डाइट: खबरें
08 Feb 2023
खान-पानसुबह खाली पेट गुड़ का गुनगुना पानी पीने से मिलते हैं ये 5 प्रमुख फायदे
कई लोग सुबह की शुरूआत चाय और कॉफी की चुस्कियों से करते हैं, वहीं कुछ लोग ऐसे भी हैं जो सुबह-सुबह गर्म पानी और तरह-तरह के फलों के रस का सेवन करते हैं।
31 Jan 2023
प्रीति जिंटाजन्मदिन विशेष: प्रीति जिंटा इस डाइट और वर्कआउट प्लान से रहती हैं फिट
अभिनेत्री प्रीति जिंटा ने फिल्म 'दिल से' से बॉलीवुड में डेब्यू किया और इसके बाद उन्होंने 'वीर-जारा', 'दिल चाहता है', 'मिशन कश्मीर' जैसी कई सुपरहिट फिल्मों में लीड रोल निभाया है।
21 Jan 2023
खान-पानटमाटर का सूप पीने से स्वास्थ्य को मिल सकते हैं ये 5 प्रमुख फायदे
सर्दियों में गरमागरम एक कटोरी टमाटर के सूप का सेवन मन को सूकुन देने के साथ-साथ शरीर को गर्माहट देने में मदद कर सकता है।
21 Jan 2023
खान-पानअखरोट से बनने वाले इन पांच व्यंजनों की आसान रेसिपी आपको जरूर जाननी चाहिए
सूखे मेवों में पोषक तत्वों के साथ-साथ कई बायोएक्टिव घटक भी मौजूद होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
20 Jan 2023
हृदय रोगसर्दियों में ऊर्जावान रहने के लिए करें इन 5 खाद्य पदार्थों का सेवन
खाने में उचित भोजन विकल्प का चुनाव करना आपको पूरे दिन स्वस्थ और ऊर्जावान बनाए रखने में अहम भूमिका निभा सकता है।
20 Jan 2023
खान-पानपालक को डाइट में करें शामिल, मिलेंगे ये 5 प्रमुख लाभ
हरी सब्जियों में शामिल पालक स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। पालक को वैज्ञानिक भाषा में स्पिनासिया ओलेरेसिया (Spinacia oleracea) के नाम से जाना जाता है, जबकि अंग्रेजी में इसे स्पिनेच (Spinach) कहा जाता है।
19 Jan 2023
खान-पानपत्तागोभी का जूस डाइट में करें शामिल, मिलेंगे ये 5 प्रमुख लाभ
पत्तागोभी कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है और इसका जूस अपनी डाइट में शामिल करने से आपको स्वास्थ्य संबंधित कई लाभ मिल सकते हैं।
16 Jan 2023
खान-पानक्या आपने कभी खाया है डूरियन फल? जानिए इससे मिलने वाले फायदे
डूरियन फल कटहल की तरह दिखता है, लेकिन यह उससे काफी छोटा होता है।
16 Jan 2023
वजन घटानामैकाडामिया नट्स को डाइट में करें शामिल, मिलेंगे ये 5 प्रमुख लाभ
मक्खन के स्वाद वाले मैकाडामिया नट्स आमतौर पर ऑस्ट्रेलिया, ब्राजील, न्यूजीलैंड, हवाई और कोस्टा रिका में उगाए जाते हैं।
16 Jan 2023
सिद्धार्थ मल्होत्राजन्मदिन विशेष: सिद्धार्थ मल्होत्रा अपनी फिटनेस के लिए फॉलो करते हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
बॉलीवुड के स्मार्ट और डैशिंग अभिनेताओं में से एक सिद्धार्थ मल्होत्रा ने 2012 में फिल्म 'स्टूडेंट ऑफ द ईयर' से बॉलीवुड में डेब्यू किया था।
14 Jan 2023
वजन बढ़ानासाबूदाना सेहत के लिए है फायदेमंद, डाइट में शामिल करने से मिलेंगे ये 5 प्रमुख लाभ
साबूदाना टैपिओका की जड़ से निकलने वाले स्टार्च से बनाया जाता है और सफेद मोतियो जैसा दिखता है। अमूमन उपवास के खाने में इसका इस्तेमाल किया जाता है।
11 Jan 2023
रेसिपीरागी का इस्तेमाल करके घर पर बनाएं ये 5 व्यंजन, आसान है रेसिपी
रागी एक बेहद पौष्टिक अनाज है और सर्दियों के मौसम में सेहत के लिए अच्छा रहता है। यह शरीर को गरम रखने में भी मदद करता है।
11 Jan 2023
हृदय रोगअरुगुला की पत्तियों को सलाद में करें शामिल, मिलेंगे कई स्वास्थ्यवर्धक लाभ
आमतौर पर अरुगुला की पत्तियों का इस्तेमाल सलाद में किया जाता है। इसका स्वाद थोड़ा तीखा, कड़वा और मसालेदार होता है।
