लाइफस्टाइल: खबरें
घुटनों के दर्द से आजादी दिलाने में कारगर हैं ये एक्सरसाइज
आमतौर पर घुटनों में दर्द का कारण चोट को माना जाता है, लेकिन कुछ गतिविधियां और बीमारियां भी इस दर्द की वजह हो सकती हैं।
स्पाइडर प्लांट को कीड़ों से बचाने के लिए अपनाएं ये तरीके
स्पाइडर प्लांट लंबी पत्तियों वाला एक खूबसूरत पौधा है, लेकिन इसकी देखभाल को नजरअंदाज करने से इसमें कीड़े लगने की संभावना बढ़ जाती है, जिसके कारण इसका विकास सही ढंग से नहीं हो पाता है।
कपड़े से नेल पॉलिश के दाग हटाने के लिए अपनाएं ये तरीके
अगर नेल पॉलिश लगाते समय कपड़े पर गिर जाती है तो इसके दाग को साफ करना काफी मुश्किल हो जाता है। कई बार तो हर कोशिश बेकार हो जाती होगी और कपड़े को फेंकना ही पड़ता है।
सर्दियों में सनटैन से राहत पाने के लिए इन फेस पैक का करें इस्तेमाल
सर्दियों में लोग कई घंटों तक धूप में बैठना पसंद करते हैं, लेकिन इस वजह से त्वचा को सनटैन का सामना करना पड़ सकता है, जिसके कारण न सिर्फ त्वचा की रंगत असमान लगने लगती है बल्कि जलन का भी अहसास होने लगता है।
स्वस्थ बालों के लिए घर पर बनाएं ये पांच तरह के हेयर मास्क
बालों की समस्याओं का सामना न करना पड़े इसके लिए लोग न जाने कितनी तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन इन प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से बालों को काफी नुकसान पहुंचता है क्योंकि ये केमिकल्स युक्त होते हैं।
भारत में पाई जाने वाली ये हैं सबसे तीखी लाल मिर्चें
हर भारतीय रसोई में आपको लाल मिर्च जरूर मिलेगी क्योंकि इसका इस्तेमाल व्यंजनों का जायका बढ़ाने के लिए किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि भारत में एक या दो नहीं बल्कि लाल मिर्च की कई किस्में पाई जाती हैं।
माइग्रेन के दर्द को कम कर सकते हैं ये घरेलू नुस्खे
माइग्रेन एक तरह का अहसनीय सिरदर्द है, जिससे ग्रस्त व्यक्ति को सिर के दोनों ओर या एक तरफ रुक-रुककर भयानक दर्द का सामना करना पड़ता है।
30 दिनों के अंदर वजन कम करने में मदद कर सकती हैं ये एक्सरसाइज
आजकल लोगों के लिए बढ़ता वजन सबसे बड़ी समस्या बना हुआ है क्योंकि यह शरीर को कई बीमारियों का घर बना सकता है।
सर्दी-जुकाम से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकते हैं ये खाद्य पदार्थ
ठंड बढ़ रही है और ऐसे में सर्दी-जुकाम होना एक आम बात है, लेकिन ये छोटी सी बीमारी भी काफी तकलीफ पहुंचाती है।
कई कामों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है चीड़ का तेल, जानिए तरीके
आमतौर पर चीड़ के तेल यानी पाइन ऑयल का इस्तेमाल शारीरिक और मानसिक समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है।
हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में सहायक हैं ये प्राणायाम, ऐसे करें अभ्यास
हाई ब्लड प्रेशर एक ऐसी समस्या है, जिसके कोई लक्षण नहीं होते हैं।
स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है अखरोट का अधिक सेवन, हो सकती हैं कई समस्याएं
अखरोट विटामिन्स, मिनरल, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और अनसैचुरेटेड फैट का बेहतरीन स्रोत हैं, जिस वजह से इसको स्वस्थ आहार की श्रेणी में शामिल किया जाता है।
क्रिसमस और न्यू ईयर पार्टी के लिए बेहतरीन हैं ये मॉकटेल ड्रिंक्स, आसान है रेसिपी
अगर आपने ओमिक्रॉन के संकट के बीच अपने परिवार और खास दोस्तों के साथ ही क्रिसमस या फिर न्यू ईयर पार्टी का प्लान घर पर ही मनाया है तो यकीनन स्नैक्स के लिए भी आपने कई तरह की स्वादिष्ट चीजें बनाने सोच लिया होगा।
हिमस्खलन से पहले और इसमें फंस जाने पर क्या करना चाहिए?
