एक्सरसाइज: खबरें
07 Dec 2022
योगसर्दियों में हार्ट अटैक से सुरक्षित रहने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके
सर्दियां आने के साथ ही हार्ट अटैक के मामलों में भी इजाफा होने लग जाता है।सोमवार को भी एक 25 वर्षीय युवक की हार्ट अटैक से मौत हो गई।
06 Dec 2022
डाइटकिडनी दान करने वालों को किन-किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
राष्ट्रीय जनता दल (RJD) नेता और बिहार के पूर्व मुख्यमंत्री लालू प्रसाद यादव का सिंगापुर के माउंट एलिजाबेथ अस्पताल में सफल किडनी ट्रांसप्लांट हुआ है। उनकी बेटी रोहिणी ने किडनी दान की है।
06 Dec 2022
खान-पानजसप्रीत बुमराह के जन्मदिन पर जानिए उनकी डाइट और वर्कआउट प्लान
भारत के तेज गेंदबाज जसप्रीत बुमराह ने कई बल्लेबाजों की नींद उड़ाई है और इसका मुख्य कारण उनकी गेंदबाजी है।
05 Dec 2022
शिखर धवनजन्मदिन विशेष: शिखर धवन फिट रहने के लिए फॉलो करते हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
भारतीय बल्लेबाज शिखर धवन को उनके बेहतरीन प्रदर्शन के लिए पिछले साल अर्जुन पुरस्कार से सम्मानित किया गया था।
02 Dec 2022
मधुमेहप्री-डायबिटीज से बचाव के लिए अपनाएं ये 5 तरीके
प्री-डायबिटीज का मतलब है कि आपके रक्त शर्करा का स्तर सामान्य से अधिक हो रहा है, जिसे समय रहते नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है।
01 Dec 2022
रेसिपीघर पर आसानी से बनाई जा सकती हैं ये 5 स्वास्थ्यवर्धक प्री-वर्कआउट ड्रिंक्स, जानिए रेसिपी
अगर आप जिम फ्रीक हैं या हाल ही में वर्कआउट करना शुरू किया है तो आपकी डाइट में प्रोटीन युक्त प्री-वर्कआउट ड्रिंक जरूर होनी चाहिए।
01 Dec 2022
लाइफस्टाइलबिस्तर पर लेटे हुए भी की जा सकती हैं ये 5 आसान एक्सरसाइज
सर्दियों के दौरान कई लोगों को बिस्तर से उठने में काफी आलस आता है और इसके कारण वे एक्सरसाइज करना भी छोड़ देते हैं।
01 Dec 2022
कार्डियो एक्सरसाइजडिलीवरी के बाद महिलाएं इन 5 एक्सरसाइज को रूटीन में जरूर करें शामिल, मिलेंगे कई फायदे
गर्भावस्था के दौरान ही नहीं डिलीवरी के बाद भी महिलाओं को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
29 Nov 2022
फिटनेस टिप्सजन्मदिन विशेष: OTT स्टार तनुज विरवानी की फिटनेस का राज
बॉलीवुड अभिनेता तनुज विरवानी ने कई फिल्मों के साथ-साथ OTT पर किए अपने शानदार अभिनय का सभी को दीवाना बना दिया है। फिर चाहे बात वेब सीरिज 'इनसाइड एज' की हो या वेब सीरिज 'कार्टेल' की।
28 Nov 2022
कार्डियो एक्सरसाइजजन्मदिन विशेष: यामी गौतम अपनी फिटनेस के लिए फॉलो करती हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
टेलीविजन शो में अपने अभिनय करियर की शुरुआत करने वाली लोकप्रिय अदाकारा यामी गौतम ने फिल्म 'विक्की डोनर' से बॉलीवुड डेब्यू किया।
28 Nov 2022
