गर्मियों के टिप्स

गर्मी के मौसम में आम या उसकी रेसिपी का स्वाद न लिया जाए तो फिर सब बेकार ही है। कुछ लोग गर्मियों का इंतजार खासकर आम के लिए ही करते हैं।

जैसे-जैसे गर्मी बढ़ती है, वैसे-वैस बच्चों से लेकर बड़ों के बीमार पड़ने का खतरा भी बढ़ता जाता है।

गर्मियों में पसीने के कारण मेकअप फैल जाता है, जिसके चलते चेहरे का पूरा लुक बिगड़ जाता है। इसके अलावा, कई मेकअप प्रोडक्ट्स पसीने के साथ मिलकर आपकी त्वचा को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं।

क्या आपको किसी शादी का आमंत्रण आया है? अगर हां, तो यकीनन आप गर्मी के कारण न जाने या जाने की कशमकश में उलझे होगें।

भीषण गर्मी को देखते हुए केंद्र सरकार ने बुधवार को स्कूली बच्चों के लिए गाइडलाइंस जारी कीं।

गर्मियों के दौरान अधिकतर लोग ऐसी जगह पर घूमने का प्लान बनाते हैं, जहां ठंडक मिल सके और इसके लिए पहाड़ों या फिर बीच वाली जगहों का चयन करना बेहतरीन है।

अधिकतर लोग गर्मियों के दौरान ठंडी-ठंडी कार्बोनेटेड ड्रिंक्स का सेवन करना पसंद करते हैं क्योंकि इनका स्वाद अच्छा होता है, लेकिन ऐसे पेय का सेवन शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है और टॉक्सिन के स्तर को बढ़ाता है।

गर्मियों के दौरान गर्मी से सिर्फ त्वचा ही प्रभावित नहीं होती बल्कि इसका बालों पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

आजकल बाजार में कई तरह के स्वाद वाली एनर्जी ड्रिंक्स मौजूद हैं, जो आपको 30 रुपये से लेकर 150 रुपये तक की आसानी से मिल सकती है।

अममून लोग गर्मियों में ठंडक पाने के लिए AC और कूलर आदि का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन पूरा दिन इन उपकरणों को चलाने से बिजली के बिल में इजाफा हो सकता है, जो कि जेब पर भारी पड़ सकता है।

लीची एक ऐसा स्वास्थ्यवर्धक फल है जो आपको गर्मी के मौसम में आसानी से मिल सकती है। यह खाने में जितनी मीठी और स्वादिष्ट होती है, उतना ही सेहत से भरपूर भी।

अभी गर्मी का मौसम है तो अधिकतर लोग चीजों के सेवन से बचते हैं और इस श्रेणी में गर्मागर्म चाय भी शामिल है।

बुधवार को राजधानी दिल्ली और आसपास के इलाकों में हुई बरसात के बाद मिली राहत अब ज्यादा दिन ठहरने वाली नहीं है।

गर्मियों के दौरान ऐसे कपड़े पहनने चाहिए, जो न सिर्फ गर्मी से बचाएं बल्कि आरामदायक भी महसूस करवाएं। इसके अतिरिक्त, कपड़े स्टाइलिश और फैशनेबल भी लगे।

गर्मी के मौसम में वातावरण काफी उमस और गर्मी वाला हो जाता है और ऐसे में अगर आप ऐसी जगह पर हैं जहां AC या फिर कूलर नहीं है तो आपके लिए रात को चैन की नींद लेना बेहद मुश्किल हो जाता है।

भारतीय मौसम विज्ञान विभाग (IMD) ने भारत के कई राज्यों में लू यानी गर्म हवा चलने की संभावना जताई है, जिसके कारण व्यक्ति कई तरह की समस्याओं की चपेट में आ सकता है।

गर्मियों के दौरान कॉम्बिनेशन त्वचा की देखभाल करना थोड़ा कठिन है क्योंकि इस तरह की त्वचा के कुछ हिस्से रूखे और कुछ तैलीय प्रभाव वाले होते हैं।

अगर आप गर्मियों के दौरान पैरों को पूरी तरह से ढकने वाले फुटवियर्स जैसे जूते और स्नीकर्स आदि पहनते हैं तो इससे पैरों में काफी पसीना आता है, जिसके कारण बदबू भी उत्पन्न होने लगती है और आपको असुविधा महसूस हो सकती है।

गर्मियां तैलीय त्वचा वालों के लिए आफत के समान है क्योंकि इस मौसम में त्वचा का तैलीय प्रभाव बढ़ने लगता है, जिसके कारण यह चिपचिपी दिखने लगती है।

गर्मियों के दौरान न सिर्फ शरीर बल्कि त्वचा के डिहाइड्रेट होने की संभावना भी काफी बढ़ जाती है, जिसके कारण त्वचा को रूखापन, खुजली, सूरज की हानिकारक UV किरणों से होने वाले नुकसान आदि का सामना करना पड़ सकता है।

हर दिन तापमान बढ़ता जा रहा है और गर्मी से बचने के लिए लोगों को रात-दिन AC या कूलर आदि चलाना पड़ रहा है, जिनसे बिजली के बिल में इजाफा होता है।

गर्मियों के दौरान अममून लोग डिहाइड्रेशन और कम ऊर्जा के स्तर के कारण परेशान रहते हैं।

देश भर के कई राज्यों में अप्रैल में ही भीषण गर्मी ने दस्तक दे दी है। तपती गर्मी से स्कूल जाने वाले बच्चों को काफी परेशानी का सामना करना पड़ रहा है।

स्वस्थ रहने के लिए शरीर का हाइड्रेट रहना जरूरी है।

हर दिन गर्मी का स्तर बढ़ता जा रहा है और ऐसे में शरीर को ठंडक प्रदान करने और हाइड्रेट रखने में पेय अहम भूमिका कर सकते हैं।

गर्मियों के दौरान पसीना आने के कारण कई लोगों के शरीर से बदबू आने लगती है।

हमारे आस-पास ऐसे कई टॉक्सिन होते हैं, जो हमें दिखते तो नहीं है, लेकिन हमारे शरीर में जाकर बीमारियों को जन्म दे सकते हैं।

गर्मियों के दौरान चलने वाले गर्म हवा शरीर को कई समस्याओं से घेर सकती है, इसलिए इससे बचने के लिए शरीर को ठंडा और हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है।

भारतीय मौसम विज्ञान विभाग (IMD) ने भारत के कई राज्यों में लू यानी गर्म हवा चलने की संभावना जताई है, जिसके कारण व्यक्ति कई तरह की समस्याओं की चपेट में आ सकता है।

अगर आपकी त्वचा तैलीय प्रकार की है तो आपको गर्मियों के दौरान इसका अतिरिक्त ध्यान रखने की जरूरत हैं क्योंकि इस मौसम में तैलीय त्वचा वाले लोगों को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ जाता है।