स्वास्थ्य: खबरें
18 Feb 2021
लाइफस्टाइल'साइलेंट किलर' है मधुमेह, शरीर के इन अंगों को पहुंचाती है नुकसान
डायबिटीज यानि मधुमेह को एक साइलेंट किलर माना जाता है और अगर समय रहते इसके मुंह सूखने, भूख बढ़ने, थकान, धुंधला दिखाई देने, पैरों या हाथों में सुन्नपन होने, घाव जल्दी न भरने और वजन घटने जैसे लक्षणों पर ध्यान न दिया जाए तो यह बीमारी शरीर के प्रमुख अंगों को खोखला कर सकती है।
15 Feb 2021
लाइफस्टाइलस्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है उत्तपम, जानिए बनाने की विधि
शाम के समय चाय संग कुछ चटपटा खाने की क्रेविंग होने लगती है।
13 Feb 2021
लाइफस्टाइलवजन नियंत्रित करने से लेकर लीवर को स्वस्थ रखता है कोकम, जानिए इसके फायदे
भारत में कई तरह के फल पाए जाते हैं, जिनमें से कुछ के बारे में तो आप यकीनन जानते होंगे लेकिन अनजाने फलों का क्या? ऐसा ही एक फल है कोकम, जो कई लोगों के लिए अनजाने फलों की सूची में शुमार होगा।
13 Feb 2021
योगपर्श्वोत्तनासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका, इसके फायदे और अन्य महत्वपूर्ण बातें
योग शरीर को फिट एंड फाइन बनाए रखने में अहम भूमिका अदा कर सकता है, इसलिए हर व्यक्ति को कुछ योगासनों का नियमित अभ्यास जरूर करना चाहिए।
12 Feb 2021
लाइफस्टाइलपेट में कीड़े हो गए हैं तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, जल्द मिलेगी राहत
अगर आप अक्सर पेट दर्द या भूख न लगने जैसी समस्याओं से जूझते रहते हैं तो सतर्क हो जाएं क्योंकि इन समस्याओं का कारण आपके पेट के कीड़े भी हो सकते हैं।
12 Feb 2021
योगकई शारीरिक समस्याओं से राहत दिलाता है पवनमुक्तासन, जानिए इसकी जरुरी बातें
अगर आप व्यस्त दिनचर्या और गलत खान-पान की वजह से होने वाली गंभीर बीमारियों से राहत पाना चाहते हैं तो आपके लिए योगासनों के अभ्यास से अच्छा और कोई विकल्प नहीं हो सकता।
11 Feb 2021
लाइफस्टाइलपुश अप्स से जुड़ी सामान्य गलतियां जो बन सकती हैं शारीरिक समस्याओं का कारण
पुश अप्स एक ऐसी एक्सरसाइज है जिसके नियमित अभ्यास से अनगिनत स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।
11 Feb 2021
योगसुप्त वज्रासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका, इसके फायदे और अन्य महत्वपूर्ण बातें
बिगड़ती जीवनशैली, असंतुलित खान-पान और गलत आदतें शरीर को कई गंभीर बीमारियों का घर बना सकती हैं और इनसे राहत दिलाने में कुछ योगासनों का नियमित अभ्यास काफी लाभदायक हो सकता है।
10 Feb 2021
लाइफस्टाइलपीरियड्स के दौरान भूल से भी न करें ये गलतियां, हो सकती है परेशानी
पीरियड्स एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिससे हर महिला को गुजरना पड़ता है और इस स्थिति में महिलाओं को कई तरह के शारीरिक और मानसिक बदलावों का भी सामना करना पड़ता है।
09 Feb 2021
लाइफस्टाइलकई लोगों को हैं दांतों की सफाई से जुड़े ये भ्रम, जानिए इनकी सच्चाई
दांत सफेद होने से न सिर्फ आपकी मुस्कुराहट खूबसूरत लगती है, बल्कि यह मुंह के स्वस्थ होने का भी प्रतीक हैं। इसी कारण लोग दांतों को साफ रखने के लिए तरह-तरह की तरकीब आजमाते हैं।
09 Feb 2021
योगबकासन: स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है यह योगासन, जानिए इसकी अहम बातें
व्यस्त जीवनशैली के चलते बहुत से लोगों के लिए स्वास्थ्य का ख्याल रखना थोड़ा मुश्किल हो गया है। ऐसे में योग अपनाकर थोड़े समय में ज्यादा स्वास्थ्य लाभ उठाए जा सकते हैं।
08 Feb 2021
लाइफस्टाइलआत्म सुधार के लिए डाउनलोड करें ये ऐप्स, जल्द दिखेगा असर
एक बेहतर इंसान बनने की चाहत हर किसी की होती है, लेकिन जिंदगी में कई बार ऐसे मोड़ आ जाते हैं कि इंसान खुद की बेहतरी पर ध्यान नहीं दे पाता।
07 Feb 2021
योग#NewsBytesExclusive: गर्भावस्था में महिलाओं को कैसा व्यायाम करना चाहिए? जानिए विशेषज्ञ की राय
