खान-पान: खबरें
मानसून के दौरान इन 5 फलों का न करें सेवन, संक्रमण से रहेंगे सुरक्षित
मानसून में नमी और नमी के कारण कई तरह की बीमारियां होने लगती हैं, जिनसे बचाव के लिए रोजाना पर्याप्त पानी और सेहतमंद आहार का सेवन जरूरी है।
पाचन क्रिया को बढ़ावा दे सकती हैं ये 5 चीजें, जानिए इन्हें खाने का तरीका
पाचन क्रिया को स्वस्थ रखना बहुत जरूरी है क्योंकि यह शरीर में पोषक तत्वों को अवशोषित करने का काम करती है।
खाने के बाद सौंफ-मिश्री खाने की आदत बनाएं, मिलेंगे ये फायदे
खाने के बाद सौंफ-मिश्री खाना एक पुरानी परंपरा है, जो न केवल मुंह की ताजगी को बढ़ाती है, बल्कि कई सेहत के फायदे भी देती है।
खाने का जायका बढ़ाने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है जीरा, जानें इसके फायदे
कई भारतीय रसोईयों में जीरे का इस्तेमाल किया जाता है। यह न केवल खाने का जायका बढ़ाता है, बल्कि कई पोषक तत्वों से भरपूर भी है।
हरे बादाम भी होते हैं सेहत के लिए फायदेमंद, जानिए इनके 5 प्रमुख फायदे
शायद ही आपको पता हो कि काजू, बादाम और पिस्ता के साथ-साथ हरे बादाम भी एक सूखा मेवा है, जो कई लोग नहीं जानते हैं। हरे बादाम का सेवन कई जरूरी पोषक तत्वों की कमी को पूरा कर सकता है।
फ्लेवोनोइड युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाने से बेहतर होगा आपका स्वास्थ्य, अध्ययन में हुआ खुलासा
स्वस्थ रहने के लिए हर पोषक तत्व का सेवन जरूरी होता है, फिर चाहे वह कार्ब्स हो या प्रोटीन।
स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है सहजन, जानिए इसके सेवन से मिलने वाले फायदे
सहजन को मुरिंगो भी कहा जाता है। यह एक पौधा है, जो अपनी पत्तियों, फूलों और फलों के लिए जाना जाता है। इसका इस्तेमाल कई प्रकार के व्यंजनों और औषधियों में किया जाता है।
आड़ू को अपनी डाइट में करें शामिल, मिलेंगे कई फायदे
आड़ू एक स्वादिष्ट फल है, जो गर्मियों में आता है। यह न केवल स्वाद में बेहतरीन होता है, बल्कि इसमें पोषण तत्वों की भरपूर मात्रा भी होती है।
आलिया भट्ट के न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए खान-पान के टिप्स, जो ब्लड शुगर को करते हैं कम
आलिया भट्ट अपनी सेहत का खास ख्याल रखती हैं, जिसमें उनकी पौष्टिक डाइट का अहम योगदान रहता है। सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट डॉक्टर सिद्धांत भार्गव उनका डाइट प्लान तैयार करते हैं।
मानसून के दौरान दही खाने से हो सकती हैं ये समस्याएं, न करें सेवन
दही कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है और यह कई व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ उन्हें पौष्टिक भी बनाता है।
शरीर में कैल्शियम के स्तर को कम कर सकती हैं ये 5 चीजें, इनसे बनाएं दूरी
कैल्शियम एक जरूरी पोषक तत्व है, जो हड्डियों और दांतों के विकास में अहम भूमिका निभाता है। दूध, दही और हरी पत्तेदार सब्जियों जैसे खाद्य पदार्थों में कैल्शियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है।
घर पर सूप बनाते समय न करें ये गलतियां, स्वाद और सेहत पर पड़ेगा असर
सूप एक ऐसा पेय है, जो न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है।
ये हैं दुनिया की सबसे महंगी कॉफी, जानिए क्यों हैं इतने अधिक दाम
