खान-पान: खबरें
फूल गोभी को डाइट में शामिल करने से घट सकता है वजन, जानिए कैसे है मददगार
वजन घटाने के लिए सही और स्वस्थ डाइट लेना सबसे ज्यादा जरूरी होता है। आप जो चीजें खाते हैं, उनसे ही आपके शरीर का मोटापा घटता या बढ़ता है।
क्या घर के बने अचार स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं? जानें सच्चाई
अचार भारतीय खान-पान का एक अहम हिस्सा है और इसे खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है।
अमरूद से बनाई जा सकती है स्वादिष्ट खट्टी-मीठी चटनी, जानिए इसकी आसान रेसिपी
अमरूद एक बेहद स्वादिष्ट फल है, जो हमें कई तरह के पोषक तत्व प्रदान कर सकता है। इस फल में फाइबर, पोटैशियम, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे कई तत्व मौजूद होते हैं।
स्वाद में खट्टे स्टारफ्रूट से बनाए जा सकते हैं ये 5 स्वादिष्ट व्यंजन, जानिए रेसिपी
स्टारफ्रूट को कमरख भी कहा जाता है। इस फल का खट्टा होता है, जो इसे अलग-अलग व्यंजनों में उपयोग करने के लिए आदर्श बनाता है।
सुबह के नाश्ते के लिए एक अच्छा विकल्प है सूजी के वेज रोल्स, जानिए रेसिपी
व्यस्तता के कारण कई लोग सुबह के नाश्ते को नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यह पूरे दिन आपको ऊर्जावान और सक्रिय बनाए रखने में मदद कर सकता है इसलिए इसे न छोड़ें।
लखनऊ में बेहद मशहूर हैं ये 5 तरह की मिठाइयां, त्योहारों पर इनसे करें मुंह मीठा
अक्टूबर और नवंबर के महीनों में करवाचौथ और दिवाली जैसे त्योहार आने वाले हैं। यह सभी त्योहार मिठाइयों के बिना अधूरे रहते हैं।
इन फूलों के सेवन से कम होता है ब्लड शुगर का स्तर, डाइट में करें शामिल
मधुमेह एक बेहद खतरनाक बीमारी है, जो तब होती है, जब शरीर पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर पाता है।
क्या सेहत के लिए अच्छा है विटामिन वाला पानी? जानिए इसके फायदे और अन्य जरूरी बातें
आज कल ज्यादातर लोग अपनी सेहत को लेकर जागरुक हो गए हैं और खान-पान सामग्रियों के स्वस्थ विकल्प अपनाने लगे हैं।
क्या सूखे मेवे भोजन का विकल्प हो सकते हैं? जानें
आजकल बहुत से लोग सूखे मेवों को अपने डाइट में शामिल कर रहे हैं।
मोमो के शौकीन लोगों को जरूर खाने चाहिए स्वादिष्ट कुरकुरे मोमो, जानिए इसकी आसान रेसिपी
मोमो तिब्बत का एक बेहद प्रसिद्ध व्यंजन है, जो अब भारत के कोने-कोने में मिलने लगा है।
क्या तेल-मुक्त खाना सेहतमंद होता है? जानें
तेल-मुक्त खाना खाने का चलन आजकल बहुत बढ़ गया है। लोग मानते हैं कि तेल का सेवन कम करने से वे ज्यादा स्वस्थ रह सकते हैं और वजन भी कम कर सकते हैं।
क्या डाइट सोडा वजन घटाने में मदद करता है? जानें सच्चाई
डाइट सोडा को अक्सर वजन घटाने का एक आसान तरीका माना जाता है। लोग सोचते हैं कि इसमें शक्कर नहीं होती, इसलिए यह सेहत के लिए बेहतर विकल्प है।
प्रकृति के सबसे अनुकूल हैं भारतीयों का खान-पान, अध्ययन में हुआ खुलासा
भारतीय खान-पान कई पोषक तत्वों से भरपूर और स्वादिष्ट होता है। यह बात तो हर भारतीय जानता है, लेकिन एक हालिया अध्ययन में यह सामने आया है कि भारतीय आहार पर्यावरण अनुकूल भी है।
क्या माइक्रोवेव में खाना पकाने से पोषक तत्व नष्ट हो जाते हैं?
आजकल के व्यस्त जीवन में माइक्रोवेव का उपयोग बहुत आम हो गया है।
क्या डार्क चॉकलेट हमेशा दिल के लिए फायदेमंद होती है?
डार्क चॉकलेट को अक्सर दिल के लिए फायदेमंद बताया जाता है, लेकिन क्या यह सच में हर समय और हर किसी के लिए सही है?
