खान-पान: खबरें
सुबह खाली पेट मेथी और सौंफ का पानी पीने से मिल सकते हैं ये 5 फायदे
मेथी और सौंफ का पानी एक स्वास्थ्यवर्धक पेय है, जिसे सुबह के समय पीना फायदेमंद हो सकता है। यह पेय न केवल पाचन क्रिया को स्वस्थ रखता है, बल्कि शरीर को साफ करने में भी मदद करता है। इसके अलावा यह त्वचा और बालों के लिए भी लाभकारी है। इस लेख में हम जानेंगे कि सुबह खाली पेट मेथी और सौंफ का पानी पीने से क्या-क्या फायदे हो सकते हैं।
रोजाना नींबू पानी पीते हैं? हो सकती हैं ये 5 समस्याएं
नींबू पानी में विटामिन-C और एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने और त्वचा को नमी देने के लिए फायदेमंद माने जाते हैं।
एक दिन में कितनी कैफीन का सेवन स्वास्थ्य के लिए है सही?
कैफीन एक प्राकृतिक उत्तेजक है, जो कॉफी, चाय, सोडा और ऊर्जा पेय में पाया जाता है। यह हमारे शरीर की ऊर्जा को बढ़ाने और थकान को दूर करने में मदद करता है।
स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है फालसा, जानिए इसके 5 फायदे
फालसा एक छोटा और रसीला फल है, जो गर्मियों और मानसून के दौरान बाजार में मिलता है। इसका स्वाद खट्टा-मीठा होता है, जो इसे खाने में मजेदार बनाता है।
स्नैक्स के तौर पर मिक्स नट्स खाने से मिल सकते हैं कई स्वास्थ्य लाभ, जानिए कैसे
आमतौर पर लोग स्नैक्स के तौर पर आलू के चिप्स या नमकीन खाते हैं, लेकिन इनका सेवन सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है।
सरकारी कार्यालयों में क्यों लगाए जाएंगे चीनी और वसा बोर्ड? जानिए इससे क्या होगा फायदा
कार्यालय में चाय के साथ गर्मागर्म समोसे मिल जाएं तो दिल खुश हो जाता है। हालांकि, अब लोगों को समोसे जैसे तैलीय स्नैक्स के नकारात्मक प्रभाव समझाने के लिए एक नई पहल की गई है।
डाइट में किसी भी तरह से शामिल करें मूंगफली, मिलेंगे कई लाभ
मूंगफली एक लोकप्रिय स्नैक है, जिसे अक्सर चाय या ठंडे पेय के साथ परोसा जाता है।
खाने में जरूर डालें लौंग, इससे मिल सकते हैं कई स्वास्थ्य लाभ
लौंग एक ऐसी मसाला है, जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाती है, बल्कि कई सेहत से जुड़े फायदे भी देती है। इसमें मौजूद खास तत्व इसे अलग बनाते हैं।
मानसून के दौरान रोजाना एक कटोरी सूप पीने से मिल सकते हैं ये फायदे
मानसून के दौरान बीमारियों के मामलों में बढ़ोतरी होती है, जिसके कारण शरीर को अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होती है।
मानसून के दौरान अनाज को कीड़ों से सुरक्षित रखने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके
मानसून के दौरान अनाज को कीड़ों से सुरक्षित रखना एक जरूरी काम है। बारिश के कारण हवा में नमी बढ़ जाती है, जिससे अनाज में कीड़े लगने का खतरा बढ़ जाता है।
दूसरों को खाते देखकर भूख न होने पर भी बढ़ती है खाने की इच्छा- अध्ययन
कई बार ऐसा होता है कि मोबाइल में खाने के विज्ञापन देखकर लालच आने लगता है। इसके कारण हम भोजन करने के बाद भी खाना या जंक फूड आदि खा लेते हैं।
मानसून के दौरान रोजाना पिएं एक कप अदरक की चाय, मिलेंगे कई स्वास्थ्य लाभ
मानसून का मौसम नमी और सर्दी के कारण कई संक्रमण और बीमारियों का कारण बन सकता है।
खाने में काली मिर्च का इस्तेमाल करना क्यों है जरूरी? जानिए 5 प्रमुख कारण
खाने में काली मिर्च मिलाना कई लोगों की आदत होती है। इसका कारण न केवल इसका स्वाद बल्कि इसके कई सेहत से जुड़े फायदे भी हैं।