सर्दियों के दौरान ऊंची पर्वतीय भागों में भारी बर्फबारी के कारण हिमस्खलन होने की संभावना काफी बढ़ जाती है, इसलिए पर्वतीय जगहों पर रहने वाले लोगों को इससे बचने के लिए हमेशा तैयार रहना चाहिए।
कई समस्याओं का इलाज बन सकता है घी, जानिए आयुष मंत्रालय की राय
अकसर बड़े बुजुर्ग घी खाने की सलाह देते हैं, क्योंकि उनके अनुसार इसमें मौजूद पोषक तत्व कई तरह से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हो सकते हैं।
नए साल पर अपने करीबियों को दें ये गिफ्ट, आएंगे बहुत ही पसंद
कई लोगों का ऐसा मानना है कि अगर साल की शुरूआत अच्छी हो तो पूरा साल ही अच्छा गुजरता है। शायद यही वजह है कि लोग नए साल के स्वागत बहुत ही जोरों-शोरों से करते हैं।
पैरों को मजबूती देने में मदद करती हैं ये एक्सरसाइज, वर्कआउट रूटीन में जरूर करें शामिल
रोजाना हमारे पैर न जाने कितनी गतिविधियों को आसान बनाते हैं क्योंकि इनके कारण ही चलने, उठने, बैठने, दौड़ने आदि क्रियाएं हो पाती है।
हैमस्ट्रिंग के दर्द से छुटकारा दिलाने में सहायक हैं ये घरेलू नुस्खे
दोनों जांघों के पीछे मौजूद मांसपेशियों को हैमस्ट्रिंग कहा जाता है, जिनमें अगर किसी कारणवश खिंचाव आ जाता है तो तेज दर्द होने लगता है और चलने-फिरने से लेकर बैठने-उठने तक में समस्या होने लगती है।
अगर जरूरत से ज्यादा जजमेंटल हैं तो इन तरीकों से सुधारें यह आदत
दूसरों को जज करना एक सामान्य मानवीय प्रवृत्ति है, लेकिन अगर आप किसी की बात या फिर व्यवहार को लेकर अधिक जजमेंटल हो जाते हैं तो आप उसके बारे में गलत धारणा बना सकते हैं, जो सही नहीं है।
हृदय को स्वस्थ रखने में काफी मदद कर सकते हैं ये पेय पदार्थ
हार्ट अटैक, हार्ट ब्लॉकेज और कोरोनरी आर्टरी डिजीज आदि बीमारियां आज आम बन चुकी है क्योंकि हर पांच में से तीसरा व्यक्ति किसी न किसी हृदय रोग की चपेट में आ रहा है।
घर की साफ-सफाई करते समय भूल से भी न करें ये गलतियां
कई लोग अपने घर के हर एक कोने को साफ करने में कोई कसर नहीं छोड़ते हैं, फिर भी घर की सफाई के दौरान अनजाने में कुछ ऐसी गलतियां हो जाती हैं, जिनकी वजह से मेहनत से की गई सफाई पर पानी फिर सकता है।
पालतू कुत्ता बीमार है तो उसकी ऐसे करें देखभाल, जल्द हो जाएगा ठीक
अगर आपके पास एक पालतू कुत्ता है और वह किसी भी कारणवश बीमार पड़ गया है तो आपको उसकी अतिरिक्त देखभाल करनी चाहिए।
बड़े काम आ सकते हैं दालचीनी के तेल से जुड़े ये हैक्स
काफी समय से दालचीनी के तेल का इस्तेमाल शारीरिक और मानसिक समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता आ रहा है।
कंधे की अकड़न से छुटकारा दिला सकती हैं ये स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज
कई लोग कंधे की अकड़न को नजरअंदाज कर देते हैं, जो बाद में असहनीय दर्द का कारण बन जाता है और कई बार दर्द के कारण फिजियोथेरेपी सेशन लेने तक की जरूरत पड़ जाती है।
स्वास्थ्य के लिए परेशानी का कारण बन सकता है काजू का अधिक सेवन
काजू न सिर्फ स्वादिष्ट बल्कि एक स्वास्थ्यवर्धक सूखा मेवा है। यह कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटैशियम, सोडियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर और कई जरूरी विटामिन्स जैसे पोषक तत्वों से समृद्ध होता है।
बढ़िया नारियल का तेल खरीदना चाहते हैं तो इन बातों का रखें खास ध्यान
वैसे तो आजकल मार्केट में कई तरह के कुकिंग ऑयल उपलब्ध हैं, लेकिन जब बात स्वास्थ्यवर्धक कुकिंग ऑयल की आती है तो कुछ ही नामों का जिक्र किया जाता है।
इस बार क्रिसमस पर अपने हाथ से बनाई गई चीजों से सजाएं घर, लगेगा बेहद खूबसूरत
क्रिसमस के मौके पर घर को सजाने के लिए वैसे तो मार्केट में कई तरह की चीजें मौजूद हैं, लेकिन जब सजावट के सामान घर में ही उपलब्ध चीजों से बन जाए तो बात ही क्या है।
