स्वास्थ्य: खबरें
ऑफिस में करते हैं काम तो इन खाद्य-पदार्थों का करें सेवन, रहेंगे ऊर्जा से भरपूर
स्वस्थ और तंदुरुस्त रहना ऑफिस में काम करने वाले लोगों के लिए बेहद जरूरी है। सुबह 9 से शाम के 5 बजे तक अगर आप काम करते हैं तो आपको थकान से बचने के साथ-साथ उत्पादक रहने की भी जरूरत होती है।
तेल के बिना भी बन सकती हैं पूड़ियां, जानें रेसिपी
हर भारतीय घर के खान-पान की थाली में पूड़ियां जरूर मिल मिलती हैं। चाहे छोले हों या आलू की सब्जी, पूड़ियां सभी का स्वाद दोगना कर देती हैं।
साइनस की परेशानी से नहीं मिल रहा छुटकारा? ये गलतियां हो सकती हैं कारण
साइनस एक आम दिक्कत बन चुका है। यह स्वास्थ्य संबंधी समस्या बदलते मौसम में ज्यादा देखी जाती है।
रोजाना शरीर को मिल रहे हैं सभी विटामिन? ऐसे करें सुनिश्चित
स्वास्थ्य के लिए रोजाना सही मात्रा में विटामिन लेना बेहद जरूरी होता है। चमकती त्वचा, असीमित ऊर्जा और मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली हमें विटामिन के जरिए ही मिलती हैं।
क्रैनबेरी के बढ़िया स्वाद के साथ होते हैं कई स्वास्थ्य लाभ, बनाएं डाइट का हिस्सा
क्रैनबेरी लाल रंग के छोटे-छोटे फल होते हैं, जो रूबी की तरह दिखते हैं। ये फल न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि कई स्वास्थ्य लाभों से युक्त भी होते हैं।
सोते वक्त चक्कर आते हैं तो हो जाएं सावधान, ये बीमारियां हो सकती हैं कारण
चक्कर आना एक परेशान करने वाला लक्षण है, जो हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। चक्कर आने की परेशानी आमतौर पर अचानक उठने या कमजोरी होने के कारण होती है। इससे हमारी दिनचर्या सीधे तौर पर प्रभावित होती है।
धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं तो इन खाद्य पदार्थों से आज ही बनाएं दूरी
धूम्रपान छोड़ने की और कदम बढ़ाना एक सराहनीय निर्णय है। यह निर्णय अपने साथ कई चुनौतियां भी लेकर आता है। शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए अच्छी आदतें अपनाना आवश्यक है और यह निर्णय भी उनमें से एक है।
फलों का सेवन दिलाएगा कब्ज से निजात, जानिए कैसे सुधरेगी पाचन क्रिया
खान-पान की खराब आदतों और बिगड़ी हुई जीवनशैली के कारण लोग कब्जियत से परेशान हैं। बदलता मौसम, डाइट में बदलाव और समय से न सोना भी पेट संबंधी इस दिक्कत को बढ़ा सकते हैं।
इन खाद्य-पदार्थों को फ्रिज में रखने की न करें गलती, शरीर को पहुंच सकता है नुकसान
खान-पान की चीजों के बच जाने पर उन्हें फ्रिज में रख दिया जाता है। इससे वे लंबे समय तक तरोतजा बनी रहती हैं और जल्दी खराब नहीं होती।
अपने कॉफी के कप में मिलाएं घी, ऊर्जा के साथ मिलेंगे ये स्वास्थ्य लाभ
दुनियाभर में कॉफी सबसे ज्यादा पसंद किए जाने वाले पेय में से एक है। यह ऐसा पेय पदार्थ है, जिससे शरीर में ऊर्जा बढ़ जाती है। अधिकतर लोग एक कप कॉफी से अपने दिन की शुरुआत करते हैं।
मोरिंगा का पानी है लाभकारी, शरीर के लिए रामबाण की तरह करता है काम
मोरिंगा ने खाद्य पदार्थों में अपनी जगह 'सुपरफूड' के रूप में अर्जित की है। यह एक खान-पान सामग्री है, जिसे कई अलग नामों से जाना जाता है। कुछ लोग इसे ड्रमस्टिक और सहजन तो कुछ सुजना और मुनगा भी कहते हैं।
त्वचा के स्वास्थ्य के लिए सेब का सिरका है फायदेमंद, जानिए इसके सेवन के तरीके
