डाइट: खबरें
19 Oct 2024
खान-पानअचानक उल्टी जैसा महसूस हो रहा है? इन 5 खाद्य पदार्थों के सेवन से मिलेगा आराम
तबीयत खराब होने पर या ज्यादा खा लेने पर कई बार उल्टी जैसा महसूस होने लगता है और जी मिचलाने लगता है। यह एक सामान्य पाचन संबंधी समस्या है, लेकिन इस दौरान खाने के बारे में सोचना भी मुश्किल हो जाता है।
14 Oct 2024
वजन घटानाफूल गोभी को डाइट में शामिल करने से घट सकता है वजन, जानिए कैसे है मददगार
वजन घटाने के लिए सही और स्वस्थ डाइट लेना सबसे ज्यादा जरूरी होता है। आप जो चीजें खाते हैं, उनसे ही आपके शरीर का मोटापा घटता या बढ़ता है।
14 Oct 2024
खान-पानअमरूद से बनाई जा सकती है स्वादिष्ट खट्टी-मीठी चटनी, जानिए इसकी आसान रेसिपी
अमरूद एक बेहद स्वादिष्ट फल है, जो हमें कई तरह के पोषक तत्व प्रदान कर सकता है। इस फल में फाइबर, पोटैशियम, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे कई तत्व मौजूद होते हैं।
13 Oct 2024
मधुमेहइन फूलों के सेवन से कम होता है ब्लड शुगर का स्तर, डाइट में करें शामिल
मधुमेह एक बेहद खतरनाक बीमारी है, जो तब होती है, जब शरीर पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर पाता है।
13 Oct 2024
स्वास्थ्यक्या सेहत के लिए अच्छा है विटामिन वाला पानी? जानिए इसके फायदे और अन्य जरूरी बातें
आज कल ज्यादातर लोग अपनी सेहत को लेकर जागरुक हो गए हैं और खान-पान सामग्रियों के स्वस्थ विकल्प अपनाने लगे हैं।
11 Oct 2024
खान-पानक्या सूखे मेवे भोजन का विकल्प हो सकते हैं? जानें
आजकल बहुत से लोग सूखे मेवों को अपने डाइट में शामिल कर रहे हैं।
11 Oct 2024
रेसिपीवजन घटाने में मदद कर सकता है शरीफा, जानिए इससे बनने वाली 5 स्वादिष्ट रेसिपी
शरीफा एक बेहद मीठा और स्वादिष्ट फल होता है, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
11 Oct 2024
रेसिपीमोमो के शौकीन लोगों को जरूर खाने चाहिए स्वादिष्ट कुरकुरे मोमो, जानिए इसकी आसान रेसिपी
मोमो तिब्बत का एक बेहद प्रसिद्ध व्यंजन है, जो अब भारत के कोने-कोने में मिलने लगा है।
07 Oct 2024
वजन घटानावजन घटाने के लिए रोजाना पीएं एक गिलास खीरे और पुदीने का पानी, मिलेंगे कई फायदे
लोग वजन घटाने के लिए ग्रीन टी जैसे कई पेय पदार्थों का सेवन करते हैं। इन्हीं में से एक है खीरे और पुदीने का पानी।
07 Oct 2024
खान-पानअदरक और लहसुन को फ्रिज में रखना चाहिए? जानिए इन्हें स्टोर करने का सही तरीका
अदरक और लहसुन भारतीय खान-पान में इस्तेमाल होने वाली अहम सामग्रियां हैं, जो हर व्यंजन के स्वाद को बढ़ा देती हैं।
06 Oct 2024
स्वास्थ्यज्यादा जूस और कॉफी पीने से बढ़ सकता है स्ट्रोक का खतरा, अध्ययन में हुआ खुलासा
हम सभी को पैकेट वाले जूस, कोल्ड ड्रिंक, सोडा और कॉफी का सेवन करना पसंद होता है। गर्मी महसूस होने पर, थकान होने पर या खान-पान के साथ हम अक्सर इन पेय का सेवन कर लेते हैं।
05 Oct 2024
