खान-पान: खबरें
रात 8 बजे से पहले रात का खाना खाने की आदत से मिल सकते हैं कई फायदे
रात का खाना समय पर खाने से न केवल पाचन तंत्र बेहतर रहता है, बल्कि इससे नींद भी अच्छी आती है।
काली मिर्च को अपनी डाइट में शामिल करने के लिए आजमाएं ये 5 तरीके
आमतौर पर हर रसोई में मसालों के डिब्बे में काली मिर्च का पाउडर मौजूद होता है, जिसका इस्तेमाल कई सब्जियों और स्नैक्स का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है।
रोजाना खाली पेट एक लहसुन की कली खाने से मिल सकते हैं ये 5 फायदे
शायद ही आपको इस बात का पता हो कि लहसुन का इस्तेमाल कई बीमारियों के इलाज के लिए सदियों से किया जा रहा है।
कच्चे पपीते के जूस का सेवन स्वास्थ्य के लिए है लाभदायक, जानिए इसके 5 फायदे
कच्चे पपीते का जूस कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है और इसे रोजाना पीने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।
भोजन से पोषण कम कर सकती हैं ये 5 गलतियां, यहां जानिए कैसे
भोजन में कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए अहम हैं। हालांकि, कुछ गलतियां हमारे भोजन से इन पोषक तत्वों को कम कर सकती हैं।
रात में भिगोकर सोएं ये चीजें, सुबह खाली पेट खाने पर मिलेंगे कई लाभ
सुबह का नाश्ता दिन का सबसे अहम भोजन माना जाता है। हालांकि, कई लोग समय की कमी और आलस के कारण नाश्ता करना ही छोड़ देते हैं, जो गलत है।
शिल्पा शेट्टी लंदन में ले रहीं 'चॉकलेट एक्लेयर्स' का आनंद, जानिए कैसे बनता है यह व्यंजन
शिल्पा शेट्टी बॉलीवुड की सबसे सेहतमंद अदाकाराओं में से एक हैं, जो लाखों लोगों की प्रेरणा हैं।
मानसून के दौरान रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूती दे सकते हैं ये 5 व्यंजन, जानिए रेसिपी
मानसून में उमस और नमी के कारण वायरल संक्रमण और फ्लू का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना जरूरी है।
कॉफी के यौगिक टाइप 2 मधुमेह से लड़ने में कर सकते हैं मदद, अध्ययन में खुलासा
ज्यादातर लोग दिन कि शुरुआत करने या शाम की थकान मिटाने के लिए कॉफी पीना पसंद करते हैं।
इन कोरियाई पेय को पीने के बाद भूल जाएंगे कोल्ड ड्रिंक का स्वाद, देते हैं ताजगी
गर्मी और उमस के दिनों में ठंडक पाने के लिए लोग कोल्ड ड्रिंक जैसे पेय का सेवन करना पसंद करते हैं। हालांकि, ये पेय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होने के बजाय नुकसानदायक साबित होते हैं।
दुनिया की 100 प्रतिष्ठित आइसक्रीमों की सूची में लगातार दूसरे साल शामिल हुईं ये भारतीय आइसक्रीम
गर्मी के दिनों में ठंडी-ठंडी आइसक्रीम मिल जाए तो मन तृप्त हो जाता है। यह मीठा व्यंजन मुंह में स्वाद का विस्फोट भी कर देता है।
दुनिया के 100 सर्वश्रेष्ठ पिज्जेरिया की सूची में शामिल हुआ इन 2 भारतीय रेस्टोरेंट का नाम
पिज्जा बच्चों से लेकर बड़ों तक, सभी को पसंद आने वाला व्यंजन है। यह भले ही इटली में ईजाद हुआ हो, लेकिन इसकी लोकप्रियता पूरी दुनिया में फैली है।
नीना गुप्ता को बहुत पसंद है शकरकंद वाला पौष्टिक रोटी पिज्जा, खुद बताई रेसिपी
नीना गुप्ता बॉलीवुड की मशहूर अदाकारा हैं, जो 'पंचायत' के चौथे सीजन में नजर आई हैं। वह अपने फैशन सेंस और अभिनय से सभी का दिल जीत लेती हैं।
उर्वशी रौतेला की न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया उनका डाइट प्लान, दिनभर में लेती हैं 3 मील
उर्वशी रौतेला बॉलीवुड की वह अभिनेत्री हैं, जो अपने बेबाक अंदाज और फैशन के चलते सुर्खियों में बनी रहती हैं।