करी पत्ते के इस्तेमाल से बनाए जा सकते हैं ये 5 व्यंजन, जानिए इनकी रेसिपी
करी पत्ता न केवल खाने का स्वाद बढ़ा सकता है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं।
शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना चाहते हैं? रोजाना खाली पेट पिएं ये डिटॉक्स वॉटर
मैदा से लेकर प्रोसेस्ड फूड तक ऐसी कई खान-पान की चीजें हैं, जिन्हें पचाना पाचन क्रिया के लिए मुश्किल हो जाता है।
स्वास्थ्यवर्धक खान-पान की चीजें खाने की आदत सुधारने के लिए आजमाएं ये तरीके
स्वस्थ खाना हमारी सेहत के लिए बहुत जरूरी है। सही खान-पान से न केवल हमारा शरीर मजबूत रहता है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर होता है।
शरीर को वास्तव में कितनी मात्रा में पानी की होती है जरूरत?
हम अक्सर सुनते हैं कि हमें दिन में 8 गिलास पानी पीना चाहिए, चाहे प्यास लगे या न लगे।
नवरात्रि पर बनाकर खाएं ये 5 बिना चीनी वाली मिठाइयां, वजन बढ़ने की नहीं होगी चिंता
नवरात्रि का त्योहार मां दुर्गा के 9 रूपों को पूजने का पर्व है, जो 9 दिनों तक चलता है। इस पावन त्योहार पर कई तरह के स्वादिष्ट पकवान बनाए जाते हैं, जिन्हें खाकर मन तृप्त हो जाता है।
वजन घटाने के लिए रोजाना पीएं एक गिलास खीरे और पुदीने का पानी, मिलेंगे कई फायदे
लोग वजन घटाने के लिए ग्रीन टी जैसे कई पेय पदार्थों का सेवन करते हैं। इन्हीं में से एक है खीरे और पुदीने का पानी।
कोरियाई भोजन के शौकीन लोग बनाकर खाएं वहां का मशहूर टमाटर-तुलसी सैंडविच, जानिए रेसिपी
दक्षिण कोरिया का खाना दुनियाभर में मशहूर होता जा रहा है, जिसे अब भारत के लोग भी पसंद कर रहे हैं। यहां के रामेन, किमची, बिबिंबाप जैसे व्यंजन सभी के बीच लोकप्रिय हैं।
अदरक और लहसुन को फ्रिज में रखना चाहिए? जानिए इन्हें स्टोर करने का सही तरीका
अदरक और लहसुन भारतीय खान-पान में इस्तेमाल होने वाली अहम सामग्रियां हैं, जो हर व्यंजन के स्वाद को बढ़ा देती हैं।
पत्तागोभी से बनाए जा सकते हैं ये स्वादिष्ट व्यंजन, जानिए रेसिपी
पत्तागोभ न केवल सस्ती है, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद सब्जी है। हालांकि, अधिकतर लोग सोचते हैं कि इससे सिर्फ स्वादिष्ट मोमो ही बनाए जा सकते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है।
लौकी के गुणों को प्राप्त करने के लिए बनाएं ये व्यंजन, आसान है इनकी रेसिपी
लौकी कई पोषक तत्वों से भरपूर सब्जी है, जिसका सेवन स्वास्थ्य से जुड़े कई लाभ प्रदान कर सकता है। इसलिए इसे डाइट में शामिल करना लाभदायक माना जाता है।
ज्यादा जूस और कॉफी पीने से बढ़ सकता है स्ट्रोक का खतरा, अध्ययन में हुआ खुलासा
हम सभी को पैकेट वाले जूस, कोल्ड ड्रिंक, सोडा और कॉफी का सेवन करना पसंद होता है। गर्मी महसूस होने पर, थकान होने पर या खान-पान के साथ हम अक्सर इन पेय का सेवन कर लेते हैं।
बंगाल का मशहूर नाश्ता है कुमरो फुलर बोरा, जानिए इसकी आसान रेसिपी
पश्चिम बंगाल अपनी स्वादिष्ट मिठाइयों और भोजन के लिए बेहद मशहूर प्रदेश है। यहां पर मिलने वाले रसगुल्ला, चमचम, आलू पोस्तो और बिरयानी जैसे व्यंजनों को लोग चाव से खाते हैं।
नवरात्रि: व्रत में भी खाए जा सकते हैं मोमो, जानिए उपवास वाले साबूदाना मोमो की रेसिपी
नवरात्रि मां दुर्गा को समर्पित 9 दिवसीय त्योहार है, जिस दौरान उनके 9 रूपों की पूजा की जाती है। इस पर्व पर लोग माता रानी की पूजा करते हैं और व्रत रखकर उन्हें प्रसन्न करने की कोशिश करते हैं।