सेब के सिरके में ऐसे कई पोषक तत्व होते हैं, जो त्वचा को प्राकृतिक रूप से निखारने और पोषित करने में मदद करते हैं। इससे आपकी त्वचा चमकदार, हाइड्रेटेड और मुलायम बनी रहती है।
नींद पूरी न होने से हो सकती हैं बड़ी परेशानिया, इन संकेतों पर रखें नजर
आधुनिक जीवन की भागदौड़ में लोगों की नींद पूरी न होना एक आम बात हो गई है।
लाल शिमला मिर्च सेहत के लिए है फायदेमंद, डाइट में शामिल करने से मिलेंगे ये लाभ
शिमला मिर्च सब्जियों में काफी पसंद की जाती है। इसे मीठी मिर्च भी कहा जाता है।
आधी रात को लग जाती है भूख तो खाएं ये 5 स्वस्थ स्नैक्स, जानिए इनकी रेसिपी
बहुत से लोगों को रात में खाना खाने के बावजूद आधी रात को भी भूख लग जाती है।
अपने भाई-बहनों को खोने वाले युवाओं में हृदय रोग का खतरा अधिक, अध्ययन में खुलासा
एक नए अध्ययन में इस बात का खुलासा हुआ है कि जो लोग बचपन या बड़े होने के दौरान अपने भाई-बहन को खो देते हैं, उनमें कम उम्र में ही हृदय रोग होने का जोखिम ज्यादा होता है।
रोजाना पीये इस कद्दू का पानी, स्वास्थ्य को मिलेंगे ये 5 लाभ
विंटर मेलन एक ऐसा कद्दू है, जिससे भारतीय मिठाई 'पेठा' तैयार किया जाता है।
आंखों में महसूस हो रही है जलन? जानिए इसका कारण और समाधान
कई लोगों को अकसर आंखों में जलन और दर्द महसूस होता है। इसके कारण आंखों में खुजली और उनसे पानी भी निकल सकता है।
घर पर पपीता से बनाएं लड्डू, सेहत के लिए स्वाद से नहीं करना पड़ेगा समझौता
चाहे शादी समारोह हो, पारंपरिक कार्यक्रम हो या फिर त्योहार, ये सभी अवसर बगैर लड्डू के अधूरे हैं।
भारत में कैंसर से एक साल में 9.3 लाख मौतें, एशिया में दूसरे स्थान पर- लैंसेट
'द लैंसेट रीजनल हेल्थ साउथ-ईस्ट एशिया' पत्रिका ने कैंसर के मामलों और मौतों को लेकर बड़ा खुलासा किया है।
हार्मोनल असंतुलन को सुधारने में मदद कर सकती हैं ये 5 जड़ी-बूटियां
हार्मोन्स शारीरिक गतिविधियों को संचालित करने वाले रसायनिक घटक होते हैं, जो खून के जरिए पूरे शरीर तक पहुंचते हैं।
आपदा प्रभावित क्षेत्र में तुरंत इलाज की व्यवस्था करेगा यह अस्पताल, जानिए इसकी खासियत
आपात स्थिति में दूरदराज के इलाकों में चिकित्सा सुविधा उपलब्ध कराने के लिए HLL लाइफकेयर कंपनी ने एक पोर्टेबल अस्पताल, आरोग्य मैत्री एड क्यूब का निर्माण किया है।
अपोलो अस्पताल पर लगा अवैध अंग व्यापार का संगीन आरोप, समूह ने किया इनकार; जानें मामला
अपोलो अस्पताल समूह पर अवैध अंग व्यापार का गंभीर आरोप लगा है।
सुबह के नाश्ते में इन 5 व्यंजनों को करें शामिल, रोग प्रतिरोधक क्षमता होगी मजबूत
सर्दियों में रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना जरूरी है, ताकि बुखार और जुकाम जैसी समस्याओं से बचा जा सके।
सर्दियों में जरूर करें गाजर के जूस का सेवन, मिलेंगे कई स्वास्थ्य लाभ
गाजर एक ऐसी सब्जी है, जो सर्दी के मौसम में आसानी से बाजार में सही कीमत पर उपलब्ध होती है।
विश्व एड्स दिवस: जानिए इसका इतिहास, महत्व और इस बार की थीम
हर साल 1 दिसंबर को दुनियाभर में विश्व एड्स दिवस मनाया जाता है।
वायु प्रदूषण से सुरक्षित रखने के लिए अपने कुत्ते को खिलाएं ये चीजें, इम्युनिटी होगी मजबूत
जहरीली हवा न केवल मानव स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती है, बल्कि इससे पालतू जानवरों का स्वास्थ्य भी प्रभावित होता है।