जापानी डाइट अवसाद से लड़ने में हो सकती है मददगार, अध्ययन में हुआ खुलासा
भारत में औसतन 20 में से एक व्यक्ति अवसाद से पीड़ित है, जो मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है।
आपका बच्चा भी शिनचैन का फैन है? बनाकर खिलाएं इस कार्टून में दिखाए गए ये व्यंजन
हम में से ज्यादातर लोगों का बचपन शिनचैन कार्टून देखते हुए बीता है, जो आज भी उतना ही लोकप्रिय है। यह कार्टून शिनचैन नाम के एक शरारती बच्चे पर आधारित है, जो अपनी मस्ती से सभी की नाक में दम कर देता है।
पैकेट वाले खाद्य पदार्थों में सिंथेटिक रंग का इस्तेमाल है आम, अध्ययन में खुलासा
स्वास्थ्य विशेषज्ञ हमेशा से पैकेट वाले भोजन को अस्वास्थ्यकर बताते आए हैं। उनमें प्रिजर्वेटिव से लेकर अधिक चीनी तक, कई ऐसी सामग्रियां मिलाई जाती हैं, जो उनके पोषण को घटा देती हैं।
कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है चक्रफूल, जानिए इसके सेवन से मिलने वाले फायदे
चक्रफूल का इस्तेमाल आमतौर पर खाने के मसाले के रूप में किया जाता है।
इमली का सेवन स्वास्थ्य के लिए हो सकता है लाभदायक, जानें इसके 5 फायदे
इमली एक ऐसा फल है, जो अपने खट्टे स्वाद के लिए जाना जाता है। आमतौर पर इसका इस्तेमाल चटनी और अचार बनाने के लिए किया जाता है।
मानसून के दौरान दिन की शुरूआत इन 4 सामग्रियों के शॉट से करें, मिलेंगे कई फायदे
मानसून का मौसम संक्रमण और बीमारियों का समय माना जाता है। इसलिए इस दौरान अपने स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखना जरूरी है।
खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए लाभदायक हैं गरम मसाले, जानें कैसे
गरम मसाला का इस्तेमाल लगभग हर रसोई में किया जाता है। यह न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि इसमें मौजूद मसाले सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं।
क्या रोजाना तुलसी के पानी का सेवन करना सही है? जानिए इसके नुकसान
आयुर्वेद में तुलसी के पानी को काफी अहमियत दी जाती है। माना जाता है कि इससे कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।
मानसून के दौरान न खाएं ये चीजें, स्वास्थ्य को पहुंचा सकती हैं नुकसान
मानसून के दौरान वातावरण में नमी बढ़ जाती है, जो कई तरह के कीटाणुओं को पनपने का मौका देती है।
खाने के लिए इन 5 बीजों के तेल का करें इस्तेमाल, स्वास्थ्य के लिए हैं बेहतरीन
हमारे देश में खाने के लिए तेल का इस्तेमाल आम है। हालांकि, कुछ लोग ऐसे भी हैं, जो खाने में तेल का कम इस्तेमाल करते हैं।
सुबह खाली पेट आंवला, चुकंदर और गाजर के जूस का सेवन करने से मिल सकते हैं ये फायदे
सुबह के समय खाली पेट आंवला, चुकंदर और गाजर के जूस का सेवन करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। ये तीनों फल और सब्जियां विटामिन-C, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और जरूरी खनिजों से भरपूर होते हैं।
मानसून के दौरान नाश्ते में शामिल करें ये 5 पौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक व्यंजन, आसान है रेसिपी
मानसून के दौरान उमस भरी गर्मी और हल्की बारिश होने से कई लोग बीमार हो जाते हैं। इसका मुख्य कारण है कि मानसून के मौसम में बैक्टीरिया और वायरस तेजी से पनपते हैं।
साधारण माचा चाय का स्वाद नहीं आता पसंद? ये 5 फ्लेवर आपको लगेंगे स्वादिष्ट
