खान-पान: खबरें
10 Mar 2024
टिप्सखाना खाने के तुरंत बाद लग जाती है भूख तो ये हो सकते हैं कारण
खान-पान के बाद लोगों को पेट भरने का अहसास होता ही है। हालांकि, कई लोगों को खाना खाने के तुरंत बाद भूख लग जाती है।
10 Mar 2024
लाइफस्टाइलरोजाना एक कीनू का सेवन करने से मिल सकते हैं कई फायदे
अमूमन लोग कीनू को संतरा समझ लेते हैं, जबकि ये दोनों अलग-अलग फल हैं।
09 Mar 2024
थायराइडहाइपोथायरायडिज्म के रोगी इन 5 खाद्य पदार्थों से बनाएं दूरी, हो सकती है परेशानी
हाइपोथायरायडिज्म की बीमारी तब होती है, जब थायराइड ग्रंथि शरीर में पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन नहीं करती है और इससे समग्र स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है।
09 Mar 2024
स्वास्थ्यगुड़हल की चाय होती है बेहद स्वादिष्ट, जानिए इससे शरीर को मिलने वाले फायदे
गुड़हल के फूल हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। इनसे बनी लाल रंग की चाय का सेवन अकसर चाय और कॉफी के विकल्प के रूप में किया जाता है।
09 Mar 2024
लाइफस्टाइलबदलते मौसम में इन 5 ड्रिंक्स से करें अपने दिन की शुरूआत, रहेंगे स्वस्थ
मौसम में जैसे-जैसे बदलाव होता है, वैसे-वैसे हमारे शरीर की पोषण संबंधी जरूरतें भी बदलती हैं।
09 Mar 2024
स्वास्थ्यएलोवेरा होता है पोषण से भरपूर, इन 5 तरीकों से करें डाइट में शामिल
प्रकृति हमें कई पोषण वाले पौधे प्रदान करती है। इनमें से एक है एलोवेरा, जो अपने चिकित्सीय लाभों के लिए जाना जाता है। यह पौधा अपने उपचार गुणों और पोषण के लिए सदियों से इस्तेमाल होता आया है।
09 Mar 2024
स्वास्थ्य टिप्सशाम को जल्दी खाना चाहिए खाना, जानें ऐसा करने के 5 फायदे
आमतौर पर लोग 8-9 बजे के बाद ही रात का खाना खाते हैं और खाते ही तुरंत सोने चले जाते हैं। ऐसा करने से हमारे पेट में गया खाना ठीक तरह से पच नहीं पाता।
09 Mar 2024
स्वास्थ्ययूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए सुबह करें इन खाद्य पदार्थों का सेवन
शरीर में यूरिक एसिड तब बनता है, जब हमारा शरीर खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में प्यूरीन को तोड़ता है। हमारे गुर्दे आमतौर पर इसे बाहर निकाल देते हैं, लेकिन कई बार इसकी अधिक मात्रा रक्त में रह जाती है।
08 Mar 2024
स्वास्थ्यPCOS के लक्षणों को प्राकृतिक रूप से कम कर सकती हैं ये 5 जड़ी-बूटियां
पौलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) एक हार्मोनल विकार है, जो प्रजनन हार्मोन में असंतुलन के कारण होता है।
07 Mar 2024
रेसिपीघर पर आसानी से बनाया जा सकता है प्रोटीन शेक, जानिए 5 रेसिपी
शरीर के अच्छे से काम करने के लिए पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन जरूरी है, वहीं बॉडीबिल्डर, एथलीट और कठोर शारीरिक गतिविधियां करने वाले लोगों को अतिरिक्त मात्रा में प्रोटीन की आवश्यकता होती है।
07 Mar 2024
स्वास्थ्यहल्दी, दालचीनी, काली मिर्च और धनिया: जानिए स्वास्थ्य के लिए कौन-सा मसाला है सबसे अच्छा
खान-पान में इस्तेमाल किए जाने वाले मसाले न सिर्फ उनका जायका बढ़ाते हैं, बल्कि वे स्वास्थ्य संबंधी गुणों का भी भंडार होते हैं।
07 Mar 2024
स्वास्थ्य टिप्सवजन घटाने के लिए ग्रीन टी पीते हैं? अधिक सेवन से हो सकते हैं ये नुकसान
वजन घटाने से लेकर ब्लड शुगर को नियंत्रित करने तक, ग्रीन टी के सेवन से कई लाभ मिलते हैं।
06 Mar 2024
टिप्सजानें मटर को लंबे समय तक ताजा बनाए रखने के टिप्स, मीठा बना रहेगा स्वाद
मटर एक स्वादिष्ट खान-पान सामग्री है, जो मिठास और ताजगी से लैस होती है। हालांकि, मटर को लंबे समय तक ताजा रखना एक चुनौती भरा काम है।
06 Mar 2024
