डाइट प्लान: खबरें
25 Mar 2024
स्वास्थ्य टिप्समेडिटेरेनियन बनाम एटकिंस: किस डाइट को चुनना है बेहतर?
मोटापा कई गंभीर बीमारियों की जड़ है, इसलिए वजन कम रखना जरूरी है।
15 Feb 2024
खान-पानक्या अटलांटिक डाइट बढ़ते वजन को कर सकती है कम? जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
इन दिनों अटलांटिक डाइट चर्चा का विषय बनी हुई है। इसका कारण है कि दुनियाभर के अध्ययनों और विशेषज्ञों के मुताबिक यह डाइट मेडिटेरेनियन डाइट के समान है, जिसे सबसे अच्छे डाइट प्लान के रूप में जाना जाता है।
09 Feb 2024
डाइटइन 5 लजीज चटनियों से घट सकता है आपका वजन, जानिए आसान रेसिपी
वजन घटाने के लिए सबसे जरुरी कदम है अपनी डाइट में पोषक और कम कैलोरी वाले खाद्य-पदार्थ शामिल करना। पौष्टिक खाना हमारे शरीर को मजबूती देता है और सेहत को दुरुस्त करता है।
26 Jan 2024
शहनाज गिलजन्मदिन विशेष: युवाओं के लिए प्रेरणा हैं शहनाज गिल, जानिए उनकी फिटनेस और खूबसूरती का राज
शहनाज कौर गिल आज के समय में किसी पहचान की मोहताज नहीं हैं।
27 Dec 2023
जन्मदिन विशेषजन्मदिन विशेष: 57 की उम्र में भी एकदम फिट हैं सलमान खान, जानिए उनका फिटनेस मंत्र
बॉलीवुड के भाईजान सलमान खान आज (27 दिसंबर) अपना 58वां जन्मदिन मना रहे हैं।
24 Dec 2023
अनिल कपूरजन्मदिन विशेष: अनिल कपूर 67 साल की उम्र में भी फिट, जानिए उनकी डाइट और वर्कआउट
अनिल कपूर ने फिल्म 'हमारे तुम्हारे' के साथ अपने बॉलीवुड के सफर की शुरुआत की थी और इसके बाद वह कई फिल्मों में दमदार रोल निभा चुके हैं।
18 Dec 2023
जन्मदिन विशेषजन्मदिन विशेष: ऋचा चड्ढा जैसी फिटनेस चाहती हैं? जानिए उनका वर्कआउट और डाइट प्लान
ऋचा चड्ढा बॉलीवुड की एक बेहतरीन अभिनेत्री हैं और वह आज अपना 37वां जन्मदिन मना रही हैं।
17 Dec 2023
जॉन अब्राहमजन्मदिन विशेष: जॉन अब्राहम जैसी शानदार बॉडी पाने के लिए जानिए उनका फिटनेस मंत्र
बॉलीवुड अभिनेता जॉन अब्राहम आज (17 दिसंबर) अपना 51वां जन्मदिन मना रहे हैं।
16 Dec 2023
स्वास्थ्य टिप्सरोजाना जौ का पानी पीना स्वास्थ्य के लिए है फायदेमंद, जानिए बनाने का तरीका और लाभ
जौ एक ऐसा साबुत अनाज है, जो भले ही अन्य अनाज की तुलना में कम लोकप्रिय हो, लेकिन जब स्वास्थ्य की बात आती है तो इसके औषधीय गुणों को नकारा नहीं जा सकता।
28 Nov 2023
प्रतीक बब्बरजन्मदिन विशेष: प्रतीक बब्बर जैसी शानदार बॉडी पाने के लिए जानिए उनका वर्कआउट और डाइट प्लान
बॉलीवुड के फिट अभिनेताओं में से एक प्रतीक बब्बर का आज (28 नवंबर) जन्मदिन है।
26 Nov 2023
अर्जुन रामपालजन्मदिन विशेष: अर्जुन रामपाल हैं एकदम फिट, जानिए उनका वर्कआउट और डाइट प्लान
बॉलीवुड के मशहूर अभिनेता अर्जुन रामपाल का आज (26 नवंबर) जन्मदिन है।
02 Nov 2023
शाहरुख खानजन्मदिन विशेष: शाहरुख खान फिटनेस के लिए इस डाइट और वर्कआउट प्लान को करते हैं फॉलो
अपने शानदार अभिनय से कई लोगों के दिल पर कब्जा कर चुके शाहरुख खान ने 1992 में फिल्म 'दीवाना' से बॉलीवुड में डेब्यू किया था।
26 Oct 2023