जापान की माचा टी अब दुनियाभर में बेहद प्रचिलित हो रही है। यह पेय सोशल मीडिया का नया ट्रेंड बनकर उभरा है, जो दिखने में ही सुंदर नहीं होता, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है।
हरी सब्जियों को ताजा रखने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके, नहीं होंगी जल्दी खराब
हरी सब्जियां पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं, लेकिन इन्हें ठीक से स्टोर न करने पर इनमें जल्दी खराब होने की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए जरूरी है कि आप इन्हें सही तरीके से स्टोर करें ताकि ये लंबे समय तक ताजा बनी रहें।
इन फलों का न बनाएं जूस, सेहत को हो सकता है नुकसान
गर्मियों के दौरान ठंडा-ठंडा जूस पीने का मजा ही कुछ अलग है। यह न केवल ताजगी देता है, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है।
मानसून के दौरान पाचन को दुरुस्त रखने में सहायक हैं ये 5 फल
मानसून के दौरान उमस और नमी के कारण कई तरह की बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है। इनसे बचाव के लिए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत रखना जरूरी है, जिसके लिए फल बहुत फायदेमंद हो सकते हैं।
बच्चों की डाइट में शामिल करें ये 5 खाद्य पदार्थ, मिलेगा भरपूर कैल्शियम
बच्चों के लिए कैल्शियम बहुत जरूरी है क्योंकि यह हड्डियों और दांतों को मजबूत रखने में मदद करता है।
इन 5 चीजों के साथ दूध का न करें सेवन, पाचन के लिए है नुकसानदायक
दूध कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर पेय है, जो शरीर को ऊर्जा देने और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने में सक्षम है।
सामंथा रूथ प्रभु ने बताई खान-पान की आदत, रखती है उनके ब्लड शुगर को नियंत्रित
मधुमेह एक ऐसी बीमारी है, जिसके दौरान ब्लड शुगर को नियंत्रित रखना जरूरी होता है। सही डाइट लेना और चीनी का सेवन बंद करना इसके इलाज में मददगार हो सकता है।
क्या अदरक-लहसुन का पेस्ट मिलावटी है? इन 5 तरीकों से लगाएं पता
अदरक-लहसुन का पेस्ट कई खाने के व्यंजनों का अहम हिस्सा है। यह न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है।
सुबह खाली पेट चाय पीना बन सकता है आपके लिए 'बड़ी गलती', जानिए क्यों
सुबह खाली पेट चाय पीने से कई लोग तरोताजा महसूस करते हैं, लेकिन यह आदत सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है।
इन स्नैक्स के बिना अधूरा रहेगा मूवी नाइट का मजा, पहले ही बनाकर रखें
आज कल लोगों को अपने प्रियजनों और दोस्तों के साथ मिलकर मूवी नाइट का आयोजन करना पसंद आने लगा है।
मानसून में बारिश का मजा लेते हुए खाएं दही से बनने वाली 5 तरह की चाट
मानसून में बारिश होते समय समोसे और पकौड़े तो सब खाते हैं। हालांकि, अपनी जुबान को चटपटे और खट्टे-मीठे स्वाद के विस्फोट का अनुभव करवाने के लिए आप चाट का मजा ले सकते हैं।
कांच की बोतलों में होते हैं प्लास्टिक की बोतलों से 50 गुना ज्यादा माइक्रोप्लास्टिक- अध्ययन
घर की रसोई में जिन पदार्थों का हम रोजाना इस्तेमाल करते हैं, इन दिनों उनमें माइक्रोप्लास्टिक की मौजूदगी दर्ज की जा रही है।
अदरक से मिल सकते हैं कई स्वास्थ्य लाभ, जानिए इसके फायदे
अदरक का इस्तेमाल कई प्रकार के व्यंजनों और आयुर्वेदिक दवाओं में किया जाता है।
अक्षय कुमार हाइड्रेटेड रहने के लिए पीते हैं ये पौष्टिक डिटॉक्स वॉटर, आप भी करें सेवन
अक्षय कुमार के अभिनय के सभी मुरीद हैं, जो आपने बेबाक अंदाज और चुनौतीपूर्ण किरदारों के लिए जाने जाते हैं।