खान-पान: खबरें
आंखों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं ये 5 सूपरफूड्स, डाइट में करें शामिल
हमारा खान-पान आंखों की रोशनी को काफी हद तक प्रभावित करता है, इसलिए इसके प्रति सचेत रहकर हम अपनी आंखों को स्वस्थ रख सकते हैं।
सर्दियों में घर पर बनाएं आयरन युक्त ये 5 व्यंजन, खाकर महसूस करेंगे ऊर्जावान
सर्दियों के मौसम की शुरुआत हो चुकी है और इस वक्त ज्यादातर लोग सुस्ती और आलस से घिर जाते हैं।
पेट की सूजन से हैं परेशान? राहत के लिए खाएं ये 5 जड़ी-बूटियां
आजकल खराब जीवनशैली और गलत खान-पान के कारण ज्यादातर लोगों को पेट से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इन्हीं में से एक समस्या है पेट की सूजन।
कहीं आप जरूरत से ज्यादा काजू तो नहीं खा रहें? इन संकेतों से लगाएं पता
अगर आप स्वस्थ खाद्य पदार्थों का सेवन जरूरत से ज्यादा करेंगे तो ये आपके स्वास्थ्य को फायदा देने की बजाय नुकसान पहुंचा सकते हैं।
'पानी पूरी शेक' देखकर यूजर्स का घूमा सिर, अजीबोगरीब खाने का संयोजन देखकर लोग नाराज
पानी पूरी एक ऐसा स्ट्रीट फूड है, जिसके कई नाम हैं। यह चटपटा और खट्टे-मीठे स्वाद का होता है, जो बेहद स्वादिष्ट लगता है।
पेट के स्वास्थ्य पर बुरा असर डालते हैं ये 5 खाद्य पदार्थ, सेवन करने से बचें
आंत हमारे समग्र स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह पोषक तत्वों को पचाने और अवशोषण करने में मदद करता है।
सर्दियों में बनाएं मूंगफली के ये 5 व्यंजन, आसान है रेसिपी
मूंगफली प्रोटीन, विटामिन-E, पॉलीफेनोल्स और फाइबर से भरपूर होती हैं, इसलिए इनका सेवन ब्लड शुगर को नियंत्रित करने, हृदय को स्वस्थ रखने और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने जैसे कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकती हैं।
सर्दियों के दौरान अपनी डाइट में शामिल करें 5 जड़ी-बूटियां, शरीर को मिलेगी गर्माहट
बदलते मौसम और तापमान में गिरावट के कारण उत्पन्न होने वाली सभी स्थितियों और बीमारियों से निपटने के लिए आप प्राकृतिक उपचारों की ओर रुख कर सकते हैं।
वजन घटाने के लिए घर पर बनाएं ये डिटॉक्स स्मूदी, आसान है रेसिपी
गलत खान-पान और बिगड़ती जीवनशैली के कारण ज्यादातर लोग मोटापे का शिकार हो रहे हैं और वजन कम करने के लिए जिम ज्वॉइन करते हैं।
सिंधी पकवान है मिठो लोलो, स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी है फायदेमंद; जानिए रेसिपी
सिंधी पकवानों के नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है। इन्हीं में से एक है मिठो लोलो। इसे सिंधी फ्लैटब्रैड भी कहते हैं।
मधुमेह को दूर रखने में मदद कर सकते हैं ये 5 नियम, जरूर करें इनका पालन
मधुमेह एक बढ़ती वैश्विक स्वास्थ्य चिंता है, जो दुनियाभर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है।
अच्छी नींद के लिए मददगार हैं मेलाटोनिन युक्त ये खाद्य पदार्थ, डाइट में करें शामिल
मेलाटोनिन एक ऐसा हार्मोन है, जो शरीर में नींद और जागने के चक्र को नियंत्रित करता है।
इम्युनिटी को मजबूती देने में मदद कर सकते हैं ये 5 बीज, डाइट में करें शामिल
ठंड के साथ-साथ जहरीली हवा का खतरा बढ़ता जा रहा है और इसके प्रतिकूल प्रभाव से स्वास्थ्य को सुरक्षित रखने के लिए इम्युनिटी का मजबूत होना जरूरी है।
