डाइट: खबरें
03 Dec 2024
रेसिपीसर्दियों में बनाकर पीएं हॉट चॉकलेट, जानिए 5 देशों की अलग-अलग रेसिपी
सर्दियों का मौसम शुरू होते ही कुछ गर्मा-गर्म पीने का दिल करता है। इस दौरान आप एक कप हॉट चॉकलेट का मजा ले सकते हैं, जिसका स्वाद चॉकलेटी और मलाईदार होता है।
02 Dec 2024
स्वास्थ्यघी कॉफी के बाद अब घी वाली चाय हुई प्रचलित, जानिए इसके सेवन के फायदे
इन दिनों कई बॉलीवुड अभिनेत्रियां स्वस्थ रहने के लिए घी वाली कॉफी पीती हैं। हालांकि, घी कॉफी के बाद अब घी वाली चाय भी लोगों के बीच प्रचलित होने लगी है।
26 Nov 2024
वजन घटानावजन घटाने के लिए खाएं टोफू, जानिए यह सोया से बना खाद्य पदार्थ कैसे है मददगार
टोफू पनीर जैसा दिखने वाला खाद्य पदार्थ होता है, जो डेयरी मुक्त होता है और वीगन डाइट में खास तौर से शामिल किया जाता है।
25 Nov 2024
सर्दियों की देखभालसर्दियों में बनाकर पीएं गर्मा-गर्म हल्दी वाली कॉफी, मिलेंगे ये स्वास्थ्य संबंधी लाभ
सर्दियों के दौरान लोग अपने शरीर को गर्माहट पहुंचाने के लिए चाय और चॉकलेट वाले दूध जैसे गर्म पेय पदार्थों का सेवन करते हैं।
24 Nov 2024
बच्चों की देखभालक्या आपके बच्चों को भी है मीठा खाने की लत? छुड़वाने के लिए अपनाएं ये तरीके
बड़ों के लिए मीठे की लत को दूर करना मुश्किल होता है। हालांकि, जब बात बच्चों में मीठे की लालसा को कम करने की आती है, तो यह और भी चुनौतीपूर्ण हो जाता है।
23 Nov 2024
खान-पानसरसों के पत्तों का सेवन भी आपको बना सकता है सेहतमंद, जानिए इसके मुख्य स्वास्थ्य लाभ
सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है, जिसके दौरान खान-पान की आदतें भी बदल जाती हैं। इस मौसम में कई तरह की पौष्टिक हरी पत्तेदार सब्जियां खाई जाती हैं, जिनके जरिए शरीर को गर्माहट मिलती है।
22 Nov 2024
स्वास्थ्यअपनी डाइट में शामिल करें माचा बोबा चाय, मिलेंगे ये 4 प्रमुख स्वास्थ्य लाभ; जानें रेसिपी
लोग अपने दिन की शुरुआत चाय और कॉफी पी कर करते हैं। हालांकि, इन पेय पदार्थों का नियमित सेवन स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
18 Nov 2024
खान-पानक्या वजन घटाने के लिए बंद कर देना चाहिए कार्ब्स का सेवन? जानें इसकी सच्चाई
वजन घटाने के लिए लोग अक्सर कार्बोहाइड्रेट (कार्ब्स) को अपनी डाइट से निकाल देते हैं। यह धारणा है कि कार्ब्स छोड़ने से वजन तेजी से कम होता है।
17 Nov 2024
नेटफ्लिक्सशालिनी पासी 49 की उम्र में भी दिखती हैं जवां, जानिए उनकी खूबसूरती का राज
शालिनी पासी दिल्ली के कारोबारी संजय पासी की पत्नी हैं, जिनका नाम इन दिनों सभी की जुबां पर रहता है।
15 Nov 2024
खान-पानखाली पेट फल खाने के फायदे हैं या नुकसान? जानें सच्चाई
खाली पेट फल खाने को लेकर कई तरह की धारणाएं हैं। कुछ लोग मानते हैं कि इससे शरीर को पोषण मिलता है, जबकि कुछ लोग इसे हानिकारक मानते हैं।