नवरात्रि पर व्रत करते समय बनाकर खाएं ये 5 अनोखे व्यंजन, बेहद आसान है इनकी रेसिपी
नवरात्रि के आगमन से चारों तरफ दुर्गा माता के भजन सुनाई देते हैं और लोग उनकी भक्ति में लीन नजर आते हैं। इस पावन त्योहार पर कई भक्त उपवास रखते हैं और फलाहार भोजन का ही सेवन करते हैं।
नवरात्रि के दौरान ऊर्जावान और तरोताजा रहने के लिए पियें ये 5 पेय पदार्थ
नवरात्रि का पावन पर्व शुरू हो चुका है, जो मां दुर्गा के 9 स्वरूपों को समर्पित होता है। इस त्योहार पर लोग माता रानी की पूजा करते हैं और उन्हें तरह-तरह के भोग अर्पित करते हैं।
रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पीने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके
हमारी सेहत के लिए पानी पीना बहुत जरूरी है। अधिकतर लोग इसे नजरअंदाज कर देते हैं, जिससे कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
नवरात्रि में व्रत के साथ घटाना चाहते हैं वजन? डाइट में शामिल करें ये खाद्य पदार्थ
नवरात्रि मां दुर्गा को समर्पित 9 दिवसीय त्योहार है, जिस दौरान माता रानी के 9 रूपों की पूजा की जाती है। इस साल शारदीय नवरात्रि की शुरूआत 3 अक्टूबर से हुई है।
क्या ब्राउन ब्रेड हमेशा हेल्दी होती है? जानें सच्चाई
ब्राउन ब्रेड को अक्सर सफेद ब्रेड से ज्यादा सेहतमंद माना जाता है, लेकिन क्या यह सच में सही है? इस लेख में हम जानेंगे कि क्या वाकई में ब्राउन ब्रेड हमेशा सेहतमंद होती है या यह सिर्फ एक मिथक है।
खट्टे-मीठे स्वाद से भरपूर इमली से स्वादिष्ट बन सकते हैं ये 5 व्यंजन, जानिए इनकी रेसिपी
इमली का इस्तेमाल कई व्यंजनों का स्वाद बढ़ा सकता है। आमतौर पर इसका उपयोग चटनी, सांभर और पानीपुरी के पानी के लिए किया जाता है।
क्या शुगर-फ्री ड्रिंक्स सच में सेहतमंद होती हैं? जानिए सच्चाई
आजकल बाजार में शुगर-फ्री ड्रिंक्स का चलन बढ़ता जा रहा है। लोग इन्हें सेहतमंद विकल्प मानकर पीते हैं, लेकिन क्या ये वाकई में हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छी होती हैं?
मूली से बनाएं ये 5 अनोखे और स्वादिष्ट भारतीय व्यंजन
मूली एक ऐसी सब्जी है जो हमारे रोजमर्रा के खाने में आमतौर पर सलाद या पराठे के रूप में शामिल होती है। क्या आप जानते हैं कि मूली से कई अनोखे और स्वादिष्ट व्यंजन भी बनाए जा सकते हैं?
क्या दूध में पाए जाने वाले पोषक तत्व किसी चीज में नहीं मिलते?
बचपन से ही हमें बताया जाता है कि रोजाना दूध पीने से हड्डियों को मजबूती मिलती हैं और यह हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होता है।
सेब के इस्तेमाल से बनाए जा सकते हैं ये 5 स्वादिष्ट व्यंजन, आसान है रेसिपी
सेब न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। आमतौर पर लोग सेब को कच्चा खाते हैं या फिर जूस बनाकर पीते हैं।
क्या ऑर्गेनिक फूड्स हमेशा सेहतमंद होते हैं? जानें सच्चाई
आजकल ऑर्गेनिक फूड्स का चलन तेजी से बढ़ रहा है। लोग अक्सर मानते हैं कि ये खाद्य पदार्थ हमेशा सेहत के लिए बेहतर होते हैं।
बैंगन से बनाए जा सकते हैं ये 5 स्वादिष्ट भारतीय व्यंजन, जानिए रेसिपी
बैंगन फाइबर, विटामिन-B, विटामिन-K, विटामिन-C, जिंक और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसलिए इसे डाइट में शामिल करना लाभदायक हो सकता है।