खान-पान: खबरें
20 Apr 2024
रेसिपीगर्मी के मौसम में बनाकर खाएं ये 5 वीगन आइसक्रीम, आसान हैं इनकी रेसिपी
गर्मियों के दौरान खुद को ठंडा रखने के लिए आइसक्रीम खाना सभी को पसंद होता है। हालांकि, कई बार बाजार में मिलने वाली आइसक्रीम हमें बीमार कर सकती है।
20 Apr 2024
त्वचा की देखभालरोजाना रात को सोने से पहले खाएं लहसुन, मिलेगी बेदाग और स्वस्थ त्वचा
किसी भी व्यंजन में लहसुन का तड़का लगाने से उसका स्वाद दोगुना हो जाता है। इस खान-पान में इस्तेमाल होने वाली सब्जी में कई स्वास्थ्य संबंधी गुण छुपे हैं।
20 Apr 2024
स्वास्थ्यब्लूबेरी जूस के सेवन से मिलते हैं कई स्वास्थ्य लाभ, जानिए रोजाना सेवन करने के फायदे
ब्लूबेरी नीले रंग की छोटी बेरी होती हैं, जो एंटीऑक्सिडेंट का बढ़िया स्रोत हैं।
19 Apr 2024
रेसिपीगर्मियों में ब्रेकफास्ट में बनाकर खाएं उच्च प्रोटीन वाले ये 5 व्यंजन, आसान है रेसिपी
गर्मियां आते ही रसोई में ज्यादा देर तक रहकर कुछ बनाना सबसे मुश्किल काम लगता है, लेकिन समस्याओं से सुरक्षित रहने के लिए सही खान-पान बहुत महत्वपूर्ण है।
19 Apr 2024
स्वास्थ्य टिप्सडाइट में शामिल करें मिश्रीकंद, मिल सकते हैं कई फायदे
मिश्रीकंद को जिकामा के नाम से जाना जाता है और यह एक जड़ वाली सब्जी है।
18 Apr 2024
मधुमेहमधुमेह रोगियों के लिए मुसीबत बन सकते हैं ये 5 फल, न करें इनका सेवन
फल फाइबर, कॉम्प्लेक्स कार्ब्स, विटामिन-C, विटामिन-A जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, लेकिन कुछ फल प्राकृतिक रूप से अधिक शर्करा युक्त भी होते हैं।
18 Apr 2024
स्वास्थ्य टिप्सहीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं आयरन से भरपूर ये 5 पेय
हीमोग्लोबिन शरीर की लाल रक्त कोशिकाओं में आयरन युक्त प्रोटीन है, जो ऑक्सीजन को पूरे शरीर में ले जाने का काम करता है।
18 Apr 2024
स्वास्थ्य टिप्सगर्मियों में अधिक ठंडा पानी क्यों नहीं पीना चाहिए? जानिए 5 कारण
हाइड्रेट रहने के लिए हर दिन 8-10 गिलास पानी पीने की सिफारिश की जाती है।
17 Apr 2024
स्वास्थ्य टिप्सगर्मियों में जौ के पानी का करें सेवन, मिलेंगे कई स्वास्थ्य लाभ
चिलचिलाती गर्मी और उमस से सुरक्षित रहने के लिए डाइट में ऐसे पेय को शामिल करने की सिफारिश की जाती है, जो शरीर को हाइड्रेट रखने और ठंडक देने में मदद कर सकते हैं।
17 Apr 2024
स्वास्थ्यअपने बच्चों को इन चीनी युक्त खाद्य पदार्थों से रखें दूर, हो सकता है नुकसान
बच्चे आम तौर पर खाना खाने में आना-कानी करते ही हैं, जिसके चलते हम उन्हें पैकेट वाले जूस जैसे अन्य खाद्य-पदार्थ दे देते हैं। जूस और कॉर्न-फ्लेक्स जैसे चीनी से भरपूर खाद्य-पदार्थों का सेवन बच्चों को बीमार कर सकता है।
17 Apr 2024
मधुमेहमधुमेह या प्री-डायबिटिक रोगियों को खाली पेट नहीं खानी चाहिए ये 3 चीजें