स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है स्वीटकॉर्न, जानिए इसके 5 फायदे
स्वीटकॉर्न एक ऐसा अनाज है, जो न केवल स्वाद में बेहतरीन है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है।
मानसून के दौरान बनाएं ये 5 स्वादिष्ट चीले, आसान है रेसिपी
मानसून के दौरान बारिश की बूंदों के साथ गर्मागर्म और स्वादिष्ट नाश्ता करने का मजा ही कुछ अलग है।
बचे हुए खाने को फ्रिज में न करें स्टोर, हो सकता है नुकसानदायक
अधिकतर लोग खाने को स्टोर करने के लिए फ्रिज का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खाने की चीजों को फ्रिज में रखना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है? दरअसल, बचे हुए खाने को फ्रिज में रखने से उनमें कीटाणु पनप सकते हैं और जब आप उन्हें खाते हैं तो आपको पेट की समस्या हो सकती है। आइए जानते हैं उन खाने की चीजों के बारे में जिन्हें फ्रिज में नहीं रखना चाहिए।
छोले को इन 5 चीजों के साथ खाने से मिल सकता है अधिक प्रोटीन, जानिए कैसे
चना एक पौष्टिक और स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ है, जो कई तरह के व्यंजनों में उपयोग किया जाता है।
रोजाना एक कप सौंफ की चाय पीने से मिल सकते हैं ये स्वास्थ्य लाभ
सौंफ की चाय का सेवन कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है। यह चाय न केवल स्वादिष्ट होती है, बल्कि इसमें मौजूद पोषक तत्व भी शरीर को कई समस्याओं से बचा सकते हैं। इस चाय में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर को हानिकारक तत्वों से लड़ने में मदद करते हैं। इसके अलावा यह चाय पाचन क्रिया को स्वस्थ रखने में भी सहायक है। आइए जानते हैं कि रोजाना एक कप सौंफ की चाय पीने से क्या-क्या फायदे मिलते हैं।
मिट्टी के बर्तन में चावल और सब्जियां पकाने से मिल सकते हैं ये फायदे
अक्सर हम चावल और सब्जियां पकाने के लिए स्टील या एल्युमिनियम के बर्तन का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि मिट्टी के बर्तन का इस्तेमाल करने से कई सेहत लाभ मिल सकते हैं।
स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है तेजपत्ता, जानिए इसके फायदे
खाने में तेजपत्ते का इस्तेमाल किया जाता है। यह व्यंजनों को एक खास सुगंध और स्वाद देता है।
रोजाना एक चम्मच मूंगफली के मक्खन का सेवन करने से मिल सकते हैं ये स्वास्थ्य लाभ
मूंगफली के मक्खन को पोषण का खजाना माना जाता है क्योंकि यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
व्रत के दौरान खाने में इस्तेमाल होते हैं सामक के चावल, जानिए इसके फायदे
सामक के चावल को कुटकी चावल के नाम से भी जाना जाता है। यह चावल अनाज की श्रेणी में आते हैं और इनका इस्तेमाल हिंदू त्योहारों पर व्रत के दौरान किया जाता है।
हल्दी का पानी या अदरक का पानी: मानसून में इम्यूनिटी बूस्टर के लिए क्या बेहतर है?
मानसून के मौसम में बारिश के कारण नमी बढ़ जाती है, जो कई बीमारियों और संक्रमण का कारण बन सकती है।
खाने में इस्तेमाल किया जाता है सेंधा नमक, जानिए इसके 5 फायदे
आमतौर पर हम खाने में सफेद नमक का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन कुछ लोग सेंधा नमक को ज्यादा पसंद करते हैं, खासकर, व्रत में तो सेंधा नमक का इस्तेमाल जरूर किया जाता है।
कच्चा आंवला बनाम सूखा आंवला बनाम आंवले का पाउडर: तीनों में से किसका सेवन सेहत के लिए है बेहतर?