15 Nov 2024
रेसिपीअंकुरित मटर का सेवन वजन घटाने में करता है मदद, इससे बनाएं ये 5 भारतीय व्यंजन
अंकुरित मटर एक पौष्टिक और स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ है, जिसे कई प्रकार के व्यंजनों में इस्तेमाल किया जा सकता है।
15 Nov 2024
खान-पानभारतीय खाना खा-खा कर ऊब गया मन? इन टिप्स से नए व्यंजन आजमाने की आदत डालें
नए व्यंजन आजमाना एक मजेदार अनुभव होता है। यह न केवल आपके खाने के स्वाद को बढ़ाता है, बल्कि आपको कई संस्कृतियों और उनके खान-पान के बारे में जानने का मौका देता है।
14 Nov 2024
खान-पानक्या दूध पीने से कम हो जाती है एसिडिटी? आइए मिलकर जानें इस मिथक की सच्चाई
दूध को अक्सर एसिडिटी के इलाज के रूप में देखा जाता है। कई लोग मानते हैं कि दूध पीने से पेट की जलन और एसिडिटी कम होती है।
12 Nov 2024
खान-पानसुबह उठने पर महसूस होती है थकान? ऊर्जा के लिए खाएं ये 5 खाद्य पदार्थ
कई लोगों को सुबह उठने में आलस आता है, जिसके कारण वे दिनभर थकान महसूस करते हैं। ऐसे में काम-काज में मन नहीं लगता और शरीर में दर्द होने लगता है।
11 Nov 2024
खान-पानबच्चों की सेहत की चिंता है तो बनाकर खिलाएं क्विनोआ पिज्जा, जानिए इसकी आसान रेसिपी
पिज्जा इटली का बेहद मशहूर व्यंजन है, जिसे बच्चे-बड़े सभी चाव से खाते हैं। हालांकि, इसे बनाने के लिए मैदा का इस्तेमाल किया जाता है, जो कि स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।
10 Nov 2024
खान-पानअपनी डाइट में शामिल करें तेज पत्ता, तनाव दूर होने के साथ मिलेंगे ये स्वास्थ्य लाभ
तेज पत्ता एक सुगंधित जड़ी बूटी है, जिसका उपयोग खान-पान में एक अनोखा स्वाद जोड़ने के लिए किया जाता है। आमतौर पर इसे सब्जी, सूप और पुलाव में शामिल किया जाता है।
09 Nov 2024
खान-पानसर्दियों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए खाएं ये 5 खाद्य पदार्थ, नहीं पड़ेंगे बीमार
आज कल दिन छोटे होने लगे हैं और ठंडी हवाएं चलने लगी हैं, जो सर्दियों के आगमन का संकेत है।
08 Nov 2024
स्वास्थ्यअपनी डाइट में शामिल करें स्वादिष्ट चिवड़ा, सेवन से मिलते हैं ये मुख्य फायदे
चिवड़ा भारतीय खान-पान में इस्तेमाल होने वाला खाद्य-पदार्थ है, जिसे दिवाली की पूजा में शामिल किया जाता है।
08 Nov 2024
स्वास्थ्यदिल को स्वस्थ रखने के लिए बेहद फायदेमंद होता है गुड़, जानिए यह कैसे है मददगार
भारतीय खान-पान में चीनी का रोजाना इस्तेमाल किया जाता है, जो स्वास्थ्य के लिहाज से नुकसानदायक होती है। अधिक मात्रा में चीनी के सेवन से हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।
07 Nov 2024
लाइफस्टाइलक्या वजन घटाने के लिए डाइट से कैलोरी कम कर देना सही है?
