खान-पान: खबरें
रात के खाने से जुड़ी इन गलतियों को करने से बचें, बढ़ सकता है वजन
रात का खाना खाने के बाद शरीर में काफी आलस आ जाता है जिसके चलते फिजिकल एक्टिविटी कम हो जाती हैं और बाद में यह वजन बढ़ने का कारण बनता है।
हवाई यात्रा से पहले न करें इन खाद्य पदार्थों का सेवन, हो सकती है परेशानी
अगर आप हवाई यात्रा पर जाने वाले हैं तो आपके लिए इससे पहले अपने खानपान पर विशेष ध्यान देना जरूरी है। अगर आप ऐसा नही करते तो आपकी हवाई यात्रा मुश्किल हो सकती है और आपको पाचन समेत कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
घर पर बहुत आसानी से बनाई जा सकती हैं वेज पनीर पॉकेट, जानिए रेसिपी
अगर आप या आपका परिवार पनीर का शौकीन है तो वेज पनीर पॉकेट सुबह और शाम के नाश्ते के लिए एक बेहतर विकल्प हो सकता है।
भोजन करने के तुरंत बाद नहीं पीना चाहिए पानी, हो सकती है ये समस्याएं
खाना खाने के कितने देर बाद या पहले पानी पीना चाहिए, इस बात का सीधा संबंध हमारे स्वास्थ्य से होता है।
चाय के साथ सेवन के लिए इस तरह बनाएं शाही समोसे, सबको आएंगे पसंद
अगर आप चाय के साथ सेवन के लिए कुछ ऐसा बनाने के बारे में सोच रहे हैं जिसका स्वाद घर के सदस्यों से लेकर घर में आने वाले मेहमानों का दिल जीत लें तो आप शाही समोसे ट्राई कर सकते हैं।
शाम के नाश्ते के लिए झट से बनाएं पोहा कटलेट, आसान है रेसिपी
अगर आप शाम के नाश्ते में कुछ ऐसा बनाने के बारे में सोच रहे हैं जो स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक दोनों हो तो आप पोहा कटलेट ट्राई कर सकते हैं।
निखरी त्वचा पाना चाहते हैं तो डाइट में जरूर शामिल करें ये स्वास्थ्यवर्धक जूस
निखरी त्वचा खूबसूरती के साथ-साथ अच्छे स्वास्थ्य की भी निशानी है और ऐसी त्वचा पाने के लिए लोग तरह-तरह के सौंदर्य उत्पादों का इस्तेमाल तो कर लेते हैं, लेकिन अपने खान-पान पर खास ध्यान नहीं देते।
अगर अच्छी नींद चाहते हैं तो डिनर में न खाएं इस तरह की चीजें
दिन की शुरुआत भले ही सूर्योदय से हो, लेकिन आपकी सुबह की ताजगी रात के खाने पर निर्भर करती है।
वर्क फ्रॉम होम के दौरान ऐसा रखें अपना खान-पान, रहेंगे स्वस्थ
वर्क फ्रॉम होम के दौरान न सिर्फ लोगों को ऑफिस और घर को संतुलित करने में चुनौतियों का सामना करना पड़ता है बल्कि इससे उनकी खान-पान की आदत भी प्रभावित होती है।
आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करेंगे ये घरेलू उपाय
मोबाइल, कंप्यूटर, टीवी के अधिक उपयोग से अक्सर आंखों में दर्द रहने लगता है और चश्मा लगाने की जरूरत पड़ती है।
आयुर्वेद में रात में इन खाद्य पदार्थों का सेवन माना गया है नुकसानदायक
आयुर्वेद में खान-पान से संबंधित ऐसी कई बातें बताई गई हैं जिनका पालन करने से सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का इलाज आसान हो जाता है और शरीर के अंदरूनी हिस्से पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
स्वतंत्रता दिवस के खास मौके पर बनाएं तिरंगा खीर, जानिए बनाने का तरीका
15 अगस्त, 1947 यह वो दिन था जब भारत को अंग्रेजों से आजादी मिली। इसलिए हर साल भारत में इस दिन को स्वतंत्रता दिवस के रूप में बड़ी धूम धाम से मनाया जाता है। स्वतंत्रता दिवस पर देश के कोने-कोने में विभिन्न कार्यक्रम किए जाते हैं।
स्वास्थ्यवर्धक खाना बनाने के लिए करें इन तेलों का इस्तेमाल, बना लें रसोई का हिस्सा