आयुष शर्माजन्मदिन विशेष: आयुष शर्मा फिट रहने के लिए फॉलो करते हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
आयुष शर्मा ने फिल्म 'लवयात्री' से बॉलीवुड में डेब्यू किया और इसके बाद से वह कई फिल्मों में मुख्य भूमिका निभा चुके हैं।
23 Oct 2023
प्रभासजन्मदिन विशेष: प्रभास अपनी फिटनेस के लिए इस डाइट और वर्कआउट प्लान को करते हैं फॉलो
'बाहुबली' और 'साहो' जैसी ब्लॉकबस्टर फिल्मों में अपनी भूमिकाओं के लिए जाने जाने वाले अभिनेता प्रभास को न केवल उनके अभिनय कौशल के लिए, बल्कि उनके फिट और सुडौल शरीर के लिए भी सराहा जाता है।
08 Oct 2023
त्वचा की देखभालचमकती त्वचा पाना चाहते हैं तो सुबह के समय पीये ये 5 पौष्टिक पेय, मिलेगा फायदा
त्वचा की देखभाल करने के लिए डाइट का ध्यान रखना सबसे ज्यादा जरूरी है।
07 Oct 2023
वजन बढ़ानावजन बढ़ाना चाहते हैं तो इन 5 गलतियों को करने से बचें, नहीं होगी परेशानी
आज के समय में कई लोग अपने वजन को लेकर परेशान हैं। किसी को वजन घटाने की चिंता है तो किसी को वजन बढ़ाने की।
23 Aug 2023
वाणी कपूरजन्मदिन विशेष: वाणी कपूर फिटनेस के लिए इस वर्कआउट और डाइट प्लान को करती हैं फॉलो
वाणी कपूर बॉलीवुड की एक मशहूर अभिनेत्री हैं। उन्होंने अपने करियर की शुरुआत 2013 में आई रोमांटिक कॉमेडी फिल्म 'शुद्ध देसी रोमांस' से की।
16 Aug 2023
सैफ अली खानजन्मदिन विशेष: सैफ अली खान फिटनेस के लिए करते हैं इस एक्सरसाइज और डाइट को फॉलो
बॉलीवुड के नवाब सैफ अली खान ने अपने शानदार अभिनय और अंदाज से सभी लोगों के दिलों पर कब्जा किया है।
09 Aug 2023
महेश बाबूजन्मदिन विशेष: सुपरस्टार महेश बाबू कैसे इतना फिट रहते हैं? जानिए उनका डाइट और वर्कआउट प्लान
दक्षिण भारतीय सिनेमा के अभिनेता महेश बाबू अपनी दमदार एक्टिंग से लोगों का दिल जीत चुके हैं। इन दिनों महेश निर्देशक त्रिविक्रम के निर्देशन में बनने वाली अगली फिल्म 'गुंटूर कारम' की शूटिंग में व्यस्त हैं।
06 Aug 2023
त्वचा की देखभालस्वस्थ त्वचा पाने के लिए इन 5 गर्म पेय पदार्थों को डाइट में करें शामिल
स्वस्थ और चमकदार त्वचा के लिए सिर्फ त्वचा की देखभाल करना ही पर्याप्त नहीं है। इसके लिए आपको अपनी डाइट पर ध्यान देने की जरूरत है।
30 Jul 2023
सोनू सूदजन्मदिन विशेष: सोनू सूद फिट रहने के लिए इस एक्सरसाइज और डाइट को करते हैं फॉलो
बॉलीवुड के मशहूर अभिनेता सोनू सूद न सिर्फ अपनी फिल्मों और दयावान व्यवहार के लिए बल्कि फिटनेस के लिए भी लोगों के बीच काफी चर्चा में रहते हैं।
18 Jul 2023
भूमि पेडनेकरजन्मदिन विशेष: भूमि पेडनेकर फिटनेस के लिए इस डाइट और वर्कआउट प्लान का करती हैं पालन
अभिनेत्री भूमि पेडनेकर ने 8 साल पहले फिल्म 'दम लगा के हईशा' से बॉलीवुड में डेब्यू किया था। इसके बाद लोकप्रिय अदाकारा ने 'बधाई हो', 'सांड की आंख', 'टॉयलेट: एक प्रेम कथा' और 'बाला' जैसी फिल्मों में अपने अभिनय से कई लोगों को आकर्षित किया।
18 Jul 2023
प्रियंका चोपड़ाजन्मदिन विशेष: प्रियंका चोपड़ा फिट रहने के लिए इस वर्कआउट और डाइट को करती हैं फॉलो
प्रियंका चोपड़ा ग्लोबल आइकन के रूप में पहचानी जाती हैं।
