गुलाब की पंखुड़ियों का सेवन करने से मिल सकते हैं ये स्वास्थ्य लाभ
क्या है खबर?
आमतौर पर लोग गुलाब की पंखुड़ियों को फेंक देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि गुलाब की पंखुड़ियां खाने योग्य होती हैं। इनमें विटामिन-C, विटामिन-K और एंटी-ऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। ये पोषक तत्व इम्यूनिटी को मजबूती देने से लेकर त्वचा को स्वस्थ रखने तक कई लाभ प्रदान कर सकते हैं। आइए आज हम आपको गुलाब की पंखुड़ियों के सेवन से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताते हैं।
#1
रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में है सहायक
गुलाब की पंखुड़ियों में एंटी-ऑक्सीडेंट और सूजन कम करने वाले गुण होते हैं, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा गुलाब की पंखुड़ियों में मौजूद विटामिन-C शरीर में एंटी-ऑक्सीडेंट की तरह काम करके रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूती प्रदान कर सकता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत रखने के लिए सही खानपान और नियमित व्यायाम भी अहम भूमिका निभाते हैं।
#2
पाचन क्रिया को सुधारने में है मददगार
गुलाब की पंखुड़ियों में मौजूद सूजन कम करने वाले और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाचन क्रिया को सुधारने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा ये गुण पेट से जुड़ी समस्याओं से राहत देने में भी सहायक हैं। लाभ के लिए रोजाना सुबह खाली पेट गुलाब की पंखुड़ियों की चाय का सेवन करें। आप चाहें तो गुलाब की पंखुड़ियों को चटनी या फिर मुरब्बे के रूप में भी खा सकते हैं।
#3
तनाव को कम करने में है कारगर
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव एक आम समस्या बन गया है। ऐसे में इसको कम करने में गुलाब की पंखुड़ियों का सेवन मदद कर सकता है। गुलाब की पंखुड़ियों में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट तनाव को दूर करने में मदद कर सकते हैं। लाभ के लिए रोजाना सुबह खाली पेट गुलाब की पंखुड़ियों की चाय का सेवन करें। इसके अलावा ध्यान और योग भी तनाव को कम करने में सहायक हो सकते हैं।
#4
त्वचा को प्राकृतिक रूप से निखारने में है सहायक
गुलाब की पंखुड़ियों में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट त्वचा को प्राकृतिक रूप से निखारने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा ये गुण त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से भी बचा सकते हैं। लाभ के लिए गुलाब की पंखुड़ियों को मिक्सी में पीसकर उसका पाउडर बना लें, फिर उसमें थोड़ा दूध मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और 10 मिनट के बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
#5
सांस की बदबू कर सकता है दूर
गुलाब की पंखुड़ियों का सेवन सांस की बदबू को दूर करने में भी मदद कर सकता है। इसमें मौजूद प्राकृतिक सुगंध सांसों की बदबू दूर करने में मददगार मानी जाती है। इसके लिए आप गुलाब की पंखुड़ियों का पाउडर बनाकर उसका इस्तेमाल माउथ फ्रेशनर की तरह कर सकते हैं। आप चाहें तो गुलाब की पंखुड़ियों का पाउडर बनाकर उसका इस्तेमाल टूथपेस्ट की तरह भी कर सकते हैं।