कई अभिनेत्रियां अपनी गर्भावस्था में आसनों की तस्वीरें सोशल मीडिया पर पोस्ट करती हैं, जिससे लोग प्रभावित होते हैं।
06 Feb 2021
योगकपोतासन: बेहद लाभदायक है यह योगासन, जानिए अभ्यास का तरीका और फायदे
कपोतासन एक ऐसा योगासन है, जिसका अभ्यास करते समय शरीर कबूतर जैसा दिखता है और इसे शारीरिक के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहतर माना जाता है।
05 Feb 2021
लाइफस्टाइलबंद नाक से परेशान हैं तो अपनाएं ये घरेलू उपाय, जल्द मिलेगी राहत
अक्सर बदलते मौसम के कारण लोग कई तरह की समस्याओं से घिर जाते हैं, जिनमें से बंद नाक भी एक आम समस्या है।
05 Feb 2021
योगमयूरासन: अच्छे स्वास्थ्य के लिए जरूरी है यह योगासन, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
मयूरासन एक ऐसा योगासन है जिसमें शरीर मोर की शारीरिक संरचना जैसा दिखता है और यह अपने अंदर कई विशेषताएं समेटे हुए है।
04 Feb 2021
खान-पानभोजन करने के तुरंत बाद नहीं पीना चाहिए पानी, हो सकती है ये समस्याएं
खाना खाने के कितने देर बाद या पहले पानी पीना चाहिए, इस बात का सीधा संबंध हमारे स्वास्थ्य से होता है।
01 Feb 2021
लाइफस्टाइलअत्यधिक प्यास लगना हो सकता है इस गंभीर बीमारी का संकेत
कहते हैं किसी भी चीज की अति नुकसान का कारण बन सकती है और यह बात पानी पर भी लागू होती है, जो हमारे जीवन के लिए काफी महत्वपूर्ण हैं।
29 Jan 2021
योगसेतुबंधासन: जानिए इस योगासन का तरीका, इससे जुड़ी सावधानियां और फायदे
सेतुबंधासन एक ऐसा योगासन है, जिसमें शरीर एक पुल यानि ब्रिज की तरह दिखता है और इसे शारीरिक के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहतर माना जाता है।
28 Jan 2021
योगनौकासन: अच्छे स्वास्थ्य के लिए जरुरी है यह योगासन, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
खराब जीवनशैली शरीर को कई बीमारियों का घर बना सकती है और इन बीमारियों से बचने के लिए न सिर्फ दिनचर्या को ठीक करने की जरूरत होती है, बल्कि योग भी इसका एक कारगर उपाय है।
27 Jan 2021
लाइफस्टाइलबुरी आदतों से पीछा छुड़ाना चाहते हैं तो अपनाएं ये तरीके, जल्द दिखेगा असर
हर किसी में कुछ खूबियां तो कुछ खामियां होती हैं और अगर हम चाहें तो अपनी खामियों पर ध्यान देकर उन्हें दूर करने की कोशिश कर सकते हैं।
23 Jan 2021
योगबॉडी पॉश्चर को ठीक करने में सहायक हो सकते हैं ये योगासन, जानिए अभ्यास का तरीका
पूरे दिन एक जगह पर बैठे रहने या फिर गलत पोजिशन में बैठकर काम करने से बॉडी पॉश्चर खराब हो सकता है और इसके कारण आपको पीठ दर्द, कमर दर्द या फिर गर्दन दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
22 Jan 2021
लाइफस्टाइलसर्दियों की सुस्ती और आलस को दूर करने में सहायक हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
सर्दियों में ठंड की वजह से कई लोग एक्सरसाइज करना बंद कर देते हैं क्योंकि उनका कंबल से बाहर निकलने का मन नहीं करता है। हालांकि सर्दी के मौसम में भी फिट रहना जरुरी है और इसके लिए योगाभ्यास एक बेहतरीन विकल्प है।
21 Jan 2021
लाइफस्टाइलबालों में होने वाली ये समस्याएं बताती हैं आपकी सेहत का हाल, जानिए कैसे
अगर हम कहें कि बाल आपकी सेहत का आईना होते हैं तो हमारा ऐसा कहना शायद बिल्कुल भी गलत नहीं होगा।
20 Jan 2021
लाइफस्टाइलइन लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकता है बादाम का सेवन, जानिए वजह
शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बादाम का सेवन काफी लाभदायक माना जाता है क्योंकि इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फैट, विटामिन्स और मिनरल्स आदि पोषक तत्व शामिल होते हैं।
19 Jan 2021
लाइफस्टाइललोगों को हैं मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े ये भ्रम, जानिए इनकी सच्चाई
कभी-कभी कई कारणों के चलते व्यक्ति को मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ जाता है और अपनी इन समस्याओं के कारण उसे सामाजिक तौर पर भी काफी कुछ झेलना पड़ता है।