11 Jan 2023
फातिमा सना शेखजन्मदिन विशेष: फातिमा सना शेख इस डाइट और एक्सरसाइज से रहती हैं फिट
बॉलीवुड अभिनेत्री फातिमा सना शेख ने अपने अभिनय करियर की शुरुआत फिल्म 'चाची 420' से बतौर बाल कलाकार की थी, लेकिन फिल्म 'दंगल' से उन्हें पहचान मिली।
10 Jan 2023
कल्कि कोचलिनजन्मदिन विशेष: कल्कि कोचलिन अपनी फिटनेस के लिए फॉलो करती हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
कल्कि कोचलिन एक फ्रांसीसी अभिनेत्री और लेखिका हैं और उन्होंने कई बॉलीवुड फिल्मों में भी अहम भूमिका निभाई है। अभिनेत्री ने साल 2009 में आई फिल्म 'देव डी' से बॉलीवुड डेब्यू किया था।
10 Jan 2023
ऋतिक रोशनजन्मदिन विशेष: ऋतिक रोशन फिट रहने के लिए करते हैं इस डाइट और एक्सरसाइज को फॉलो
शानदार अभिनय और डांस मूव्स से कई लोगों के दिल पर कब्जा कर चुके ऋतिक रोशन ने 1980 में बाल कलाकार के रूप में बॉलीवुड डेब्यू किया था, लेकिन सबसे पहला लीड रोल उन्हें फिल्म 'कहो ना प्यार है' में मिला था।
06 Jan 2023
दिलजीत दोसांझजन्मदिन विशेष: दिलजीत दोसांझ फिट रहने के लिए फॉलो करते हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
दिलजीत दोसांझ पंजाबी सिनेमा और पंजाबी गानों के प्रमुख कलाकारों में से एक हैं और उन्होंने फिल्म 'उड़ता पंजाब' से बॉलीवुड डेब्यू किया था।
05 Jan 2023
एक्सरसाइजजन्मदिन विशेष: दीपिका पादुकोण अपनी फिटनेस के लिए फॉलो करती हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
फिल्म 'ओम शांति ओम' से बॉलीवुड डेब्यू करने वाली अभिनेत्री दीपिका पादुकोण ने पद्मावत, बाजीराव मस्तानी, चेन्नई एक्सप्रेस, ये जवानी है दीवानी और तमाशा जैसी फिल्मों में अपने अभिनय से कई लोगों को आकर्षित किया है।
04 Jan 2023
खान-पानभोजन से अधिकतम पोषण प्राप्त करने के लिए अपनाएं ये 5 बेहतरीन तरीके
खान-पान की चीजों में विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व होते हैं, लेकिन उन्हें पूरी मात्रा में प्राप्त करना सबसे महत्वपूर्ण है। कई बार हम चीजों का सेवन करने के बाद भी उसके पोषक तत्व हासिल नहीं कर पाते हैं।
03 Jan 2023
खान-पानचावल के सिरके से मिलते हैं ये 5 प्रमुख लाभ, जरूर करें सेवन
चावल का सिरका एशियाई व्यंजनों की मुख्य सामग्री है और इसका ज्यादातर इस्तेमाल सलाद, सूप और सूशी के लिए किया जाता है।
02 Jan 2023
खान-पानगोजी बेरीज को डाइट में करें शामिल, मिलेंगे स्वास्थ्य से जुड़े कई लाभ
गोजी बेरीज एक एशियाई फल है, जो आकार में छोटा और लाल रंग का होता है।
27 Dec 2022
सलमान खानजन्मदिन विशेष: सलमान खान फिट रहने के लिए करते हैं इस डाइट और एक्सरसाइज को फॉलो
बॉलीवुड के भाईजान सलमान खान ने अपने शानदार ऑन-स्क्रीन अभिनय और अंदाज से बच्चे, जवान और बूढ़े सभी लोगों के दिल पर कब्जा किया है।
25 Dec 2022
कैंसरसरसों के बीज को डाइट में करें शामिल, मिलेंगे स्वास्थ्य से जुड़े कई फायदे
आमतौर पर सरसों के बीज का इस्तेमाल मसाले के तौर पर किया जाता है और ये काले, पीले और भूरे रंग के होते हैं।
24 Dec 2022
अनिल कपूरअनिल कपूर के जन्मदिन पर जानिए उनकी डाइट और वर्कआउट प्लान
बॉलीवुड के सबसे प्रभावशाली अभिनेताओं में से एक अनिल कपूर अपने शानदार अभिनय के साथ-साथ अच्छी फिटनेस के लिए भी जाने जाते हैं।
22 Dec 2022
हृदय रोगग्रीक योगर्ट को डाइट में करें शामिल, मिलेंगे कई स्वास्थ्य संबंधित लाभ
आजकल मार्केट में कई फ्लेवर्स में योगर्ट मौजूद हैं, लेकिन फिटनेस फ्रीक लोगों के लिए ग्रीक योगर्ट लोकप्रिय विकल्प है।
