योग: खबरें
13 Feb 2022
लाइफस्टाइलगर्भावस्था के दौरान ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने में सहायक हैं ये प्राणायाम, ऐसे करें अभ्यास
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होना बहुत जरूरी है क्योंकि इससे बच्चे का अच्छे से विकास होता है।
10 Feb 2022
लाइफस्टाइलनसों की कमजोरी को दूर करने में सहायक हैं ये प्राणायाम, ऐसे करें अभ्यास
नसें शरीर के विभिन्न हिस्सों में खून पहुंचाने का काम करती हैं और जब किसी कारणवश ये सही ढंग से ये काम नहीं कर पाती तो इसे ही नसों की कमजोरी के रूप में जाना जाता है।
09 Feb 2022
लाइफस्टाइलमधुमेह को नियंत्रित करने में सहायक हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
आज के समय में लगभग हर व्यक्ति छोटी-बड़ी बीमारी से परेशान है और उन्हीं में से कई लोग मधुमेह नामक बीमारी से ग्रसित हैं।
05 Feb 2022
लाइफस्टाइलयाददाश्त बढ़ाने में मदद कर सकते हैं ये प्राणायाम, ऐसे करें अभ्यास
आज के दौर में कमजोर याददाश्त सबसे बड़ी समस्या बनती जा रही है और इसका मुख्य कारण गलत खान-पान और खराब जीवनशैली है।
04 Feb 2022
लाइफस्टाइलउनमानी मुद्रा: बेहद लाभदायक है यह योग, जानिए इसके अभ्यास का तरीका और महत्वपूर्ण बातें
हस्त मुद्राएं स्वास्थ्य के लिए बेहद ही लाभदायक मानी जाती हैं क्योंकि ये न सिर्फ शरीर को सेहतमंद बनाती हैं बल्कि मन और दिमाग को शांत रखने में भी मदद करती हैं।
03 Feb 2022
लाइफस्टाइलजानिए सेपना मुद्रा के अभ्यास का तरीका, इसके लाभ और अन्य महत्वपूर्ण बातें
योग में ऐसी कई महत्वपूर्ण हस्त मुद्राएं हैं, जो समग्र स्वास्थ्य के लिए कई तरह से लाभदायक हैं।
31 Jan 2022
लाइफस्टाइललो ब्लड प्रेशर की समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं ये प्राणायाम
वयस्कों में सामान्य ब्लड प्रेशर 120/80 mmHg होता है और इससे कम होने पर लो ब्लड प्रेशर की समस्या होती है।
29 Jan 2022
लाइफस्टाइलबेवजह का गुस्सा बिगाड़ सकता है काम, इन प्राणायामों के अभ्यास से खुद को रखें शांत
अगर आप अपने गुस्से को नियंत्रित नहीं कर पाते हैं और अपने आस-पास की वस्तुओं को तोड़ने या चिल्लाने लगते हैं, तो इससे आप खुद को ही मानसिक और शारीरिक तौर पर नुकसान पहुंचाते हैं।
22 Jan 2022
लाइफस्टाइलवात दोष को संतुलन में कर सकते हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
आयुर्वेद के मुताबिक शरीर के वात, पित्त और कफ दोष का संतुलन में होना जरूरी है क्योंकि इनके असंतुलन से शरीर में कई तरह की समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।
20 Jan 2022
लाइफस्टाइलब्रोंकाइटिस से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं ये प्राणायाम, ऐसे करें अभ्यास
जब कीटाणु या फिर संक्रमण की वजह से श्वसन नलियों में सूजन या बलगम की समस्या हो जाती है तो इस स्थिति को ब्रोंकाइटिस कहा जाता है, जिसके कारण सांस लेने में तकलीफ होने लगती है।
19 Jan 2022
गणतंत्र दिवसगणतंत्र दिवस पर सूर्य नमस्कार कार्यक्रम में सभी कॉलेज और विश्वविद्यालय लें हिस्सा- UGC
विश्वविद्यालय अनुदान आयोग (UGC) ने देश के सभी कॉलेजों और विश्वविद्यालयों से अनुरोध किया है कि वे गणतंत्र दिवस पर तिरंगे के सामने सूर्य नमस्कार कार्यक्रम में हिस्सा लें।
18 Jan 2022
लाइफस्टाइलओवर थिंकिंग की समस्या से उभारने में मदद कर सकते हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
जिन लोगों को अपनी जिंदगी से ढेरों शिकायतें होती हैं, वे हमेशा ही एक अजीब सा दबाव महसूस करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप ऐसे लोग हर समय कुछ न कुछ सोचते रहते हैं और ओवर थिंकिंग की चपेट में आ जाते हैं।
14 Jan 2022
लाइफस्टाइलएंग्जायटी से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
एंग्जायटी एक मानसिक विकार है, जिससे ग्रस्त व्यक्ति पर नकारात्मक भावनाएं इस कदर हावी होने लगती हैं कि उसे कई तरह के मानसिक और शारीरिक रोगों का सामना करना पड़ सकता है।