प्रतीक बब्बरजन्मदिन विशेष: प्रतीक बब्बर फिट रहने के लिए फॉलो करते हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
बॉलीवुड के फिट अभिनेताओं में से एक प्रतीक बब्बर ने अपने अभिनय करियर की शुरुआत फिल्म 'जाने तू या जाने ना' से की थी और तब से वह कई फिल्मों में शानदार किरदार निभा चुके हैं।
24 Nov 2022
प्रिंस नरुलाजन्मदिन विशेष: कई रियलिटी शो जीत चुके हैं प्रिंस नरूला, जानिए इनकी फिटनेस का राज
भारतीय रियलिटी टीवी शो 'MTV रोडीज 12' और 'बिगबॉस 9' के विजेता रहे प्रिंस नरूला ने कई टीवी सीरियल्स में भी अहम भूमिका निभाई है।
22 Nov 2022
स्कारलेट जोहानसनजन्मदिन विशेष: स्कार्लेट जोहानसन कैसे इतना फिट रहती हैं? जानिए उनकी डाइट और वर्कआउट प्लान
अमेरिकी अभिनेत्री, मॉडल और सिंगर स्कार्लेट जोहानसन ने 1994 में कॉमेडी फिल्म 'नॉर्थ' में एक बाल कलाकार के रूप में अपने करियर अभिनय की शुरुआत की थी।
22 Nov 2022
कार्तिक आर्यनजन्मदिन विशेष: कार्तिक आर्यन फिट रहने के लिए फॉलो करते हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
अभिनेता कार्तिक आर्यन ने फिल्म 'प्यार का पंचनामा' से बॉलीवुड डेब्यू किया था और इसके बाद कई रोमांटिक-कॉमेडी फिल्मों में अभिनय करके बड़े पैमाने पर लोकप्रियता हासिल की।
19 Nov 2022
सुष्मिता सेनजन्मदिन विशेष: इस डाइट और एक्सरसाइज से फिट रहती हैं सुष्मिता सेन
बॉलीवुड अदाकारा और पूर्व मिस यूनिवर्स सुष्मिता सेन ने साल 1996 में फिल्म 'दस्तक' से बॉलीवुड डेब्यू किया था और उसके बाद बॉक्स ऑफिस पर कई हिट फिल्मे दी। वहीं अब वेब सीरीज 'आर्या' में उन्होंने अपने शानदार अभिनय से धूम मचा दी।
17 Nov 2022
त्वचा की देखभालसर्दियों के दौरान अपनाएं ये स्किन केयर टिप्स, नहीं होगी कोई परेशानी
सर्दियों के दौरान शरीर के तेल और पसीने की ग्रंथियां और रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिसके कारण त्वचा को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ जाता है।
16 Nov 2022
#NewsBytesExclusive#NewsBytesExclusive: लिवर पर निर्भर हैं कई शरीरिक क्रियाएं, विशेषज्ञ से जानें इसे स्वस्थ रखने के तरीके
स्वस्थ जीवन के लिए लिवर का सही ढंग से काम करना महत्वपूर्ण है।
16 Nov 2022
आदित्य रॉय कपूरजन्मदिन विशेष: आदित्य रॉय कपूर फिटनेस के लिए फॉलो करते हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
अपने शानदार अभिनय से कई लोगों के दिल पर कब्जा कर चुके आदित्य रॉय कपूर ने 2009 में फिल्म 'लंदन ड्रीम्स' से बॉलीवुड में डेब्यू किया था।
11 Nov 2022
बालों की समस्यास्कैल्प के ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं ये 5 तरीके
अगर स्कैल्प का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होगा तो यह बालों का विकास करने में काफी मदद कर सकता है।
08 Nov 2022
ब्रेट लीब्रेट ली अपनी फिटनेस के लिए इस डाइट और वर्कआउट प्लान को करते हैं फॉलो
