कार्डियो एक्सरसाइज: खबरें
11 Aug 2023
एक्सरसाइजफेफड़ों की कार्यक्षमता को बढ़ाने में मदद कर सकती हैं ये 5 एक्सरसाइज
शरीर की हर गतिविधि ऑक्सीजन पर निर्भर होती है और इसके लिए फेफड़ों का स्वस्थ रहना जरूरी है।
01 Jul 2023
वजन घटानावर्कआउट रूटीन में शामिल करें ये 5 कार्डियो एक्सरसाइज, तेजी से घटेगा वजन
कार्डियो एक्सरसाइज हृदय स्वास्थ्य के साथ-साथ वजन घटाने में मदद कर सकती है। इसका कारण है कि यह कैलोरी को तेजी से जलाने में मदद कर सकती है।
20 May 2023
जूनियर एनटीआरजन्मदिन विशेष: कैसे इतना फिट रहते हैं सुपरस्टार जूनियर एनटीआर? जानिए उनकी डाइट और वर्कआउट प्लान
तेलुगु फिल्मों के सुपरहिट सितारों में से एक जूनियर एनटीआर ने अपनी एक्शन फिल्म 'RRR' के प्रदर्शन से दुनियाभर में काफी लोकप्रियता हासिल की।
23 Mar 2023
कंगना रनौतजन्मदिन विशेष: कंगना रनौत अपनी फिटनेस के लिए फॉलो करती हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
बॉलीवुड फिल्म 'राज: द मिस्ट्री कंटियूंज' से अपने अभिनय करियर की शुरुआत करने वाली लोकप्रिय अदाकारा कंगना रनौत ने 'तन्नू वेड्स मन्नू', 'मणिकर्णिका', 'क्विन' और 'थलाइवी' जैसी फिल्मों में अपने अभिनय से कई लोगों को आकर्षित किया है।
03 Mar 2023
श्रद्धा कपूरजन्मदिन विशेष: श्रद्धा कपूर अपनी फिटनेस के लिए फॉलो करती हैं यह डाइट और एक्सरसाइज प्लान
बॉलीवुड की फिट अभिनेत्रियों में से एक श्रद्धा कपूर आज (3 मार्च) अपना 36वां जन्मदिन मना रही हैं।
25 Feb 2023
सान्या मल्होत्राजन्मदिन विशेष: फिट रहने के लिए इस डाइट और एक्सरसाइज को फॉलो करती हैं सान्या मल्होत्रा
बॉलीवुड की खूबसूरत अभिनेत्रियों में से एक सान्या मल्होत्रा ने अपने अभिनय करियर की शुरुआत फिल्म 'दंगल' से की थी और तब से वह कई फिल्मों में शानदार किरदार निभा चुकी हैं।
25 Feb 2023
शाहिद कपूरजन्मदिन विशेष: शाहिद कपूर फिटनेस के लिए फॉलो करते हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
अभिनेता शाहिद कपूर ने पहली बार बॉलीवुड में साल 1999 की फिल्म 'ताल' में डांसर के रूप में काम किया था।
09 Feb 2023
एक्सरसाइजये 5 कार्डियो एक्सरसाइज कर सकती हैं पैरों को मजबूती देने में मदद
अगर आपका मानना है कि कार्डियो एक्सरसाइज सिर्फ हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती हैं तो बता दें कि कुछ कार्डियो एक्सरसाइज पैरों को मजबूती देने में भी मदद कर सकती हैं।
02 Feb 2023
एक्सरसाइजकैलोरी बर्न करने के लिए घर पर करें ये 5 कार्डियो एक्सरसाइज
कार्डियो रूटीन के लिए एलिप्टिकल ट्रेनर या ट्रेडमिल पर निर्भर रहने की जरूरत नहीं है।
16 Jan 2023
सिद्धार्थ मल्होत्राजन्मदिन विशेष: सिद्धार्थ मल्होत्रा अपनी फिटनेस के लिए फॉलो करते हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
बॉलीवुड के स्मार्ट और डैशिंग अभिनेताओं में से एक सिद्धार्थ मल्होत्रा ने 2012 में फिल्म 'स्टूडेंट ऑफ द ईयर' से बॉलीवुड में डेब्यू किया था।
05 Jan 2023
एक्सरसाइजजन्मदिन विशेष: दीपिका पादुकोण अपनी फिटनेस के लिए फॉलो करती हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
