नारियल पानी पीना शरीर को ताजगी से भर देता है और ठंडक प्रदान करता है।
14 Apr 2025
खान-पानगर्मियों में ताजगी से भर देगी अनानास की हर्बल चाय, रोजाना पीने से मिलेंगे ये फायदे
गर्मियों में प्यास बुझाने के लिए लोग कोल्ड ड्रिंक पीना पसंद करते हैं। हालांकि, इनका अधिक सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।
13 Apr 2025
स्वास्थ्यसेहत के लिए अच्छा है इन खाद्य पदार्थों का संयोजन, आज ही करें डाइट में शामिल
हम रोजाना के खान-पान में क्या-क्या शामिल करते हैं इसका सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है।
04 Apr 2025
लाइफस्टाइललोगों को हैं शाकाहारी डाइट से जुड़े ये आम भ्रम, जानिए इनकी सच्चाई
शाकाहारी लोगों को अक्सर कई भ्रमों का सामना करना पड़ता है, जो उनकी सेहत पर असर डाल सकते हैं।
04 Apr 2025
वजन बढ़ानाक्या रात के समय भोजन करने से बढ़ सकता है वजन? जानिए इसकी सच्चाई
कई लोग मानते हैं कि शाम के बाद खाना खाने से वजन बढ़ने का खतरा रहता है। उनका कहना है कि रात के समय पाचन स्वास्थ्य धीमा हो जाता है और इससे कैलोरी जलाने की प्रक्रिया भी धीमी पड़ने लगती है।
31 Mar 2025
गर्मियों के टिप्सगर्मी को झट से दूर भगाएंगी ये 5 रिफ्रेशिंग मॉकटेल, मिनटों में हो जाती हैं तैयार
गर्मियों में शरीर जल्दी डिहाइड्रेट हो जाता है और बार-बार प्यास लगती है। पानी के जरिए प्यास तो बुझ जाती है, लेकिन वह ताजगी भरा एहसास नहीं मिल पता, जिसकी हमें तलाश रहती है।
31 Mar 2025
त्वचा की देखभालगर्मी में मिलने वाले इन फलों के जरिए करें त्वचा की देखभाल, मिलेगा हाइड्रेशन और निखार
गर्मी का मौसम अपने साथ कई स्वादिष्ट फल लेकर आता है, जो रसीले और ताजगी देने वाले होते हैं।
29 Mar 2025
वजन घटानाआपको परेशान करता है बढ़ा हुआ पेट? बंद करें इन 4 खाद्य पदार्थों का सेवन
अक्सर लोगों को शिकायत रहती है कि उनका पेट निकल आया है और वे उसे कम करना चाहते हैं। हालांकि, ऐसे लोग उन खाद्य पदार्थों का सेवन भी कम नहीं करते हैं, जो इस परेशानी की जड़ हैं।
29 Mar 2025
स्वास्थ्यशरीर में बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम करने के लिए खाएं ये 5 खाद्य पदार्थ
यूरिक एसिड खून में पाया जाने वाले एक वेस्ट उत्पाद है, जो तब बनता है जब शरीर प्यूरीन को तोड़ता है।
22 Mar 2025
खान-पानज्यादा प्रोटीन का सेवन भी हो सकता है नुकसानदायक, जानिए इसके नकारात्मक प्रभाव
प्रोटीन एक ऐसा खनिज है, जो मांसपेशियों की मरम्मत करने, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूती देने और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए जरूरी होता है।
21 Mar 2025
गर्मियों के टिप्सये कम लोकप्रिय फल गर्मी के दिनों में देंगे ठंडक, आज ही करें डाइट में शामिल
गर्मी में सभी का मन करता है कि कुछ ठंडा-ठंडा खाने को मिल जाए। ऐसे में ज्यादातर लोग फलों का चुनाव करते हैं, जो ताजगी के साथ-साथ पोषण भी प्रदान करते हैं।
18 Mar 2025
खान-पानकॉर्नफ्लेक्स और दूध भी है पौष्टिक नाश्ते का विकल्प, इससे आपको मिल सकते हैं ये फायदे
भारत में ज्यादातर लोग नाश्ते के समय पराठे, ब्रेड या पोहा खाना पसंद करते हैं। हालांकि, दूध में कॉर्नफ्लेक्स डालकर खाना भी एक शानदार नाश्ता होता है।
17 Mar 2025
खान-पानखाना बनाते समय एक बार इस्तेमाल करके देखें बुराटा चीज, मिलेंगे ये चमत्कारी लाभ
