खान-पान: खबरें
गंभीर किडनी रोग को बढ़ावा दे सकती हैं ये 5 चीजें, न करें सेवन
किडनी शरीर का एक अहम अंग है, जो खून को साफ कर उसे पेशाब के जरिए बाहर निकालने में मदद करती है। ऐसे में इनका सही तरीके से काम करना जरूरी है।
मूंगदाल से बनाए जा सकते हैं ये बेहद लजीज पकवान, जानिए इनकी आसान रेसिपी
मूंगदाल एक पौष्टिक और स्वादिष्ट दाल है, जिसे भारतीय खान-पान में इस्तेमाल किया जाता है। आमतौर पर इससे खिचड़ी या दाल बनाकर खाया जाता है।
फटी लिवर की समस्या है तो भूल से भी कच्ची न खाएं ये 5 चीजें
फैटी लिवर एक ऐसी स्थिति है, जिसमें लिवर में चर्बी की मात्रा बढ़ जाती है।
सेहत के लिए लाभदायक है चीकू, जानिए इसके फायदे
चीकू एक ऐसा फल है, जो न केवल स्वाद में बेहतरीन है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है।
नाशपाती का सेवन स्वास्थ्य के लिए है लाभदायक, जानिए इसके 5 प्रमुख फायदे
नाशपाती एक पौष्टिक फल है, जो न केवल स्वाद में बेहतरीन है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है।
रक्तदान करने के बाद इन 5 खाद्य पदार्थों का करें सेवन, मिलेंगे कई फायदे
रक्तदान एक महान कार्य है, जो न केवल दूसरों की मदद करता है, बल्कि आपको भी मानसिक शांति देता है।
इन 5 फलों को फ्रिज में न रखें, स्वाद और पोषण हो सकता है प्रभावित
फल और सब्जियां सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं और इनका सेवन किसी भी रूप में किया जा सकता है। इनका सेवन कच्चा, सलाद, जूस और स्मूदी के रूप में किया जा सकता है।
आज से ही चीनी का सेवन करें कम, जानिए क्यों जरूरी है ये
चीनी का सेवन स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसकी अधिक मात्रा सेहत पर बुरा असर डाल सकती है।
इंस्टेंट कॉफी आंखों को पहुंचा सकती है नुकसान, नए अध्ययन में खुलासा
व्यस्तता के कारण अधिकतर लोग इंस्टेंट फूड को अपने खान-पान की हिस्सा बना चुके हैं, जिसमें इंस्टेंट कॉफी भी शामिल है।
एक्सरसाइज करने के बाद खाएं प्रोटीन से भरपूर ये 5 पौष्टिक स्नैक्स, शरीर को मिलेगी ताकत
जब हम एक्सरसाइज करते हैं तो शरीर में मांसपेशियों को फिर से बनाने के लिए प्रोटीन की जरूरत होती है। यह तत्व न केवल मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है, बल्कि शरीर को ऊर्जा भी प्रदान करता है।
मानसून के दौरान नहीं करना चाहिए इन खाद्य पदार्थों का सेवन, रहता है संक्रमण का खतरा
मानसून के दौरान नमी और उमस बढ़ जाती है, जो बैक्टीरिया और वायरस के पनपने के लिए अनुकूल वातावरण प्रदान करती है।
भारतीय मसालों के साथ बनाए जा सकते हैं नाशपाती के ये स्वादिष्ट व्यंजन, जानिए इनकी रेसिपी
नाशपाती एक ऐसा फल है, जो न केवल स्वाद में बेहतरीन होता है, बल्कि कई जरूरी पोषक तत्वों से भी लैस होता है।
फलों वाला सलाद बनाते समय इन बातों का रखें ध्यान, नहीं तो बिगड़ जाएगा स्वाद
फलों वाला सलाद एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता होता है, जो खान-पान में ताजगी और ऊर्जा जोड़ता है।
स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है टाइगर नट्स, जानिए इसके 5 प्रमुख फायदे
टाइगर नट्स एक तरह का सूखा मेवा है, जो छोटे-छोटे गोल आकार के होते हैं।