अगर खाना बनाने के लिए सही तेल का इस्तेमाल किया जाए तो उससे न सिर्फ भोजन का स्वाद कई गुना बढ़ जाता है, बल्कि खाना स्वास्थ के लिए अधिक फायदेमंद भी साबित होता है।
खाने से जुड़े इन मिथकों को सच मानते हैं लोग, आप न करें भरोसा
अलग-अलग प्रांत में भोजन को लेकर लोगों की अलग-अलग पसंद और सोच होती है। इसके अलावा खाने को लेकर उनकी अपनी अलग-अलग मान्यताएं भी होती हैं जिन पर पीढ़ियां दर पीढ़ियां दर भरोसा करती आ रही हैं।
खाने के अलावा घर के कई छोटे-मोटे कामों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है लहसुन
बहुत से लोग खाना बनाने के दौरान लहसुन का इस्तेमाल करते हैं क्योंकि यह न सिर्फ जायके बढ़ाने बल्कि स्वास्थ्य को सुरक्षा प्रदान करने में भी सहयोग प्रदान करता है। इसलिए कहा जाता है कि लहसुन को आपको अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए।
अगर अच्छी नींद चाहते हैं तो डिनर में न खाएं इस तरह की चीजें
दिन की शुरुआत भले ही सूर्योदय से हो, लेकिन आपकी सुबह की ताजगी रात के खाने पर निर्भर करती है।
वजन को नियंत्रित करने समेत कई बड़े काम करता है नींबू, जानिए इसके फायदे
कहने को तो नींबू एक छोटा सा फल है, लेकिन यह जितना छोटा है उससे कहीं ज्यादा हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद भी है। इसलिए इसके रस का इस्तेमाल जायकेदार व्यंजनों से लेकर कई तरह की रिफ्रेशिंग ड्रिंक्स बनाने के लिए किया जाता है।
आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करेंगे ये घरेलू उपाय
मोबाइल, कंप्यूटर, टीवी के अधिक उपयोग से अक्सर आंखों में दर्द रहने लगता है और चश्मा लगाने की जरूरत पड़ती है।
सामान्य पेय पदार्थ के अलावा इस तरह से भी इस्तेमाल की जा सकती है चायपत्ती
आमतौर पर चाय का जिक्र होते ही लोगों के जहन में उसके सेवन या उससे जुड़े किस्से याद आते हैं।
भारत में मिलते हैं 12 किस्मों के आम, जानें क्या हैं इनके नाम
भारत में कई मशहूर फलों की किस्में पाई जाती हैं। इसी सूची में फलों के राजा कहे जाने वाला आम भी शामिल है।
दही के इस्तेमाल से चांद सी चमकेगी आपकी त्वचा, जानिये लगाने का तरीका
दही खाने के स्वाद को बढ़ाने के साथ-साथ त्वचा की ड्राईनेस भी दूर करता है। दही में पाए जाने वाले विटामिन चेहरे के दाग-धब्बे दूर करते हैं और कुदरती निखार बनाए रखने में मदद करते हैं।
आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करेंगे ये घरेलू उपाय
मोबाइल, कंप्यूटर, टीवी के अधिक उपयोग से अक्सर आंखों में दर्द रहने लगता है और चश्मा लगाने की जरूरत पड़ती है।
गणतंत्र दिवस के खास मौके पर जरूर बनाएं तिरंगा खीर, जानिए बनाने का तरीका
भारत में गणतंत्र दिवस हर साल 26 जनवरी को मनाया जाता है। इस दिन भारत का संविधान लागू हुआ था। गणतंत्र दिवस पर देश के कोने-कोने में विभिन्न कार्यक्रम किए जाते हैं।
भूख मिटाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद हैं ये हेल्दी स्नैक्स
अक्सर शाम के समय हल्की भूख लगती है और ज्यादातर लोग कुछ अनहेल्दी और पैकेटबंद चिप्स खाकर अपनी भूख शांत करते हैं। पाॅपकाॅर्न, नमकीन, भेलपूरी आदि टेस्टी तो लगते हैं, लेकिन ये शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं।
केरल घूमने का प्लान है तो इन जगहों पर जरूर जाएं
कई लोगों को घूमने का बहुत शाैक होता है। वो दुनिया के हर काेने में जाना पसंद करते हैं, लेकिन कई बार जानकारी के अभाव में प्रसिद्ध जगह नहीं देख पाते।