अधिकांश लोग सुबह के नाश्ते में मक्खन लगा हुआ टोस्ट, फलों का जूस और कॉर्नफ्लेक्स का सेवन करने लगे हैं, लेकिन ये चीजें मधुमेह या प्री-डायबिटिक रोगियों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं।
16 Apr 2024
त्वचा की देखभाल5 बैंगनी खाद्य पदार्थ, जो आपकी त्वचा को पूरे साल बनाए रखेंगे चमकदार
इन दिनों बैंगनी रंग बेहद चलन में है। चाहे कपड़े हों या फिर सजावट का सामान, यह रंग सभी चीजों में जंचता है। इसी कड़ी में बैंगनी रंग के खाद्य-पदार्थ भी बेहद स्वास्थ्यवर्धक होते हैं।
16 Apr 2024
रेसिपीशरीर के लिए जरूरी है विटामिन D, जानें इस पोषक तत्व से भरपूर 5 रेसिपी
विटामिन D हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जाना जाता है। यह कई स्वास्थ्य लाभ देकर कैल्शियम को बढ़ाता है और हड्डियों को मजबूत करने में मदद करता है।
16 Apr 2024
स्वास्थ्य टिप्सआम बनाम तरबूज: जानिए इनमें से किसका सेवन स्वास्थ्य के लिए है बेहतर
गर्मियों के दौरान मौसमी फलों को खाने की सिफारिश की जाती है और इनमें आम और तरबूज का सबसे ज्यादा सेवन किया जाता है क्योंकि दोनों कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं।
15 Apr 2024
रेसिपीचीज पिज्जा के साथ बेहद जायकेदार लगती हैं ये साइड डिश, जानिए इनकी रेसिपी
जब बाहर के खाने की बात आती है तो सभी को पिज्जा पसंद होता है। चीज से बनी इटली की यह स्वादिष्ट डिश पूरे भारत में खाई जाती है।
15 Apr 2024
रेसिपीस्वाद और पोषण का भंडार है मूंगदाल चाट, जानिए इसकी रेसिपी
गर्मियों के दौरान अमूमन लोग इस बात को लेकर परेशान रहते हैं कि खाने में ऐसा क्या बनाया जाए, जो जल्दी भी बन जाए और स्वादिष्ट भी हो।
15 Apr 2024
वजन घटानाआंवला जूस बनाम नींबू पानी: जानें वजन घटाने के लिए कौन-सा पेय है बेहतर
आंवला और नींबू प्रसिद्ध खट्टे फल हैं, जो हल्के कड़वे होते हैं। वजन घटाने के लिए लोग इन दोनों फलों से पेय बनाकर उनका सेवन करते हैं।
14 Apr 2024
वजन घटानावजन घटाने की चाह रखने वाले लोगों को करना चाहिए इन ग्लूटेन मुक्त स्नैक्स का सेवन
चाहे आप एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाने की योजना बना रहे हों या वजन घटना चाहते हों, दोनों के लिए ही ग्लूटेन रहित खान-पान कम करना चाहिए।
14 Apr 2024
रेसिपीसोयाबीन होती है प्रोटीन से भरपूर, जानिए इससे बनी 5 स्वादिष्ट और लजीज रेसिपी
शाकाहारी लोगों के लिए सोयाबीन प्रोटीन का एक बढ़िया स्त्रोत होता है। एक कप सोयाबीन में करीब 18.2 ग्राम प्रोटीन होता है।
14 Apr 2024
त्वचा की देखभालआलू के रस से मिलती है चमकती त्वचा, जानिए इसे लगाने के फायदे
आलू हर घर की रसोई में पाई जाने वाली सबसे लोकप्रिय सब्जी है। काफी कम लोग इस बात से वाकिफ हैं की इसका उपयोग त्वचा की देखभाल के लिए भी किया जा सकता है।
13 Apr 2024
लाइफस्टाइलकोम्बुचा है बेहद स्वादिष्ट फर्मेन्टेड पेय पदार्थ, जानिए इससे मिलने वाले फायदे