आंवला विटामिन-C का बेहतरीन स्त्रोत है और इसमें कई ऐसे गुण होते हैं, जो अलग-अलग शारीरिक समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।
क्या सोने से पहले दूध पीना सही है? जानिए इसका प्रभाव
आयुर्वेद में सोने से पहले दूध पीने की आदत को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है।
स्वस्थ पाचन के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ
फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ पाचन क्रिया को स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभा सकते हैं।
शरीर को हानिकारक प्रभावों से सुरक्षित रख सकते हैं ये एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर खाद्य पदार्थ
एंटीऑक्सीडेंट्स ऐसे पोषक तत्व हैं, जो शरीर को हानिकारक तत्वों से लड़ने में मदद करते हैं।
नेपाल के 5 पारंपरिक शाकाहारी व्यंजन, जिनका स्वाद चखकर मन हो जाएगा तृप्त
नेपाल का खान-पान अपने स्वाद और विविधता के लिए जाना जाता है। यहां के शाकाहारी व्यंजन न केवल स्वादिष्ट होती हैं, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होती हैं।
मानसून के दौरान इन खाद्य पदार्थों से करें परहेज, हो सकती हैं कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं
मानसून में नमी और गर्मी का स्तर बढ़ जाता है, जो कीटाणु और वायरस के पनपने के लिए आदर्श माहौल बनाता है। इसलिए इस दौरान पौष्टिक खान-पान लेना खासतौर से जरूरी हो जाता है।
देर रात को इंस्टेंट नूडल्स खाने की आदत है? इन 5 देसी व्यंजनों को बनाएं विकल्प
रात में इंस्टेंट नूडल्स खाना आम बात है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह कितना हानिकारक हो सकता है?
मानसून के दौरान बच्चों को जरूर खिलाएं ये 5 खाद्य पदार्थ, प्रतिरक्षा प्रणाली होगी मजबूत
मानसून के दौरान बच्चों को कई बीमारियों का सामना करना पड़ जाता है। इसका कारण है कि इस मौसम में नमी बढ़ जाती है, जो बैक्टीरिया और वायरस को पनपने का मौका देती है।
क्या सेलरी खाने से मिलती है नकारात्मक कैलोरी? यहां जानिए पूरी सच्चाई
सेलरी एक पौष्टिक हरी सब्जी है, जिसमें विटामिन, फाइबर और पोटैसियम होते हैं। इससे जुड़ी एक आम धारणा है कि इसमें इतनी कम कैलोरी होती है कि इसे खाने से शरीर को नकारात्मक कैलोरी मिलती है।
घर आए मेहमानों के लिए बनाएं लजीज फिरनी, सभी को आएगी पसंद
फिरनी एक स्वादिष्ट और मलाईदार मिठाई है, जिसे चावल और दूध से बनाया जाता है। यह विशेष रूप से अहम मौकों पर बनाई जाती है और सभी के मुंह में मिठास घोल देती है।
कुछ अलग खाना चाहते हैं? घर पर बनाएं थाई ग्रीन करी, जानें आसान रेसिपी
वेज थाई ग्रीन करी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है, जो थाईलैंड के खान-पान का अहम हिस्सा है। यह करी यानि सब्जी नारियल के दूध, हरी मिर्च और सब्जियों को मिलाकर तैयार की जाती है।
सेहत के लिए लाभदायक है गिलोय, जानिए इसके फायदे
गिलोय एक ऐसी औषधीय जड़ी-बूटी है, जो आयुर्वेद में काफी समय से इस्तेमाल हो रही है। इसे अमृता, तारा और संजीवनी आदि नामों से भी जाना जाता है।
स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हैं भुने चने, जानिए इसके फायदे
भुने चने एक ऐसा पौष्टिक नाश्ता है, जो स्वाद के साथ-साथ कई स्वास्थ्य लाभ भी दे सकता है।
केले के चिप्स बनाम आलू के चिप्स: इनमें से किसे चुनना है बेहतर?
बाजार में कई तरह के चिप्स उपलब्ध हैं, जिनमें केला और आलू के चिप्स सबसे ज्यादा पसंद किए जाते हैं। इन दोनों में से किसे चुनना बेहतर है, यह सवाल आपके मन में जरूर आता होगा।
ब्राजील नट्स का सेवन स्वास्थ्य के लिए है लाभदायक, जानें कैसे
ब्राजील नट्स एक पौष्टिक मेवा है, जो नट्स की श्रेणी में आता है और इसका आकार थोड़ा बड़ा होता है।
स्वास्थ्यवर्धक मोमोज बनाते समय इन 5 बातों का रखें ध्यान, होगा फायदा
मोमोज का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है और यह एक ऐसा नाश्ता है, जो हर किसी को पसंद आता है।