स्वास्थ्य: खबरें
पेट की सूजन से जल्द राहत पाना चाहते हैं तो अपनाएं ये 5 टिप्स
अगर खाने का पाचन ठीक तरीके से न हो तो पेट में गैस बनने लगती है, जिसके कारण पेट फूलने लगता है। इसको अंग्रेजी में ब्लोटिंग कहते हैं।
ज्यादा खाना खाने के बाद इन टिप्स को अपनाएं, स्वास्थ्य को नहीं होगा नुकसान
जब भी हम अपनी पसंद का कुछ खाते हैं तो कई बार इसकी मात्रा पर हमारा नियंत्रण नहीं होता है।
खराब शारीरिक मुद्रा को ठीक करने के लिए इन 5 योगासन का करें अभ्यास
लंबे समय तक बैठे रहने से व्यक्ति की मुद्रा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, जिससे मोटापा, हृदय रोग, चिंता और पीठ दर्द जैसी कई गंभीर और पुरानी शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
रोजाना करें एक कीवी का सेवन, मिलेंगे ये 5 प्रमुख स्वास्थ्य लाभ
कीवी डाइटरी फाइबर और विटामिन-C का शक्तिशाली स्रोत है, जो विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं।
मधुमेह की जटिलताओं से सुरक्षित रहने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके
हाल ही में एक अध्ययन ने यह खुलासा किया था कि वैश्विक स्तर पर मधुमेह के मामलों में काफी इजाफा देखने को मिल सकता है।
स्वास्थ्य मंत्रालय का 15 वेबसाइटों को नोटिस, प्रतिबंध के बावजूद ई-सिगरेट की ब्रिकी कर रहीं
स्वास्थ्य मंत्रालय ने भारत में प्रतिबंधित ई-सिगरेट बेचने वाली 15 वेबसाइटों को नोटिस भेजकर उत्पादों का विज्ञापन और बिक्री बंद करने का निर्देश दिया है।
हार्मोनल असंतुलन के लिए जिम्मेदार हो सकती हैं ये 5 आम आदतें
हार्मोन मूल रूप से रासायनिक घटक होता है, जो रक्त प्रवाह से अंगों और ऊतकों तक पहुंचकर शरीर में कार्यों का समायोजन करते हैं।
मानसून के दौरान मुलेठी से बनाएं ये 5 स्वस्थ पेय, आसान है इनकी रेसिपी
मानसून में वायरस और बैक्टीरिया सबसे अधिक सक्रिय हो जाते हैं, इसलिए इस मौसम में खांसी, सर्दी, फ्लू, वायरल बुखार जैसी कई बीमारियां का खतरा भी बढ़ जाता है।
नारियल के दूध के इस्तेमाल से मिलते हैं ये 5 मुख्य फायदे, एक बार जरूर आजमाएं
नारियल का दूध पके नारियल का इस्तेमाल करके तैयार किया जाता है।
जिमीकंद का सेवन स्वास्थ्य के लिए है बेहद फायदेमंद, जानिए इसके 5 प्रमुख लाभ
जिमीकंद एक ऐसी सब्जी है, जिसका स्वाद मीठ और तीखा, दोनों तरह का होता है।
सुबह रोजाना इन 5 बीजों का करें सेवन, मिलेंगे त्वचा संबंधी कई फायदे
कोई भी इंसान रातो-रात स्वस्थ और चमकदार त्वचा नहीं पा सकता।
उत्तर प्रदेश: सुल्तानपुर का बदहाल स्वास्थ्य केंद्र दिखाने वाला पत्रकार गिरफ्तार, ANM ने की थी पिटाई
उत्तर प्रदेश में सुल्तानपुर के कूरेभार थाना क्षेत्र के धनपतगंज में पड़ने वाले सराय गोकुल स्वास्थ्य केंद्र की बदहाली दिखाने वाले पत्रकार ललित यादव को कई धाराओं में गिरफ्तार कर लिया गया है।
