खान-पान: खबरें
अनानास का अधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए बन सकता है मुसीबत, हो सकती हैं ये समस्याएं
अनानास एक उष्णकटिबंधीय फल है, जो स्वाद में खट्टा-मीठा होता है।
हिमाचल की वादियों के साथ-साथ यहां का खाना भी है मशहूर, जरूर चखें ये पारंपरिक व्यंजन
हिमाचल प्रदेश एक बेहद खूबसूरत राज्य है, जहां की वादियां और सुंदर नजारे सभी का मन मोह लेते हैं। यहां साल भर पर्यटकों की भीड़ देखने को मिलती है।
रोजमर्रा की ऐसी 5 आदतें, जो बर्बाद कर सकती हैं आपका जीवन
हमारी रोजमर्रा की आदतें हमारे जीवन की दिशा तय करती हैं।
रोज नाश्ते में खाते हैं चाय और बिस्कुट? जानिए कैसे आपके शरीर के लिए है नुकसानदेह
रोजाना सुबह उठते ही एक कप गर्मा-गर्म चाय की चुस्कियां लेने का दिल करता है। चाय के कप में बिस्कुट डुबाकर खाना सभी को पसंद होता है।
सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है प्रून का जूस, मिलते हैं ये प्रमुख लाभ
हमारे शरीर को कई तरह के पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, जिन्हें हम अलग-अलग तरह के जूस के जरिए हासिल कर सकते हैं।
वजन बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 स्मूदी, जानिए इनकी आसान रेसिपी
कुछ लोगों के लिए वजन बढ़ाना भी उतना ही मुश्किल होता है, जितना की वजन घटाना। लोग डाइट में वजन बढ़ाने वाला भोजन शामिल करने के बाद भी मोटे नहीं हो पाते हैं।
खाना बनाने के लिए नहीं है समय? जानिए 5 मिनट में बनने वाले व्यंजनों की रेसिपी
आज कल लोगों का जीवन बेहद व्यस्त हो गया है, जिसके कारण रोजाना खान-पान के लिए ज्यादा समय दे पाना मुश्किल हो जाता है।
वॉटर रिटेंशन से राहत पाने में मदद करते हैं ये खाद्य पदार्थ, करें डाइट में शामिल
वॉटर रिटेंशन एक ऐसी स्तिथि है, जिसके दौरान शरीर में पानी या नमक की मात्रा बढ़ जाती है। इसके कारण शरीर में सूजन आने लगती है और वजन बढ़ता है।
क्या कॉफी का सेवन वजन घटाने में सहायक है? जानिए कितनी मात्रा में पिएं
कई लोग अपने दिन की शुरुआत एक कप कॉफी के साथ करते हैं, जो उन्हें दिनभर तरोताजा रखने में मदद कर सकती है।
रात में खीरे का सेवन करना माना जाता है नुकसानदायक, जानिए इसे खाने का सही समय
खीरा फाइबर, विटामिन-C, विटामिन-K, कॉपर, मैग्नीशियम, पोटेशियम, मैंगनीज और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है, लेकिन इसे खाने का पूरा फायदा सही समय पर ही मिलता है।
अंजीर का जूस पीने से मिल सकते हैं कई स्वास्थ्य लाभ, डाइट में करें शामिल
अंजीर एक ऐसा पौष्टिक फल है, जिसके टुकड़ों को सूखा दिया जाए तो इसे आप सूखे मेवे के तौर पर इस्तेमाल कर सकते हैं।
वजन घटाने में मदद कर सकता है सेब का सिरका, जानिए सेवन करने का सही समय
सेब का सिरका सफेद सिरके की तुलना में थोड़ा ज्यादा क्षारीय होता है, लेकिन स्वाद में खट्टा रहता है।
नेपाल की यात्रा पर जा रहे हैं? वहां के ये 5 मशहूर व्यंजन खाना न भूलें
दुनिया के सबसे ऊंचे एवरेस्ट पर्वत का घर नेपाल ट्रेकर्स और एडवेंचर गतिविधियों के शौकीन लोगों के लिए स्वर्ग से कम नहीं है।
रोजाना बहुत तीखा भोजन करना स्वास्थ्य के लिए हो सकता है हानिकारक, जानिए इसके दुष्प्रभाव
भारतीय खान-पान में लाल मिर्च, हरी मिर्च और मसालों का उपयोग किया जाता है, क्योंकि यहां के लोग तीखे भोजन के शौकीन होते हैं।
नाश्ते में करें इन 5 तरीके के चीलों का सेवन, घट जाएगा वजन
क्या आपको पता है कि चीला स्वादिष्ट होने के साथ-साथ नाश्ते के लिए एक स्वस्थ विकल्प माना जाता है और यह वजन घटाने में मदद कर सकता है?
