खान-पान: खबरें
सर्दियों के दौरान डाइट में जरूर शामिल करें अनानास, मिलेंगे ये लाभ
खट्टे-मीठे स्वाद से भरपूर अनानास कई आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है। इसके अतिरिक्त इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स की अच्छी-खासी मात्रा समेत लाभकारी एंजाइम होते हैं।
सर्दियों के दौरान अपनी डाइट में शामिल करें ये 5 मसाले, मिलेंगे कई फायदे
सर्दी का मौसम उन लोगों को काफी परेशान कर सकता है, जिनकी इम्यूनिटी कमजोर है क्योंकि इससे सामान्य फ्लू समेत कई बीमारियां होने की संभावना बढ़ जाती है।
पाचन क्रिया को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं ये सूप, जानिए रेसिपी
पाचन क्रिया खाने को पचाकर इसे पोषक तत्वों में बदलती है। ये पोषक तत्व शरीर को ऊर्जा देने और इम्युनिटी बढ़ाने के साथ-साथ कई स्वास्थ्य लाभ भी देते हैं।
राजस्थान की मशहूर कढ़ी ढोकला बनाने की रेसिपी, खाने वाले नहीं भूल पाएंगे स्वाद
अगर आप खाने के शौकीन हैं, तो आपको राजस्थान के व्यंजनों का लुत्फ जरूर उठाना चाहिए।
दावत में स्टार्टर के रूप में मेहमानों को परोसें ये 5 व्यंजन, आसान हैं इनकी रेसिपी
हम सभी अपने-अपने घरों में दावत करते हैं, फिर चाहे वो जन्मदिन की हो या किसी अन्य अवसर के लिए।
दक्षिण कोरिया: कुत्ते का मांस खाने की सदियों पुरानी परंपरा होगी खत्म, विधेयक पारित
दक्षिण कोरिया की संसद ने मंगलवार को एक ऐतिहासिक विधेयक पारित किया। इस विधेयक में देश में कुत्ते का मांस खाने पर रोक लगाई गई है और यहां अब मांस के लिए कुत्तों को पालना भी गैरकानूनी होगा।
बेहतर स्वास्थ्य के लिए कार्ब्स युक्त इन खाद्य पदार्थों को खाएं, मिलेंगे कई फायदे
कार्ब्स यानी कार्बोहाइड्रेट, शरीर के लिए एक जरूरी पोषक तत्व है और यह आपको ऊर्जावान बनाए रखने में मददगार है।
इन 5 खाद्य पदार्थों में होती है कम कैलोरी, डाइट में करें शामिल
नए साल के मौके पर अगर आपने अपना वजन घटाने या स्वस्थ वजन बनाए रखने का संकल्प लिया है तो इसे आसान बनाने के लिए अपनी डाइट में कम कैलोरी युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करें।
बाजार से कभी न खरीदे हरे रंग वाले आलू, सेवन से हो सकते हैं ये नुकसान
ज्यादातर सब्जियों को आलू के साथ बनाया जाता है और इसका सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद भी है।
चुकंदर की ब्राउनी घर पर बनाना है आसान, जानिए रेसिपी
सर्दियों में आने वाली सब्जियों में से एक चुकंदर का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं, जो सर्दियों में बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं।
चमकदार त्वचा के लिए हर मौसम में पीये ये 5 पेय, चेहरे पर जरूर दिखेगा असर
गर्मियों के दौरान हमे ठंडे पेय पीने का मन करता है तो सर्दियों में गर्म पेय का आनंद लेने का मन करता है। यानी जैसे-जैसे मौसम बदलता है हमारी खाने की इच्छाएं भी बदल जाती हैं।
मकर संक्रांति पर बनाएं ये 5 पारंपरिक व्यंजन, आसान है रेसिपी
लोहड़ी के बाद मकर संक्रांति का त्योहार मनाया जाता है। इस बार यह 15 जनवरी को है।
हर दुल्हन शादी से पहले पीये ये 5 पौष्टिक पेय, बढ़ जाएगा चेहरे का निखार
हर लड़की के लिए शादी एक यादगार अवसर होता है, इसलिए इस खास दिन वह सबसे सुंदर दिखना चाहती है।
