डाइट: खबरें
20 Dec 2023
वजन घटानाइंटरमिटेंट फास्टिंग से कीटो 2.0 तक, 2023 में सबसे ज्यादा चर्चा में रहीं ये डाइट
रोजाना वर्कआउट करने के साथ-साथ डाइट वजन घटाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है और इस बात को कई लोग अच्छे से जानते हैं।
19 Dec 2023
सर्दियों की देखभालसर्दियों में इन 5 चीजों का जरूर करें सेवन, सहनशक्ति बढ़ाने में करेंगे मदद
सर्दियों के मौसम में स्वस्थ रहने के लिए सही खाने के विकल्पों को चुनना जरूरी है।
18 Dec 2023
रेसिपीसर्दियों में स्वस्थ रहने के लिए जरूर खाएं ये 5 व्यंजन, जानिए इनकी रेसिपी
सर्दियों के मौसम में खांसी और सर्दी जैसी सामान्य बीमारियों होना आम है, लेकिन ये कष्टदायक भी होती हैं।
12 Dec 2023
रजनीकांतरजनीकांत 72 साल की उम्र में भी फिट और स्वस्थ, जानिए उनकी फिटनेस का राज
दक्षिण भारतीय के साथ-साथ भारतीय सिनेमा के सबसे प्रभावशाली अभिनेताओं में से एक रजनीकांत लगभग 4 दशकों से फिल्म इंडस्ट्री में सक्रिय हैं।
09 Dec 2023
रेसिपीवजन कम करने के लिए सामान्य रोटी की जगह खाएं ये 5 रोटियां, मिलेगा फायदा
वजन घटाने के लिए एक्सरसाइज के अलावा डाइट में सुधार करना भी जरूरी है।
06 Dec 2023
खान-पानअखरोट का अधिक सेवन स्वास्थ्य को पहुंचा सकता है नुकसान, हो सकती हैं ये समस्याएं
अखरोट कई मिनरल और खनिजों से भरपूर होते हैं, इसलिए इन्हें डाइट में शामिल करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।
16 Nov 2023
सर्दियों की देखभालसर्दियों में रोजाना इन फलों का जरूर करें सेवन, इम्युनिटी को मजबूती समेत मिलेगें कई फायदे
सर्दियों में आने वाले फल सही दाम पर आसानी से बाजारों में उपलब्ध होते हैं, जिनका सेवन शरीर को हाइड्रेट रखने, इम्युनिटी को बढ़ाने और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है।
05 Nov 2023
एक्सरसाइजजन्मदिन विशेष: विराट कोहली जैसी बॉडी पाना चाहते हैं? जानें उनकी डाइट और वर्कआउट प्लान
भारतीय क्रिकेट टीम के पूर्व कप्तान और दिग्गज बल्लेबाज विराट कोहली वनडे विश्व कप 2023 में कमाल का खेल रहे हैं।
03 Nov 2023
स्वास्थ्य टिप्ससुबह के नाश्ते में इन बीजों का करें सेवन, स्वास्थ्य को मिलेंगे कई लाभ
सुबह का नाश्ता करना हम सभी के लिए जरूरी होता है क्योंकि यह पूरे दिन का सबसे जरूरी भोजन माना जाता है।
25 Oct 2023
खान-पानकैमोमाइल चाय का करें रोजाना सेवन, मिलेंगे ये 5 बड़े स्वास्थ्य लाभ
कैमोमाइल सफेद रंग के फूल होते हैं, जो कई औषधीय गुणों से भरपूर माने जाते हैं।
17 Oct 2023
खान-पानपेट संबंधित समस्याओं से हैं परेशान? डाइट में शामिल करें फाइबर युक्त ये खाद्य पदार्थ
आजकल की बिगड़ती जीवनशैली के कारण स्वस्थ रहना एक चुनौती बन गया है।
10 Oct 2023
डेंगूडेंगू से जल्द ठीक होने में मददगार हैं ये 5 चीजें, डाइट में करें शामिल
देशभर में डेंगू के मामले बढ़ रहे हैं। इसके संक्रमण के कारण व्यक्ति को तेज बुखार, त्वचा पर चकत्ते निकलना, खून में प्लेटलेट्स का कम होना और थकान जैसी कई समस्याएं होती हैं।
10 Oct 2023
रकुल प्रीत सिंहरकुल प्रीत सिंह जैसा फिगर चाहती हैं? जानिए उनकी डाइट और वर्कआउट प्लान
बॉलीवुड की फिट अभिनेत्रियों में से एक रकुल प्रीत सिंह आज (10 अक्टूबर) को अपना 32वां जन्मदिन मना रही हैं।
09 Oct 2023
बॉलीवुड समाचारजन्मदिन विशेष: सयानी गुप्ता फिटनेस के लिए इस वर्कआउट और डाइट प्लान का करती हैं पालन
सयानी गुप्ता बॉलीवुड की प्रतिभाशाली अभिनेत्रियों में से एक हैं।
06 Oct 2023
मधुमेहमधुमेह के अनुकूल हैं ये 5 सब्जियां, आज ही डाइट में करें शामिल
भारत में मधुमेह के रोगियों की संख्या हर रोज बढ़ रही है। ऐसे में ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करना बहुत जरूरी होता है।
06 Oct 2023
वजन घटानावजन कम करने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 आटे, मिलेगा फायदा
आजकल ज्यादातर लोग कई कारणों की वजह से मोटापे का शिकार हो रहे हैं। इससे बचाव के लिए खान-पान पर ध्यान देना बहुत जरूरी है।
05 Oct 2023
खान-पानपौधे-आधारित आहार लेने के बावजूद कम नहीं हो रहा वजन? हो सकते हैं ये कारण
कई लोग वजन घटाने के उद्देश्य से पौधे-आधारित डाइट लेते हैं, लेकिन क्या हो अगर इससे आपका लक्ष्य ही पूरा न हो?
