क्या आप मानसिक रूप से हो रहे हैं प्रभावित? इन 5 संकेतों से जानें
क्या है खबर?
कई बार हमें पता नहीं चलता कि कोई व्यक्ति हमारे विचारों और भावनाओं को कैसे प्रभावित कर रहा है। मानसिक रूप से प्रभावित करने वाले लोग अक्सर अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए हमारी कमजोरियों का फायदा उठाते हैं। इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे संकेत बताएंगे, जिनसे आप पहचान सकते हैं कि आप मानसिक रूप से प्रभावित हो रहे हैं और इनसे बचने के तरीके भी बताएंगे।
#1
लगातार आलोचना करना
अगर कोई व्यक्ति लगातार आपकी आलोचना करता है, चाहे वह कितना ही छोटा या बड़ा हो, तो यह एक बड़ा संकेत हो सकता है कि वह आपको मानसिक रूप से प्रभावित करने की कोशिश कर रहा है। यह आलोचना आपके आत्मसम्मान को चोट पहुंचा सकती है और आपको खुद पर शक करने पर मजबूर कर सकती है। ऐसे लोगों से दूरी बनाना और अपनी आत्मविश्वास बनाए रखना जरूरी है।
#2
आपकी भावनाओं का मजाक बनाना
अगर कोई व्यक्ति आपकी भावनाओं का मजाक उड़ाता है या आपको कमजोर दिखाने की कोशिश करता है तो यह भी एक अहम संकेत हो सकता है। ऐसे लोग आपकी भावनाओं को कमजोर करने के लिए कई तरीकों का इस्तेमाल करते हैं, जैसे कि आपकी बातों को गलत तरीके से पेश करना या आपके विचारों को तुच्छ समझना। इससे आपकी आत्म-सम्मान को नुकसान पहुंच सकता है और आप खुद को असहाय महसूस कर सकते हैं।
#3
आपको अकेला करना
अगर कोई व्यक्ति आपको अपने दोस्तों और परिवार से अलग करने की कोशिश करता है तो यह भी एक बड़ा संकेत हो सकता है। मानसिक रूप से प्रभावित करने वाले लोग अक्सर ऐसा करते हैं ताकि आप उनकी बातों में आ जाएं और उनके नियंत्रण में आ सकें। इसलिए अगर आपको लगता है कि कोई व्यक्ति आपको अकेला करने की कोशिश कर रहा है तो सतर्क हो जाएं और अपनी सीमाएं तय करें।
#4
निर्णय लेने में बाधा डालना
अगर कोई व्यक्ति आपके निर्णय लेने में बाधा डालता है या आपको यह बताता है कि आपको क्या करना चाहिए और कैसे करना चाहिए, तो यह भी एक संकेत हो सकता है कि वह आपको मानसिक रूप से प्रभावित कर रहा है। ऐसे लोग अक्सर हमारी स्वतंत्रता को कम करने की कोशिश करते हैं ताकि हम उनके अनुसार चल सकें और उनकी इच्छाओं को पूरा करें। इसलिए अपने फैसले खुद लेने की कोशिश करें।
#5
डराना-धमकाना या धमकी देना
अगर कोई व्यक्ति आपको डराता है या धमकी देता है तो यह सबसे गंभीर संकेतों में से एक है। मानसिक रूप से प्रभावित करने वाले लोग अक्सर डराने-धमकाने या धमकी देने वाले तरीके अपनाते हैं ताकि आप उनकी बात मानें और उनके नियंत्रण में आ जाएं। ऐसे लोगों से बचना बहुत जरूरी है और अगर संभव हो तो उनसे दूरी बना लें।