स्वास्थ्य: खबरें
04 Jan 2021
योगपरिवृत्त त्रिकोणासन: स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है यह योगासन, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
बिगड़ी जीवनशैली शरीर को कई बीमारियों का घर बना सकती है और इन बीमारियों से बचने के लिए न सिर्फ दिनचर्या को ठीक करने की जरूरत होती है, बल्कि योग भी एक कारगर उपाय है।
04 Jan 2021
लाइफस्टाइलसर्दियों में वर्कआउट के दौरान भूल से भी न करें ये गलतियां
सर्दियों में बहुत से लोगों में आलस आ जाता है और इस कारण वे कभी-कभी ही जिम जाते हैं।
03 Jan 2021
योगवीरभद्रासन: स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है यह योगासन, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
अगर आप बिगड़ती जीवनशैली और गलत खानपान के कारण होने वाली गंभीर बीमारियों से राहत पाना चाहते हैं तो योगासनों का नियमित अभ्यास इसमें आपकी मदद कर सकता है।
30 Dec 2020
योगउत्तानासन: स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है यह योगासन, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
अगर आप व्यस्त दिनचर्या और गलत खान-पान की वजह से होने वाली गंभीर बीमारियों से राहत पाना चाहते हैं तो आपके लिए योगासनों के अभ्यास से अच्छा और कोई विकल्प नहीं हो सकता।
30 Dec 2020
लाइफस्टाइलनए साल से वजन घटाने का प्लान बना रहे हैं तो इन बातों पर दें ध्यान
जब भी नया साल आता है तो कई लोग अपना वजन कम करने का संकल्प तो ले लेते हैं, लेकिन महीना खत्म होते-होते ही उनका यह संकल्प हवा हो जाता है।
29 Dec 2020
लाइफस्टाइलशादी का खाना खाने के बाद पेट खराब हो जाए तो ट्राई करें ये घरेलू नुस्खे
शादियों के सीजन में शादी या इससे संबंधित समारोहों का न्यौता हर घर में आता है और कई लोग इन समारोहों का आनंद लेते हुए जमकर खाना खाते हैं। हालांकि बाद में उन्हें पेट खराब होने की समस्या का सामना करना पड़ जाता है।
29 Dec 2020
लाइफस्टाइलसर्दियों में इन खाद्य पदार्थों का करें सेवन, शरीर को मिलेगी गर्माहट
सर्दियों के दौरान खुद को सर्दी-जुकाम से बचाने के लिए लोग कई तरह के उपाय करते हैं, लेकिन फिर भी वे कई तरह की बीमारियों का शिकार बन जाते हैं।
28 Dec 2020
योगआकर्षक मसल्स बनाना चाहते हैं तो रोजाना करें इन योगासनों का अभ्यास
मसल्स बनाने से न सिर्फ शारीरिक ढांचा आकर्षक बनता है, बल्कि इससे शारीरिक ताकत बढ़ाने में काफी मदद मिलती है।
27 Dec 2020
लाइफस्टाइलअपने कुत्ते के साथ रोड ट्रिप की योजना बना रहे हैं तो फॉलो करें ये टिप्स
अगर आप अपने कुत्ते के साथ किसी रोड ट्रिप की योजना बना रहे हैं तो यह सफर आपके लिए थोड़ा मुश्किल भरा हो सकता है। हालांकि अगर कुछ बातों का खास ध्यान रखा जाए तो कुत्ते के साथ आपकी ये रोड ट्रिप यादगार बन सकती है।
27 Dec 2020
वजन घटानाएक महीने में नियंत्रित किया जा सकता है वजन, अपनाएं ये आसान टिप्स
दिन-प्रतिदिन बढ़ता वजन आजकल हर किसी के लिए एक समस्या बन गया है और बिगड़ती जीवनशैली और गलत खान-पान इसके मुख्य कारण हैं। हालांकि इसका मतलब यह कतई भी नहीं है कि आप बढ़ते वजन को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं।