ऑस्ट्रेलिया क्रिकेट टीम के पूर्व गेंदबाज ब्रेट ली आज 46वां जन्मदिन मना रहे हैं।
07 Nov 2022
लाइफस्टाइलकार्डियोरेस्पिरेटरी की कार्यक्षमता सुधारने में मदद कर सकती हैं ये 5 एक्सरसाइज
कार्डियोरेस्पिरेटरी हृदय और श्वसन प्रणाली से जुड़ा होता है। इसके ठीक से काम करने से आपका इम्यून सिस्टम भी मजबूत रहता है।
04 Nov 2022
लाइफस्टाइलफिट रहने के लिए घर पर इन 5 आसान एक्सरसाइज से करें शुरूआत
फिट रहने के लिए ज्यादातर लोग जिम का ही सहारा लेते हैं। लोगों को लगता है कि मशीनों के बगैर वह खुद को फिट नहीं रख सकते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है।
02 Nov 2022
स्वास्थ्यलंबे समय तक बैठे रहने से सेहत को हो सकते हैं ये पांच बड़े नुकसान
ऑफिस में लगातार आठ से 10 घंटे तक लगातार बैठकर काम करने से आपकी सेहत दिन-ब-दिन खराब होती जा रही है।
02 Nov 2022
शाहरुख खानजन्मदिन विशेष: शाहरुख खान फिट रहने के लिए करते हैं इस डाइट और एक्सरसाइज को फॉलो
बॉलीवुड के किंग माने जाने वाले अभिनेता शाहरुख खान ने अपने शानदार ऑन-स्क्रीन प्रदर्शन से लाखों लोगों के दिल पर कब्जा किया है।
01 Nov 2022
ईशान खट्टरजन्मदिन विशेष: ईशान खट्टर कैसे रहते हैं इतने फिट? जानिए उनकी डाइट और वर्कआउट प्लान
अभिनेता ईशान खट्टर ने 2005 में आई फिल्म 'वाह...लाइफ हो तो ऐसी' से बॉलीवुड डेब्यू किया था।
01 Nov 2022
ऐश्वर्या रायखुद को कैसे इतना फिट रखती हैं ऐश्वर्या राय बच्चन? जानिए उनकी डाइट और वर्कआउट
बॉलीवुड की सबसे खूबसूरत अभिनेत्रियों में से एक ऐश्वर्या राय बच्चन अपनी फिट बॉडी, चमकदार त्वचा और शानदार अभिनय के लिए जानी जाती हैं।
31 Oct 2022
अर्जुन बिजलानीजन्मदिन विशेष: फिटनेस के लिए इस डाइट और वर्कआउट प्लान को फॉलो करते हैं अर्जुन बिजलानी
हिंदी टीवी के लोकप्रिय अभिनेताओं में से एक अर्जुन बिजलानी ने 2004 में एकता कपूर के शो 'कार्तिका' के साथ अपने करियर की शुरुआत की थी।
26 Oct 2022
दिवालीत्योहार के बाद इन पांच बेहतरीन और आसान तरीकों से करें शरीर को डिटॉक्सीफाई
दिवाली के दिन ढेर सारी मस्ती के साथ-साथ आपने कई तरह के स्वादिष्ट व्यंजन, मिठाइयां और स्नैक्स भी जरूर खाए होंगे।
21 Oct 2022
खान-पानखुद को फिट रखने के लिए यह डाइट और वर्कआउट प्लान फॉलो करती हैं किम कार्दशियन
अमेरिकी मीडिया पर्सनैलिटी और बिजनेसवुमन किम कार्दशियन न सिर्फ स्टाइलिश आउटफिट पहनकर लोगों का ध्यान आकर्षित करती हैं बल्कि अपनी परफेक्ट फिगर के लिए भी जानी जाती हैं।
20 Oct 2022
लाइफस्टाइलजन्मदिन विशेष: फिटनेस के लिए इस डाइड और वर्कआउट प्लान को फॉलो करती हैं नरगिस फाखरी
अभिनेत्री नरगिस फाखरी ने 2011 में रोमांटिक ड्रामा फिल्म 'रॉकस्टार' से बॉलीवुड में डेब्यू किया था।
19 Oct 2022
दिवालीदिवाली 2022: त्योहारों के दौरान वजन बढ़ने से रोकने के लिए अपनाएं ये टिप्स