दांतों को स्वस्थ रखने में रख सकती हैं ये 5 चीजें, जरूर सेवन करें
मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने का मतलब सिर्फ ब्रश और फ्लॉसिंग करना ही नहीं है। इनके साथ सही खान-पान भी जरूरी है।
सर्दियों में धूप में बैठकर इन खाद्य पदार्थों को खाएं, मजा हो जाएगा दोगुना
सर्दियों में जब भी धूप निकलती है तो ज्यादातर लोग अपनी बालकनी या छत पर बैठकर धूप लेना पसंद करते हैं।
बालों के विकास में मददगार हैं ये 5 बायोटिन युक्त खाद्य पदार्थ, डाइट में करें शामिल
हर महिला चाहती है कि उसके बाल मजबूत, घने और लंबे रहे, लेकिन आजकल के गलत खान-पान और प्रदूषण के कारण बालों से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर वजन घटाने में मदद कर सकते हैं ये 5 मसाले
शरीर की रासायनिक प्रतिक्रियाओं को मेटाबॉलिज्म कहा जाता है और यह खाने को ऊर्जा में बदलने का काम करती है, जिससे शरीर को सुचारू रूप से चलाने में मदद मिलती है।
आंत के लिए फायदेमंद हैं इन 5 बीजों के तेल, डाइट में करें शामिल
जब बात खान-पान की आती है तो लोग अकसर ऐसी चीजों का सेवन करना पसंद करते हैं, जो उन्हें स्वादिष्ट लगती है, फिर चाहें वह अस्वस्थ ही क्यों न हो।
हरी मटर से बनाएं ये 5 तरह के स्वादिष्ट व्यंजन, जानें रेसिपी
हरी मटर आवश्यक विटामिन समेत आयरन, मैग्निशियम, जिंक और पोटैशियम जैसे खनिजों से भरपूर होती है।
कोरोना वायरस का JN.1 वेरिएंट है संक्रामक, बचाव के लिए इम्युनिटी बढ़ाने वाली ये चीजें खाएं
कोरोना वायरस का नया वेरिएंट JN.1 चिंता का विषय बन गया है क्योंकि इसके मामले बढ़ते जा रहे हैं।
सर्दियों में चाय या कॉफी की जगह हॉट चॉकलेट का सेवन करें, मिलेंगे ये स्वास्थ्य लाभ
अमूमन लोग सर्दियों के दौरान चाय और कॉफी का सेवन ज्यादा करते हैं, लेकिन इनमें कैफीन की मात्रा ज्यादा होती है। इनकी बजाय हॉट चॉकलेट पीना लाभदायक हो सकता है।
रोजाना एक मुट्ठी भुने चने खाने से मिल सकते हैं ये फायदे
आजकल कई लोग स्नैकिंग के लिए चिप्स या बिस्किट जैसी चीजों का सेवन करते हैं, लेकिन इनका स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है। इनकी बजाय सूखे भुने हुए चने खाना अच्छा है।
सर्दियों में शोरबा की इन 5 रेसिपी को जरूर आजमाएं, सेवन से मिलेगी शरीर को गरमाहट
दिसंबर-जनवरी के महीनों में कड़ाके की ठंड होती है। इस दौरान हम सभी को ऐसी चीजें खाने का मन करता है, जिससे शरीर को आरमदायक और गर्मी का अहसास हो।
फ्रिज में रखने से जहर के समान हो जाती हैं ये चीजें, बरतनी चाहिए सावधानी
फ्रिज रसोई की कई सामग्रियों के लिए एक सुरक्षित जगह के तौर पर काम करता है। इसलिए लोग खान-पान की कई चीजों को उसमें रख देते हैं।
पालक का अधिक सेवन है स्वास्थ्य के लिए खतरा, हो सकती हैं ये समस्याएं
पोषण विशेषज्ञ डाइट में पत्तेदार सब्जियां शामिल करने की सलाह देते हैं।
ब्रेकफास्ट के लिए बेहतरीन हैं ये 5 तरह की स्मूदी, जानिए इनकी रेसिपी
सर्दियों के दौरान ऐसी खान-पान की चीजों से अपने दिन की शुरूआत करनी चाहिए, जो भरपूर ऊर्जा के साथ इम्यूनिटी को बढ़ावा देने में मदद कर सकें।
भोजन के साथ जरूर खाएं सलाद, स्वास्थ्य को मिल सकते हैं ये 5 जबरदस्त फायदे
बेहतर सेहत के लिए भोजन के साथ सलाद खाना सही रहता है। यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है क्योंकि इसे कई फल और सब्जियों को एक साथ मिलाकर बनाया जाता है।