वायु प्रदूषण के कारण गले में खराश है? राहत के लिए पीएं ये 5 चाय
समय-समय पर हुए कई अध्ययनों में साबित हुआ है कि वायु प्रदूषण स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा पैदा कर सकता है और फेफड़ों और हृदय से लेकर मस्तिष्क तक हमारे स्वास्थ्य के सभी पहलुओं को प्रभावित कर सकता है।
पपीता के अलावा इसके बीजों को भी डाइट में करें शामिल, मिलेंगे ये स्वास्थ्य लाभ
पपीते का सेवन सेहत के लिए बहुत गुणकारी होता है।
हजारों रुपये के सैंडविच और आइसक्रीम, इन खाद्य पदार्थों के नाम है महंगे होने का रिकॉर्ड
महंगे व्यंजनों का स्वाद चखना हर किसी को पसंद होता है क्योंकि उन्हें बनाने के लिए कई तरह की सामग्रियों का इस्तेमाल किया जाता है, जिनका स्वाद लाजवाब होता है।
शाकाहारी लोग घर पर बनाएं ये 5 तरह की जायकेदार बिरयानी, जानिए इनकी रेसिपी
शाकाहारी बिरयानी आमतौर पर सुगंधित साबुत मसालों, चावल, कई तरह की सब्जियों और पनीर आदि से बनाई जाती है।
सेहत के लिए फायदेमंद है छिलके समेत इन 5 फलों का सेवन, देखिए सूची
जब भी स्वास्थ्य की बात आती है तो फल हर किसी के लिए पोषण का पसंदीदा स्रोत होते हैं।
चिकित्सीय गुणों से भरपूर होते हैं ये भारतीय मसाले, सेवन से मिलेंगे कई फायदे
भारतीय मसाले अपने स्वाद, जीवंत रंगों और बेहतरीन सुगंध के लिए दुनियाभर में मशहूर हैं।
रोजाना पीएं चुकंदर का जूस, मिलेंगे ये स्वास्थ्य लाभ
चुकंदर विटामिन, खनिज और एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो आपको स्वस्थ रखने में काफी मदद कर सकता है। लाभ के लिए अपनी डाइट में चुकंदर के जूस को शामिल करें।
औषधीय गुणों से भरपूर जड़ी-बूटी है जटामांसी, जानिए इससे मिलने वाले फायदे
जटामांसी एक फूल वाला पौधा है, जिसे अंग्रेजी में 'स्पाइकनार्ड' के नाम से जाना जाता है और 'नार्डिन' भी कहा जाता है।
छठ पूजा: प्रसाद के तौर पर बनाएं ये व्यंजन, आसान है इनकी रेसिपी
कार्तिक मास के शुक्ल पक्ष की चतुर्थी तिथि से शुरू होने वाले छठ पूजा का त्योहार भगवान सूर्य को समर्पित है। इस बार यह 17 नवंबर को है।
इन 5 फलों के बीजों को कचरे में फेंकने की बजाय खाएं, मिलेगें कई स्वास्थ्य लाभ
हममें से अधिकांश लोग फल खाते हैं और उनके बीजों को कचरे में फेंक देते हैं।
कोलेस्ट्रॉल के अधिक स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं ये 5 जड़ी बूटियां
खून की नसों में कोलेस्ट्रॉल जमा होने से शरीर में रक्त संचार सही से नहीं होता है, जो हृदय रोग समेत कई बीमारियों का कारण बनता है।
सर्दियों में रोजाना इन फलों का जरूर करें सेवन, इम्युनिटी को मजबूती समेत मिलेगें कई फायदे
सर्दियों में आने वाले फल सही दाम पर आसानी से बाजारों में उपलब्ध होते हैं, जिनका सेवन शरीर को हाइड्रेट रखने, इम्युनिटी को बढ़ाने और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है।
आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है पिप्पली, जानिए इससे मिलने वाले फायदे
पिप्पली एक लोकप्रिय आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है, जिसका इस्तेमाल लंबे समय से इसके औषधीय गुणों के लिए किया जाता रहा है।
भाई दूज: त्योहार के मौके पर बनाएं ये स्वास्थ्यवर्धक स्नैक्स, आसान है रेसिपी