12 Jan 2022
लाइफस्टाइलकोरोना वायरस का बढ़ता कहर, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मददगार हैं ये प्राणायाम
कोरोना वायरस की दहशत दिन-प्रतिदिन बढ़ती जा रही हैं। ऐसे में कोरोना को हराने के लिए सबको खुद की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत करनी होगी ताकि कोरोना से लड़ा जा सके।
11 Jan 2022
लाइफस्टाइलमनोग्रसित बाध्यता विकार के जोखिम कम करने में सहायक हैं ये प्राणायाम
मनोग्रसित बाध्यता विकार (Obsessive Compulsive Disorder) एक मानसिक बीमारी है, जिससे ग्रस्त व्यक्ति अपने मन और सोच पर काबू नहीं रख पाता है।
05 Jan 2022
लाइफस्टाइलयाददाश्त तेज करने में मदद कर सकते हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
आज के दौर में कमजोर याददाश्त सबसे बड़ी समस्या बनती जा रही है और इसका मुख्य कारण गलत खान-पान और खराब जीवनशैली है।
31 Dec 2021
लाइफस्टाइलजानिए ब्रह्म मुद्रा के अभ्यास का तरीका, इसके लाभ और अन्य महत्वपूर्ण बातें
हस्त मुद्राएं स्वास्थ्य के लिए बेहद ही लाभदायक मानी जाती हैं क्योंकि ये न सिर्फ शरीर को सेहतमंद बनाती हैं बल्कि मन और दिमाग को शांत रखने में भी मदद करती हैं।
29 Dec 2021
लाइफस्टाइलत्वचा का निखार बढ़ाने में सहायक हैं ये योग मुद्राएं, जानिए इनके अभ्यास का तरीका
आजकल हर कोई प्रेजेंटेबल दिखना चाहता है, चाहे वो लड़का हो या लड़की।
24 Dec 2021
लाइफस्टाइलहाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में सहायक हैं ये प्राणायाम, ऐसे करें अभ्यास
हाई ब्लड प्रेशर एक ऐसी समस्या है, जिसके कोई लक्षण नहीं होते हैं।
21 Dec 2021
लाइफस्टाइलअस्थमा के जोखिमों को कम करने में सहायक हैं ये प्राणायाम, ऐसे करें अभ्यास
अस्थमा सांस से जुड़ी एक बीमारी है, जिससे ग्रस्त व्यक्ति के शरीर के वायुमार्ग की अंदरूनी दीवारों में सूजन आ जाती है और ये सिकुड़ने लगती हैं, जिस वजह से व्यक्ति को सांस लेने में तकलीफ होने लगती है।
20 Dec 2021
लाइफस्टाइलवर्टिगो है तो रोजाना इन प्राणायामों का करें अभ्यास, समस्या से मिलेगा छुटकारा
अगर चलते-चलते या फिर अचानक खड़े होने पर आपका सिर घुमने लगता है और शारीरिक संतुलन बनाए रखने में समस्या होती है तो आपको बता दें कि ये वर्टिगो के लक्षण हैं।
20 Dec 2021
लाइफस्टाइलफैटी लिवर के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं ये प्राणायाम
गलत खान-पान के कारण शरीर कई गंभीर रोगों की चपेट में आ सकता है। इन्हीं रोगों में से एक है फैटी लिवर, जो उल्टे-सीधे खाने के कारण होता है।
17 Dec 2021
लाइफस्टाइलकोहनी के दर्द से छुटकारा दिला सकते हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
आमतौर पर कोहनी में दर्द का कारण चोट को माना जाता है, लेकिन कुछ गतिविधियां और बीमारियां भी इस दर्द की वजह हो सकती हैं।
15 Dec 2021
लाइफस्टाइलगर्भाशय को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं ये प्राणायाम, ऐसे करें अभ्यास
कई महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान कई तरह की समस्याओं का एक साथ सामना करना पड़ जाता है और इसका मुख्य कारण है गर्भाशय का स्वस्थ न होना।
13 Dec 2021
लाइफस्टाइलटेलबोन के दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
टेलबोन एक तरह की हड्डी होती है, जो रीढ़ की हड्डी के आखिरी हिस्से में होती है।
11 Dec 2021
लाइफस्टाइलपार्किंसंस रोग के जोखिम कम करने में सहायक हैं ये प्राणायाम, ऐसे करें अभ्यास
पार्किंसंस रोग से ग्रस्त व्यक्ति के दिमाग के न्यूरोन धीरे-धीरे खत्म होने लगते हैं और इस वजह से उनके लिए शरीर का संतुलन बनाए रखना काफी मुश्किल हो जाता है।
10 Dec 2021
लाइफस्टाइलकूल्हों के दर्द से राहत दिला सकते हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
