खान-पान: खबरें
30 May 2024
लाइफस्टाइलगर्मियों के दौरान इन 5 तरीकों से डाइट में शामिल करें आंवला, मिलेगी ठंडक
आंवला कई विटामिन, खनिजों और एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जिस कारण इसका इस्तेमाल सदियों से पारंपरिक आयुर्वेदिक दवाओं में किया जाता आ रहा है।
30 May 2024
गर्मियों के टिप्सफ्रिज की जगह मटके का पिएं पानी, मिलेंगे ये फायदे
अधिकतर लोगों को गर्मियों में फ्रिज का ठंडा पानी पीना अच्छा लगता है, लेकिन यह रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ने और पोषक तत्वों को अवशोषित करने की प्राकृतिक प्रक्रिया को बाधित करने जैसे कई दुष्प्रभाव उत्पन्न कर सकता है।
29 May 2024
गर्मी की लहरहीट स्ट्रोक से सुरक्षित रखने में मदद कर सकती हैं ये ड्रिंक्स, डाइट में करें शामिल
बढ़ता तापमान गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकता है और इससे गर्मी से संबंधित विभिन्न बीमारियां हो सकती हैं, जिसमें हीट स्ट्रोक भी शामिल है।
29 May 2024
लाइफस्टाइलमूंगफली के उत्पादों से बच्चों में रोका जा सकता है एलर्जी का खतरा, अध्ययन में खुलासा
ब्रिटेन में हुए एक हालिया अध्ययन में यह सामने आया है कि 4-5 महीने से लेकर 5 साल की उम्र तक के बच्चों को मूंगफली के उत्पाद खिलाने से किशोरावस्था में मूंगफली एलर्जी होने की संभावना काफी कम हो सकती है।
28 May 2024
लाइफस्टाइलबढ़ते तापमान में आंखों को सुरक्षित रखने में मदद कर सकते हैं ये 5 विटामिन
इन दिनों उत्तर भारत के कई हिस्सों में भीषण गर्मी पड़ रही है और मौसम विभाग ने अगले 4 दिन तक भयंकर लू पड़ने की संभावना जताई है।
28 May 2024
लाइफस्टाइलगर्मियों के दौरान डाइट में शामिल करें ये 5 दालें, मिलेगा भरपूर पोषण
बढ़ती गर्मी पाचन को प्रभावित कर सकती है, जिससे भूख कम होना आम है, लेकिन अगर शरीर को भरपूर पोषण नहीं मिलेगा तो कई बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।
28 May 2024
थायराइडगर्मियों के दौरान हाइपोथायरायडिज्म की स्थिति को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं ये ड्रिंक्स
हाइपोथायरायडिज्म थायराइड ग्रंथि के शरीर में पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन नहीं करने के कारण होता है।
27 May 2024
लाइफस्टाइलपपीते के बीजों को फेंक देते हैं? डाइट में शामिल कर पा सकते हैं ये फायदे
अधिकतर लोग पपीते के बीजों को कचरा समझ फेंक देते हैं, लेकिन ये बहुत ही पौष्टिक होते हैं। आप इन्हें डाइट में शामिल कर कई फायदे प्राप्त कर सकते हैं।
26 May 2024
रेसिपीवजन घटाने के लिए बनाकर खाएं प्रोटीन से भरपूर ये 5 तरह के पैनकेक, जानें रेसिपी
वजन घटाने के लिए एक्सरसाइज के साथ-साथ पौष्टिक आहार लेना जरूरी होता है। आप अपनी रोजाना की डाइट में प्रोटीन युक्त भोजन शामिल करके वजन घटाने की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं।
25 May 2024
डाइटभारत में मशहूर हैं मशरूम के ये 5 प्रकार, जानिए इनसे मिलने वाले स्वास्थ्य लाभ
गर्मी में पेट को ठंडा रखने के लिए आप डाइट में मशरूम शामिल कर सकते हैं क्योंकि ये 90 प्रतिशत पानी से बने होते हैं।
25 May 2024
डाइटइन 5 स्वादिष्ट फलों के सेवन से फूल सकता है पेट, हो सकती है असुविधा
पेट की सूजन पाचन से जुड़ी एक समस्या है, जिसके कारण ऐंठन हो सकती है। इस समस्या के चलते आपके पेट में गैस बन सकती है, जिससे असुविधा और दर्द होता है।