03 Oct 2023
खान-पाननवरात्रि: व्रत के दौरान इन 5 पेय का करें सेवन, दिनभर महसूस कर सकेंगे ऊर्जावान
नवरात्रि आने में अब बस कुछ दिन ही बाकी है। इस 9 दिवसीय त्योहार में कई लोग व्रत रखते हैं।
01 Oct 2023
लाइफस्टाइलकीटो बनाम इंटरमिटेंट फास्टिंग: जानिए वजन घटाने में कौन-सी डाइट है ज्यादा प्रभावी
कीटो और इंटरमिटेंट फास्टिंग 2 अलग-अलग डाइट हैं, जिनका लोग वजन घटाने के उद्देश्य से पालन करते हैं।
30 Sep 2023
स्वास्थ्य टिप्सलौंग की चाय से करें दिन की शुरुआत, स्वास्थ्य को मिलेंगे ये 5 प्रमुख लाभ
ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत एक कप चाय के साथ करना पसंद करते हैं।
28 Sep 2023
मौनी रॉयजन्मदिन विशेष: मौनी रॉय फिटनेस के लिए इस डाइट और वर्कआउट प्लान का करती हैं पालन
साल 2007 से धारावाहिकों में काम करने वाली अभिनेत्री मौनी रॉय की पहली बॉलीवुड फिल्म 'गोल्ड' थी, जिसमें उन्होंने अभिनेता अक्षय कुमार के साथ मुख्य भूमिका निभाई थी।
28 Sep 2023
रणबीर कपूरजन्मदिन विशेष: रणबीर कपूर फिटनेस के लिए इस वर्कआउट और डाइट प्लान का करते हैं पालन
रणबीर कपूर बॉलीवुड के मशहूर अभिनेता हैं। उन्होंने 2007 में फिल्म 'सांवरिया' से अपने अभिनय करियर की शुरुआत की थी।
27 Sep 2023
त्वचा की देखभालखूबसूरत त्वचा पाने के लिए अपनाएं ये 5 असरदार तरीके, जरूर मिलेगा लाभ
आजकल हर कोई जवां और खूबसूरत दिखना चाहता है, लेकिन बढ़ती उम्र और कुछ गलत आदतों से त्वचा अपना प्राकृतिक लोच खोना शुरू कर देती है।
26 Sep 2023
खान-पानवजन कम करने के लिए मेथी को इन 5 तरीकों से डाइट में करें शामिल
आज के समय में ज्यादातर लोग मोटापे का शिकार हो रहे हैं। इससे बचाव के लिए खान-पान पर ध्यान देना बहुत जरूरी है।
25 Sep 2023
खान-पानहरी प्याज का सेवन स्वास्थ्य के लिए है फायदेमंद, जानिए इसके 5 प्रमुख लाभ
हरी प्याज का इस्तेमाल दुनियाभर में कई तरह के व्यंजन बनाने के लिए किया जाता है।
22 Sep 2023
लाइफस्टाइलजन्मदिन विशेष: रिद्धि डोगरा फिटनेस के लिए इस डाइट और वर्कआउट प्लान का करती हैं पालन
साल 2007 में टीवी शो 'झूमे जिया रे' के जरिए अपने अभिनय करियर की शुरूआत करने वाली अभिनेत्री रिद्धि डोगरा फिल्म 'जवान' को लेकर खूब सुर्खियां बटोर रही हैं।
20 Sep 2023
लाइफस्टाइलकीटो बनाम एटकिंस: वजन घटाने के लिए इनमें से कौन-सी डाइट है बेहतर?