16 Jul 2023
कैटरीना कैफजन्मदिन विशेष: कैटरीना कैफ फिट रहने के लिए इस एक्सरसाइज और डाइट को करती हैं फॉलो
कैटरीना कैफ बॉलीवुड की फिट और खूबसूरत अभिनेत्री हैं।
07 Jul 2023
महेंद्र सिंह धोनीजन्मदिन विशेष: खुद को कैसे फिट रखते हैं महेंद्र सिंह धोनी? जानिए डाइट और वर्कआउट प्लान
भारतीय क्रिकेट टीम के पूर्व कप्तान महेंद्र सिंह धोनी अपनी दमदार विकेटकीपिंग और बल्लेबाजी के कारण दुनियाभर में मशहूर हैं।
06 Jul 2023
रणवीर सिंहजन्मदिन विशेष: रणवीर सिंह फिट रहने के लिए फॉलो करते हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
अपने अनोखे फैशन के लिए मशहूर बॉलीवुड अभिनेता रणवीर सिंह न केवल अपने जबरदस्त अभिनय से अपने प्रशंसकों को प्रभावित करते हैं, बल्कि अपनी फिट और टोन्ड बॉडी से भी उन्हें मंत्रमुग्ध कर देते हैं।
26 Jun 2023
अर्जुन कपूरजन्मदिन विशेष: अर्जुन कपूर फिट रहने के लिए इस वर्कआउट और डाइट को करते हैं फॉलो
बॉलीवुड के फिट और स्मार्ट अभिनेताओं में से एक अर्जुन कपूर का आज 38वां जन्मदिन है।
13 Jun 2023
दिशा पाटनीजन्मदिन विशेष: दिशा पाटनी फिट रहने के लिए इस वर्कआउट और डाइट को करती हैं फॉलो
बॉलीवुड की खूबसूरत अभिनेत्रियों में से एक दिशा पाटनी ने हमेशा ही अपने अभिनय और फिटनेस से युवा लड़कियों को प्रेरित किया है।
16 May 2023
नुसरत भरूचाजन्मदिन विशेष: नुसरत भरूचा फिट रहने के लिए फॉलो करती हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
बॉलीवुड की मशहूर अदाकारों में से एक नुसरत भरूचा ने प्यार का पंचनामा, सोनी के टीटू की स्वीटी, छलांग और राम सेतु जैसी फिल्मों में अपने अभिनय से कई लोगों को आकर्षित किया है।
16 May 2023
जन्मदिन विशेषजन्मदिन विशेष: विक्की कौशल फिट रहने के लिए करते हैं इस वर्कआउट और डाइट को फॉलो
बॉलीवुड के मशहूर अभिनेता विक्की कौशल का आज (16 मई) जन्मदिन है। उन्होंने अपने शानदार अभिनय और अंदाज से लाखों लोगों के दिलों पर कब्जा किया है। उनकी कई फिल्में बेहद कामयाब रही हैं और कई शानदार आने वाली हैं।
01 May 2023
अनुष्का शर्माजन्मदिन विशेष: अनुष्का शर्मा फिट रहने के लिए फॉलो करती हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
अभिनेत्री अनुष्का शर्मा ने अपने करियर की शुरूआत एक मॉडल के रूप में की थी और साल 2008 में आई फिल्म 'रब ने बना दी जोड़ी' से बॉलीवुड डेब्यू किया था।
24 Apr 2023
वरुण धवनवरुण धवन के जन्मदिन पर जानिए उनकी डाइट और वर्कआउट प्लान
वरुण धवन ने 2012 में फिल्म 'स्टूडेंट ऑफ द ईयर' से बॉलीवुड में डेब्यू किया था और इसके बाद से वह कई हिट फिल्मों में मुख्य भूमिका निभा चुके हैं।
11 Apr 2023
गर्मियों के टिप्सगर्मियों के दौरान तरोताजा महसूस करने के लिए फॉलो करें ये डाइट हैक्स
गर्मियों के मौसम में चिलचिलाती धूप और अत्यधिक गर्मी के कारण लोगों में जल्द ही डिहाइड्रेशन की समस्या होने लगती है।
05 Apr 2023
रश्मिका मंदानाजन्मदिन विशेष: रश्मिका मंदाना फिटनेस के लिए इस डाइट और वर्कआउट प्लान को करती हैं फॉलो