फिल्म 'ओम शांति ओम' से बॉलीवुड डेब्यू करने वाली अभिनेत्री दीपिका पादुकोण ने पद्मावत, बाजीराव मस्तानी, चेन्नई एक्सप्रेस, ये जवानी है दीवानी और तमाशा जैसी फिल्मों में अपने अभिनय से कई लोगों को आकर्षित किया है।
01 Jan 2023
शाहरुख खानशाहरुख खान के ट्रांसफॉर्मेशन से खुश हैं ट्रेनर, बताया डायट और वर्कआउट में क्या था शामिल
नए साल के साथ ही शाहरुख खान के प्रशंसकों ने उनकी फिल्म 'पठान' के लिए उलटी गिनती शुरू कर दी है।
27 Dec 2022
सलमान खानजन्मदिन विशेष: सलमान खान फिट रहने के लिए करते हैं इस डाइट और एक्सरसाइज को फॉलो
बॉलीवुड के भाईजान सलमान खान ने अपने शानदार ऑन-स्क्रीन अभिनय और अंदाज से बच्चे, जवान और बूढ़े सभी लोगों के दिल पर कब्जा किया है।
21 Dec 2022
तमन्ना भाटियाजन्मदिन विशेष: तमन्ना भाटिया फिटनेस के लिए फॉलो करती हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
तमन्ना भाटिया आज सिर्फ हिन्दी फिल्म जगत में ही नहीं, बल्कि साउथ इंडियन फिल्म इंडस्ट्री की भी एक मशहूर अभिनेत्री के रूप में जानी जाती है।
17 Dec 2022
जॉन अब्राहमजन्मदिन विशेष: जॉन अब्राहम फिटनेस के लिए फॉलो करते हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
अभिनेता जॉन अब्राहम ने 2003 में अपनी पहली फिल्म 'जिस्म' के बाद से बॉलीवुड में एक लंबा सफर तय किया है।
09 Dec 2022
दीया मिर्जाजन्मदिन विशेष: दीया मिर्जा अपनी फिटनेस के लिए फॉलो करती हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
भारतीय मॉडल, अभिनेत्री और निर्माता दीया मिर्जा आज 41वां जन्मदिन मना रही हैं।
06 Dec 2022
खान-पानजसप्रीत बुमराह के जन्मदिन पर जानिए उनकी डाइट और वर्कआउट प्लान
भारत के तेज गेंदबाज जसप्रीत बुमराह ने कई बल्लेबाजों की नींद उड़ाई है और इसका मुख्य कारण उनकी गेंदबाजी है।
05 Dec 2022
शिखर धवनजन्मदिन विशेष: शिखर धवन फिट रहने के लिए फॉलो करते हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
भारतीय बल्लेबाज शिखर धवन को उनके बेहतरीन प्रदर्शन के लिए पिछले साल अर्जुन पुरस्कार से सम्मानित किया गया था।
01 Dec 2022
एक्सरसाइजडिलीवरी के बाद महिलाएं इन 5 एक्सरसाइज को रूटीन में जरूर करें शामिल, मिलेंगे कई फायदे
गर्भावस्था के दौरान ही नहीं डिलीवरी के बाद भी महिलाओं को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
29 Nov 2022
फिटनेस टिप्सजन्मदिन विशेष: OTT स्टार तनुज विरवानी की फिटनेस का राज
बॉलीवुड अभिनेता तनुज विरवानी ने कई फिल्मों के साथ-साथ OTT पर किए अपने शानदार अभिनय का सभी को दीवाना बना दिया है। फिर चाहे बात वेब सीरिज 'इनसाइड एज' की हो या वेब सीरिज 'कार्टेल' की।
28 Nov 2022
एक्सरसाइजजन्मदिन विशेष: यामी गौतम अपनी फिटनेस के लिए फॉलो करती हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
टेलीविजन शो में अपने अभिनय करियर की शुरुआत करने वाली लोकप्रिय अदाकारा यामी गौतम ने फिल्म 'विक्की डोनर' से बॉलीवुड डेब्यू किया।
19 Nov 2022
सुष्मिता सेनजन्मदिन विशेष: इस डाइट और एक्सरसाइज से फिट रहती हैं सुष्मिता सेन
बॉलीवुड अदाकारा और पूर्व मिस यूनिवर्स सुष्मिता सेन ने साल 1996 में फिल्म 'दस्तक' से बॉलीवुड डेब्यू किया था और उसके बाद बॉक्स ऑफिस पर कई हिट फिल्मे दी। वहीं अब वेब सीरीज 'आर्या' में उन्होंने अपने शानदार अभिनय से धूम मचा दी।
