बालों में होने वाली ये समस्याएं बताती हैं आपकी सेहत का हाल, जानिए कैसे
क्या है खबर?
अगर हम कहें कि बाल आपकी सेहत का आईना होते हैं तो हमारा ऐसा कहना शायद बिल्कुल भी गलत नहीं होगा।
दरअसल, बालों से जुड़ी समस्याएं सिर्फ बढ़ती उम्र और सही देखभाल न करने की ही दास्तां बयां नहीं करतीं, बल्कि ये पोषण की कमी समेत शरीर की अन्य कई समस्याओं के बारे में भी बताती हैं।
चलिए फिर आज हम आपको बताते हैं कि बालों से जुड़ी समस्याएं किस तरह से शारीरिक स्वास्थ्य का हाल बताती हैं।
#1
सफेद बाल
अगर आपके बाल समय से पहले बाल सफेद होने लगें तो ये इस बात की ओर इशारा करते हैं कि आप ज्यादा तनाव में हैं या फिर आप मेटाबॉलिज्म या लिवर से जुड़ी गंभीर परेशानियों से घिरने वाले हैं।
इसलिए बेहतर होगा अगर आप जल्द से जल्द डॉक्टर से संपर्क करें ताकि आप समय रहते बचाव करके मेटाबॉलिजम और लिवर से जुड़ी इन गंभीर परेशानियों से काफी हद तक बच सकें।
#2
पतले बाल
यह बात ज्यादातर लोग जानते हैं कि बालों के विकास में प्रोटीन जैसे जरूरी पोषक तत्व अहम भूमिका अदा करते हैं, इसलिए अगर आपके बाल पतले हो रहे हैं तो ये इस बात का संकेत है कि आपके शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी है।
ऐसे में बेहतर होगा अगर आप अपनी डाइट में पनीर, पालक, सूखे मेवे और बेरीज जैसे पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें।
#3
लगातार झड़ते बाल
लगातार बालों का झड़ना भले ही आपको एक आम समस्या लगे, लेकिन बालों की यह समस्या हार्मोन्स असंतुलन का सबसे बड़ा संकेत है जो कि सेहत के लिए सही नहीं है।
इसके अलावा लगातार बालों का झड़ना मधुमेह जैसी गंभीर बीमारी और रोग प्रतिरोधक क्षमता के कमजोर होने का भी लक्षण हो सकता है।
ऐसे में बेहतर होगा कि आप डॉक्टर से संपर्क करें और संतुलित खान-पान पर ध्यान दें।
#4
डैंड्रफ
सोरियासिस जैसी त्वचा संबंधी समस्याओं के कारण होने वाली खुजली सिर की त्वचा को पपड़ीदार बना देती है और इससे डैंड्रफ होना आम है।
हालांकि अगर कई उपायों को अपनाने के बाद भी सिर से डैंड्रफ न जाएं और सिर की त्वचा रूखी, लाल या सफेद दागों वाली लगे तो तुरंत डर्मेटोलॉजिस्ट से मिलें।
हम ऐसा इसलिए कह रहे हैं क्योंकि सिर में डैंड्रफ होना कई गंभीर त्वचा संबंधी समस्याओं का संकेत भी हो सकता है।