चीन: 60 वर्षीय महिला की फिटनेस देखकर रह जाएंगे हैरान, लोगों के लिए बनीं प्रेरणा
क्या है खबर?
कुछ लोग अपनी फिटनेस को लेकर इतने गंभीर होते हैं कि उन्हें देखकर उनकी उम्र का पता लगाना मुश्किल हो जाता है।
ऐसी ही एक महिला है, जो अपनी बड़ी उम्र में भी छोटी लगती हैं और इसका राज उनकी कमाल की फिटनेस है।
60 वर्षीय यह महिला चीन की रहने वाली है और अपनी फिटनेस की वजह से सोशल मीडिया पर छाई हुई है।
आइये इस खबर को विस्तार से जानते हैं।
मामला
शाओलिंग कार्डियो प्रशिक्षक के रूप में करती हैं काम
चीन के जियांगसु प्रांत निवासी 60 वर्षीय बाओ शाओलिंग नामक बुजुर्ग महिला को देखकर कोई भी उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकता है। वह इस उम्र में भी पार्ट टाइम कार्डियो प्रशिक्षक हैं और 5 जिम में काम करती हैं।
फिटनेस, जिम और एक्सरसाइज के प्रति उनका जुनून 38 साल की उम्र में उजागर हुआ, जब उन्होंने अपना वजन कम करने के लिए एरोबिक्स क्लासेज ज्वॉइन की थीं।
परीक्षा
एरोबिक्स प्रशिक्षक बनने के लिए पास की परीक्षा
रिपोर्ट्स के मुताबिक, 6 महीने तक एरोबिक्स ज्वॉइन करने के बाद अन्य लोगों ने शाओलिंग से कहा कि उनके मूव्य कोच से भी ज्यादा बेहतर हैं।
इसके बाद उन्होंने एरोबिक्स प्रशिक्षक प्रमाणन परीक्षा के लिए अप्लाई कर दिया, जिसमें वह पास भी हो गई।
शाओलिंग की उम्र में आकर अक्सर लोगों को 2 किलोमीटर भी चलना मुश्किल हो जाता है, लेकिन शाओलिंग रोजाना जिम करती हैं। अब फिटनेस उनके जीवन का हिस्सा बन गया है।
रूटीन
नाश्ते से पहले वर्कआउट करती हैं शाओलिंग
शाओलिंग रोजाना सुबह 7:30 बजे उठती हैं और नाश्ता करने से पहले वर्कआउट करती हैं। इसके बाद दोपहर 3:00 से 4:00 बजे तक वह पम्प आयरन करती हैं। शाओलिंग कहती हैं कि इससे वह मानसिक और शारीरिक तौर पर स्वस्थ महसूस करती हैं।
इतना ही नहीं, इस उम्र में शाओलिंग की कमर 27 इंच है, जबकि 20 साल की उम्र में ये 25 इंच थी। उनके चाहने वालों में ज्यादातर लोग 20 से 25 साल की उम्र में हैं।
प्रेरणा
कई लोगों के लिए प्रेरणा हैं शाओलिंग
शाओलिंग के मुताबिक, फिट रहने के लिए उम्र की कोई सीमा नहीं है और यह भी जरूरी नहीं है कि जिम ही किया जाए।
वहीं चीनी सोशल मीडिया पर कई यूजर्स ने बताया कि वह शाओलिंग की फिटनेस से प्रेरित हैं।
एक यूजर ने कहा, 'मुझे उम्मीद है कि जब मैं 60 साल की हो जाऊंगी तो मैं उनकी तरह हो सकती हूं।'
दूसरे यूजर ने कहा, 'शाओलिंग आंटी नहीं बल्कि एक बहन की तरह है।'