चाहे सुस्ती महसूस हो या थकान हो गई हो, एक कप गर्मा-गर्म कॉफी पीना ऊर्जा बढ़ाने का सबसे बढ़िया तरीका होता है।
शिल्पा शेट्टी बेटे के साथ लंदन में उठाती दिखीं इन व्यंजनों का लुत्फ, आप भी खाएं
शिल्पा शेट्टी बॉलीवुड की वह अदाकारा हैं, जिनकी फिटनेस देखकर सभी प्रेरित होते हैं। हालांकि, दिल से वह एक बड़ी फूडी हैं, जो पौष्टिक भोजन और जंक फूड का शानदार संतुलन बनाए रखती हैं।
स्क्विड गेम के फैन हैं? आज ही बनाकर खाएं शो में दिखाए गए ये कोरियाई व्यंजन
स्क्विड गेम नेटफ्लिक्स का एक कोरियाई शो है, जो पूरी दुनिया में मशहूर है। इसमें किरदार पैसों के लिए बचपन वाले खेल खेलते हैं, जिनके दौरान एक-एक कर सबकी जान चली जाती है।
करीना कपूर की न्यूट्रिशनिस्ट ने बताई वजन घटाने की एकमात्र कारगर डाइट, अपनाकर हो जाएंगे पतले
करीना कपूर 44 साल की उम्र में भी फिट और स्वस्थ हैं। इसका श्रेय उनकी कसरत वाली दिनचर्या को ही नहीं, बल्कि उनकी डाइट को भी जाता है।
मांसाहारियों की तुलना में शाकाहारियों को होती है सफल होने की ज्यादा इच्छा, अध्ययन में खुलासा
हमारी खान-पान की आदतें हमारे स्वास्थ्य पर असर डालती हैं, मूड को बेहतर बनाती हैं और यहां तक कि वजन को भी नियंत्रित रखती हैं।
शुरू होने वाला है सावन का महीना, सोमवार के व्रत के दौरान खाएं ये 5 व्यंजन
सावन हिंदू पंचांग का एक पवित्र महीना है, जिसे श्रावण भी कहते हैं। यह महीना भगवान शिव को समर्पित होता है, जिसके हर सोमवार को लोग उपवास रखते हैं।
फैशन डिजाइनर मसाबा गुप्ता उठाती दिखीं रागी वफल का लुत्फ, जानिए इसे बनाने का तरीका
मसाबा गुप्ता एक भारतीय फैशन डिजाइनर और अभिनेत्री हैं, जो फैशन लेबल 'हाउस ऑफ मसाबा' की संस्थापक हैं। वह बॉलीवुड की मशहूर अभिनेत्री नीना गुप्ता और वेस्टइंडीज के पूर्व क्रिकेटर विव रिचर्ड्स की बेटी हैं।
सोने से पहले इन 5 पेय का करें सेवन, रात में भी कम होगी अतिरिक्त चर्बी
अच्छी नींद लेना और वजन कम करना दोनों ही सेहत के लिए जरूरी हैं। लेकिन कभी-कभी इन दोनों लक्ष्यों को एक साथ पाना मुश्किल हो सकता है।
दही के साथ न मिलाएं ये 5 चीजें, हो सकती है पाचन संबंधित समस्याएं
दही एक पौष्टिक डेयरी उत्पाद है, जो कई व्यंजनों में इस्तेमाल किया जाता है।
डाइट में शामिल करें ये 5 दक्षिण भारतीय व्यंजन, मिलेंगे स्वास्थ्य से जुड़े कई लाभ
दक्षिण भारत के व्यंजनों में न केवल स्वाद होता है, बल्कि ये सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं।
एशिया के 50 सर्वश्रेष्ठ बार की सूची में शामिल हुआ इन 4 भारतीय बार का नाम
बार एक ऐसी जगह होती है, जहां लोग पेय पदार्थों का सेवन करते हैं और नाच-गाने का लुत्फ उठाते हैं। भारत में कई बार हैं, जो जश्न मनाते दोस्तों, सहकर्मियों और पार्टनर से भरे रहते हैं।
जापान का मशहूर खाद्य पदार्थ है वसाबी, जानिए इसे डाइट में जोड़ने के मुख्य फायदे
जापान के प्रसिद्ध व्यंजन सुशी के साथ एक हरे रंग का खाद्य पदार्थ परोसा जाता है, जिसे वसाबी कहते हैं। इसे खाने से व्यंजनों का स्वाद बढ़ता है और उनमें तीखापन जुड़ता है।
बारिश के कारण कमरे में आ रही है सीलन की गंध? ऐसे करें दूर
बारिश का मौसम अपने साथ कई समस्याएं लाता है, जिनमें से एक है कमरों में सीलन की गंध आना।