रेसिपीनवरात्रि: व्रत में भी खाए जा सकते हैं मोमो, जानिए उपवास वाले साबूदाना मोमो की रेसिपी
नवरात्रि मां दुर्गा को समर्पित 9 दिवसीय त्योहार है, जिस दौरान उनके 9 रूपों की पूजा की जाती है। इस पर्व पर लोग माता रानी की पूजा करते हैं और व्रत रखकर उन्हें प्रसन्न करने की कोशिश करते हैं।
05 Oct 2024
नवरात्रिनवरात्रि पर व्रत करते समय बनाकर खाएं ये 5 अनोखे व्यंजन, बेहद आसान है इनकी रेसिपी
नवरात्रि के आगमन से चारों तरफ दुर्गा माता के भजन सुनाई देते हैं और लोग उनकी भक्ति में लीन नजर आते हैं। इस पावन त्योहार पर कई भक्त उपवास रखते हैं और फलाहार भोजन का ही सेवन करते हैं।
05 Oct 2024
नवरात्रिनवरात्रि के दौरान ऊर्जावान और तरोताजा रहने के लिए पियें ये 5 पेय पदार्थ
नवरात्रि का पावन पर्व शुरू हो चुका है, जो मां दुर्गा के 9 स्वरूपों को समर्पित होता है। इस त्योहार पर लोग माता रानी की पूजा करते हैं और उन्हें तरह-तरह के भोग अर्पित करते हैं।
04 Oct 2024
नवरात्रिनवरात्रि में व्रत के साथ घटाना चाहते हैं वजन? डाइट में शामिल करें ये खाद्य पदार्थ
नवरात्रि मां दुर्गा को समर्पित 9 दिवसीय त्योहार है, जिस दौरान माता रानी के 9 रूपों की पूजा की जाती है। इस साल शारदीय नवरात्रि की शुरूआत 3 अक्टूबर से हुई है।
04 Oct 2024
लाइफस्टाइलक्या ग्लूटेन-फ्री डाइट हर किसी के लिए फायदेमंद होती है?
आजकल ग्लूटेन-फ्री डाइट का चलन बढ़ता जा रहा है। लोग इसे सेहत के लिए बेहतर मानते हैं, लेकिन क्या वाकई ऐसा है?
01 Oct 2024
वजन घटानाकेवल कार्डियो करने से नहीं घटेगा आपका वजन, ये कदम भी उठाना है जरूरी
वजन घटाने के लिए बहुत से लोग केवल कार्डियो एक्सरसाइज पर निर्भर रहते हैं। वे यह सोचते हैं कि सिर्फ कार्डियो करने से वे पतले हो सकते हैं।
30 Sep 2024
स्वास्थ्यक्या मांसपेशियों की मजबूती के लिए प्रोटीन शेक पीना है जरूरी? जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
आजकल फिटनेस और एक्सरसाइज के क्षेत्र में प्रोटीन शेक का बहुत चलन है। कई लोग मानते हैं कि मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए प्रोटीन शेक पीना जरूरी होता है।
28 Sep 2024
खान-पानरोजाना खाली पेट करें हल्दी से बने डिटॉक्स वॉटर का सेवन, मिलेंगे ये प्रमुख लाभ
हल्दी भारतीय खान-पान में इस्तेमाल होने वाला मसाला है, जिसमें कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं। यह मसाला विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से लैस होता है।
28 Sep 2024
रेसिपीभिंडी होती है बेहद स्वादिष्ट हरी सब्जी, इससे बनाएं ये 5 लजीज भारतीय व्यंजन
भिंडी भारतीय खान-पान में सबसे ज्यादा पसंद की जाने वाली हरी सब्जी है। इस आसानी से उपलब्ध होने वाली सब्जी से कई अनोखे और स्वादिष्ट व्यंजन बनाए जा सकते हैं।
28 Sep 2024
त्वचा की देखभालत्वचा में कोलेजन को बढ़ाने के लिए करें इन 5 पेय पदार्थों का सेवन, मिलेगा निखार