डाइट में शामिल करें नारियल, इसे खाने से मिल सकते हैं कई लाभ
नारियल एक ऐसा फल है, जो न केवल स्वाद में अच्छा है, बल्कि कई पोषक तत्वों से भरपूर भी है।
पाचन को सुधारने में सहायक हैं ये 5 तरह के फल, डाइट में करें शामिल
पाचन तंत्र शरीर का एक अहम हिस्सा है, जो खाने को पचाकर शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है।
गले में खराश हो तो बनाकर पिएं ये चाय, जल्द मिलेगा आराम
गले में खराश होना एक कष्टदायक समस्या है, जो आमतौर पर ठंड या वायरल संक्रमण के कारण होती है। इससे गले में खुजली, जलन और दर्द हो सकता है।
जामुन के साथ न खाएं ये 5 चीजें, हो सकती हैं कई समस्याएं
जामुन गर्मियों में मिलने वाला एक खास फल है। इसका मीठा और खट्टा स्वाद इसे और फलों से अलग बनाता है।
रोटी बनाते समय इन बातों का रखें ध्यान, नहीं होगी सख्त
रोटी भारतीय खाने का अहम हिस्सा है। हालांकि, कई लोग रोटी बनाते समय कई छोटी-छोटी गलतियां कर देते हैं, जिसके कारण उनकी रोटी सख्त हो जाती है।
मधुमेह रोगी बेफिक्र हो कर खा सकते हैं गर्मी के ये स्वादिष्ट फल, मिलेगी ताजगी
गर्मी में सभी का दिल करता है कि वे ताजगी देने वाले फलों का सेवन कर सकें। हालांकि, जो लोग मधुमेह से पीड़ित होते हैं, वे ब्लड शुगर बढ़ने के डर से ऐसा नहीं कर पाते हैं।
महाराष्ट्र के इन 5 स्वादिष्ट पकवानों का लुत्फ उठाए बिना किरकिरा हो जाएगा मानसून का मजा
मानसून आ गया है और देश के कई हिस्से सुहानी बारिश से भीग रहे हैं। इस बीच सभी का मन करता है कि एक कप गर्मा-गर्म चाय के साथ बेसन के पकौड़े मिल जाएं।
फादर्स डे पर अपने पिता को खुश करने के लिए बनाएं ये 5 लजीज पकवान
15 जून यानि रविवार को फादर्स डे मनाया जाएगा, जो सभी पिताओं को समर्पित होता है।
स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है भिंडी, जानिए इसके फायदे
भिंडी एक ऐसी सब्जी है, जो न केवल स्वाद में लाजवाब है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है।
गर्मियों के दौरान सब्जी के रूप में खाएं टिंडे, मिलेंगे ये 5 प्रमुख स्वास्थ्य लाभ
गर्मियों में टिंडे का सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है क्योंकि यह कई जरूरी तत्वों से भरपूर होता है।
गर्मागर्म नहीं बल्कि ठंडा करके खाएं ये 5 व्यंजन, सेहत के लिए रहेंगे लाभदायक
अक्सर लोग गर्मागर्म खाने को ज्यादा पसंद करते हैं।
गर्मियों के दौरान डिहाइड्रेशन से बचने के लिए पिएं ये 5 देसी पेय
गर्मियों में बढ़ती पसीने की मात्रा के कारण शरीर से कई जरूरी खनिज और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो जाती है, जिससे डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है।
गर्मियों के दौरान रोजाना खाएं प्याज, मिलेंगे कई स्वास्थ्य लाभ
प्याज एक ऐसी सब्जी है, जो हर रसोई में आसानी से मिल जाती है और आमतौर पर इसे सलाद के तौर पर खाया जाता है।
फैटी लिवर की समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं ये पेय, जानिए रेसिपी
फैटी लिवर तब होता है, जब लिवर में चर्बी की मात्रा बढ़ जाती है। यह स्थिति शराब के अत्यधिक सेवन, मोटापे, मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल और खराब आहार के कारण हो सकती है।