26 Dec 2020
योगहलासन: स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है यह योगासन, जानिये इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
बिगड़ी जीवनशैली शरीर को कई बीमारियों का घर बना सकती है और इन बीमारियों से बचने के लिए न सिर्फ दिनचर्या को ठीक करने की जरूरत होती है, बल्कि योग भी एक कारगर उपाय है।
25 Dec 2020
लाइफस्टाइलटूथब्रश का इस्तेमाल करते समय भूल से भी न करें ये गलतियां
इस बात में कोई दो राय नही हैं कि दांतों की सफाई के लिए टूथब्रश का इस्तेमाल काफी अच्छा माना जाता है, लेकिन कई बार लोग दांतों को ब्रश करते समय अनजाने में कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जिसका नकारात्मक प्रभाव न सिर्फ उनके दांतों बल्कि पूरे स्वास्थ्य पर पड़ सकता है।
25 Dec 2020
योगगोमुखासन: स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है इस योगासन का अभ्यास, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
आजकल कई लोग किसी न किसी कारणवश स्वास्थ्य के साथ समझौता कर रहे हैं और इस कारण उन्हें तनाव और हृदय रोग समेत कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
24 Dec 2020
लाइफस्टाइलओवर थिंकिंग की समस्या से परेशान हैं तो अपनाएं ये असरदार टिप्स
कई लोग अपनी जिंदगी को अच्छे से एन्जॉय करते हैं, वहीं कुछ लोग ऐसे भी हैं जिनको अपनी जिंदगी से ढेरों शिकायतें होती है और ऐसे लोग हमेशा ही अपनी जिंदगी में एक अजीब सा दबाव महसूस करते हैं।
24 Dec 2020
लाइफस्टाइलनए साल पर किसी को भी देने के लिए बेहतरीन हैं ये गिफ्ट
नए साल का स्वागत करने के लिए हर कोई उत्साहित रहता है। हर कोई सोचता है कि नए साल की बधाई देने के साथ-साथ किसको क्या गिफ्ट दे।
23 Dec 2020
लाइफस्टाइलइन भारतीय चटनियों का स्वाद ही नहीं, फायदे भी हैं बेमिसाल
अगर आपका सोचना यह है कि खाने के साथ तरह-तरह की चटनियां सिर्फ जायका बढ़ाने के लिए परोसी जाती हैं तो आपको बता दें कि चटनियां सिर्फ स्वाद बढ़ाने वाले ही चीज नहीं है बल्कि यह आपकी सेहत पर भी कई तरह के सकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं।
22 Dec 2020
लाइफस्टाइलसुबह के समय जरूर करें ये एक्टिविटीज, तरोताजा रहेगा दिमाग
जिस तरह शारीरिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना बेहद जरूरी है, ठीक उसी तरह मानसिक स्वास्थ्य की देखरेख करना भी जरूरी है क्योंकि मानसिक रूप से अस्वस्थ होने से व्यक्ति का पूरा जीवन प्रभावित होता है।
21 Dec 2020
लाइफस्टाइलअगर वर्कआउट के बाद होता है मांसपेशियों में दर्द तो इस तरह पाएं राहत
अक्सर वर्कआउट करने के दौरान या फिर वर्कआउट करने के बाद मांसपेशियों में खिंचाव आ जाता है और इस कारण असहनीय दर्द की स्थिति उत्पन्न हो जाती है।
21 Dec 2020
लाइफस्टाइलदेर रात की भूख को शांत करने के लिए बेहतरीन हैं ये हेल्दी स्नैक्स
अक्सर कुछ लोगों को डिनर करने के बावजूद देर रात में भूख सताती है और इस हल्की-फुल्की भूख को मिटाने के लिए वे कुछ अनहेल्दी चीजें खा लेते हैं, जिसका खामियाजा उनके स्वास्थ्य को भुगतना पड़ता है।