मिक्सी का इस्तेमाल करते समय भूल से भी न करें ये गलतियां, हो सकती है खराब
मिक्सी की मदद से तरह-तरह की खाद्य सामग्रियों को कुछ सेकंड में ही अच्छे से पीसा जा सकता है। हालांकि, अगर इसका इस्तेमाल करते समय सावधानी न बरती जाए तो मिक्सी जल्द ही खराब हो सकती है।
अस्थमा के जोखिमों को कम करने में सहायक हैं ये प्राणायाम, ऐसे करें अभ्यास
अस्थमा सांस से जुड़ी एक बीमारी है, जिससे ग्रस्त व्यक्ति के शरीर के वायुमार्ग की अंदरूनी दीवारों में सूजन आ जाती है और ये सिकुड़ने लगती हैं, जिस वजह से व्यक्ति को सांस लेने में तकलीफ होने लगती है।
आपके कई कामों को आसान बना देंगे रोजमेरी ऑयल से जुड़े ये हैक्स
रोजमेरी ऑयल एक तरह का एसेंशियल ऑयल है, जिसका इस्तेमाल अमूमन शारीरिक समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है।
पैनिक अटैक से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं ये टिप्स
जब किसी व्यक्ति के मन में अचानक से कोई डर या किसी बात को लेकर काफी बैचेनी महसूस होने लगती है तो व्यक्ति खुद पर से पूरी तरह का नियंत्रण खो देता है और पैनिक अटैक का शिकार हो जाता है।
स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है खजूर का अधिक सेवन, हो सकती हैं समस्याएं
खजूर कैल्शियम, प्रोटीन, पोटैशियम, मैंगनीज, मैग्नीशियम, फास्फोरस, जिंक, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, डायटरी फाइबर, लाभदायक फैट्स और कई विटामिन्स आदि से समृद्ध होता है, इसलिए खजूर का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है।
इन तरीकों से अपनी बस यात्रा को बनाएं आरामदायक
कहीं जाने के लिए बस से लंबा सफर करना आसान बात नहीं है क्योंकि इस दौरान एक छोटी सी गलती मुसीबत का कारण बन सकती है।
रोजाना सुबह के समय करें ये एक्सरसाइज, मिलेंगे कई स्वास्थ्य लाभ
कई अध्ययनों में इस बात का जिक्र मिलता है कि सुबह के समय की गई एक्सरसाइज के कारण व्यक्ति खुद को तरोताजा और ऊर्जा से भरपूर महसूस करता है।
त्वचा के लिए फायदेमंद है जैतून का तेल, ऐसे स्किन केयर रूटीन में करें शामिल
जैतून के तेल के फायदे सिर्फ शारीरिक लाभों तक ही सीमित नहीं हैं बल्कि इसका इस्तेमाल त्वचा को प्राकृतिक रूप से निखारने और स्वस्थ रखने के लिए भी किया जा सकता है।
वर्टिगो है तो रोजाना इन प्राणायामों का करें अभ्यास, समस्या से मिलेगा छुटकारा
अगर चलते-चलते या फिर अचानक खड़े होने पर आपका सिर घुमने लगता है और शारीरिक संतुलन बनाए रखने में समस्या होती है तो आपको बता दें कि ये वर्टिगो के लक्षण हैं।
भारत की इन जगहों पर धूमधाम से मनाया जाता है क्रिसमस
क्रिसमस का त्योहार नजदीक है और ऐसे में आप अपने परिवार या फिर दोस्तों के साथ इस त्योहार का मजा दोगुना करना चाहते हैं तो आप विदेशी ही नहीं बल्कि भारत की जगहों पर घूमने का प्लान बना सकते हैं।
सर्दियों में जरूर करें काली गाजर का सेवन, मिलेंगे कई स्वास्थ्य संबंधी फायदे
सर्दी के मौसम को सब्जियों का मौसम माना जाता है, क्योंकि इस मौसम में कई तरह की पौष्टिक सब्जियां बाजार में मौजूद होती हैं।
सर्दियों के दौरान घर को गर्म रखने के लिए अपनाएं ये तरीके
कई लोग सर्दियों में अपने घर को गर्म रखने के लिए पूरा दिन हीटर चलाकर रखते हैं, लेकिन इसके कारण बिजली का बिल बढ़ता है और ज्यादा देर तक हीटर के आगे रहना सेहत के लिए भी सही नहीं है।
फैटी लिवर के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं ये प्राणायाम
गलत खान-पान के कारण शरीर कई गंभीर रोगों की चपेट में आ सकता है। इन्हीं रोगों में से एक है फैटी लिवर, जो उल्टे-सीधे खाने के कारण होता है।