आजकल बहुत से लोग वजन घटाने के लिए कम कैलोरी वाले आहार का सहारा लेते हैं। यह तरीका कुछ मामलों में फायदेमंद हो सकता है, लेकिन हमेशा सेहतमंद नहीं होता।
07 Nov 2024
रेसिपीचावल वाली खीर के बजाय बनाएं केसर-पिस्ता के स्वाद वाली सब्जा के बीज वाली खीर
त्योहारों के दौरान तरह-तरह की मिठाइयां बनाई जाती हैं, जो खाने में बेहद लजीज होती हैं। इनमें से एक स्वादिष्ट मिठाई है खीर, जिसे चावल और मेवों से बनाया जाता है।
06 Nov 2024
खान-पानवजन घटाने के लिए कीटो डाइट है कारगर, इसका पालन करते समय खाएं ये 5 स्नैक्स
इन दिनों लोग वजन को नियंत्रित रखने के लिए कीटो डाइट का पालन करते हैं, जो असल में फायदेमंद होती है। यह एक लोकप्रिय डाइट है, जो उच्च वसा और कम कार्ब वाले खाद्य पदार्थों पर केंद्रित होती है।
05 Nov 2024
वजन घटानावजन घटाने के लिए सबसे कारगर होते हैं ये तरीके, नए अध्ययन में किया गया दावा
इन दिनों लोग अपनी सेहत को लेकर बेहद जागरूक होते जा रहे हैं और वजन घटाने के लिए नई-नई डाइट अपना रहे हैं।
04 Nov 2024
वायु प्रदूषणवायु प्रदुषण के प्रभाव को कम करने के लिए पीएं ये पेय, फेफड़े भी होंगे साफ
देश में वायु प्रदूषण लगातार बढ़ता जा रहा है, जिसके कारण लाखों लोग अपनी जान गंवा देते हैं। दिवाली के समापन के बाद यह समस्या और भी अधिक बढ़ गई है।
03 Nov 2024
वजन घटानावजन घटाने के लिए पीएं ये 5 स्वादिष्ट मिल्क शेक, इन्हें बनाना भी है आसान
लोग वजन घटाने के लिए तरह-तरह के पौष्टिक पेय और खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं, जिनमें से अधिकतर का स्वाद अच्छा नहीं होता है।
03 Nov 2024
वजन घटानाशकरकंद खाने से घट सकता है आपका वजन, जानिए यह सब्जी कैसे है मददगार
अक्टूबर और नवंबर के महीनों से बाजार में शकरकंद बिकना शुरू हो जाती है। यह एक बेहद पौष्टिक सब्जी है, जिसका स्वाद हल्का मीठा होता है और बनावट आलू जैसी होती है।
02 Nov 2024
स्वास्थ्यभूलकर भी एक साथ न करें इन फलों का सेवन, सेहत को हो सकता है नुकसान
फलों का सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है, क्योंकि इनमें फाइबर और जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं।
31 Oct 2024
खान-पाननारियल पानी शरीर को प्रदान करता है पानी से बेहतर हाइड्रेशन? जानिए सच्चाई
नारियल पानी एक बेहतरीन हाइड्रेटिंग पेय है, जिसके जरिए शरीर को कई लाभ मिलते हैं। कई लोगों का मानना है कि इसे डाइट में शामिल करने से पानी से ही अधिक हाइड्रेशन मिल सकता है।
31 Oct 2024
खान-पानक्या सोने से पहले फल खाना होता है नुकसानदायक? जानिए इस मिथक की सच्चाई
सोने से पहले फल खाने को लेकर कई धारणाएं प्रचिलित हैं, जो कई लोगों को भ्रमित करती हैं। कुछ लोग मानते हैं कि रात में फल खाने से वजन बढ़ता है या नींद खराब होती है।
28 Oct 2024
खान-पानक्या अजवाइन के बीज वाकई में पेट फूलने की समस्या का कर सकते हैं इलाज?
अजवाइन के बीज को अक्सर पेट फूलने की समस्या का रामबाण इलाज माना जाता है। यह धारणा काफी लोगों के बीच प्रचलित है, लेकिन क्या यह खान-पान सामग्री सच में इतनी प्रभावी है?