चीज दुनिया में सबसे ज्यादा पसंद किया जाने वाला डेयरी उत्पाद है, जो हर व्यंजन के स्वाद को दोगुना कर देता है। वैसे तो हम सभी पिज्जा, पास्ता और सैंडविच जैसे व्यंजनों में चीज शामिल करते हैं।
16 Mar 2025
खान-पानगर्मियों में इन खाद्य पदार्थों को बनाएं डाइट का हिस्सा, शरीर की दुर्गंध हो जाएगी दूर
गर्मियों शुरू हो चुकी हैं, जिस दौरान धूप तेज हो जाती है और पसीना आने लगता है। पसीने की दुर्गंध आपके आत्मविश्वास को प्रभावित कर सकती है और छवि को बिगाड़ सकती है।
16 Mar 2025
कैंसरनमक, चीनी और वसा से भरपूर पश्चिमी डाइट से बढ़ता है फेफड़ों के कैंसर का खतरा
कैंसर एक खतरनाक बीमारी है, जो कोशिकाओं के अनियंत्रित रूप से बढ़ने और विभाजित होती पर होती है। इसके कई प्रकार होते हैं, लेकिन फेफड़ों का कैंसर सबसे अधिक मौतों का कारण बनता है।
16 Mar 2025
रेसिपीमौसमी जुखाम-बुखार से पीड़ित हैं? राहत पाने के लिए करें इन 5 सूप का सेवन
आम तौर पर मार्च में गर्मियां शुरू हो जाती हैं। हालांकि, इस साल मार्च में एक दिन गर्मी महसूस होती है तो अगले ही दिन ठंड लगने लगती है।
15 Mar 2025
होलीहोली के जश्न के बाद अपने शरीर को डिटॉक्स करने के लिए अपनाएं ये तरीके
होली के दिन लोग जमकर रंग खेलते हैं और जश्न मनाते हैं। इस दौरान सभी लोग गुजिया, ठंडाई और पापड़ जैसे व्यंजनों का भी लुत्फ उठाते हैं।
10 Mar 2025
त्वचा की देखभालक्या त्वचा को डिटॉक्स करने वाली चाय वास्तव में असरदार होती है? जानें सच्चाई
आज-कल स्किन डिटॉक्स टी का चलन बढ़ रहा है। लोग इसे त्वचा को साफ करने और चमकदार बनाने के लिए पीते हैं।
09 Mar 2025
वजन घटानाक्या बर्फ के जरिए भी घटाया जा सकता है वजन? जानिए इससे कैसे घटती हैं कैलोरी
वजन घटाने के लोग तरह-तरह की एक्सरसाइज करते हैं और नए-नए ट्रेंड भी अपनाते हैं। इसी तरह का एक नया वेट लॉस ट्रेंड है, आइस हैक।
08 Mar 2025
खान-पानपानी में सेब का सिरका मिलाकर पीने से सुधरेगा पाचन स्वास्थ्य, मिलेंगे ये मुख्य लाभ
आज के समय में ज्यादातर लोग जंक फूड पर निर्भर हो गए हैं। इस कारण पेट कमजोर हो जाता है और पाचन संबंधी समस्याएं होने लगती हैं।
07 Mar 2025
गर्भवती महिलाओं के टिप्सबच्चे के जन्म के बाद मां को पीने चाहिए ये पेय पदार्थ, तेजी से घटेगा वजन
बच्चे को जन्म देना हर मां के जीवन का सबसे खास पल होता है। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान शरीर में कई बदलाव आते हैं और वजन भी बढ़ जाता है।
06 Mar 2025
रेसिपीशरीर में हो रही है कैल्शियम की कमी? बनाकर पिएं ये 5 स्वादिष्ट और पौष्टिक स्मूदी
कैल्शियम शरीर के लिए बेहद जरूरी तत्व होता है, जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में मदद करता है। इसकी कमी होने पर जोड़ों के दर्द, थकान और मांसपेशियों में ऐंठन जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं।
03 Mar 2025
लाइफस्टाइलमोनो डाइट क्या है? जानिए इसका वजन पर कोई प्रभाव पड़ता है या नहीं
वजन घटाना आसान लग सकता है, लेकिन ऐसा नहीं है। इसके लिए डाइट, कसरत और जीवनशैली में काफी बदलाव करने पड़ते हैं।
02 Mar 2025
खान-पानये शाकाहारी खाद्य पदार्थ है प्रोटीन के सबसे अच्छे स्त्रोत, डाइट में शामिल करना होगा फायदेमंद
प्रोटीन एक आवश्यक पोषक तत्व है, जो मांसपेशियों के निर्माण, पाचन को सुधारने और एंटीबॉडी बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
01 Mar 2025
खान-पान'हारा हाची बू' है जापानियों की सेहत का राज, क्या होता है यह खान-पान का सिद्धांत?