फेफड़ों को रखना है स्वस्थ तो डाइट में शामिल करें ये खाद्य पदार्थ, होगा फायदा
अगर फेफड़े स्वस्थ रहेंगे तो पूरा शरीर स्वस्थ रहेगा क्योंकि ये शरीर के हिस्सों में ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करते हैं।
सर्दियों में रोजाना खाएं सूखी स्ट्रॉबेरी, मिलेंगे स्वास्थ्य संबंधी ये फायद
आजकल ज्यादातर लोगों में अस्वस्थ खान-पान की आदत होती है, जिसकी वजह से उन्हें कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
क्रिसमस पर बनाकर खाएं ये 5 स्वादिष्ट कुकीज, जानिए इनकी रेसिपी
क्रिसमस अब बस आने की वाला है और यह मौका परिवार और दोस्तों के साथ कई प्रकार के व्यंजनों का लुत्फ उठाने का है।
ये 5 चीजें खाने के बाद न पीएं पानी, हो सकती है दिक्कत
पानी का सेवन स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है, लेकिन कुछ चीजों को खाते समय या फिर खाने के तुरंत बाद पानी पीने से पाचन क्रिया प्रभावित हो सकती है।
सेहत के लिए लाभदायक है ज्वार, जानिए इसके 5 व्यंजनों की आसान रेसिपी
पिछले कुछ वर्षों में लोग स्वास्थ्य के प्रति काफी जागरूक हुए हैं और स्वस्थ रहने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन कर रहे हैं।
भूख न लगने पर आजमाएं ये 5 तरीके, जरूर होगा फायदा
कई लोगों को भूख नहीं लगती, जिसकी वजह से वे कम खाते हैं। इससे शरीर को पूरा पोषण नहीं मिल पाता और फिर शरीर कई बीमारियों की चपेट में आ जाता है।
वजन घटाने और पाचन सुधारने में मदद कर सकते हैं सर्दियों के ये 5 फल
सर्दियों के दौरान लोग पकौड़े, सूप औप पराठे जैसे अधिक कैलोरी युक्त खान-पान का सेवन ज्यादा करते हैं, जिससे वजन बढ़ सकता है।
सर्दियों में बनाकर खाएं गाजर के ये 5 स्वादिष्ट व्यंजन, आसान है रेसिपी
सर्दियों को गाजर का मौसम भी कहा जा सकता है क्योंकि इस दौरान सब्जी मंडी में ताजी और लाल गाजर सही कीमत पर उपलब्ध होती हैं।
क्रिसमस पर मेहमानों को परोसने के लिए बनाएं ये 5 जायकेदार स्नैक्स, जानिए इनकी रेसिपी
कुछ ही दिनों बाद दुनियाभर में क्रिसमस मनाया जाएगा। इसके लिए बहुत से लोगों ने तैयारियों भी शुरू कर दी होंगी।
सर्दियों में जरूर बनाएं ये 5 पौष्टिक और जायकेदार लड्डू, खाने से प्रतिरक्षा प्रणाली होगी मजबूत
सर्दियों के मौसम में स्वादिष्ट व्यंजनों का स्वाद लेने का मन हर किसी का करता है।
जापान में आवाज करते हुए खाना माना जाता है अच्छा, जानिये ऐसे ही अन्य अजीबोगरीब तौर-तरीके
दुनियाभर के देशों में खान-पान से जुड़ी अपनी अलग-अलग परंपराएं निभाई जाती हैं, जिनका अपना-अपना महत्व है।
सर्दियों में बनाकर खाएं ये 5 मीठे व्यंजन, स्वाद के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी बेहतर
अपने दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताते हुए अपने पसंदीदा व्यंजनों का आनंद लेने में ही सर्दियों का असली मजा है, खासकर अगर बात मीठे व्यंजनों की हो तो इन्हें खाएं बिना रहा नहीं जाता है।
सर्दियों के दौरान इन 5 खाद्य पदार्थों का सेवन बन सकता है कब्ज का कारण
सर्दियों को खान-पान का मौसम माना जाता है, लेकिन इस समय कुछ चीजों का सेवन पाचन क्रिया को प्रभावित कर सकता है और कब्ज का कारण बन सकता है।