इस बार दिवाली 24 अक्टूबर को है और इस त्योहारी सीजन में तरह-तरह की मिठाइयों और पकवानों का सेवन आपको बढ़ते वजन की समस्या में धकेल सकता है।
14 Oct 2022
स्वास्थ्यबदलते मौसम में बीमार होने से बचने के लिए अपनाएं ये तरीके
बदलता मौसम में बीमार होने की संभावना बढ़ जाती है, लेकिन अगर आप चाहें तो इस धारणा को बदल सकते हैं।
12 Oct 2022
खान-पानविश्व गठिया दिवस: जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए उठाएं ये कदम
बिगड़ती जीवनशैली और गलत खान-पान की वजह से शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने लगी है, जिसके कारण बुजुर्गों के साथ-साथ युवाओं को भी हड्डियों से जुड़ी समस्या गठिया (आर्थराइटिस) का सामना करना पड़ रहा है।
10 Oct 2022
जिम एक्सरसाइजजिम में एक्सरसाइज के दौरान इन कारणों से आ सकते हैं चक्कर, सावधानी है जरूरी
आजकल लोग फिट रहने के लिए जिम में घंटों एक्सरसाइज करते हैं, लेकिन बहुत से लोगों को इस दौरान चक्कर या बेहोशी जैसा फील होता है।
10 Oct 2022
मानसिक स्वास्थ्यविश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस: इन पांच तरीकों से खुद को रखें मानसिक तौर पर फिट
मानसिक तनाव के कारण डिप्रेशन और आत्महत्या के मामले बढ़ रहे हैं, इसलिए मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े मुद्दों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए हर साल 10 अक्टूबर को 'विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस' मनाया जाता है।
06 Oct 2022
वजन घटानारोजाना 500 कैलोरी बर्न करने के लिए 30 मिनट तक करें ये पांच एक्सरसाइज
वर्तमान में अधिकतर लोग मोटापे की समस्या से जूझ रहे हैं और वह वजन घटाने लिए कई एक्सरसाइज का सहारा ले रहे हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि वजन घटाने के लिए प्रतिदिन 500 कैलोरी बर्न होना आवश्यक है।
03 Oct 2022
खान-पानखुद को कैसे फिट रखते हैं हार्दिक पांड्या? जानिए उनकी डाइट और वर्कआउट प्लान
हार्दिक पांड्या भारत के ऑल राउंडर क्रिकेटरों में से एक हैं।
01 Oct 2022
लाइफस्टाइलरणबीर के वर्कआउट में शामिल है जर्मन वॉल्यूम ट्रेनिंग, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
अगर आप फिटनेस फ्रीक हैं तो इस बात से भली-भांति परिचित होंगे कि मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए काफी कठिन ट्रेनिंग करनी पड़ती है।
28 Sep 2022
खान-पानराष्ट्रीय महिला स्वास्थ्य और फिटनेस दिवस 2022: इन पांच तरीकों को जीवन में अपनाएं
हर साल सितंबर के आखिरी बुधवार को राष्ट्रीय महिला स्वास्थ्य और फिटनेस दिवस मनाया जाता है और इस साल यह 28 सितंबर को है।
28 Sep 2022
खान-पानकिस डाइट और एक्सरसाइज से हमेशा फिट रहते हैं रणबीर कपूर?
बॉलीवुड अभिनेता रणबीर कपूर ने 'बर्फी', 'रॉकस्टार' और 'ब्रह्मास्त्र' जैसी फिल्मों में अपने अभिनय से कई लोगों को आकर्षित किया है।