25 May 2024
रेसिपीमोमो खाने के शौकीन लोग इस व्यंजन को पौष्टिक बनाने के लिए अपनाएं ये 5 टिप्स
मोमो तिब्बत और नेपाल में खाया जाने वाला सबसे लोक्रपिय व्यंजन है, जो भारत में सभी का पसंदीदा बन चुका है। यह पहाड़ी इलाकों से लेकर देश के हर कोने में मिलने वाला सबसे मशहूर स्ट्रीट फूड है।
24 May 2024
लाइफस्टाइलगर्मियों में इन 5 ड्रिंक्स का न करें सेवन, बढ़ सकता है वजन
बढ़ती गर्मी ने डिहाइड्रेशन, हीट एक्सॉशन और हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ा दिया है। इनसे सुरक्षित रहने के लिए भरपूर तरल पदार्थों का सेवन करना महत्वपूर्ण है।
24 May 2024
डाइटअजमोद है एक बेहद स्वास्थ्यवर्धक जड़ी-बूटी, जानिए इसे डाइट में शामिल करने के फायदे
अजमोद कई स्वास्थ्य लाभों से समृद्ध जड़ी-बूटी है, जिसे पार्सले नाम से भी जाना जाता है। इसका उपयोग खान-पान में अधिक स्वाद जोड़ने के लिए किया जाता है।
24 May 2024
लाइफस्टाइलएक दिन में कितने आम खाना स्वास्थ्य के लिए है लाभदायक?
गर्मियों के दौरान भारत में 10 से भी ज्यादा आम की किस्में मिल जाएंगी, लेकिन अगर आप अपने दिन की शुरुआत और अंत भी आम से करते हैं तो आपको सावधानी बरतनी चाहिए।
23 May 2024
लाइफस्टाइलमात्र 100 ग्राम पाइन नट्स के सेवन से मिल सकते हैं कई स्वास्थ्य लाभ
पाइन नट्स के पेड़ हिमालय में ऊंचे स्थान पर उगते हैं, जिससे ये दुर्लभ पाए जाते हैं।
23 May 2024
लाइफस्टाइलक्या आपको अचार पसंद है? जानिए 5 अलग-अलग अचार के फायदे
अचार के साथ खाने का स्वाद कई गुणा बढ़ जाता है। यही कारण है कि कई लोग अपने घर पर तरह-तरह के अचार बनाते हैं या बाहर से खरीदकर लाते हैं।
22 May 2024
लाइफस्टाइलकई गुणों की खान माने जाते हैं खपली गेहूं, जानिए इससे मिलने वाले स्वास्थ्य लाभ
इन दिनों गेंहू की एक ऐसी किस्म के बारे में चर्चा बढ़ रही है, जिसके बारे में शायद अधिकतर लोग नंहीं जानते होगें। खपली गेंहू, जिसे एम्मर गेहूं या फारो के नाम से भी जाना जाता है।
22 May 2024
लाइफस्टाइलगर्मियों में खस का शरबत पीने से मिल सकते हैं कई स्वास्थ्य लाभ
भीषण गर्मी के कारण घर से बाहर निकलना मुश्किल हो रहा है, खासतौर से दोपहर के समय निकलने पर हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।
21 May 2024
अंतरराष्ट्रीय चाय दिवसअदरक वाली चाय की जगह बनाकर पीएं दुनियाभर में पी जाने वाली ये 5 स्वादिष्ट चाय
पानी के बाद पूरी दुनिया में चाय को सबसे लोकप्रिय पेय पदार्थ माना जाता है। अंतरराष्ट्रीय चाय दिवस हर साल 21 मई को मनाया जाता है। यह दिन चाय की सांस्कृतिक विरासत और स्वास्थ्य लाभों का जश्न मनाने का अवसर है।
21 May 2024
गर्मी की लहरदेश के कई राज्यों में लू का अलर्ट, सुरक्षित रहने के लिए खाएं ये 5 चीजें
भारतीय मौसम विभाग (IMD) के मुताबिक, दिल्ली समेत कई राज्यों में 24 मई तक लू चलने की संभावना है।
21 May 2024
थायराइडथायराइड रोगियों के लिए बेहतरीन हैं ये 5 स्नैक्स, आसान है रेसिपी
थायराइड गले की एक ग्रंथि होती है, जो ट्राईआयोडोथायरोनिन और थायरॉक्सिन हार्मोंन्स का निर्माण करती है और जब ये हार्मोंन्स असंतुलित होने लगते हैं तो थायराइड की समस्या होती है।
21 May 2024
लाइफस्टाइलएगेव सिरप बनाम शहद: इनमें से किसका चयन स्वास्थ्य के लिए है लाभदायक?