वजन घटानावजन घटाने में मदद कर सकता है मेथी दाना, जानिए इसके सेवन के 5 तरीके
मेथी के दानों में भरपूर मात्रा में अघुलनशील फाइबर होता है, जो अच्छे पाचन के लिए महत्वपूर्ण है और शरीर से विषाक्त तत्वों को बाहर निकालने में मदद कर सकता है।
06 Mar 2024
स्वास्थ्य टिप्सब्लड शुगर को नियंत्रित करने के लिए रोजाना सुबह करें इन 5 चीजों का सेवन
ब्लड शुगर शरीर के लिए जरूरी है, लेकिन समस्या तब होती है जब ब्लड शुगर का स्तर 100 मिलीग्राम/bl के पार चला जाता है।
05 Mar 2024
भ्रम और सच्चाईफलों के सेवन से जुड़े आम भ्रम और उनकी सच्चाई
फल फाइबर, कैल्शियम, आयरन, विटामिन-A, विटामिन-C और विटामिन-K जैसे कई जरूरी पोषक तत्वों से समृद्ध होते हैं, जो सेहत को ढेरों लाभ पहुंचाते हैं।
05 Mar 2024
रेसिपीशाम के नाश्ते में बनाएं आलू के ये 5 स्वादिष्ट स्नैक्स, आसान हैं इनकी रेसिपी
लंच और डिनर के बीच का अंतराल काफी लंबा हो जाता है। ऐसे में शाम के दौरान हल्की-फुल्की भूख से निपटने के लिए लोग बाहर से कुछ ऑर्डर कर लेते हैं।
05 Mar 2024
होलीहोली पर मेहमानों को परोसें ये 5 पारपंरिक ड्रिंक्स, आसान हैं इनकी रेसिपी
होली मौज-ंमस्ती वाले त्योहारों में से एक है और इस दिन कई लोग एक-दूसरे के घर जाकर रंग लगाते हैं।
05 Mar 2024
डाइटखान-पान में इस्तेमाल किए जा सकते हैं ये 5 सुंदर फूल, जाने इनसे बनने वाले व्यंजन
फूल अपनी सुंदरता और महक के लिए जाने जाते हैं। हालांकि, कई फूल खान-पान में भी इस्तेमाल किए जा सकते हैं। भारत समेत कई अन्य देशों के व्यंजनों में फूलों का उपयोग होता है।
04 Mar 2024
वजन घटानावजन घटाने में कारगर हैं ये 5 भारतीय व्यंजन, खाने में भी होते हैं स्वादिष्ट
शरीर के बढ़ते मोटापे के कारण कई स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां हो सकती हैं। ऐसे में स्वस्थ रहने के लिए वजन घटाना जरूरी हो जाता है।
04 Mar 2024
स्वास्थ्य टिप्समूत्राशय को स्वस्थ रखने के लिए खाएं पोषक तत्वों से भरपूर ये 5 खाद्य पदार्थ
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सभी अंगों का दुरुस्त होना जरूरी होता है। इनमें से ही एक है मूत्राशय या ब्लैडर। मूत्राशय एक मांसपेशीय अंग है, जिसमें मूत्र जमा होता है।
04 Mar 2024
गुजरातजामनगर जाने की योजना बना रहे हैं? इन 5 स्ट्रीट फूड का लुफ्त उठाना न भूलें
गुजरात में स्थित जामनगर का नाम इन दिनों सभी की जुबान पर है। इस सुंदर शहर में अनंत अंबानी और राधिका मर्चेंट के प्री-वेडिंग समारोह मनाए जा रहे हैं।
03 Mar 2024
डाइटपोषक तत्वों से भरपूर 5 खाद्य पदार्थ, जो मीठे की लालसा को करते हैं कम
शरीर के बढ़ते वजन को घटाना एक चुनौती भरा काम है, खासकर तब जब आप मीठे के बेहद शौकीन हों।
03 Mar 2024
रेसिपीहोली पर मेहमानों को खिलाएं संतरे की बर्फी, जानिए नागपुर की मशहूर रेसिपी
संतरा एक ऐसा खट्टा-मीठा फल है, जो सर्दी-गर्मी दोनों में ही मिलता है। नागपुर शहर अपने बेहद मीठे और स्वादिष्ट संतरों के लिए मशहूर है।
02 Mar 2024
डाइटरात को कुछ मीठा खाने का मन करे तो बनाकर खाएं ये 5 स्वस्थ व्यंजन
रोजाना रात के भोजन के बाद कुछ मीठा खाने की इच्छा होती है। हालांकि, रात के समय मीठा खाना स्वास्थ्य संबंधी कई परेशानियों को दावत दे सकता है।
02 Mar 2024
रेसिपीशाम के वक्त भूख लगने पर बनाएं ये स्वादिष्ट नाश्ते, घर वाले चाटते रह जाएंगे उंगलियां
शाम के वक्त भूख लगने पर अकसर कुछ स्वादिष्ट और मजेदार खाने का मन करने लगता है। ऐसे में हम बाजार में मिलने वाले खाने का चुनाव कर लेते हैं।
02 Mar 2024
होलीहोली है रंगों का त्योहार, इस दिन बनाकर पीयें अलग-अलग रंगों के पेय पदार्थ
इस साल होली का त्योहार 25 मार्च को मनाया जाएगा। इसे रंगों का त्योहार भी कहा जाता है। यह लोगों के लिए अपने मतभेदों को भूलने और जश्न मनाने का दिन है।