घर से वायु प्रदूषण दूर करने के लिए अपनाएं ये 5 असरदार तरीके
अगर आप सोचते हैं कि बाहर के वायु प्रदूषण से आपका घर आपको बचाने में मददगार है तो आप शायद गलत हैं क्योंकि इससे घरों के अंदर की हवा भी प्रभावित होती है।
सर्दियों में बनाएं मूंगफली के ये 5 व्यंजन, आसान है रेसिपी
मूंगफली प्रोटीन, विटामिन-E, पॉलीफेनोल्स और फाइबर से भरपूर होती हैं, इसलिए इनका सेवन ब्लड शुगर को नियंत्रित करने, हृदय को स्वस्थ रखने और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने जैसे कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकती हैं।
COPD क्या है और यह अस्थमा से कैसे अलग है? जानिए इसके लक्षण और इलाज
क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) सांस से जुड़ी एक बीमारी है।
सर्दियों के दौरान अपनी डाइट में शामिल करें 5 जड़ी-बूटियां, शरीर को मिलेगी गर्माहट
बदलते मौसम और तापमान में गिरावट के कारण उत्पन्न होने वाली सभी स्थितियों और बीमारियों से निपटने के लिए आप प्राकृतिक उपचारों की ओर रुख कर सकते हैं।
ऑस्टियोआर्थराइटिस के दर्द को दूर रखने के लिए रोजाना करें ये 5 एक्सरसाइज
ऑस्टियोआर्थराइटिस एक प्रकार का हड्डियों का रोग है, जिससे ग्रस्त व्यक्ति को जोड़ों में दर्द का सामना करना पड़ता है। सर्दियों में इसके होने की संभावना ज्यादा रहती है।
रात में इन 5 फलों को खाने से बचें, आएगी अच्छी नींद
फलों का सेवन सेहत के लिए अच्छा होता है, लेकिन यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि आप इन्हें किस समय खा रहे हैं।
सर्दियों में इन 5 सब्जियों का जरूर करें सेवन, मेटाबॉलिज्म होगा बेहतर
सर्दियों के दौरान कई लोग रजाई और कंबल से बाहर निकलना ही पसंद नहीं करते हैं, जिसका उनकी शारीरिक सक्रियता पर प्रभाव पड़ता है। इससे उनका वजन बढ़ जाता है।
सिंधी पकवान है मिठो लोलो, स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी है फायदेमंद; जानिए रेसिपी
सिंधी पकवानों के नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है। इन्हीं में से एक है मिठो लोलो। इसे सिंधी फ्लैटब्रैड भी कहते हैं।
स्वास्थ्य पर बुरा असर डाल सकता है अकेलापन, इससे निपटने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके
अकेलापन एक भावनात्मक परेशानी है, जो कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है।
इम्युनिटी को मजबूती देने में मदद कर सकते हैं ये 5 बीज, डाइट में करें शामिल
ठंड के साथ-साथ जहरीली हवा का खतरा बढ़ता जा रहा है और इसके प्रतिकूल प्रभाव से स्वास्थ्य को सुरक्षित रखने के लिए इम्युनिटी का मजबूत होना जरूरी है।
आयुर्वेदिक चिकित्सा में इस्तेमाल होने वाली खूशबूदार जड़ी-बूटी है नागरमोथा, जानिए इसके फायदे
नागरमोथा एक खूशबूदार आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है, जिसका इस्तेमाल आमतौर पर इत्र, तेल और अगरबत्ती बनाने के लिए किया जाता है।
चिकित्सीय गुणों से भरपूर होते हैं ये भारतीय मसाले, सेवन से मिलेंगे कई फायदे
भारतीय मसाले अपने स्वाद, जीवंत रंगों और बेहतरीन सुगंध के लिए दुनियाभर में मशहूर हैं।
आयुर्वेदिक घटक है अकरकरा, जानिए इसके इस्तेमाल से मिलने वाले फायदे
अकरकरा एक तरह का पौधा है, जिसका काफी लंबे समय से पारंपरिक चिकित्सा में इस्तेमाल किया जा रहा है।