गन्ने के रस से बनाई जाने वाली चीनी अधिक कैलोरी और कार्ब्स से युक्त होती है, जिस वजह से इसका नियमित सेवन मोटापा, त्वचा पर बढ़ती उम्र के लक्षण झलकना और सूजन बढ़ने जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।
21 May 2024
रेसिपीगर्मियों में ठंडक और भरपूर पोषण देने में मदद कर सकते हैं ये 5 ठंडे सूप
क्या आप गर्मियों में रोजाना रोटी-सब्जी खाकर ऊब चुके हैं और बस ठंडी चीजें पसंद करते हैं? हालांकि, आइसक्रीम और ठंडे पेय स्वास्थ्य को ठीक से पोषण प्रदान नहीं कर सकते हैं।
21 May 2024
लाइफस्टाइलतैलीय व्यंजनों से अतिरिक्त तेल हटाने के लिए अपनाएं ये 5 प्रभावी तरीके
स्वादिष्ट खाना पकाना एक कला है, लेकिन इसके लिए व्यंजनों को तेल में डुबाना जरूरी नहीं है।
20 May 2024
बच्चों की देखभालबच्चे को जंक फूड से दूर रखना चाहते हैं? अपनाएं ये 5 तरीके
बच्चों को पिज्जा, बर्गर, मोमोस, डोनट्स आदि काफी पसंद आता है, लेकिन जंक फूड जितना स्वादिष्ट होता है, उतना ही पोषण के मामले में शून्य।
20 May 2024
लाइफस्टाइलसूखी या ताजी जड़ी बूटियां: जानिए इनमें से किसका इस्तेमाल करना है सही
जड़ी बूटियां वनस्पतियों से प्राप्त होती हैं, जिनका अपना अलग स्वाद, रंग और सुगंध होती है।
20 May 2024
लाइफस्टाइलगर्मियों के पेय में जरूर मिलाएं ये 5 सामग्रियां, शरीर को मिलेगी ठंडक
गर्मियों के दौरान नींबू पानी, नारियल पानी और गन्ने के जूस जैसे पेय का सेवन न सिर्फ मन को सुकून देता है, बल्कि कई तरह के स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान कर सकता है।
20 May 2024
लाइफस्टाइलक्या आपके द्वारा खरीदे तरबूज में मिलावट है? इस तरह से लगाएं पता
आजकल खान-पान की चीजों में मिलावट आम बात हो चुकी है।
18 May 2024
डाइटपश्चिमी खाद्य पदार्थों की जगह इन 5 देसी विकल्पों को करें डाइट में शामिल, मिलेगा फायदा
सोशल मीडिया के जमाने में हम लोगों को महंगे पश्चिमी खाद्य पदार्थ खाते हुए देखते हैं और हमें भी उन्हें खाने की लालसा होने लगती है।
17 May 2024
लाइफस्टाइलक्या कोकोनट शुगर स्वास्थ्यवर्धक विकल्प है? जानिए इसके फायदे और जोखिम कारक
कोकोनट शुगर कई लोगों की डाइट में अपनी अलग जगह बना रही है। इसकी लोकप्रियता कारण है कि लोग इसे रिफाइंड चीनी का स्वास्थ्यवर्धक विकल्प मानते हैं।
17 May 2024
डाइटअपनी रोजाना की डाइट में जोड़ें लाल मिर्च का तड़का, मिलेंगे ये 5 स्वास्थ्य संबंधी लाभ