02 Mar 2024
लाइफस्टाइलसूजन को बढ़ाने का कारण बन सकती हैं ये चीजें, डाइट से करें बाहर
सूजन के कारण कई गंभीर रोग होने की आशंका बढ़ सकती है।
01 Mar 2024
लाइफस्टाइलस्वास्थ्य के लिए जरूरी है प्रोटीन, इसके लिए इन 5 खाद्य पदार्थों का करें सेवन
प्रोटीन एक ऐसा खनिज है, जो मांसपेशियों की मरम्मत करने, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूती देने और समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।
29 Feb 2024
लाइफस्टाइलसंतरे का जूस बनाम ग्रीन टी: जानिए नाश्ते में किसका सेवन करना है ज्यादा बेहतर
दिन की शुरूआत में जो खाते हैं वह पोषक तत्वों के अवशोषण और वजन प्रबंधन में एक बड़ी भूमिका निभा सकता है। हालांकि, इसके लिए प्रोटीन, फाइबर, कॉम्प्लेक्स कार्ब्स और अन्य खनिजों से भरपूर चीजों का सेवन करना लाभदायक है।
29 Feb 2024
हृदय रोगखराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में सहायक हैं ये 5 तरह के आटे
हमारे शरीर में कम घनत्व वाला लिपोप्रोटीन (खराब कोलेस्ट्रॉल) और उच्च घनत्व वाला लिपोप्रोटीन (अच्छा कोलेस्ट्रॉल) होता है।
28 Feb 2024
रेसिपीशाम की भूख को शांत करने के लिए बनाएं ये ब्रेड स्नैक्स, जानिए रेसिपी
लंच और डिनर के बीच काफी लंबा गैप होता है और शाम होते ही भूख का अहसास होने लगता है।
28 Feb 2024
लाइफस्टाइलजानिए लाल, भूरे और काले चावलों के फायदे और नुकसान
आजकल बाजार में कई रंगों और किस्मों के चावल उपलब्ध हैं, लेकिन प्रत्येक का रंग अलग होने के अलावा फायदे भी भिन्न होते हैं।
28 Feb 2024
त्वचा की देखभालदूध में इन चीजों को मिलाकर बनाएं बढ़िया फेस पैक, दाग-धब्बों से मिलेगा छुटकारा
त्वचा की देखभाल के लिए हम अकसर बाजार में मिलने वाले रासायनिक उत्पादों का चुनाव कर लेते हैं। हालांकि, इनका ज्यादा इस्तेमाल नकारात्मक प्रभाव पहुंचा सकते हैं।
27 Feb 2024
स्वास्थ्य टिप्सरोजाना रात के खाने के बाद मीठा खाते हैं? जान लीजिए इससे होने वाले नुकसान
भारत के लोग मीठे के शौकीन होते हैं। यहां रात के खान-पान के बाद 'कुछ मीठा हो जाए' की प्रथा चलती है। मीठे का सेवन संतुलित मात्रा में ठीक है, लेकिन रोजाना या ज्यादा मात्रा में मिठाई खाना हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
27 Feb 2024
रेसिपीघर पर बनाएं ये 5 तरह की लजीज चाट, बच्चे-बड़े सभी चाटते रह जाएंगे उंगलियां
गर्मियां आने से तेज धूप निकलनी शुरू हो गई है। ऐसे में भारी भोजन को पचाना हमारे पेट के लिए मुश्किल हो सकता है। इस मौसम में ठंडक का अहसास पहुंचाने वाले व्यंजनों का चुनाव करना ठीक रहेगा।
26 Feb 2024
वजन घटानावजन घटाने में मदद कर सकती हैं प्रोटीन से भरपूर ये 5 दालें
वजन घटाने के सबसे सस्ते, आसान और प्रभावी तरीकों में से एक दालों का सेवन करना है। दालें उच्च मात्रा में फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होती हैं।
26 Feb 2024
रेसिपीघर पर आसानी से बनाए जा सकते हैं ये 5 देसी अचार, जानिए इनकी रेसिपी
साइड डिश के रूप में अचार भारतीय खाने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
26 Feb 2024
मधुमेहमधुमेह पीड़ित लोग ग्लूकोज के स्तर को कम करने के लिए करें इन सब्जियों का सेवन
भारत में मधुमेह एक गंभीर बीमारी बन चुका है। करीब 10 करोड़ से भी ज्यादा भारतीय इस बीमारी के साथ जी रहे हैं।
25 Feb 2024
लाइफस्टाइलस्वास्थ्य को सुधारने में मदद कर सकती हैं रात के खाने से जुड़ी ये आदतें
जिस तरह से स्वास्थ्यवर्धक खान-पान की चीजों का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है, ठीक उसी तरह सही समय पर भोजना करना महत्वपूर्ण है।