18 Nov 2022
अपारशक्ति खुरानाजन्मदिन विशेष: अपारशक्ति खुराना फिट रहने के लिए फॉलो करते हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
रेडियो जॉकी, कॉमिडियन, सिंगर, टेलीविजन होस्ट और अभिनेता अपारशक्ति खुराना आज बॉलीवुड के बहु-प्रतिभाशाली सितारों में से एक हैं।
02 Nov 2022
शाहरुख खानजन्मदिन विशेष: शाहरुख खान फिट रहने के लिए करते हैं इस डाइट और एक्सरसाइज को फॉलो
बॉलीवुड के किंग माने जाने वाले अभिनेता शाहरुख खान ने अपने शानदार ऑन-स्क्रीन प्रदर्शन से लाखों लोगों के दिल पर कब्जा किया है।
01 Nov 2022
ईशान खट्टरजन्मदिन विशेष: ईशान खट्टर कैसे रहते हैं इतने फिट? जानिए उनकी डाइट और वर्कआउट प्लान
अभिनेता ईशान खट्टर ने 2005 में आई फिल्म 'वाह...लाइफ हो तो ऐसी' से बॉलीवुड डेब्यू किया था।
25 Oct 2022
खान-पानफिट रहने के लिए इस डाइट और वर्कआउट प्लान को फॉलो करती हैं कृतिका कामरा
भारतीय सीरियल्स की लोकप्रिय अभिनेत्री कृतिका कामरा टीवी शो जैसे 'कितानी मोहब्बत है', 'रिपोर्टर्स' और 'कुछ तो लोग कहेंगे' में निभाए गए अपने किरदारों से लोगों का ध्यान आकर्षित कर चुकी हैं।
21 Oct 2022
खान-पानखुद को फिट रखने के लिए यह डाइट और वर्कआउट प्लान फॉलो करती हैं किम कार्दशियन
अमेरिकी मीडिया पर्सनैलिटी और बिजनेसवुमन किम कार्दशियन न सिर्फ स्टाइलिश आउटफिट पहनकर लोगों का ध्यान आकर्षित करती हैं बल्कि अपनी परफेक्ट फिगर के लिए भी जानी जाती हैं।
19 Oct 2022
लाइफस्टाइलजन्मदिन विशेष: इस डाइट और एक्सरसाइज से फिट रहते हैं सनी देओल
बॉलीवुड अभिनेता सनी देओल अपनी मस्क्युलर बॉडी और एक्शन भूमिकाओं के लिए काफी प्रसिद्ध हैं।
06 Oct 2022
वजन घटानारोजाना 500 कैलोरी बर्न करने के लिए 30 मिनट तक करें ये पांच एक्सरसाइज
वर्तमान में अधिकतर लोग मोटापे की समस्या से जूझ रहे हैं और वह वजन घटाने लिए कई एक्सरसाइज का सहारा ले रहे हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि वजन घटाने के लिए प्रतिदिन 500 कैलोरी बर्न होना आवश्यक है।
03 Oct 2022
खान-पानखुद को कैसे फिट रखते हैं हार्दिक पांड्या? जानिए उनकी डाइट और वर्कआउट प्लान
हार्दिक पांड्या भारत के ऑल राउंडर क्रिकेटरों में से एक हैं।
21 Sep 2022
स्वास्थ्यजिम करने के दौरान बढ़ रहे हार्ट अटैक के मामले, जानिए फिटनेस क्यों बन रही खतरा
कॉमेडियन राजू श्रीवास्तव का आज निधन हो गया है। उन्हें गत 10 अगस्त को जिम के दौरान हार्ट अटैक आया था, जिसके बाद उन्हें अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (AIIMS) में भर्ती कराया था।
14 Sep 2022
योगजन्मदिन विशेष: किस डाइट और एक्सरसाइज से हमेशा फिट रहते हैं आयुष्मान खुराना?
अपने अनोखे किरदार और शानदार अभिनय के लिए पहचाने जाने वाले आयुष्मान खुराना बॉलीवुड के प्रतिभाशाली अभिनेताओं में से एक हैं।
27 Aug 2022
खान-पानकैसे इतना फिट रहती है हॉलीवुड स्टार ब्लेक लिवली? जानिए उनकी डाइट और वर्कआउट रूटीन
हॉलीवुड की मशहूर हस्तियों में से एक ब्लेक लिवली ने अपने शानदार प्रदर्शन, खूबसूरती और फिटनेस से दर्शकों को काफी आकर्षित किया है।