वजन घटाने का फैसला करना तो आसान होता है, लेकिन उसके लिए एक्सरसाइज करने और खान-पान पर नियंत्रण रखने की जरूरत होती है।
01 Mar 2025
वजन घटानाअमरूद से बनने वाले ये 5 पौष्टिक व्यंजन वजन घटाने में हैं मददगार, जानिए रेसिपी
वजन घटाने के लिए फलों का सेवन करने की सलाह दी जाती है, जो फाइबर से लैस होते हैं। इन्हीं फलों में से एक है अमरूद, जिसका स्वाद सभी को भाता है।
01 Mar 2025
स्वास्थ्यआंवले वाली चाय से करें दिन की शुरुआत, स्वास्थ्य के लिहाज से होती है बेहद फायदेमंद
आम तौर पर लोग अपने दिन की शुरुआत दूध और अदरक वाली चाय से करना पसंद करते हैं। इसका स्वाद तो अच्छा होता है, लेकिन इसके नियमित सेवन से वजन बढ़ सकता है और एसिडिटी जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं।
25 Feb 2025
पालतू जानवरपालतू जानवरों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए खिलाएं ये खाद्य पदार्थ
पालतू जानवरों के लिए विशेष तरह का खाना बनाया जाता है, जो बाजार में उपलब्ध होता है।
24 Feb 2025
खान-पानइन पौष्टिक खाद्य पदार्थों के अधिक सेवन से कम होने के बजाय बढ़ सकता है वजन
बादाम और ग्रेनोला बार्स आदि को पौष्टिक माना जाता है और ये खाद्य पदार्थ वजन घटाने में मदद करते हैं। हालांकि, अगर आप ऐसे पौष्टिक खाद्य पदार्थों को भी अधिक मात्रा में खाते हैं तो समस्या खड़ी हो सकती है।
23 Feb 2025
खान-पानवीकेंड पर घर में कर रहे हैं पार्टी? मेन्यू में शामिल करें ये 5 पौष्टिक स्नैक्स
हफ्ते भर काम करने के बाद सभी बेसब्री से वीकेंड का इंतजार करते हैं, ताकि वे आराम कर सकें।
18 Feb 2025
वजन घटानाक्या च्यूइंग गम चबाने से घट सकता है आपका वजन? जानिए यह कैसे होता है मददगार
बचपन में जब हम च्यूइंग गम खाने की जिद किया करते थे, तब मम्मी पापा यह कहकर मना कर दिया करते थे कि यह गले में चिपक जाता है।
17 Feb 2025
खान-पानजैतून का तेल सेहत के लिए होता है बेहद लाभदायक, जानिए इससे मिलने वाले मुख्य फायदे
जैतून का तेल कई लोगों के खान-पान का हिस्सा होता है, जिसे सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। यह तेल न केवल खाने के स्वाद को बढ़ाता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिहाज से भी अच्छा होता है।
16 Feb 2025
लाइफस्टाइलअपनी रोजाना की चाय की जगह पिएं गुलाब की चाय, जानिए इसके फायदे और रेसिपी
गुलाब की चाय एक खास पेय है, जो न केवल स्वाद में बेहतरीन होती है बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है।
11 Feb 2025
खान-पानअंजीर खाने से पाचन होता है दुरुस्त, इन तरीकों से कर सकते हैं डाइट में शामिल
आयुर्वेद रोजाना की डाइट में अंजीर को शामिल करने की सलाह देता है, क्योंकि यह पाचन को दुरुस्त करने की क्षमता रखती है।
10 Feb 2025
खान-पानरोजाना सुबह खाएं एक कटोरी ग्रीक दही, आपको मिलेंगे ये चमत्कारी स्वास्थ्य लाभ
भारत के हर घर में खाने के साथ दही परोसा जाता है। हालांकि, इन दिनों लोग सादी दही की जगह पर ग्रीक दही का सेवन करना पसंद कर रहे हैं।
09 Feb 2025
खान-पानठोड़ी के अनचाहे बालों को कम करने के लिए डाइट में शामिल करें ये खाद्य पदार्थ
PCOD और हार्मोनल बदलावों के कारण कई महिलाओं की ठोड़ी पर बाल निकलने लगते हैं। ये बाल छोटे या बड़े, दोनों आकार के हो सकते हैं।
08 Feb 2025
खान-पानवजन घटाने के लिए डाइट में शामिल करें क्विनोआ, इससे बनाएं ये स्वस्थ व्यंजन
वजन घटाने के लिए एक्सरसाइज के साथ खान-पान का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है। इस दौरान आप अपनी डाइट में क्विनोआ शामिल कर सकते हैं, जो बेहद पौष्टिक सुपरफूड है।
07 Feb 2025
स्वास्थ्यमाचा टी पीना स्वास्थ्य के लिए होता है फायदेमंद, जानिए इसके सेवन के 4 प्रमुख लाभ
जापान में माचा टी प्रचिलित है, जिसे इस देश के लोगों की सेहत का राज माना जाता है। यह हर्बल चाय ग्रीन टी के पौधे की पत्तियों को पीसकर बनाए गए पाउडर से तैयार की जाती है।