स्वस्थ रहने के लिए हमारे खान-पान में कई मसालों का शामिल होना जरूरी होता है। इन्हीं में से एक स्वास्थ्यवर्धक खड़ा मसाला है लाल मिर्च।
17 May 2024
रेसिपीगर्मी में पेट को ठंडा रखने के लिए खाएं ये 5 सब्जियां, बेहद आसान है रेसिपी
गर्मी में भारी खाना खाने से पेट में जलन और असुविधा महसूस होती है। अधिक तेल और मसालों के इस्तेमाल से भी पाईल्स जैसी दिक्क्तें बढ़ जाती हैं।
17 May 2024
रेसिपीबची खिचड़ी को फेंके नहीं, बल्कि इससे बनाएं ये 5 स्वादिष्ट व्यंजन; आसान है रेसिपी
खिचड़ी आसानी से पच खाने वाला व्यंजन है और इसे बनाते समय चावल, दाल, सब्जियों समेत सूखे मसालों जैसी सामग्रियों का इस्तेमाल किया जाता है, जो कई पोषण तत्वों से भरपूर होती हैं।
16 May 2024
लाइफस्टाइलकच्चा आम बनाम पका आम: स्वास्थ्य के लिए क्या है बेहतर?
गर्मियों में आने वाले सबसे लोकप्रिय फलों में से आम अपने अनोखे स्वाद के अलावा कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
16 May 2024
लाइफस्टाइलबच्चों के ब्रेकफास्ट के लिए बनाएं ये 5 उच्च फाइबर व्यंजन, आसान हैं रेसिपी
छोटे बच्चों को खाना खिलाना सबसे मुश्किल काम होता है क्योंकि वे रोटी, सब्जी और फल जैसी चीजों को देखकर ही नाक-मुंह सिकोड़ने लगते हैं।
15 May 2024
लाइफस्टाइलताजा बनाम पैकेज्ड नारियल पानी: इनमें से किसका सेवन स्वास्थ्य के लिए है फायदेमंद? जानिए
नारियल पानी में हाइड्रेटिंग गुणों समेत कई पोषक तत्व होते हैं, जिस वजह से आहार विशेषज्ञ और चिकित्सक इसे डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं।
15 May 2024
स्वास्थ्य टिप्सगर्मियों में रोजाना खीरे का पानी पीएं, मिलेंगे ये बड़े स्वास्थ्य लाभ
गर्मियों में डिहाइड्रेशन कई समस्याओं का कारण बन सकता है, इसलिए शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए न केवल खूब पानी पीना चाहिए, बल्कि पानी से भरपूर खान-पान की चीजों का सेवन करना भी लाभदायक हो सकता है।
15 May 2024
वजन घटानागर्मी को मात देने और वजन घटाने में मदद करते हैं ये 5 बीज
अगर आप तरबूज, खरबूजे या कद्दू जैसे फल और सब्जियों के बीज कूड़े में फेंक देते हैं तो अब से ऐसा न करें।
15 May 2024
रेसिपीघर पर आसानी से बनाएं चना दाल के स्वादिष्ट सीख कबाब की रेसिपी, सभी करेंगे तारीफ
सीख कबाब दिल्ली, लखनऊ और हैदराबाद का बेहद मशहूर पकवान है, जिसे मुगलों के राज में बनाया गया था। यह कबाब बेहद मुलायम होते हैं, जिन्हें खाते ही यह मुंह में घुल जाते हैं।