रश्मिका मंदाना एक मॉडल और दक्षिण भारतीय फिल्मों की अभिनेत्री हैं, जिन्होंने तेलुगु और कन्नड़ फिल्मों में बड़े पैमाने पर काम किया है।
03 Apr 2023
विक्रांत मैसीजन्मदिन विशेष: विक्रांत मैसी फिट रहने के लिए फॉलो करते हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
अभिनेता विक्रांत मैसी ने अपने अभिनय का सफर टीवी सीरियल्स से शुरू किया और इसके बाद उन्होंने OTT सीरीज और बॉलीवुड की फिल्मों में बहुमुखी भूमिकाएं निभाईं।
27 Mar 2023
राम चरणजन्मदिन विशेष: सुपरस्टार राम चरण फिटनेस के लिए फॉलो करते हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
तेलुगु फिल्मों के सुपरस्टार राम चरण तेजा इन दिनों खूब सुर्खियों में हैं। इसका कारण है कि उनकी फिल्म 'RRR' दुनियाभर के खूब वाहवाही लूूूट रही है।
24 Mar 2023
इमरान हाशमीजन्मदिन विशेष: इमरान हाशमी फिट रहने के लिए करते हैं इस एक्सरसाइज और डाइट को फॉलो
बॉलीवुड के मशहूर अभिनेता इमरान हाशमी का आज 24 मार्च को 44वां जन्मदिन है। उनका पूरा नाम सैयद इमरान अनवर हाशमी हैं।
15 Mar 2023
आलिया भट्टजन्मदिन विशेष: आलिया भट्ट फिटनेस के लिए फॉलो करती हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
बॉलीवुड अदाकारा आलिया भट्ट ने अपने फिल्मी करियर की शुरुआत फिल्म 'स्टूडेंट ऑफ द ईयर' से की थी।
14 Mar 2023
आमिर खानजन्मदिन विशेष: आमिर खान फिटनेस के लिए फॉलो करते हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
'मिस्टर परफेक्शनिस्ट' के नाम से मशहूर आमिर खान आज बॉलीवुड के बहु-प्रतिभाशाली सितारों में से एक हैं।
08 Mar 2023
बोर्ड परीक्षाएंबोर्ड परीक्षा में अच्छा प्रदर्शन करना चाहते हैं तो डाइट का भी रखें पूरा ध्यान
बोर्ड परीक्षा के दौरान अच्छा प्रदर्शन करने के लिए छात्र दिन-रात पढ़ाई करते रहते हैं।
06 Mar 2023
जाह्नवी कपूरजन्मदिन विशेष: इस डाइट और एक्सरसाइज से फिट रहती हैं जाह्नवी कपूर
बॉलीवुड की खूबसूरत अभिनेत्रियों में से एक जाह्नवी कपूर ने अपने अभिनय करियर की शुरूआत रोमांटिक ड्रामा फिल्म 'धड़क' से की थी और तब से वह कई फिल्मों में शानदार किरदार निभा चुकी हैं।
03 Mar 2023
श्रद्धा कपूरजन्मदिन विशेष: श्रद्धा कपूर अपनी फिटनेस के लिए फॉलो करती हैं यह डाइट और एक्सरसाइज प्लान
बॉलीवुड की फिट अभिनेत्रियों में से एक श्रद्धा कपूर आज (3 मार्च) अपना 36वां जन्मदिन मना रही हैं।
02 Mar 2023
टाइगर श्रॉफजन्मदिन विशेष: टाइगर श्रॉफ फिट रहने के लिए इस एक्सरसाइज और डाइट को करते हैं फॉलो
बॉलीवुड अभिनेता और मार्शल आर्टिस्ट टाइगर श्रॉफ का आज (2 मार्च) का 33वां जन्मदिन है।
26 Feb 2023
खान-पानअरारोट पाउडर से मिल सकते हैं ये 5 प्रमुख फायदे
अरारोट उष्णकटिबंधीय पौधों से प्राप्त एक ग्लूटेन मुक्त स्टार्च है। 5,000 ईसा पूर्व से इसकी खेती खाद्य स्टार्च के रूप में की जाती रही है और यह कई समस्याओं के लिए एक प्रभावी उपाय है।
23 Feb 2023
जन्मदिन विशेषजन्मदिन विशेष: करण सिंह ग्रोवर फिटनेस के लिए करते हैं इस एक्सरसाइज और डाइट को फॉलो
टीवी के मशहूर अभिनेता करण सिंह ग्रोवर आज (23 फरवरी) अपना 41वां जन्मदिन मना रहे हैं।