17 Jan 2021
योगस्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है चक्रासन, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण जानकारी
आजकल योग का चलन काफी बढ़ गया है और इसे शारीरिक के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहतर माना जाता है।
16 Jan 2021
योगनटराजासन: स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक है यह योगासन, जानिए इससे जुड़ी अहम बातें
अगर आप अपने शरीर को बीमारियों से बचाकर रखना चाहते हैं तो आपके लिए नियमित तौर पर योगाभ्यास करना बहुत फायदेमंद सिद्ध हो सकता है।
15 Jan 2021
योगविपरीतकरणी आसन: बहुत फायदेमंद है यह योगासन, जानिए इससे जुड़ी अहम बातें
खराब जीवनशैली शरीर को कई बीमारियों का घर बना सकती है और इन बीमारियों से बचने के लिए न सिर्फ दिनचर्या को ठीक करने की जरूरत होती है, बल्कि योग भी इसका एक कारगर उपाय है।
13 Jan 2021
लाइफस्टाइलमहिलाओं को अपनी डाइट में जरूर शामिल करने चाहिए ये सुपरफूड
सुपरवूमन की तरह कई जिम्मेदारियों का भार संभालने वाली महिलाओं को अतिरिक्त पोषण की जरूरत होती है, इस बात पर शायद ही किसी को संदेह हो।
13 Jan 2021
लाइफस्टाइलबर्ड फ्लू के चलते चिकन नहीं खा रहे हैं तो ट्राई करें ये शाकाहारी विकल्प
जहां एक तरफ कोरोना महामारी का कहर थमने का नाम नहीं ले रहा है, वहीं दूसरी ओर बर्ड फ्लू के प्रकोप ने लोगों को परेशानी में डाल दिया है।
13 Jan 2021
योगवृक्षासन: शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद ही लाभदायक है यह योगासन
आजकल योग का चलन काफी बढ़ गया है और इसे शारीरिक के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहतर माना जाता है।
11 Jan 2021
लाइफस्टाइलपानी में नमक मिलाकर नहाने से मिलते हैं ये बड़े फायदे
खाने का जायका नमक के बिना एकदम अधूरा लगता है, इसलिए लगभग हर तरीके के खानपान में इसका इस्तेमाल किया जाता है।
10 Jan 2021
लाइफस्टाइलअस्थमा का संकेत देते हैं ये शारीरिक लक्षण, नजरअंदाज करना हो सकता है खतरनाक
अस्थमा एक ऐसी गंभीर बीमारी है जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को अपनी चपेट में ले सकती है।
10 Jan 2021
योगत्रिकोणासन: स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है यह योगासन, जानिये इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
अगर आप बिगड़ती जीवनशैली और गलत खानपान के कारण होने वाली गंभीर बीमारियों से राहत पाना चाहते हैं तो योगासनों का नियमित अभ्यास इसमें आपकी मदद कर सकता है।
07 Jan 2021
लाइफस्टाइलट्रेडमिल पर दौड़ते समय इन बातों का रखें खास ध्यान
वजन नियंत्रित करने के लिए लोग न जाने क्या-क्या करते हैं और इसमें खास डाइटिंग फॉलो करने से लेकर कई तरह की एक्सरसाइज आदि शामिल हैं।
07 Jan 2021
वजन घटानाचावल बनाम रोटी: दोनों में से किसका सेवन वजन नियंत्रित करने में सहायक है?
इस बात में कोई दो राय नही हैं कि रोटी और चावल भारतीय खाने का महत्वपूर्ण हिस्सा हैं और जब खाने की प्लेट में रोटी या चावल न हों तो खाना अधूरा सा लगता है।
07 Jan 2021
लाइफस्टाइलमजबूत और बड़े बाइसेप्स पाना चाहते हैं तो रोजाना करें ये एक्सरसाइज
बड़े और मजबूत बाइसेप्स से न सिर्फ शरीर आकर्षक बनता है, बल्कि इससे शारीरिक ताकत को बढ़ाने में भी काफी मदद मिलती है।
05 Jan 2021
लाइफस्टाइलचार तरह के होते हैं सिरदर्द, जानिए इनके लक्षण और उपचार
ज्यादातर लोग अक्सर सिरदर्द के कारण काफी असहज और विचलित हो जाते हैं और यह एक ऐसी चीज है जिससे हर कोई अपने जीवन में दो-चार हो चुका है।
05 Jan 2021
लाइफस्टाइलतनाव से दूर रखने में सहायक हो सकती हैं ये एक्सरसाइज, दिनचर्या में करें शामिल
व्यस्त दिनचर्या और भागदौड़ भरी जिंदगी के कारण आजकल हर किसी की जिंदगी तनावपूर्ण बन गई है और इसका दिमाग ही नहीं बल्कि पूरी सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ता है।