कीटो और एटकिंस, दोनों ही कम कार्ब्स वाली डाइट हैं। इनका उद्देश्य वजन कम करना और मेटाबॉल्जिम के स्तर को बढ़ाना है।
19 Sep 2023
वजन बढ़ानावजन बढ़ाने में मदद करते हैं ये 5 खाद्य पदार्थ, उच्च मात्रा में होती है कैलोरी
वजन बढ़ाना उतना ही मुश्किल है जितना कम करना। खासकर अगर आपका मेटाबॉलिज्म तेज है या भूख कम है तो वजन बढ़ाना चुनौतीपूर्ण हो सकता है।
16 Sep 2023
खान-पानअधिक प्रोटीन स्वास्थ्य के लिए बन सकती है मुसीबत, हो सकती हैं ये 5 समस्याएं
प्रोटीन स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है और इसकी कमी से मांसपेशियों और प्रतिरक्षा प्रणाली को नुकसान पहुंच सकता है।
13 Sep 2023
रेसिपीघर पर सौंफ से बनाएं ये 5 स्वादिष्ट व्यंजन, आसान है रेसिपी
सौंफ के बीजों में कैलोरी कम और कई जरूरी पोषक तत्व अधिक होते हैं।
13 Sep 2023
खान-पानइन 5 एंटी-ऑक्सीडेंट युक्त खाद्य पदार्थों को डाइट में करें शामिल, मिलेंगे कई स्वास्थ्य लाभ
जब हमारे शरीर में पर्याप्त एंटी-ऑक्सीडेंट नहीं होते हैं तो इससे ऑक्सीडेटिव तनाव हो सकता है। यह हमारे ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है और कई बीमारियों का कारण बन सकता है।
14 Sep 2023
आयुष्मान खुरानाजन्मदिन विशेष: आयुष्मान खुराना इस एक्सरसाइज और डाइट प्लान से खुद को रखते हैं फिट
बॉलीवुड के मशहूर अभिनेता आयुष्मान खुराना का आज (14 सितंबर) अपना 39वां जन्मदिन है।
09 Sep 2023
स्वास्थ्यइन 5 फलों के इस्तेमाल से बनाएं आटा, स्वास्थ्य के लिए है बेहद फायदेमंद
ज्यादातर लोग सोचते हैं कि फलों का इस्तेमाल केवल सलाद, जूस और मिठाइयां बनाने के लिए किया जाता है।
01 Sep 2023
खान-पानरेनबो डाइट क्या है और इसके क्या फायदे हैं?
स्वस्थ रहने के लिए सही खान-पान बहुत जरूरी है।
31 Aug 2023
लाइफस्टाइलइंटरमिटेंट फास्टिंग: जानिए इस डाइट के फायदे और नुकसान
इंटरमिटेंट फास्टिंग वजन कम करने के लिए किए जाने वाले उपवास का एक तरीका है।
30 Aug 2023
लाइफस्टाइलक्या है डिटॉक्स डाइट और क्या यह विज्ञान से जुड़ी है?
डिटॉक्स डाइट ने स्वास्थ्य और कल्याण क्षेत्र में जिज्ञासा समेत विवाद को जन्म दिया है।
26 Aug 2023
खान-पानभिंडी को डाइट में करें शामिल, मिलेंगे ये 5 प्रमुख स्वास्थ्य लाभ
आमतौर पर भिंडी का सेवन सब्जी के रूप में किया जाता है, लेकिन आप चाहें तो इसके अलावा भी विभिन्न तरीकों से इसे अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।
20 Aug 2023
रणदीप हुड्डाजन्मदिन विशेष: रणदीप हुड्डा फिटनेस के लिए फॉलो करते हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
अभिनेता रणदीप हुड्डा ने अपने बॉलीवुड कैरियर की शुरुआत 2001 में मीरा नायर की फिल्म 'मॉनसून वैडिंग' से की थी।
18 Aug 2023
स्वास्थ्य टिप्सअजवाइन का तेल स्वास्थ्य के लिए है फायदेमंद, जानिए इससे मिलने वाले 5 लाभ
अजवाइन के तेल को सबसे शक्तिशाली एसेंशियल ऑयल में से एक माना जाता है।
17 Aug 2023
खान-पानडाइट में शामिल करें एक कप जिनसेंग चाय, मिलेगें ये 5 मुख्य फायदे
सामान्य कप दूध वाली चाय मुकाबले जिनसेंग चाय में एंटी-ऑक्सीडेंट और पॉलीफेनोल जैसे कई गुण होते हैं। यह चाय जिनसेंग जड़ के अर्क से तैयार की जाती है।