28 Oct 2024
खान-पानलोग कच्चे लहसुन को मानते हैं हर बीमारी का इलाज, क्या यह मिथक है या सच्चाई?
कच्चे लहसुन के सेवन के फायदों को लेकर कई मिथक प्रचलित हैं। लोग मानते हैं कि कच्चा लहसुन हर बीमारी का इलाज है और इसे खाने से सभी समस्याएं दूर हो जाती हैं।
25 Oct 2024
खान-पानचिचिंडा है सांप की तरह दिखने वाली सब्जी, इससे बनाएं ये 5 भारतीय व्यंजन
चिचिंडा एक पौष्टिक और स्वादिष्ट सब्जी है, जिसे सांप की लौकी भी कहा जाता है। यह सब्जी विटामिन और मिनरल से भरपूर होती है और इसे अलग-अलग प्रकार के व्यंजनों में इस्तेमाल किया जा सकता है।
25 Oct 2024
खान-पानलोगों का मानना है कि दूध पीने से बनता है बलगम, यह सच है या मिथक?
सालों से लोगों का मानना है कि दूध पीने से गले में बलगम बनने लगता है। कुछ लोगों को दूध पीने के बाद गले में भारीपन महसूस होता है, जिससे उन्हें लगता है कि उनके गले में बलगम बढ़ रहा है।
25 Oct 2024
खान-पानलेमनग्रास के जरिए खाने में जुड़ता है एक शानदार स्वाद, इससे बनाएं ये 5 भारतीय व्यंजन
लेमनग्रास एक सुगंधित और स्वास्थ्यवर्धक जड़ी-बूटी है, जिसका उपयोग भारतीय खान-पान में कम ही किया जाता है। इसके अनोखे स्वाद और खुशबू से आप अपने खाने को बेहतरीन जायका दे सकते हैं।
22 Oct 2024
खान-पानअपनी डाइट में शामिल करें अंकुरित मेथी, मिलेंगे स्वास्थ्य से जुड़े ये बेहतरीन फायदे
मेथी एक तरह की जड़ी-बूटी होती है, जिसे खान-पान में कई तरह से इस्तेमाल किया जाता है। इसके बीज और पत्तियां कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाते हैं।
22 Oct 2024
खान-पानरोजाना अनार के छिलके की चाय पीने से बन सकते हैं सेहतमंद, मिलेंगे ये प्रमुख लाभ
अनार एक ऐसा फल है, जिसके फायदों से हम सभी वाकिफ हैं। इसमें कई पोषक तत्व, एंटीऑक्सिडेंट्स और कैंसर से लड़ने वाले गुण मौजूद होते हैं।
21 Oct 2024
खान-पानकेवल संतरा ही नहीं, उसके बीज भी सेहत के लिए होते हैं फायदेमंद; जानिए उनके लाभ
संतरा बेहद रसीला और स्वादिष्ट फल होता है, जो विटामिन-C, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स के लैस होता है। इसके सेवन से पेट का स्वास्थ्य दुरुस्त होता है और त्वचा भी चमकदार बन जाती है।
20 Oct 2024
खान-पानलोगों को पसंद आ रही सब्जा के बीज वाली कॉफी, जानिए बनाने का तरीका और फायदे
स्वास्थ्य को लेकर जागरूक लोग अपनी डाइट में सब्जा के बीजों को शामिल करना पसंद करते हैं। इसके सेवन से वजन नियंत्रित रहता है, ब्लड प्रेशर कम होता है और तनाव भी घटता है।
20 Oct 2024
करवा चौथकरवा चौथ का व्रत खोलने के लिए पत्नियां खाएं ये 4 स्वादिष्ट और हल्के खाद्य पदार्थ
शादीशुदा महिलाएं आज (20 अक्टूबर) को करवा चौथ का त्योहार मना रही हैं। आज के दिन सभी महिलाएं अपने पति के लिए व्रत रखती हैं और उनकी लंबी आयु की कामना करती हैं।