10 Feb 2023
खान-पानडाइटिंग से जुड़े इन 5 मिथकों पर भरोसा करने से बचें, जानें इनकी सच्चाई
फिट रहने के लिए और शरीर को डिटॉक्स करने के लिए डाइटिंग एक बेहतरीन अभ्यास है, बशर्ते इसे सही तरीके से किया जाए।
28 Jan 2023
श्रुति हासनजन्मदिन विशेष: श्रुति हासन फिटनेस के लिए यह वर्कआउट और डाइट प्लान करती हैं फॉलो
अभिनेत्री और सिंगर श्रुति हासन का आज (28 जनवरी) 37वां जन्मदिन है।
27 Jan 2023
शहनाज गिलजन्मदिन विशेष: शहनाज गिल फिटनेस के लिए फॉलो करती हैं यह डाइट प्लान
बॉलीवुड अभिनेत्री और सिंगर शहनाज कौर गिल ने अपने अनोखे अंदाज से दर्शकों के दिल पर कब्जा किया है।
21 Dec 2022
खान-पानसर्दियों में गुड़ खाने से मिल सकते हैं कई स्वास्थ्य संबंधित लाभ
बाजार में आसानी से मिलने वाली चीजों में से एक गुड़ सफेद रिफाइंड चीनी का एक स्वास्थ्यवर्धक विकल्प होने के साथ-साथ कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
18 Dec 2022
ऋचा चड्ढाजन्मदिन विशेष: ऋचा चड्ढा फिटनेस के लिए फॉलो करती हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
बॉलीवुड अदाकारा और फिल्म मसान की लीड एक्ट्रेस ऋचा चड्ढा आज 36वां जन्मदिन मना रही हैं।
24 Nov 2022
प्रिंस नरुलाजन्मदिन विशेष: कई रियलिटी शो जीत चुके हैं प्रिंस नरूला, जानिए इनकी फिटनेस का राज
भारतीय रियलिटी टीवी शो 'MTV रोडीज 12' और 'बिगबॉस 9' के विजेता रहे प्रिंस नरूला ने कई टीवी सीरियल्स में भी अहम भूमिका निभाई है।
10 Oct 2022
स्वास्थ्यप्राकृतिक रूप से ब्लड सर्कुलेशन को सुधारने में मदद कर सकते हैं ये खाद्य पदार्थ
मानव शरीर में अगर ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है तो ऑक्सीजन और रक्त पूरे शरीर में सही तरह से प्रवाहित होता है। इससे शरीर बेहतर ढंग से कार्य कर पाता है।
05 Oct 2022
स्वास्थ्यअच्छी सेहत का खजाना है धनिये के बीज, जानिए इससे मिलने वाले फायदे
दुनियाभर के कई व्यंजनों को बनाते समय धनिये के बीजों का इस्तेमाल किया जाता है, खासकर भारतीय सब्जियों में।
28 Sep 2022
स्वास्थ्यमॉर्निंग वॉक के बाद इन व्यंजनों का करें सेवन, आसान हैं इनकी रेसिपी
मॉर्निंग वॉक पर जाने से आप फिट और स्वस्थ रहते हैं, लेकिन दौड़ने के ठीक बाद शरीर को प्रोटीन और कार्ब्स के संतुलित मिश्रण के साथ फिर से भरना महत्वपूर्ण है।
21 Sep 2022
खान-पानमखाने से बनाए जा सकते हैं ये स्वादिष्ट व्यंजन, जानिए इनकी रेसिपी
सबसे अच्छे लो-कैलोरी सूखे मेवों में से एक मखाने में फाइबर की मात्रा अधिक होती है और यह वजन घटाने में सहायक है।
20 Sep 2022
स्वास्थ्यशरीर में प्लेटलेट्स की मात्रा बढ़ाने में मदद कर सकते हैं ये पांच खाद्य पदार्थ
शरीर में प्लेटलेट्स की कमी होना कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है।
19 Sep 2022
खान-पानशकरकंद से कुछ ही मिनटों में बनाए जा सकते हैं ये पांच डेजर्ट, जानिए इनकी रेसिपी
अक्सर खाने के बाद लोग डेजर्ट खाना पसंद करते हैं। दरअसल, खाने के बाद मीठे का मन करता है और यह लाजमी है। बच्चों से लेकर बड़ों तक हर कोई मीठे का शौकीन होता है।