21 Dec 2022
तमन्ना भाटियाजन्मदिन विशेष: तमन्ना भाटिया फिटनेस के लिए फॉलो करती हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
तमन्ना भाटिया आज सिर्फ हिन्दी फिल्म जगत में ही नहीं, बल्कि साउथ इंडियन फिल्म इंडस्ट्री की भी एक मशहूर अभिनेत्री के रूप में जानी जाती है।
20 Dec 2022
खान-पानमुरमुरे के सेवन से स्वास्थ्य को मिल सकते हैं ये 5 प्रमुख फायदे
मुरमुरे (Puffed rice) चावल से तैयार किया जाने वाला खाद्य पदार्थ है और इसका इस्तेमाल भेलपुरी, पोहा और लड्डू आदि के लिए किया जाता है।
09 Dec 2022
एक्सरसाइजजन्मदिन विशेष: डीनो मोरिया इस डाइट और एक्सरसाइज से हमेशा रहते हैं फिट
जब बॉलीवुड के फिट अभिनेताओं की बात आती है तो उसमें डीनो मोरिया का नाम जरूर शामिल होता है।
09 Dec 2022
दीया मिर्जाजन्मदिन विशेष: दीया मिर्जा अपनी फिटनेस के लिए फॉलो करती हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
भारतीय मॉडल, अभिनेत्री और निर्माता दीया मिर्जा आज 41वां जन्मदिन मना रही हैं।
07 Dec 2022
खान-पानकाजू के दूध को डाइट में करें शामिल, मिलेंगे स्वास्थ्य से जुड़े कई फायदे
काजू का दूध काजू के पेस्ट और पानी को मिलाकर बनाया जाता है और इसकी बनावट मलाईदार होती है।
06 Dec 2022
लालू प्रसाद यादवकिडनी दान करने वालों को किन-किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
राष्ट्रीय जनता दल (RJD) नेता और बिहार के पूर्व मुख्यमंत्री लालू प्रसाद यादव का सिंगापुर के माउंट एलिजाबेथ अस्पताल में सफल किडनी ट्रांसप्लांट हुआ है। उनकी बेटी रोहिणी ने किडनी दान की है।
05 Dec 2022
रेसिपीचावल के इन 5 व्यंजनों को घर पर बनाना है आसान, जानिए इनकी रेसिपी
अगर आप लंच या डिनर के समय कम समय में बनाए जा सकने वाले स्वादिष्ट व्यंजनों के बारे में सोच रहे हैं तो आप चावल से बनने वाले तरह-तरह व्यंजन ट्राई कर सकते हैं।
05 Dec 2022
शिखर धवनजन्मदिन विशेष: शिखर धवन फिट रहने के लिए फॉलो करते हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
भारतीय बल्लेबाज शिखर धवन को उनके बेहतरीन प्रदर्शन के लिए पिछले साल अर्जुन पुरस्कार से सम्मानित किया गया था।
02 Dec 2022
बालों की देखभालशादी से पहले अपनाएं ये 5 हेयर केयर टिप्स
शादी का सीजन अपने शबाब पर है। ऐसे में अगर आपकी शादी जल्द होने वाली है तो आप इसकी तैयारियों में काफी व्यस्त चल रही होंगी।
01 Dec 2022
बीमारियों से बचावऑक्सीडेटिव स्ट्रेस क्या है? जानिए इसके कारण, लक्षण और बचाव के उपाय
जब शरीर में एंटी-ऑक्सीडेंट और फ्री रेडिकल्स के बीच असंतुलन होता है तो इससे ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस होने लगता है।
30 Nov 2022
खान-पानलाल सेब बनाम हरा सेब: दोनों में से किसका सेवन स्वास्थ्य के लिए है बेहतर?
अच्छे स्वास्थ्य के लिए सेब का सेवन फायदेमंद माना जाता है, लेकिन इसकी कई किस्में होती हैं।
30 Nov 2022
खान-पानकृष्णा फल को डाइट में करें शामिल, मिलेंगे स्वास्थ्य से जुड़े कई फायदे
कृष्णा फल (passion fruit) एक पौष्टिक फल है, जिसे भारत समेत दक्षिण अमेरिका, कैरिबियन, दक्षिण फ्लोरिडा, दक्षिण अफ्रीका और एशिया में उगाया जाता है।
22 Nov 2022
कार्तिक आर्यनजन्मदिन विशेष: कार्तिक आर्यन फिट रहने के लिए फॉलो करते हैं यह डाइट और वर्कआउट प्लान
अभिनेता कार्तिक आर्यन ने फिल्म 'प्यार का पंचनामा' से बॉलीवुड डेब्यू किया था और इसके बाद कई रोमांटिक-कॉमेडी फिल्मों में अभिनय करके बड़े पैमाने पर लोकप्रियता हासिल की।