त्वचा की देखभाल करने और उसे स्वस्थ बनाए रखने के लिए कोलेजन बेहद जरूरी होता है। यह एक तरह का प्रोटीन होता है, जो त्वचा की नमी को बनाए रखने में मदद करता है।
23 Sep 2024
हिमाचल प्रदेशहिमाचल की वादियों के साथ-साथ यहां का खाना भी है मशहूर, जरूर चखें ये पारंपरिक व्यंजन
हिमाचल प्रदेश एक बेहद खूबसूरत राज्य है, जहां की वादियां और सुंदर नजारे सभी का मन मोह लेते हैं। यहां साल भर पर्यटकों की भीड़ देखने को मिलती है।
23 Sep 2024
खान-पानरोज नाश्ते में खाते हैं चाय और बिस्कुट? जानिए कैसे आपके शरीर के लिए है नुकसानदेह
रोजाना सुबह उठते ही एक कप गर्मा-गर्म चाय की चुस्कियां लेने का दिल करता है। चाय के कप में बिस्कुट डुबाकर खाना सभी को पसंद होता है।
22 Sep 2024
खान-पानसेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है प्रून का जूस, मिलते हैं ये प्रमुख लाभ
हमारे शरीर को कई तरह के पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, जिन्हें हम अलग-अलग तरह के जूस के जरिए हासिल कर सकते हैं।
22 Sep 2024
वजन बढ़ानावजन बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 स्मूदी, जानिए इनकी आसान रेसिपी
कुछ लोगों के लिए वजन बढ़ाना भी उतना ही मुश्किल होता है, जितना की वजन घटाना। लोग डाइट में वजन बढ़ाने वाला भोजन शामिल करने के बाद भी मोटे नहीं हो पाते हैं।
21 Sep 2024
खान-पानवॉटर रिटेंशन से राहत पाने में मदद करते हैं ये खाद्य पदार्थ, करें डाइट में शामिल
वॉटर रिटेंशन एक ऐसी स्तिथि है, जिसके दौरान शरीर में पानी या नमक की मात्रा बढ़ जाती है। इसके कारण शरीर में सूजन आने लगती है और वजन बढ़ता है।
18 Sep 2024
नेपालनेपाल की यात्रा पर जा रहे हैं? वहां के ये 5 मशहूर व्यंजन खाना न भूलें
दुनिया के सबसे ऊंचे एवरेस्ट पर्वत का घर नेपाल ट्रेकर्स और एडवेंचर गतिविधियों के शौकीन लोगों के लिए स्वर्ग से कम नहीं है।
18 Sep 2024
खान-पानरोजाना बहुत तीखा भोजन करना स्वास्थ्य के लिए हो सकता है हानिकारक, जानिए इसके दुष्प्रभाव
भारतीय खान-पान में लाल मिर्च, हरी मिर्च और मसालों का उपयोग किया जाता है, क्योंकि यहां के लोग तीखे भोजन के शौकीन होते हैं।
17 Sep 2024
खान-पानकैफीन और मीठे की लालसा को पूरा करने के लिए खाएं कॉफी के 5 मीठे व्यंजन
कई लोग रोजाना अपने दिन की शुरुआत एक कप कॉफी से करते हैं, जिसके जरिए उन्हें ऊर्जा मिलती है। कॉफी में अधिक कैफीन मौजूद होता है और इसे कई अलग-अलग तरीकों से बनाया जा सकता है।
15 Sep 2024
खान-पानअपनी डाइट में शामिल करें ये 5 खाने योग्य पत्तियां, स्वास्थ्य के लिए हैं फायदेमंद
आम तौर पर हम खान-पान में पालक, पुदीने और केल जैसी पत्तेदार सब्जियां शामिल करते हैं। हालांकि, कई अन्य पौधों में भी खाने योग्य पत्तियां उगती हैं, जो स्वास्थ्य लाभों से समृद्ध होती हैं।
13 Sep 2024
खान-पानपाचन क्रिया को मजबूत बनाएगा अजवाइन और जीरे का पानी, जानिए इस पेय के मुख्य लाभ