अमूमन लोग त्योहारों पर तले और मीठे स्नैक्स ज्यादा बनाते हैं, लेकिन इनका अधिक सेवन मतलब स्वास्थ्य से समझौता करना है।
मक्के की रोटी के सेवन से मिलते हैं ये 5 प्रमुख स्वास्थ्य लाभ
सर्दी के मौसम में जहां गर्मागर्म सूप शरीर को गर्माहट देता है, वहीं सरसों के साग के साथ मक्के की रोटी ठंड का मजा बढ़ा देती है।
सर्दियों में आने वाली इन सब्जियों को डाइट में करें शामिल, सेहत के लिए हैं फायदेमंद
सर्दियों के मौसम में अक्सर लोग बीमार पड़ जाते हैं, इसलिए बचाव के लिए सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी है।
बाल दिवस के मौके पर बच्चों के लिए बनाएं ये खास व्यंजन, खाकर हो जाएंगे खुश
भारत के प्रथम प्रधानमंत्री जवाहरलाल नेहरू की जयंती के मौके पर हर साल 14 नवंबर को बाल दिवस मनाया जाता है।
भाई दूज के अवसर पर अपने भाई के लिए घर पर बनाएं ये मिठाइयां, जानें रेसिपी
भाई दूज एक हिंदू त्योहार है, जो इस बार 14 और 15 नवंबर को है। इस अवसर पर बहनें अपने भाई के माथे पर टीका लगाती हैं और उनकी खुशी और स्वास्थ्य के लिए प्रार्थना करती हैं।
छठ पूजा पर घर पर बनाएं ये 5 पारंपरिक पकवान, त्योहार का मजा हो जाएगा दोगुना
दिवाली के बाद से ही त्योहारों का सिलसिला जारी है।
स्नेक पिज्जा के अलावा इन पिज्जा की टॉपिंग भी है बेहद अजीब, जानकर होगी हैरानी
पिज्जा देशभर में सबसे ज्यादा ऑर्डर किए जाने वाले व्यंजनों में से एक है।
भाई दूज के मौके पर घर पर बनाएं ये 5 स्नैक्स, जानिए इनकी रेसिपी
भाई दूज का त्योहार भाई-बहनों के बीच विशेष बंधन का प्रतीक है।
मुंहासे रहित त्वचा के लिए इन खाद्य पदार्थों को डाइट में करें शामिल, जल्द मिलेगा लाभ
हर व्यक्ति चाहता है कि उसकी त्वचा बेदाग और मुंहासे मुक्त रहे। इसके लिए खासतौर पर लड़कियां कई महंगी क्रीम का इस्तेमाल करती हैं, लेकिन उनमें मौजूद रयासन स्थिति को और खराब कर सकते हैं।
दिवाली के दौरान पेट की सूजन से बचाव के लिए क्या खाना चाहिए और क्या नहीं?
दिवाली के त्योहार का मजा खान-पान के बिना अधूरा-सा लगता है, लेकिन अकसर ऐसे मौके पर पेट से संबंधित समस्याएं हो जाती हैं। इसके कारण असहज महसूस होता है और आप दिवाली पार्टी का मजा नहीं ले पाते हैं।
दिवाली पर मेहमानों को परोसें ये 5 स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक व्यंजन, आसान है रेसिपी
दिवाली से पहले कई तरह की मिठाइयों और व्यंजनों से दुकाने सज जाती हैं, लेकिन इस अवसर पर चीजों में मिलावट होने की भी संभावना अधिक रहती है।
बिस्किट अब सिर्फ खाइये ही नहीं, इनसे मिठाई भी बनाइये; देखें वीडियो
दिवाली के मौके पर लोग अपने-अपने घरों में तरह-तरह की मिठाइयां बना रहे हैं।
त्योहारों पर मिठाइयां खरीदने से पहले इन तरीकों से करें उनकी गुणवत्ता की जांच
त्योहारों का मौसम पूरे शबाब पर है। ऐसे में मिठाइयों की मांग बढ़ जाती है और इसी बात का फायदा उठाकर कुछ दुकानदार अपने मुनाफे के लिए मिठाइयों में मिलावट करके उनकी गुणवत्ता से समझौता कर लेते हैं।
सर्दियों में करें इन 5 स्वास्थ्यवर्धक ड्रिंक्स का सेवन, मिलेंगे कई स्वास्थ्य लाभ
जब मौसम ठंडा हो और आपकी इम्युनिटी भी कमजोर हो तो डाइट में ऐसी चीजें शामिल करने की सलाह दी जाती है, जो एंटी-ऑक्सीडेंट समेत कई औषधीय गुणों से भरपूर हों।