गर्मियों में लोग ठंडक के लिए अक्सर सोडा युक्त ड्रिंक्स का चुनाव कर लेते हैं, जो शरीर के लिए नुकसानदेह होती हैं। इनके बजाय आप ताजगी के लिए कोम्बुचा पी सकते हैं।
13 Apr 2024
डाइटइन फलों के जरिए आपके शरीर को मिलेगा प्रोटीन, आज ही करें डाइट में शामिल
प्रोटीन एक तरह के अणु होते हैं, जो अमीनो एसिड नामक इकाइयों से बने होते हैं। हड्डी, ऊतक, मांसपेशियों, दांतों और त्वचा की संरचना के लिए प्रोटीन बेहद महत्वपूर्ण है।
12 Apr 2024
स्वास्थ्यइलायची से लेकर सौंफ तक, खाना पचाने में मददगार होते हैं ये खाद्य पदार्थ
भारतीय खान-पान में दिन और रात का भोजन अक्सर भारी हो जाता है। इससे पेट फूलने, कब्जियत, गैस और दर्द जैसी पेट संबंधी समस्याएं शुरू हो जाती हैं।
12 Apr 2024
मधुमेहशुगर स्तर को स्थिर रखने के लिए उपवास के दौरान ये टिप्स अपनाएं मधुमेह रोगी
उपवास भारतीय संस्कृति का अहम हिस्सा है, लेकिन मधुमेह के रोगियों के लिए यह अनोखी चुनौतियां पैदा कर सकता है।
11 Apr 2024
नवरात्रिनवरात्रि के व्रत के दौरान करें इन स्वस्थ पेय पदार्थों का सेवन, मिलेगी ऊर्जा और पोषण
चैत्र नवरात्रि 9 दिनों का शुभ हिंदू त्योहार है, जो मां दुर्गा को समर्पित होता है। इस दौरान भक्त माता के 9 रूपों की पूजा करते हैं।
11 Apr 2024
वजन घटानासोने से पहले इन 5 ड्रिंक्स का करें सेवन, तेजी से कम होने लगेगा वजन
वजन घटाने के लिए दिन में तो हम कई तरह की चीजें करते हैं, जिसमें कसरत और फाइबर और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन आदि शामिल होता है।
11 Apr 2024
गर्मियों के टिप्सगर्मियों के मौसम में नहीं करना चाहिए इन खाद्य पदार्थों का सेवन, होता है डिहाइड्रेशन
गर्मी के महीनों में अपने शरीर को ठंडक पहुंचाने के लिए लोग तरह-तरह के खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं। इस मौसम में ऐसी चीजें खानी चाहिए, जो हाइड्रेटिंग होने के साथ-साथ पौष्टिक भी हों।
10 Apr 2024
रेसिपीगर्मियों में मिलने वाले अनानास से बनाएं ये 5 रेसिपी, बार-बार खाने का करेगा दिल
गर्मी के मौसम में हमारे शरीर को ताजगी पहुंचाने वाले कई तरह के फल बाजार में मिलते हैं। इनमें से एक बेहद स्वादिष्ट और पसंद किया जाने वाला फल है अनानास।
10 Apr 2024
स्वास्थ्य टिप्सगर्मियों में रोजाना बेल का जूस पीएं, मिलेंगे ये बड़े फायदे
अगर आप गर्मियों के दौरान अपने शरीर प्राकृतिक रूप से ठंडा रखना चाहते हैं तो कार्बोनेटेड ड्रिंक्स की बजाय बेल के जूस का सेवन करना शुरू कर दें।
09 Apr 2024
गर्मियों के टिप्सगर्मियों के दौरान शरीर को ठंडक देने में मदद कर सकती हैं ये जड़ी-बूटियां
भारतीय मौसम विभाग (IMD) ने संभावना जताई है कि देश में 15 अप्रैल के बाद से गर्मी बढ़ना शुरू हो जाएगी।
09 Apr 2024
स्वास्थ्य टिप्सखाने से पहले आम को पानी में भिगोना क्यों जरूरी है?