चुटकियों में नाश्ता बनाने के लिए चुनें ये विकल्प, नहीं होगी ऑफिस के लिए देर
सुबह का नाश्ता सभी के लिए जरूरी है। नाश्ता करने से दिनभर एनर्जी बनी रहती है और आपके शरीर को आवश्यक प्रोटीन मिलता रहता है।
हमेशा आराम से चबाकर खाएं खाना, नहीं तो हो सकते हैं ये नुकसान
क्या यह कहावत सच है कि एक निवाला 32 बार चबाकर खाने से जल्दी पचता है और पाचन क्रिया ठीक से काम करती है।
खाने में कड़वा लेकिन गुणाें से भरपूर है करेला, जानिए इसके फायदे
कई लोग करेले के गुणों को जानते हुए भी इसे खाना नापसंद करते हैं। इसे खाने में शामिल करने पर डायबिटीज और कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों से बचा जा सकता है।
मकर संक्रांति: ऐसे बनाएं स्वाद और सेहत से भरपूर लजीज खिचड़ी
मकर संक्रांति के दिन घरों में कई तरह के पकवान बनाएं जाते है, जिनमें से एक खिचड़ी भी है। इस दिन खिचड़ी खाने का विशेष महत्व है।
इन घरेलू उपयों से किडनी की पथरी से मिलेगी राहत
किडनी में पथरी होने पर स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है। यह समस्या बच्चों से लेकर बड़ों तक देखी जा सकती है।
सर्दियों में क्यों खानी चाहिए मछली? जानें इसके फायदे
सर्दियों के माैसम में लोग सर्दी दूर करने के लिए गर्म भोजन का इस्तेमाल करते है। इनमें ड्राई फ्रूट, देसी घी, अलसी, बेसन आदि शामिल हैं।
अगर पेट दर्द से परेशान हैं तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, तुरंत मिलेगा आराम
पेट दर्द की समस्या होना आम बात है। देर तक बैठ कर काम करना, समय पर खाना न खाना, जंक फूड का ज्यादा उपयोग करना, पर्याप्त नींद न लेना जैसी समस्याओं के कारण पेट दर्द होने लगता है।
वजन कम करने के लिए ट्रेंड में हैं ये अजीब डाइट चार्ट
बढ़ते वजन से परेशान लोग कई तरह के डाइट चार्ट फाॅलो करना शुरू करते है, लेकिन ज्यादा समय तक नहीं कर पाते। ऐसे में ट्रेंड में चल रहे डाइट चार्ट का सहारा लेते हैं।
महिलाओं के लिए खास सुपरफूड जो बढ़ती उम्र पर लगाएंगे रोक
भागदाैड़ भरी जिंदगी में अक्सर महिलाएं खुद को समय नहीं दे पाती हैं। उन्हें पाैष्टिक आहार नहीं मिल पाता और शरीर में कमजोरी आना शुरू हो जाती है।
भूखे रहने से कम नहीं होता वजन, जानिये ऐसे ही कुछ भ्रम
हम जानते है कि बढ़ते वजन को रोकना आसान नहीं है, लेकिन उसके लिए खाना कम करने या भूखे रहने की जरूरत नहीं है। क्योंकि भूखे रहने से शरीर में कमजोरी आती है।
सर्दियों में इन घरेलू उपायों से पूरी होगी विटामिन डी की कमी
सर्दियों में गुनगुनी धूप हर किसी को अच्छी लगती है। इसका आनंद सेहत और साैंदर्य दोनों के लिए फायदेमंद है।
अगर अच्छी नींद चाहते हैं, तो डिनर में न खाएं इस तरह की चीजें
दिन की शुरुआत भले ही सूर्योदय से हो, लेकिन आपकी सुबह की ताजगी रात के खाने पर निर्भर करती है।
मुलायम और सुंदर होंठ चाहते है तो अपनाएं ये घरेलू उपाय
आपकी मुस्कुराहट मायने रखती है और एक अच्छी मुस्कान के लिए आपके होंठ मुलायम और सुंदर होने चाहिए।
अपने बच्चों को सुबह नाश्ते में दें ये पौष्टिक और स्वादिष्ट व्यंजन, हो जायेंगे खुश
बच्चों के लिए नाश्ता बनाना चुनौतीपूर्ण हो सकता है।
ऑनलाइन खाना ऑर्डर करने में 2018 में ये चीज़ें रहीं आगे, चिकन बिरयानी ने मारी बाजी
खाना इंसान की मूलभूत ज़रूरत है। आज के समय में खाने की कई चीज़ें हैं, लेकिन कुछ चीज़ें ऐसी हैं, जिन्हें सबसे ज़्यादा पसंद किया जाता है।