कूल्हों में दर्द होना एक आम बात है, लेकिन कभी-कभी यह दर्द असहनीय हो जाता है, जिसके कारण उठने-बैठने में भी दिक्कत होने लगती है।
10 Dec 2021
लाइफस्टाइलपोस्ट ट्रमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर के जोखिम को कम कर सकते हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
कहते हैं कि बाहरी घाव को भरना आसान होता है, लेकिन जब चोट मन पर लगती है तो उसे ठीक करना मुश्किल हो जाता है।
08 Dec 2021
लाइफस्टाइलकूल्हों की अकड़न से राहत दिला सकते हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
असामान्य गतिविधियों या फिर कुछ बीमारियों के कारण कूल्हों में अकड़न की समस्या हो सकती है, जिसके कारण उठने-बैठने से लेकर चलने-फिरने तक में काफी दिक्कत होने लगती है।
08 Dec 2021
मध्य प्रदेशमध्य प्रदेश: योग को स्कूली पाठ्यक्रम में किया जाएगा शामिल, मुख्यमंत्री शिवराज सिंह चौहान का ऐलान
कोरोना वायरस महामारी के भयावह दौर से गुजर चुके मध्य प्रदेश में अच्छी सेहत की दिशा में नया कदम उठाया गया है। यहां योग को स्कूली शिक्षा का हिस्सा बनाया जाएगा।
07 Dec 2021
लाइफस्टाइलहार्ट अटैक के जोखिम को कम करने में सहायक हैं ये प्राणायाम, जानें अभ्यास का तरीका
बिगड़ती जीवनशैली और गलत खान-पान के कारण हृदय का स्वास्थ्य प्रभावित हो रहा है और लोग तरह-तरह के हृदय रोगों की चपेट में आ रहे हैं।
04 Dec 2021
लाइफस्टाइलघुटनों की अकड़न को दूर कर सकते हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
कई बार असामान्य गतिविधियों या कुछ बीमारियों के कारण कई तरह की शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
03 Dec 2021
लाइफस्टाइलमाइग्रेन के जोखिम कम करने में सहायक हैं ये प्राणायाम, ऐसे करें अभ्यास
माइग्रेन एक अहसनीय सिरदर्द है, जिससे ग्रस्त व्यक्ति को सिर के दोनों ओर या एक तरफ रुक-रुककर भयानक दर्द का सामना करना पड़ता है।
01 Dec 2021
लाइफस्टाइलबाजू की अतिरिक्त चर्बी से छुटकारा दिला सकते हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
बाजू में जमा अतिरिक्त चर्बी आपके शरीर की बनावट को काफी प्रभावित कर सकती है, इसलिए आपको इस पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है।
01 Dec 2021
लाइफस्टाइलकिडनी को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं ये प्राणायाम, ऐसे करें अभ्यास
किसी एक अंग के सुचारू रूप से काम न करने पर पूरे शरीर का संतुलन बिगड़ जाता है।
29 Nov 2021
लाइफस्टाइलपिंडलियों के दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
पिंडलियों में दर्द होना एक कष्टदायक समस्या है, जिसे नजरअंदाज करना थोड़ा मुश्किल होता है क्योंकि इसके कारण चलने-फिरने में काफी दिक्कत होने लगती है।
29 Nov 2021
लाइफस्टाइललिवर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए रोजाना करें इन प्राणायामों का अभ्यास
लिवर शरीर का एक बेहद ही महत्वपूर्ण अंग है, जो शरीर के रक्त की सफाई करने का काम करता है।
26 Nov 2021
लाइफस्टाइलपैनिक अटैक से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं योगासन, ऐसे करें अभास
पैनिक अटैक एक ऐसी स्थिति है, जिससे ग्रस्त व्यक्ति में अचानक डर लगने वाली भावना उत्पन्न हो जाती है, जो गंभीर रूप से शारीरिक प्रतिक्रियाओ को उत्तजेति करती है।
25 Nov 2021
फिटनेस टिप्सकंसीव करने में आ रही है दिक्कत? रोजाना इन योगासनों का करें अभ्यास
बिगड़ी जीवनशैली और देरी से फैमिली प्लानिंग करना आदि कई कारण हो सकते हैं, जो महिला और पुरूषों की फर्टिलिटी क्षमता पर बुरा असर डालते हैं और इसके कारण महिलाओं को बेबी कंसीव करने में दिक्कत होती है।
25 Nov 2021
लाइफस्टाइलसर्दियों में गर्मी का अहसास दिला सकते हैं ये प्राणायाम, जानिए अभ्यास का तरीका
सर्दी के मौसम में शरीर के साथ-साथ मन भी कुम्हलाने लगता है और ठंड के कारण जुकाम और खांसी जैसी कई तरह की समस्याएं होने का भी खतरा बना रहता है।