गर्मी का मौसम अपने साथ कई चीजों को लेकर आता है, जिनमें आम सबसे ज्यादा लोकप्रिय है।
08 Apr 2024
रेसिपीबच्चे कर रहे नाश्ते में कुछ मीठा खाने की फरमाइश? बनाकर खिलाएं रागी चॉकलेट पैनकेक
लोग अक्सर सुबह के वक्त इस बात को लेकर सोच में पड़ जाते हैं कि नाश्ते में ऐसा क्या बनाया जाए, जो स्वादिष्ट होने के साथ ही स्वास्थ्यवर्धक भी हो।
08 Apr 2024
स्वास्थ्य टिप्सपेट की गर्मी दूर करने में मदद कर सकते हैं ये 5 खाद्य पदार्थ
गर्मियों में मसालेदार और तली चीजों का सेवन, डिहाइड्रेशन, ओवरईटिंग, तनाव और संक्रमण आदि के कारण पेट में गर्मी पैदा हो सकती है।
08 Apr 2024
मधुमेहपोहा बनाम इडली: कौन-सा व्यंजन ब्लड शुगर में वृद्धि को रोकने के लिए बेहतर है?
खान-पान ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में अहम भूमिका निभा सकता है।
08 Apr 2024
स्वास्थ्यचेरी का जूस पीना सेहत के लिए होता है फायदेमंद, जानिए इससे मिलने वाले स्वास्थ्य लाभ
गर्मियों में ठंडक का एहसास पाने के लिए लोग कई तरह के पेय पदार्थ पीते हैं, जिनमें चेरी जूस भी शामिल हैं। खट्टा चेरी का जूस एंटीऑक्सिडेंट के साथ-साथ कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
08 Apr 2024
रेसिपीतरबूज के छिलकों से बन सकते हैं ये 5 स्वादिष्ट व्यंजन, आसान होती है रेसिपी
गर्मियों में मिलने वाले सबसे पसंदीदा फलों में तरबूज का नाम भी शामिल है। यह फल मीठा होने के साथ-साथ ताजगी पहुंचाने का बढ़िया स्त्रोत भी है।
07 Apr 2024
गर्मियों के टिप्सगर्मी को दूर भगाने के लिए पीनी चाहिए छाछ, जानें इसकी 5 अनोखी रेसिपी
गर्मियों में ठंडक से भरपूर पेय पदार्थ पीना शरीर को तरोताजा रखने का अच्छा तरीका है। रोजाना ठंडक महसूस करने के लिए अपनी डाइट में छाछ को शामिल करें।
07 Apr 2024
डाइटनींबू पानी में मिलाएं ये 5 मसाले, दोगुना हो जाएगा इस पेय पदार्थ का स्वाद
गर्मी के मौसम में सभी ठंडे-ठंडे नींबू पानी की चुस्कियां लेना पसंद करते हैं। यह पेय पदार्थ शरीर को ठंडा तो रखता ही है, साथ ही स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है।
07 Apr 2024
रेसिपीआने वाला है आमों का सीजन, जान लीजिए 5 तरह की स्वादिष्ट मैंगो लस्सी की रेसिपी
मैंगो लस्सी दही और आम का इस्तेमाल करके बनाया गया एक ताजा पेय पदार्थ है। इस पेय ने 2023-24 की 'विश्व के सबसे अच्छे डेयरी पेय पदार्थों' की सूची में पहला स्थान हासिल किया था।
06 Apr 2024
डाइटस्ट्रॉबेरी खाना किडनी रोगियों के लिए होता है लाभदायक, मिलते हैं कई फायदे
शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए फलों का सेवन अच्छा माना जाता है। इसी कड़ी में स्ट्रॉबेरी को सभी पसंद करते हैं, जो अपने बढ़िया स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाती है।