घर पर रेस्टोरेंट स्टाइल चोको लावा केक बनाना चाहते हैं? इन 5 बातों का रखें ध्यान
चोको लावा केक एक बेहतरीन मीठा व्यंजन है, जिसे आप किसी भी खास मौके पर बना सकते हैं। यह न केवल बच्चों बल्कि बड़ों को भी पसंद आता है।
रोजाना के व्यंजनों में आसानी से शामिल किए जा सकते हैं कद्दू के बीज, जानें कैसे
कद्दू के बीज एक पौष्टिक खाद्य पदार्थ हैं, जो विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। ये बीज शरीर को जरूरी पोषक तत्व प्रदान करने में मदद करते हैं।
रोजाना एक एवोकाडो का सेवन करने से मिल सकते हैं ये 5 प्रमुख स्वास्थ्य लाभ
एवोकाडो एक ऐसा फल है, जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
सेहत के लिए बेहद लाभकारी हो सकती है सौंफ, जानिए इसके फायदे
सौंफ एक ऐसा मसाला है, जो लगभग हर रसोई में पाया जाता है।
फ्रीजर में रखी सब्जियों और फलों को दोबारा गर्म करने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके
फलों और सब्जियों को फ्रीजर में स्टोर करने से उनका पोषण और स्वाद बरकरार रहता है।
आधुनिक आहार में वापसी कर रहे हैं ये 5 भारतीय सुपरफूड्स, जानिए इनके फायदे
अक्सर लोग अपने स्वास्थ्य के लिए विदेशी सुपरफूड्स को अहमियत देते हैं, लेकिन भारतीय सुपरफूड्स भी किसी से कम नहीं हैं।
पोषक तत्वों का भंडार है अंजीर, आप इस फल से बना सकते हैं ये स्वादिष्ट व्यंजन
अंजीर एक ऐसा फल है, जो न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा होती है।
चिरौंजी से बनने वाली ये मिठाइयां खाकर चाटते रह जाएंगे उंगलियां, जानिए आसान रेसिपी
चिरौंजी एक पौष्टिक मेवा है, जो कई मिठाइयों में इस्तेमाल किया जाता है। यह न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसमें प्रोटीन, विटामिन और मिनरल जैसे पोषक तत्व भी होते हैं।
ज्वार से बनाए जा सकते हैं ये 5 पौष्टिक और स्वादिष्ट व्यंजन, जानिए इनकी आसान रेसिपी
ज्वार एक पौष्टिक अनाज है, जो स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होता है। आमतौर पर इसे चावल या गेहूं के विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।
रात को आते हैं बुरे सपने? यह खाद्य पदार्थ हो सकता है वजह; अध्ययन में खुलासा
रात को सोते समय ज्यादातर लोग सपने देखते हैं। हालांकि, कुछ लोगों को बुरे या डरावने सपने आने लगते हैं, जिनके कारण उनकी नींद खराब हो जाती है।
रोजाना इन 5 चीजों का करें सेवन, घने और मजबूत होंगे बाल
बढ़ती उम्र, खराब डाइट, तनाव और बालों की देखभाल न कर पाना आदि कारण हैं, जिनसे बालों का झड़ना और कमजोर होना आम है।
अनार के छिलकों का सेवन करने से मिल सकते हैं ये 5 फायदे
आमतौर पर लोग अनार के छिलकों को फेंक देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अनार के छिलके भी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं।
स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है आलूबुखारा, जानिए इसके 5 प्रमुख फायदे
आलूबुखारा एक ऐसा फल है, जो स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। यह विटामिन-C, विटामिन-K, और पोटेशियम का अच्छा स्रोत है।
मानसून के दौरान पेट फूलने की समस्या से राहत दिला सकते हैं ये 5 खाद्य पदार्थ
मानसून के दौरान हवा में नमी की मात्रा बढ़ जाती है, जो कई लोगों के लिए असहजता का कारण बन सकती है।