कैफीन और मीठे की लालसा को पूरा करने के लिए खाएं कॉफी के 5 मीठे व्यंजन
कई लोग रोजाना अपने दिन की शुरुआत एक कप कॉफी से करते हैं, जिसके जरिए उन्हें ऊर्जा मिलती है। कॉफी में अधिक कैफीन मौजूद होता है और इसे कई अलग-अलग तरीकों से बनाया जा सकता है।
सेब से घर पर बनाएं स्वादिष्ट मक्खन, जानिए इसकी रेसिपी
अगर घर में काफी ज्यादा सेब इकट्ठे हो गए हैं और आपके हिसाब से उन्हें खत्म करने के लिए पर्याप्त नहीं है तो उन्हें खराब होने से बचाने के लिए उनसे मक्खन बनाएं।
इस बार त्योहारों पर बनाएं ये 5 तरह का स्वस्थ और स्वादिष्ट शीरा, सभी करेंगे तारीफ
त्योहारों के बीच कई तरह की लजीज मिठाइयां बनाई जाती हैं, जो उत्सव की भावना को बढ़ा देती हैं।
अपनी डाइट में शामिल करें ये 5 खाने योग्य पत्तियां, स्वास्थ्य के लिए हैं फायदेमंद
आम तौर पर हम खान-पान में पालक, पुदीने और केल जैसी पत्तेदार सब्जियां शामिल करते हैं। हालांकि, कई अन्य पौधों में भी खाने योग्य पत्तियां उगती हैं, जो स्वास्थ्य लाभों से समृद्ध होती हैं।
कॉफी के शौकीन लोग बनाकर पीएं आइस्ड कॉफी की 5 रेसिपी, स्वाद के साथ-साथ मिलेगी ताजगी
कॉफी एक ऐसा पेय है, जो स्वाद के साथ-साथ ऊर्जा भी प्रदान करता है। कॉफी को कई तरीकों से बनाया जा सकता है, लेकिन इन दिनों आइस्ड कॉफी बेहद मशहूर हो रही है।
पाचन क्रिया को मजबूत बनाएगा अजवाइन और जीरे का पानी, जानिए इस पेय के मुख्य लाभ
अजवाइन और जीरे को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, जो चयापचय को मजबूत बनाते हैं। हालांकि, इन मसालों को पानी में मिलाकर पीने से इनके स्वास्थ्य लाभ दोगुने हो जाते हैं।
मैग्नीशियम है शरीर के लिए बेहद जरूरी, कमी होने पर इन चीजों का करें सेवन
मैग्नीशियम एक ऐसा खनिज है, जो हमारे शरीर के लिए बेहद आवश्यक है। यह मानव शरीर में पाए जाने वाले 5 प्रमुख रासानयिक तत्वों में शामिल है और शरीर की सभी कोशिकाओं में पाया जाता है।
ज्यादा अदरक की चाय का सेवन पहुंचा सकता है सेहत को नुकसान, हो सकती हैं समस्याएं
अदरक कई पोषक तत्वों से समृद्ध होती है, इसलिए इससे बनी चाय का सेवन स्वास्थ्य के लिए लाभदायक माना जाता है।
बिना खाए-पिए लंबे समय तक जीवित रह सकते हैं ये जानवर
भोजन शरीर को ऊर्जा देने के एक प्रमुख स्त्रोत के रूप में जाना जाता है। यह न केवल मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है, बल्कि हड्डियों, मांसपेशियों और तंत्रिकाओं के लिए ईंधन के तौर पर भी काम करता है।
औषधीय गुणों से भरपूर जड़ी-बूटी है गोखरू, जानिए इसके इस्तेमाल से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभ
गोखरू को गोक्षुरा के नाम से भी जाना जाता है। यह आयुर्वेद और चीनी चिकित्सा के लिए इस्तेमाल की जाने वाली औषधीय गुणों से भरपूर जड़ी-बूटी है।
व्हाइट और रेड सॉस पास्ता खा-खाकर ऊब गए हैं? इन 5 अलग पास्ता रेसिपी को आजमाएं
बच्चों से लेकर बड़ों तक, सभी को पास्ता खाना पसंद होता है। यह इटली का एक मशहूर व्यंजन है, जिसे कई तरह के अलग-अलग सॉस में पकाकर तैयार किया जाता है।
दिन में कई बार पी जाते हैं दूध वाली चाय? जानिए इसके स्वास्थ्यवर्धक विकल्प
दूध वाली चाय का सेवन कई लोगों के लिए सामान्य होगा, लेकिन पूरे दिन में 1 से ज्यादा कप इस चाय का सेवन स्वास्थ्य के लिए मुसीबत बन सकता है।