अजवाइन और जीरे को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, जो चयापचय को मजबूत बनाते हैं। हालांकि, इन मसालों को पानी में मिलाकर पीने से इनके स्वास्थ्य लाभ दोगुने हो जाते हैं।
10 Sep 2024
रेसिपीव्हाइट और रेड सॉस पास्ता खा-खाकर ऊब गए हैं? इन 5 अलग पास्ता रेसिपी को आजमाएं
बच्चों से लेकर बड़ों तक, सभी को पास्ता खाना पसंद होता है। यह इटली का एक मशहूर व्यंजन है, जिसे कई तरह के अलग-अलग सॉस में पकाकर तैयार किया जाता है।
10 Sep 2024
वजन घटानाइन सब्जियों के जूस की रेसिपी से करें अपने दिन की शुरुआत, आसानी से घटेगा वजन
वजन घटाने के लिए एक्सरसाइज के साथ-साथ स्वस्थ डाइट लेना भी जरूरी होता है। ऐसी डाइट में फल और सब्जियों के अलावा कई तरह के जूस भी शामिल किए जाते हैं।
08 Sep 2024
खान-पानक्रिएटिनिन का उच्च स्तर देता है खराब किडनी का संकेत, इन खाद्य पदार्थों से करें कम
क्रिएटिनिन एक वेस्ट उत्पाद है, जो हमारे शरीर में मांसपेशियों द्वारा निर्मित होता है। इसे खत्म करने के लिए किडनी जिम्मेदार होती है।
08 Sep 2024
स्वास्थ्यप्राकृतिक रूप से प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये खाद्य पदार्थ, मिलेगी मदद
हमारा खून 3 तरह की कोशिकाओं से बना होता है, जिनमें लाल रक्त कोशिकाएं, सफेद रक्त कोशिकाएं और प्लेटलेट्स शामिल हैं।
08 Sep 2024
वजन घटानाखाने को अच्छी तरह चबाने से घट सकता है वजन, जानिए इसके पीछे के 5 कारण
इन दिनों ज्यादातर लोग मोबाइल चलाते-चलाते खान-पान करते हैं, जिसके कारण उनकी खाना खाने की गति धीमी हो जाती है।
08 Sep 2024
स्वास्थ्यप्रोटीन की जरूरत को पूरा करने के लिए बनाकर खाएं ये 5 शाकाहारी व्यंजन, जानिए रेसिपी
प्रोटीन एक ऐसा पोषक तत्व है, जो कोशिकाओं, मांसपेशियों, हड्डियों और त्वचा के निर्माण में मदद करता है। वजन घटाने वाली डाइट में इस तत्व का होना बेहद जरूरी होता है।
06 Sep 2024
टिप्सचीनी युक्त पेय पदार्थ सेहत के लिए हैं नुकसानदेह, इन तरीकों से कम करें इनका सेवन
हर किसी को कोल्ड ड्रिंक या कॉफी जैसे पेय पदार्थ पीना पसंद होता है। हालांकि, इन चीनी युक्त पेय पदार्थों के अधिक सेवन से स्वास्थ्य बुरी तरह प्रभावित होता है।
04 Sep 2024
खान-पानरोजाना रास्पबेरी खाने से आप रहेंगे सेहतमंद, जानिए इसके सेवन से मिलने वाले मुख्य फायदे
लाल रंग की छोटी-छोटी रास्पबेरी हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकती हैं। यह बेरी गुलाब के परिवार के एक पौधे पर उगती है और इसका स्वाद मीठा और रसभरा होता है।
03 Sep 2024
वजन घटानावजन घटाने के लिए करें इन 5 विटामिन C युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन
शरीर को वजन घटाने के लिए कई पोषक तत्वों की जरूरत होती है। इन्हीं तत्वों में से एक है विटामिन C, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मददगार होता है।
