आयुर्वेदिक घटक है अकरकरा, जानिए इसके इस्तेमाल से मिलने वाले फायदे
क्या है खबर?
अकरकरा एक तरह का पौधा है, जिसका काफी लंबे समय से पारंपरिक चिकित्सा में इस्तेमाल किया जा रहा है।
इस पौधे की जड़ों में कई पोषक तत्व होते हैं, जो विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज कर सकते हैं।
ऐसा माना जाता है कि यह एक आयुर्वेदिक घटक है, जिसमें मजबूत फाइटोकेमिकल्स होते हैं, जो एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-कॉन्वल्सिव, एनाल्जेसिक, कार्मिनेटिव, एंटी-वायरल और कामोत्तेजक एजेंट से भरपूर होते हैं।
आइए आज हम आपको अकरकरा के फायदों से परिचित कराते हैं।
#1
दांतों के स्वास्थ्य के लिए है बेहतरीन
अकरकरा उन लोगों के लिए फायदेमंद है, जो अक्सर मसूड़ों से खून आने और मुंह में छोटे-मोटे घाव होने की समस्या से जूझते हैं।
यह उन बैक्टीरिया के विकास को भी रोकता है, जो कैविटी का कारण बनते हैं।
अगर आपके मसूड़े सूज गए हैं या दांतों में दर्द जैसी समस्या है तो इस पौधे की जड़ का चूर्ण आपकी मदद कर सकता है।
लाभ के लिए सरसों के तेल में थोड़ा-सा अकरकरा का चूर्ण मिलाकर प्रभावित जगह पर लगाएं।
#2
मांसपेशियों की ऐंठन और दर्द को भी कर सकता है दूर
एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर अकरकरा मांसपेशियों के दर्द और ऐंठन से राहत दिलाने में मदद कर सकता है, खासकर गठिया के मामलों में।
इसके सेवन से मांसपेशियों का दर्द शांत होता है और उन्हें आराम मिलता है।
लाभ के लिए 2 से 4 चुटकी अकरकरा का चूर्ण लें और इसे भोजन के बाद दिन में 2 बार शहद या सादे पानी के साथ निगलें।
#3
मानसिक स्वास्थ्य को करता है बेहतर
अकरकरा का इस्तेमाल पारंपरिक रूप से मानसिक स्वास्थ्य और संज्ञानात्मक कार्यप्रणाली में सुधार के लिए भी किया जाता है।
इसमें कुछ बायोएक्टिव छोटे अणु होते हैं, जो मस्तिष्क के रसायनों को टूटने से रोकते हैं और याददाश्त, सोच, शांति, सतर्कता और ध्यान को बढ़ाते हैं।
विभिन्न अध्ययनों से पता चला है कि इस प्राकृतिक घटक ने अल्जाइमर और अन्य मानसिक स्थितियों वाले रोगियों की स्थिति में सुधार किया है।
#4
तनाव और चिंता से दिला सकता है छुटकारा
अगर आप तनाव, चिंता, अवसाद या मनोभ्रंश के लक्षणों से जूझ रहे हैं तो आप अकरकरा का सेवन करने पर विचार कर सकते हैं।
आयुर्वेद के अनुसार, यह प्राचीन पौधा वात और पित्त दोष को स्थिर करता है, जिससे सेरोटोनिन जैसे हैप्पी हार्मोन को बढ़ावा मिलता है।
इसके साथ ही आपको बेचैनी, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा और कम ऊर्जा के स्तर जैसी समस्याओं से भी छुटकारा मिल सकता है।
#5
पाचन संबंधी समस्याओं से दिलाता है राहत
अगर आप पाचन संबंधी समस्याओं से परेशान रहते हैं तो अकरकरा से बेहतर आपके लिए कुछ भी नहीं है।
इस प्राकृतिक जड़ी-बूटी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं, जो पाचन क्रिया में सुधार करते हैं।
नियमित रूप से इसके सेवन से कब्ज, पेट में दर्द, पेट के अल्सर और सूजन समेत कई समस्याओं से भी छुटकारा मिल सकता है।