वजन प्रबंधन में सहायक हैं ये 5 तरह के सूखे मेवे, डाइट में करें शामिल
वजन प्रबंधन के लिए लोग न जाने कितनी तरह की डाइट और एक्सरसाइज को अपनी दिनचर्या में शामिल कर लेते हैं, लेकिन इसके लिए किसी की देखा-देखी कर कुछ भी आजमाने से अच्छा है कि सही योजना बनाई जाई।
घर पर आसानी से बनाए जा सकते हैं ये 5 तरह के थेपले, जानिए रेसिपी
थेपला गुजरात का एक प्रसिद्ध व्यंजन है, जिसे लोग अमूमन नाश्ते में बनाकर खाते हैं।
खट्टी-मीठी कीवी को दें एक नमकीन तड़का, बनाकर खाएं श्रीलंका की मशहूर कीवी करी
कीवी एक बेहद स्वादिष्ट और रसीला फल होता है, जिसका स्वाद खट्टा और मीठा होता है। इसे कई तरह के मीठे व्यंजनों में शामिल किया जाता है, जिससे उनका स्वाद दोगुना हो जाता है।
क्रिएटिनिन का उच्च स्तर देता है खराब किडनी का संकेत, इन खाद्य पदार्थों से करें कम
क्रिएटिनिन एक वेस्ट उत्पाद है, जो हमारे शरीर में मांसपेशियों द्वारा निर्मित होता है। इसे खत्म करने के लिए किडनी जिम्मेदार होती है।
मृतकों के साथ खाने से लेकर जहरीली मछली खाने तक, दुनियाभर में खाने की विचित्र परंपराएं
किसी भी देश का खान-पान ही वहां के लोगों के रहन-सहन और परंपराओं को दर्शाता है।
प्राकृतिक रूप से प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये खाद्य पदार्थ, मिलेगी मदद
हमारा खून 3 तरह की कोशिकाओं से बना होता है, जिनमें लाल रक्त कोशिकाएं, सफेद रक्त कोशिकाएं और प्लेटलेट्स शामिल हैं।
खाने को अच्छी तरह चबाने से घट सकता है वजन, जानिए इसके पीछे के 5 कारण
इन दिनों ज्यादातर लोग मोबाइल चलाते-चलाते खान-पान करते हैं, जिसके कारण उनकी खाना खाने की गति धीमी हो जाती है।
प्रोटीन की जरूरत को पूरा करने के लिए बनाकर खाएं ये 5 शाकाहारी व्यंजन, जानिए रेसिपी
प्रोटीन एक ऐसा पोषक तत्व है, जो कोशिकाओं, मांसपेशियों, हड्डियों और त्वचा के निर्माण में मदद करता है। वजन घटाने वाली डाइट में इस तत्व का होना बेहद जरूरी होता है।
युवा दिखना चाहते हैं? डाइट में शामिल करें एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर फल
उम्र का बढ़ना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और ऐसे में झुर्रियों, झाइयों और महीन रेखाओं का त्वचा पर झलकना स्वभाविक है।
चीनी युक्त पेय पदार्थ सेहत के लिए हैं नुकसानदेह, इन तरीकों से कम करें इनका सेवन
हर किसी को कोल्ड ड्रिंक या कॉफी जैसे पेय पदार्थ पीना पसंद होता है। हालांकि, इन चीनी युक्त पेय पदार्थों के अधिक सेवन से स्वास्थ्य बुरी तरह प्रभावित होता है।
आलू टमाटर जैसी सब्जियों के साथ बनाएं ये 5 तरह की पूरियां, आसान हैं बनानी
आलू टमाटर की सब्जी, छोले या फिर मटर पनीर जैसी सब्जियां हो तो इनके साथ पूरी का संयोजन काफी अच्छा है, लेकिन हर बार क्या आप एक ही तरह की पूरियां ही बनाते हैं?
ओणम: त्योहार पर बनाएं ये 5 पारंपरिक व्यंजन, जश्न का मजा हो जाएगा दोगुना
केरल का प्रमुख त्योहार राजा महाबली के साथ-साथ फसलों से जुड़ा है।
सुबह के समय खाली पेट 2-3 तुलसी के पत्तियां खाएं, मिलेंगे ये 5 प्रमुख स्वास्थ्य लाभ
तुलसी का पौधा लगभग हर घर में आसानी से मिल जाता है क्योंकि कई लोग इसकी पूजा करते हैं, लेकिन धार्मिक मान्यताओं के अलावा आयुर्वेद में भी तुलसी के पत्तियों का इस्तेमाल किया जाता है।