उत्तर प्रदेश: वजन घटाने के चक्कर में छात्राओं को हुई टीबी, BHU के डॉक्टर ने चेताया
उत्तर प्रदेश के वाराणसी में ऐसा मामला सामने आया है, जिसमें 'जीरो साइज फिगर' के चक्कर में 3 छात्राओं को टीबी हो गई। छात्राएं बनारस हिंदू विश्वविद्यालय (BHU) के अस्पताल में इलाज कराने पहुंची थीं।
सेहत के बारे में काफी कुछ बताती है नाक, जानिए कैसे
नाक सांस के लिए हवा प्रदान करने और सूंघने की क्षमता तक ही सीमित नहीं है, बल्कि सेहत के बारे में भी बहुत कुछ बताती हैं।
शरीर को तुरंत ऊर्जा देने के लिए फायदेमंद हैं ये 5 खाद्य पदार्थ
ज्यादा काम या यात्रा जैसे कई कारणों से किसी भी व्यक्ति को थकान की समस्या होना आम है।
सेहत के बारे में बहुत कुछ बताते हैं दांत, इन 5 संकेतों को न करें नजरअंदाज
दांतों में संवेदनशीलता, नसों में संक्रमण और मसूड़ों की बीमारी आदि दर्दनाक समस्याएं पैदा कर सकती हैं।
मानसून में लें भुट्टा खाने का आनंद, स्वास्थ्य संबंधी मिल सकते हैं ये 5 फायदे
मानसून में भुट्टा खाना कई लोगों को खूब पसंद होता है। कुछ लोग इसे उबालकर तो कुछ इसे भुनकर खाते हैं।
लौंग का तेल है बेहद फायदेमंद, जानिए इसके इस्तेमाल से होने वाले 5 लाभ
आयुर्वेद में लौंग को एक औषधि माना जाता है। इसमें मौजूद पोषक तत्वों के कारण इसे दुनियाभर में चिकित्सा में बड़े पैमाने पर इस्तेमाल किया गया है।
एलोवेरा जूस से मिलते हैं ये 5 फायदे, आज ही शुरू करें सेवन
एलोवेरा का उपयोग सदियों से चला आ रहा है। अब इसका जूस भी चलन में है और कई लोग इसके फायदों के लिए इसका नियमित सेवन करते हैं।
विटामिन-B की कमी को दूर करते हैं ये खाद्य पदार्थ, डाइट में करें शामिल
विटामिन-B के कई प्रकार हैं, जिनमें थायमिन (विटामिन-B1), राइबोफ्लेविन (विटामिन-B2), नियासिन (विटामिन-B3), पैंटोथेनिक एसिड (विटामिन-B5), पाइरिडोक्सिन (विटामिन-B6), बायोटिन (विटामिन-B7), फोलेट (विटामिन-B9) और कोबालामिन (विटामिन-B12) शामिल हैं।
डाइट में शामिल करें नींबू, मिल सकते हैं ये 5 प्रमुख लाभ
खट्टा और रसदार नींबू एक लोकप्रिय फल है। अमूमन लोग इसका इस्तेमाल कई तरह के पेय पदार्थ और लजीज व्यंजन बनाने के लिए करते हैं।
रोजाना लिपस्टिक लगाना है नुकसानदायक, हो सकती हैं ये गंभीर समस्याएं
लिपस्टिक से पूरे मेकअप लुक में निखार आता है, लेकिन इसका लंबे समय तक इस्तेमाल करते रहने से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं।
डिटॉक्स चाय से दिन की शुरुआत करना है फायदेमंद, जानिए इसे बनाने की 5 आसान रेसिपी
दुनियाभर में चाय सबसे पसंदीदा पेय पदार्थों में से एक है। यह न केवल हमें तुरंत ऊर्जा देती है बल्कि मेटाबॉलिज्म में भी सुधार करती है।
#NewsBytesExplainer: एक्सरसाइज और ब्लड प्रेशर का क्या संबंध है?
नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन (NCBI) की वेबसाइट पर प्रकाशित कई शोधों की मानें तो एक्सरसाइज करने से ब्लड प्रेशर कम होता है।
एसिड रिफ्लक्स से परेशान हैं? इन 5 फलों का इस्तेमाल करने से जल्द मिलेगी राहत
एसिड रिफ्लक्स पाचन से जुड़ी बीमारी है। यह तब होती है, जब पेट का एंट्री वॉल्व खाने के बाद पूरी तरह से बंद नहीं होता या फिर बार-बार खुलता और बंद होता रहता है।
ब्लोटिंग से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं ये 5 फल
ब्लोटिंग एक ऐसी स्थिति है, जिसमें पेट के अंदर के ऊतक फूल जाते हैं या बढ़ने लगते हैं। इसके कारण न सिर्फ असहज महसूस होने लगता है, बल्कि पेट दर्द, जलन, उलटी, मतली और थकान जैसी समस्याएं भी होने लगती हैं।
कुसुम का तेल स्वास्थ्य के लिए है बेहद फायदेमंद, जानिए इससे होने वाले 5 जबरदस्त लाभ
कुसुम के तेल का इस्तेमाल खाना पकाने के लिए किया जाता है और यह सबसे स्वस्थ विकल्पों में से एक है।
खाली पेट इन खाद्य पदार्थों के सेवन से बचें, वरना हो सकती हैं गंभीर समस्याएं
सुबह का नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन होता है, इसलिए इस वक्त स्वस्थ खाना जरूरी होता है।
डेस्क जॉब के दौरान सक्रिय रहने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके
कई लोग अपने दिन का सबसे ज्यादा समय ऑफिस में बिताते हैं।
माउथ फ्रेशनर के रूप में इस्तेमाल करें घर पर मौजूद ये 5 चीजें, मुंह रहेगा तरोताजा
खाना खाने के बाद कई बार मुंह से बदबू आती है, इसलिए तरोताजा महसूस करने के लिए माउथ फ्रेशनर का सेवन किया जाता है।
शरीर में प्रोटीन की कमी होने पर मिलते हैं ये शुरुआती संकेत, न करें नजरअंदाज
प्रोटीन एक ऐसा आवश्यक पौषक तत्व है, जो मांसपेशियों को बनाने और मजबूती देने में मदद करता है।
मक्खन की चाय से करें दिन की शुरुआत, जानिए रेसिपी और फायदे
ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत एक कप चाय के साथ करते हैं।
मेटाबॉलिज्म बढ़ाने के लिए बुजुर्ग अपनाएं ये 5 तरीके, ठीक रहेगा स्वास्थ्य
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए शरीर में होने वाली गतिविधियां मेटाबॉलिज्म से जुड़ी होती हैं, लेकिन खराब जीवनशैली के कारण मेटबॉलिज्म का स्तर बिगड़ जाता है।
फलों का सेवन करते समय भूल से भी न करें ये गलतियां, पहुंच सकता है नुकसान
फल संतुलित आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होते हैं। ये कैलोरी में कम होने के साथ-साथ कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं।
शरीर में आयरन की कमी होने पर मिलते हैं ये शुरूआती संकेत, न करें नजरअंदाज
आयरन एक महत्वपूर्ण खनिज है, जो शरीर की मेटाबॉलिक प्रक्रियाओं और हीमोग्लोबिन प्रोटीन का अहम हिस्सा है।
पीरियड्स के दौरान अच्छी नींद के लिए अपनाएं ये 5 असरदार तरीके
पीरियड्स के दौरान महिलाओं को नींद में कमी की समस्या हो सकती है और इसके कई कारण हो सकते हैं।
आपके शरीर में मैग्नीशियम की कमी तो नहीं? इन 5 शारीरिक संकेतों से लगाएं पता
मैग्नीशियम मानव शरीर के लिए महत्वपूर्ण खनिजों में से एक है।
ये 5 कीड़ें पोषक तत्वों से होते हैं भरपूर, लोग करते हैं सेवन
अगर आपके खाने में कीड़ा चला जाए तो जाहिर है कि आप उस खाने को नहीं खाएंगे, लेकिन दुनियाभर में कुछ जगह ऐसी है, जहां फर्श पर रेंगने वाले और उड़ने वाले कीड़ों को खाया जाता है।
भारत में समय से पहले पैदा होने वाले बच्चों की संख्या दुनियाभर में सबसे अधिक- WHO
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की एक रिपोर्ट में खुलासा हुआ है कि भारत में समय से पहले (प्री-मैच्योर) पैदा होने वाले बच्चों की संख्या अन्य देशों के मुकाबले अधिक है।
याददाश्त बनाए रखने के लिए आज ही डाइट में शामिल करें ये 5 पेय, मिलेगा फायदा
अगर आप अपना ध्यान, एकाग्रता और याददाश्त को बढ़ाना चाहते हैं, तो बाजार में मिलने वाली दवाओं पर निर्भर रहने के बजाय कुछ प्राकृतिक और घरेलू उपचार अपना सकते हैं। ये आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होंगे।