इन लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकता है बादाम का सेवन, जानिए वजह
क्या है खबर?
शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बादाम का सेवन काफी लाभदायक माना जाता है क्योंकि इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फैट, विटामिन्स और मिनरल्स आदि पोषक तत्व शामिल होते हैं।
हालांकि क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों के लिए बादाम का सेवन परेशानी का सबब बन सकता है। जी हां, कुछ लोगों के लिए बादाम का सेवन जहर के समान है।
चलिए फिर आज हम आपको बताते हैं कि किन लोगों के लिए बादाम का सेवन नुकसानदायक सिद्ध हो सकता है।
#1
बढ़ते वजन से परेशान लोग न करें बादाम का सेवन
बढ़ता वजन एक गंभीर शारीरिक समस्या है क्योंकि यह समस्या शरीर को कई बीमारियों का घर बना सकती है।
इसलिए बेहतर होगा अगर बढ़ते वजन से परेशान लोग अपने आपको फिट रखने की हर संभव कोशिश करें और डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करने से बचें जिनमें कैलोरी और वसा काफी अधिक मात्रा में सम्मिलित होती हैं।
उदाहरण के लिए बादाम क्योंकि इसमें दोनों ही चीजें अच्छी मात्रा में पाई जाती हैं।
#2
एंटीबायोटिक दवाइयों का सेवन करने वाले न खाएं बादाम
अगर आप किसी स्वास्थ्य संबंधी समस्या के चलते एंटीबायोटिक दवाइयों का सेवन कर रहे हैं तो आपके लिए बादाम का सेवन नुकसानदायक हो सकता है।
दरअसल, बादाम में काफी मात्रा में मैग्नीशियम होता है और ऐसे में अगर आप दो-तीन से ज्यादा बादाम का सेवन करते हैं तो इससे आपके शरीर पर एंटीबायोटिक दवाइयों का विपरीत प्रभाव पड़ सकता है।
इसलिए बेहतर होगा अगर आप एंटीबायोटिक दवाइयों का सेवन कर रहे हैं तो बादाम का सेवन न ही करें।
#3
खराब पाचन तंत्र वालों के लिए भी नुकसानदायक है बादाम
जो लोग अक्सर पाचन से जुड़ी समस्याओं से परेशान रहते हैं उनको भी बादाम का सेवन करने से बचना चाहिए क्योंकि बादाम में पाए जाने वाली प्रोटीन और विटामिन्स की मात्रा पाचन की समस्या को और भी बढ़ा सकती है।
यहीं नहीं, बादाम फाइबर से भी भरपूर होता है जिसकी वजह से एसिडिटी की समस्या हो सकती है। इसलिए पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करने वाले लोगों को बादाम का सेवन नहीं करना चाहिए।
#4
पथरी रोगी भी न करें बादाम का सेवन
अगर किसी व्यक्ति को किडनी या फिर गॉल ब्लैडर में पथरी की समस्या है तो उस व्यक्ति के लिए भी बादाम का सेवन घातक हो सकता है क्योंकि बादाम में ऑक्सलेट नामक एक तत्व शामिल होता है जिसका पथरी रोगियों पर नकारात्मक असर पड़ सकता है।
इसके अलावा जो व्यक्ति रक्तचाप नियंत्रित करने के लिए दवाइयों का सहारा ले रहा है, उसे भी बादाम का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि दवाइयों के साथ बादाम का सेवन नुकसानदायक हो सकता है।