16 Sep 2022
खान-पानसेहत के लिए बहुत फायदेमंद है अखरोट, जानिए इससे बनने वाले पांच व्यंजनों की आसान रेसिपी
सूखे मेवों में पोषक तत्वों के साथ-साथ कई बायोएक्टिव घटक भी मौजूद होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
15 Sep 2022
खान-पानचुकंदर से बनाएं ये पांच तरह के लजीज व्यंजन, आसान हैं इनकी रेसिपी
चुकंदर में फाइबर, आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम, फोलेट, मैंगनीज, विटामिन-A, विटामिन-C और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण आदि पोषक तत्वों की मात्रा भरपूर होती है। ऐसे में इसे अपनी नियमित डाइट में शामिल करना लाभदायक है।
30 Jul 2022
खान-पानभारतीयों के लिए आसान है कीटो डाइट फॉलो करना, अपनाएं ये टिप्स
कीटो डाइट में कम कार्बस का सेवन करना होता है, जिसका उद्देश्य वजन कम करना और मेटाबॉल्जिम के स्तर को बढ़ाना है।
25 Jul 2022
खान-पानपैलियो डाइट में शामिल किए जा सकते हैं ये फल, मिलेंगे कई तरह के स्वास्थ्य लाभ
पैलियो एक वजन कम करने वाली डाइट है जिसमें फल, सब्जियां, सूखे मेवे और अंडा आदि चीजें शामिल होती हैं और अनाज, डेयरी उत्पाद, प्रोसेस्ड फैट और चीनी से परहेज होता है।
21 Jul 2022
खान-पानये पांच तरह के डाइट प्लान स्वास्थ्य के लिए हैं लाभदायक
तरह-तरह की डाइट सामने आने के बाद लोगों के लिए यह तय करना मुश्किल हो गया है कि कौन-सी डाइट स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छी है।
21 Jul 2022
खान-पानकीटो डाइट फॉलो कर रहे हैं तो इन लो-कार्ब सब्जियों को अपनी डाइट में करें शामिल
कीटो एक लो-कार्ब डाइट है, जिसे फॉलो करते समय व्यक्ति को अमूमन 20-50 ग्राम तक कार्ब का सेवन करना होता है।
19 Jul 2022
वजन घटानाकीटो डाइट फॉलो करने वालों के लिए बेहतरीन हैं इन फलों का सेवन
कीटो डाइट कम समय में वजन कम करने के सबसे लोकप्रिय डाइट में से एक है।
19 Jul 2022
लाइफस्टाइलकीटो डाइट फॉलो कर रहे हैं? इन कार्ब-फ्री पेय को अपनी डाइट में करें शामिल
कीटो एक उच्च वसा, उच्च प्रोटीन और कम कार्ब वाली डाइट है, जो वजन घटाने में मदद कर सकती है।
18 Jul 2022
लाइफस्टाइलवीगन डाइट फॉलो कर रहे हैं तो बनाकर पीएं ये पेय, आसान हैं रेसिपी
वीगन एक ऐसी डाइट है, जो पूरी तरह से पत्तेदार चीजों पर आधारित होती है और इसमें जानवर या जानवरों से उत्पादित खाद्य पदार्थों को शामिल नहीं किया जाता है।
09 May 2022
खान-पानग्लूटेन फ्री डाइट फॉलो कर रहे हैं तो बनाकर खाएं ये व्यंजन, आसान हैं इनकी रेसिपी
ग्लूटेन एक प्रकार का प्रोटीन है, जो गेहूं, जौ जैसे अनाजों और इनसे बनी चीजों में पाया जाता है।
16 Apr 2022
स्वास्थ्यजानिए क्या है ग्लूटेन फ्री डाइट और यह किन लोगों के लिए फायदेमंद है
जिन लोगों को गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल से जुड़ी समस्याएं जैसे इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम या रूमेटाइड अर्थराइटिस आदि है तो उन्हें डॉक्टर ग्लूटेन फ्री डाइट लेने की सलाह देते हैं।