18 Dec 2020
लाइफस्टाइलस्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं एरोबिक एक्सरसाइज, वर्कआउट रूटीन का जरूर बनाएं हिस्सा
एरोबिक्स एक्सरसाइज को कार्डियो के रूप में भी जाना जाता है, जिससे हृदय में ऑक्सीजन युक्त रक्त को पंप करने की जरूरत होती है ताकि काम करने वाली मांसपेशियों को ऑक्सीजन पहुंचाया जा सके।
17 Dec 2020
लाइफस्टाइलअपने आत्मसम्मान को बूस्ट करना चाहते हैं तो अपनाएं ये टिप्स, मिलेगी काफी मदद
इस बात में कोई दो राय नहीं हैं कि एक व्यक्ति के जीवन में आत्मसम्मान बेहद जरूरी है और अक्सर कहा जाता है कि आत्मसम्मान कभी भी बाहरी कारकों पर आधारित या उनसे प्रभावित नहीं होना चाहिए।
16 Dec 2020
लाइफस्टाइलये शारीरिक संकेत बताते हैं कि आपके शरीर में है प्रोटीन की कमी
शरीर के सही विकास के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। उन्हीं पोषक तत्वों में से एक है प्रोटीन।
16 Dec 2020
लाइफस्टाइलकाफी समय बाद दोबारा जिम जा रहे हैं तो इन बातों का रखें ध्यान
अगर किसी काम में लंबा ब्रेक लग जाता है तो उस काम को दोबारा शुरू करने में पहले वाली बात नहीं रहती।
13 Dec 2020
लाइफस्टाइललीवर की बीमारियों का कारण बन सकती हैं ये खाने की चीजें
लीवर शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो शरीर के सभी भागों में जाने वाले रक्त की सफाई करने का काम करता है, जिस कारण लीवर का अच्छे से ख्याल रखना बहुत जरूरी है, लेकिन बदलती खान-पान की आदतों कारण ऐसा करना थोड़ा मुश्किल हो गया है।
12 Dec 2020
लाइफस्टाइलस्ट्रेचिंग करते समय भूल से भी न करें ये गलतियां, लग सकती है चोट
इस बात में कोई दो राय नही हैं कि स्ट्रेचिंग करना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है, लेकिन स्ट्रेचिंग का लाभ तभी मिलता है जब इसे सही तरह से किया जाए।
11 Dec 2020
लाइफस्टाइलडॉक्टर से ऑनलाइन परामर्श लेते समय इन बातों पर दें खास ध्यान
कोरोना के बढ़ते मामलों को देखते हुए लोगों ने अपनी स्वास्थ्य संबंधी समस्या के लिए घर बैठे डॉक्टर से ऑनलाइन परामर्श लेना शुरू कर दिया है।
10 Dec 2020
लाइफस्टाइलसाल 2020 में इन बीमारियों के लिए गूगल पर सबसे ज्यादा सर्च किए गए घरेलू नुस्खे
साल 2020 को कोरोना काल कहा जाना बिल्कुल भी गलत नहीं होगा क्योंकि कोरोना संक्रमण के कारण बहुत से देशों को कई चुनौतियों का सामना करना पड़ रहा है।
10 Dec 2020
लाइफस्टाइलकहीं आप जरूरत से ज्यादा तो नहीं खा रहे? इन संकेतों से लगाएं पता
खाना शरीर के लिए एक बेसिक जरूरत है, लेकिन कहते हैं न कि किसी भी चीज की अति क्षति बन सकती है।
10 Dec 2020
लाइफस्टाइलवजन बढ़ाना चाहते हैं तो डाइट में जरूर शामिल करें ये चीजें
जैसे बहुत से लोग मोटापे से ग्रस्त हैं। वैसे ही कई लोग ऐसे भी हैं जो बहुत ज्यादा पतले होने की समस्या से परेशान हैं।
09 Dec 2020
यूनाइटेड किंगडम (UK)ब्रिटेन में फाइजर की वैक्सीन से बिगड़ी दो की तबीयत, सरकार ने जारी की चेतावनी
ब्रिटेन में गत दिनों फाइजर की कोरोना वायरस वैक्सीन के आपातकालीन उपयोग की मंजूरी मिलने के बाद मंगलवार से स्वास्थ्यकर्मी और अधिक उम्र के लोगों पर इसका उपयोग शुरू हो गया।
09 Dec 2020
लाइफस्टाइलवर्कआउट के बाद इन चीजों का सेवन हो सकता है फायदेमंद
जिस प्रकार वर्कआउट से पहले पोषक तत्व युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना महत्वपूर्ण होता है, ठीक उसी प्रकार वर्कआउट के बाद भी शरीर को पोषक तत्वों की जरूरत होती है।
09 Dec 2020
लाइफस्टाइलइन टिप्स की मदद से दिनभर एक्टिव रहना होगा आसान, जरूर करें फॉलो
दिनभर एक्टिव रहना शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप के लिए बेहद फायदेमंद है, लेकिन पूरी दुनिया में कोहराम मचाती महामारी के कारण यह मुश्किल हो गया है।
08 Dec 2020
लाइफस्टाइलइन असरदार टिप्स की मदद से सर्दियों में रहे हाइड्रेट, बीमारियों से रहेंगे दूर
बहुत से लोग सर्दी के मौसम में पानी का सेवन कम कर देते हैं, जिस कारण डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है और यह स्वास्थ्य के लिहाज से सही नहीं है।
08 Dec 2020
लाइफस्टाइलवर्क फ्रॉम होम: बिस्तर पर बैठकर काम करने से हो सकती हैं ये समस्याएं
लॉकडाउन की वजह से मिले वर्क फ्रॉम होम के दौरान कई लोग घंटों तक अपने लैपटॉप के साथ बिस्तर पर बैठे रहते हैं। ऐसे में गर्दन, आंख और कमर दर्द की समस्या आम है।
07 Dec 2020
लाइफस्टाइलस्वास्थ्य के लिए क्यों जरूरी है विटामिन-सी? जानिए इसके फायदे
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन-सी बहुत जरूरी है। विटामिन-सी यानी एस्कॉर्बिक एसिड एक शक्तिशाली एंटी-ऑक्सीडेंट है जो शरीर के सर्कुलेटरी तंत्र के लिए जरूरी होता है। इसकी वजह से व्यक्ति स्कर्वी बीमारियों से बचा रहता है।
07 Dec 2020
वजन घटानावजन नहीं घट रहा है? सुबह की इन चार गलतियों को जरूर सुधारें
वजन कम करने के लिए रोज की एक्सरसाइज और डाइट पर ध्यान देने के साथ-साथ सुबह की दिनचर्या पर भी ध्यान देना आवश्यक है।
06 Dec 2020
बॉलीवुड समाचारकैसे इतनी फिट रहती हैं वाणी कपूर? जानिए उनकी स्लिम बॉडी का राज
बॉलीवुड की खूबसूरत और टैलेंटेड अभिनेत्री वाणी कपूर अपनी फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं।
06 Dec 2020
लाइफस्टाइलपैदल चलने से घट सकता है वजन, अपनाएं ये आसान टिप्स
आज के समय में वजन बढ़ना कोई बड़ी बात नहीं है, क्योंकि इस आधुनिक जीवन शैली के चलते किसी का भी वजन बढ़ना एक आम बात है। लेकिन नियमित रूप से पैदल चलना (walking) विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।
06 Dec 2020
लाइफस्टाइलमजबूत दांतो के लिए क्या खाएं और किन चीजों से करें परहेज?
मजबूत दांत से न सिर्फ आपकी हंसी सुंदर लगती है, बल्कि यह मुँह के स्वस्थ होने का भी प्रतीक है।
06 Dec 2020
योगयोग करने से पहले और बाद में क्या खाएं और किन चीजों से करें परहेज?
पिछले कुछ दशकों में योग ने दुनियाभर में बड़े पैमाने पर लोकप्रियता हासिल की है, क्योंकि योग एक ऐसी क्रिया है, जिससे आपको कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।