कुट्टू के आटे से बनाए जा सकते हैं ये 5 अनोखे और स्वादिष्ट व्यंजन, जानिए रेसिपी
कुट्टू का आटा एक पौष्टिक अनाज है, जो आमतौर पर व्रत के दौरान इस्तेमाल किया जाता है। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि इसे अलग-अलग प्रकार के व्यंजनों में भी इस्तेमाल किया जा सकता है? इस लेख में हम आपको कुट्टू के आटे से बनाए जाने वाले कुछ अनोखे व्यंजनों के बारे में बताएंगे, जो आपके खाने का स्वाद बढ़ा देंगे और आपके स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होंगे।
गर्मियों के दौरान डाइट में शामिल करें तोरई, सेवन से मिलेंगे कई फायदे
तोरई एक प्रकार की सब्जी है, जो दिखने में तो खीरे जैसी लगती है, लेकिन इसका स्वाद खट्टा होता है।
खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद है मशरूम, जानें कैसे
मशरूम को कई व्यंजनों में इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह एक पौष्टिक खाद्य पदार्थ है।
अंजीर का सेवन स्वास्थ्य के लिए हो सकता है फायदेमंद, जानें कैसे
अंजीर एक ऐसा फल है, जो न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसमें कई जरूरी पोषक तत्व भी होते हैं।
पोषक तत्वों से भरपूर होता है मूंग दाल चीला, जानिए इसके फायदे
आमतौर पर लोग मूंग दाल को सब्जी की तरह बनाकर खाते हैं या इसका हलवा बनाते हैं।
शहनाज गिल ने यह डिटॉक्स ड्रिंक पीकर कम किया 55 किलो वजन, जानिए उनका डाइट प्लान
जब शहनाज गिल को बिग बॉस में देखा गया था तब वह गोल-मटोल हुआ करती थीं। हालांकि, ट्रोलिंग और बॉडी शेमिंग का शिकार होने के बाद उन्होंने वजन कम करने की ठान ली थी।
लिवर को प्राकृतिक रूप से मजबूती प्रदान कर सकती हैं ये 5 सब्जियां
शरीर का लिवर सबसे जरूरी अंगों में से एक है, जो खून को साफ करने और पोषक तत्वों को स्टोर करने के साथ-साथ शरीर के लिए जरूरी दवाओं को मेटाबॉलाइज करने का काम करता है।
नाश्ते में चुकंदर को शामिल करना चाहते हैं तो इन 5 तरीकों को अपनाएं
चुकंदर एक ऐसी सब्जी है, जो अपने खास स्वाद और रंग के कारण काफी पसंद की जाती है।
माधुरी दीक्षित 58 साल की उम्र में भी लगती हैं एकदम फिट, जानिए क्या है कारण
बॉलीवुड की धक-धक गर्ल माधुरी दीक्षित अब 58 साल की हो गई हैं। हालांकि, आज भी वह सभी जवान अभिनेत्रियों से ज्यादा फिट और सुंदर दिखती हैं।
क्या आप भी जरूरत से ज्यादा खा लेते हैं? आदत बदलने के लिए अपनाएं ये तरीके
कुछ लोगों के लिए खाना केवल शरीर की जरूरत नहीं होता। वह भोजन को अपने जीवन के खालीपन को भरने का जरिया समझने लगते हैं।
सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकती है लौकी, जानें इसके फायदे
शायद ही आपको पता हो कि लौकी का सेवन कई बीमारियों से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। लौकी की सब्जी तो आपने कई बार खाई होगी, लेकिन क्या आप जानते हैं कि लौकी का सेवन शरीर को कई फायदे भी दे सकता है। लौकी में कई विटामिन और खनिज होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी हैं। आइए जानते हैं कि लौकी खाने से क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं।