योग: खबरें
07 Feb 2021
स्वास्थ्य#NewsBytesExclusive: गर्भावस्था में महिलाओं को कैसा व्यायाम करना चाहिए? जानिए विशेषज्ञ की राय
कई अभिनेत्रियां अपनी गर्भावस्था में आसनों की तस्वीरें सोशल मीडिया पर पोस्ट करती हैं, जिससे लोग प्रभावित होते हैं।
06 Feb 2021
स्वास्थ्यकपोतासन: बेहद लाभदायक है यह योगासन, जानिए अभ्यास का तरीका और फायदे
कपोतासन एक ऐसा योगासन है, जिसका अभ्यास करते समय शरीर कबूतर जैसा दिखता है और इसे शारीरिक के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहतर माना जाता है।
05 Feb 2021
स्वास्थ्यमयूरासन: अच्छे स्वास्थ्य के लिए जरूरी है यह योगासन, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
मयूरासन एक ऐसा योगासन है जिसमें शरीर मोर की शारीरिक संरचना जैसा दिखता है और यह अपने अंदर कई विशेषताएं समेटे हुए है।
04 Feb 2021
लाइफस्टाइलअधोमुख श्वानासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका, इससे जुड़ी सावधानियां और अन्य महत्वपूर्ण बातें
अधोमुख श्वानासन एक ऐसा योगासन है जो चार शब्दों से मिलकर बना है। इसमें अधो का अर्थ आगे, मुख का अर्थ चेहरा, श्वान का अर्थ कुत्ता और आसन का अर्थ मुद्रा है।
03 Feb 2021
लाइफस्टाइलअर्ध चंद्रासन: स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है इस योगासन का अभ्यास, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
अर्ध चंद्रासन एक ऐसा योगासन है जिसका अभ्यास करते समय शरीर आधे चांद जैसा दिखता है और इसे शारीरिक के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहतर माना जाता है।
02 Feb 2021
लाइफस्टाइलउत्थित पार्श्वकोणासन: इस योगासन के अभ्यास का तरीका, फायदे और अन्य अहम बातें
इस बात में कोई दो राय नहीं है कि नियमित तौर पर किया जाने वाला योगाभ्यास आपको स्वस्थ रखने में अहम भूमिका अदा कर सकता है।
29 Jan 2021
स्वास्थ्यसेतुबंधासन: जानिए इस योगासन का तरीका, इससे जुड़ी सावधानियां और फायदे
सेतुबंधासन एक ऐसा योगासन है, जिसमें शरीर एक पुल यानि ब्रिज की तरह दिखता है और इसे शारीरिक के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहतर माना जाता है।
28 Jan 2021
स्वास्थ्यनौकासन: अच्छे स्वास्थ्य के लिए जरुरी है यह योगासन, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
खराब जीवनशैली शरीर को कई बीमारियों का घर बना सकती है और इन बीमारियों से बचने के लिए न सिर्फ दिनचर्या को ठीक करने की जरूरत होती है, बल्कि योग भी इसका एक कारगर उपाय है।
23 Jan 2021
स्वास्थ्यबॉडी पॉश्चर को ठीक करने में सहायक हो सकते हैं ये योगासन, जानिए अभ्यास का तरीका
पूरे दिन एक जगह पर बैठे रहने या फिर गलत पोजिशन में बैठकर काम करने से बॉडी पॉश्चर खराब हो सकता है और इसके कारण आपको पीठ दर्द, कमर दर्द या फिर गर्दन दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
20 Jan 2021
लाइफस्टाइलउच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में सहायक हैं ये योगासन, जानिए अभ्यास का तरीका
गलत खान-पान, शारीरिक गतिविधियों में कमी और मानसिक तनाव आदि के कारण कोई भी व्यक्ति उच्च रक्तचाप की समस्या से ग्रसित हो सकता है।
17 Jan 2021
स्वास्थ्यस्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है चक्रासन, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण जानकारी
आजकल योग का चलन काफी बढ़ गया है और इसे शारीरिक के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहतर माना जाता है।
16 Jan 2021
स्वास्थ्यनटराजासन: स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक है यह योगासन, जानिए इससे जुड़ी अहम बातें
अगर आप अपने शरीर को बीमारियों से बचाकर रखना चाहते हैं तो आपके लिए नियमित तौर पर योगाभ्यास करना बहुत फायदेमंद सिद्ध हो सकता है।
15 Jan 2021
स्वास्थ्यविपरीतकरणी आसन: बहुत फायदेमंद है यह योगासन, जानिए इससे जुड़ी अहम बातें
खराब जीवनशैली शरीर को कई बीमारियों का घर बना सकती है और इन बीमारियों से बचने के लिए न सिर्फ दिनचर्या को ठीक करने की जरूरत होती है, बल्कि योग भी इसका एक कारगर उपाय है।
13 Jan 2021
स्वास्थ्यवृक्षासन: शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद ही लाभदायक है यह योगासन
आजकल योग का चलन काफी बढ़ गया है और इसे शारीरिक के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहतर माना जाता है।
10 Jan 2021
स्वास्थ्यत्रिकोणासन: स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है यह योगासन, जानिये इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
अगर आप बिगड़ती जीवनशैली और गलत खानपान के कारण होने वाली गंभीर बीमारियों से राहत पाना चाहते हैं तो योगासनों का नियमित अभ्यास इसमें आपकी मदद कर सकता है।
08 Jan 2021
लाइफस्टाइलउष्ट्रासन: शरीर में लचीलापन लाने से लेकर पाचन तंत्र तक के लिए फायदेमंद है यह योगासन
इस बात में कोई दो राय नही हैं कि नियमित तौर पर योगाभ्यास प्राकृतिक तौर पर स्वस्थ रखने में अहम भूमिका अदा करता है।
04 Jan 2021
स्वास्थ्यपरिवृत्त त्रिकोणासन: स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है यह योगासन, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
बिगड़ी जीवनशैली शरीर को कई बीमारियों का घर बना सकती है और इन बीमारियों से बचने के लिए न सिर्फ दिनचर्या को ठीक करने की जरूरत होती है, बल्कि योग भी एक कारगर उपाय है।
03 Jan 2021
स्वास्थ्यवीरभद्रासन: स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है यह योगासन, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
अगर आप बिगड़ती जीवनशैली और गलत खानपान के कारण होने वाली गंभीर बीमारियों से राहत पाना चाहते हैं तो योगासनों का नियमित अभ्यास इसमें आपकी मदद कर सकता है।
30 Dec 2020
स्वास्थ्यउत्तानासन: स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है यह योगासन, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
अगर आप व्यस्त दिनचर्या और गलत खान-पान की वजह से होने वाली गंभीर बीमारियों से राहत पाना चाहते हैं तो आपके लिए योगासनों के अभ्यास से अच्छा और कोई विकल्प नहीं हो सकता।
28 Dec 2020
स्वास्थ्यआकर्षक मसल्स बनाना चाहते हैं तो रोजाना करें इन योगासनों का अभ्यास
मसल्स बनाने से न सिर्फ शारीरिक ढांचा आकर्षक बनता है, बल्कि इससे शारीरिक ताकत बढ़ाने में काफी मदद मिलती है।
26 Dec 2020
स्वास्थ्यहलासन: स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है यह योगासन, जानिये इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
बिगड़ी जीवनशैली शरीर को कई बीमारियों का घर बना सकती है और इन बीमारियों से बचने के लिए न सिर्फ दिनचर्या को ठीक करने की जरूरत होती है, बल्कि योग भी एक कारगर उपाय है।
25 Dec 2020
स्वास्थ्यगोमुखासन: स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है इस योगासन का अभ्यास, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
आजकल कई लोग किसी न किसी कारणवश स्वास्थ्य के साथ समझौता कर रहे हैं और इस कारण उन्हें तनाव और हृदय रोग समेत कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
06 Dec 2020
स्वास्थ्ययोग करने से पहले और बाद में क्या खाएं और किन चीजों से करें परहेज?
पिछले कुछ दशकों में योग ने दुनियाभर में बड़े पैमाने पर लोकप्रियता हासिल की है, क्योंकि योग एक ऐसी क्रिया है, जिससे आपको कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।
27 Nov 2020
स्वास्थ्यमत्स्यासन: अच्छे स्वास्थ्य के लिए जरुरी है यह योगासन, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
अब इस बात से लगभग हर कोई वाकिफ हो गया होगा कि नियमित तौर पर किया जाने वाला योगाभ्यास स्वस्थ रखने में अहम भूमिका अदा कर सकता है।
24 Nov 2020
स्वास्थ्यगरुड़ासन: स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है यह योगासन, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
इस बात में कोई दो राय नहीं है कि नियमित तौर पर किया जाने वाला योगाभ्यास आपको स्वस्थ रखने में अहम भूमिका अदा कर सकता है।
23 Nov 2020
स्वास्थ्यभस्त्रिका प्राणायाम: बेहद फायदेमंद है यह प्राणायाम, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
बिगड़ती जीवनशैली के साथ-साथ असंतुलित खान-पान और गलत आदतें शरीर को कई गंभीर बिमारियों का घर बना सकती हैं, जिनसे राहत दिलाने में कुछ योगासनों या प्राणायाम का नियमित रूप से अभ्यास काफी सहायक हो सकता है।
22 Nov 2020
स्वास्थ्यअच्छे स्वास्थ्य के लिए बहुत जरुरी है पश्चिमोत्तानासन, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
अगर आप व्यस्त दिनचर्या और गलत खान-पान की वजह से होने वाली गंभीर बीमारियों से राहत पाना चाहते हैं तो आपके लिए योगासनों के अभ्यास से अच्छा और कोई विकल्प नहीं हो सकता।
21 Nov 2020
स्वास्थ्यअधोमुख वृक्षासन: स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है यह योगासन, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
व्यस्त जीवनशैली के चलते बहुत से लोगों के लिए स्वास्थ्य का ख्याल रखना थोड़ा मुश्किल हो गया है। ऐसे में योग अपनाकर थोड़े समय में ज्यादा स्वास्थ्य लाभ उठाए जा सकते हैं।
11 Nov 2020
स्वास्थ्यस्ट्रोक के खतरे को कम करने में सहायक हैं ये योगासन, जानिए अभ्यास का तरीका
मस्तिष्क की रक्त वाहिका फटने या मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में कोई रुकावट होने पर स्ट्रोक का खतरा पैदा हो सकता है।
10 Nov 2020
स्वास्थ्यहार्मोन असंतुलन की दिक्कत है तो नियमित तौर पर करें ये योगासन
जब हार्मोन्स का संतुलन बिगड़ जाता है तो कई तरह की शारीरिक समस्याएं शुरू होने लगती हैं, जैसे बालों का झड़ना, अचानक से वजन में उतार-चढ़ाव और मूड़ स्विंग होना आदि।
06 Nov 2020
लाइफस्टाइलपैरों की समस्याओं से निजात दिलाने में मददगार हैं ये योगासन, जानिए अभ्यास का तरीका
अधिक उम्र होने से चोट लगने तक, ऐसे कई कारण हैं जिनके कारण आपको पैरों की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसके अलावा बिगड़ती जीवशैली के कारण भी पैरों में समस्याएं हो सकती हैं।
02 Nov 2020
स्वास्थ्यशलभासन: अच्छे स्वास्थ्य के लिए जरुरी है यह योगासन, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
अगर आप व्यस्त दिनचर्या और गलत खान-पान की वजह से होने वाली गंभीर बीमारियों से राहत पाना चाहते हैं तो आपके लिए योगासनों के अभ्यास से अच्छा और कोई विकल्प नहीं हो सकता।
26 Oct 2020
स्वास्थ्यमधुमेह को नियंत्रित रखते हैं ये योगासन, जानिए अभ्यास का तरीका
गलत खान-पान और बिगड़ती दिनचर्या के कारण शरीर पर कई गंभीर बीमारियां हावी होने लगती हैं। इन्हीं बीमारियों में से एक है मधुमेह, जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को अपनी चपेट में ले सकती है।
22 Oct 2020
स्वास्थ्यमांसपेशियों को मजबूत करने के लिए रोजाना करें इन योगासनों का अभ्यास
योग एक ऐसी प्रक्रिया है जिसकी मदद से शरीर को टोंड करने के साथ-साथ मांसपेशियों की मजबूती बढ़ाई जा सकती है।
17 Oct 2020
स्वास्थ्यबच्चों को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो रोजाना करवाएं ये योगासन
बच्चे अपना ख्याल खुद नहीं रख पाते, इसलिए उनके शरीर को स्वस्थ रखने की जिम्मेदारी अभिभावकों की होती है।
17 Oct 2020
स्वास्थ्यकंधे के दर्द को न करें नजरअंदाज, इन योगासनों का अभ्यास करके जल्द पाएं राहत
कई बार ज्यादा कामकाज, गलत तरीके से उठने-बैठने या असामान्य गतिविधियों के कारण कई तरह की शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इन्हीं समस्याओं में शामिल है कंधे का दर्द, जिसे लोग अक्सर सामान्य समझकर नजरअंदाज कर देते हैं।
13 Oct 2020
लाइफस्टाइलमलाइका अरोड़ा ने किया नौकासन, जानिए इस योग के फायदे और करने का तरीका
बॉलीवुड अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा फिटनेस फ्रीक अभिनेत्रियों में से एक हैं और खुद को फिट रखने के लिए वह नियमित तौर पर योगाभ्यास और एक्सरसाइज करती हैं। साथ वह अपने फैन्स को भी फिट रहने के लिए प्रेरित करती हैं।
12 Oct 2020
स्वास्थ्यक्या है एरियल योग? जानिए इस मुश्किल योगासन के फायदे और तरीका
पहले बहुत से लोग फिट और स्वस्थ रहने के लिए सूर्य नमस्कार जैसे योगासनों का अभ्यास करना पसंद करते थे, लेकिन आजकल योग का एडवांस रूप जैसे हॉट योग और एरियल योग का ट्रेंड चल रहा है।
09 Oct 2020
स्वास्थ्यलिवर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए रोजाना करें इन योगासनों का अभ्यास
लिवर शरीर का एक बेहद ही महत्वपूर्ण अंग है जो शरीर के रक्त की सफाई करने का काम करता है। इसी कारण लिवर का अच्छे से ख्याल रखना बहुत जरूरी है और इस काम में कुछ योगासनों का नियमित अभ्यास आपकी काफी मदद कर सकता है।
02 Oct 2020
स्वास्थ्यआंखों की रोशनी के लिए बेहद फायदेमंद हैं ये योगासन, जानिए अभ्यास का तरीका
आंखें चेहरे की खूबसूरती को बढ़ाने से लेकर रंग-बिरंगी दुनिया को निहारने तक में काफी मदद करती हैं। लेकिन खराब दिनचर्या, खानपान में पोषक तत्वों की कमी और दूषित वातावरण का इन पर काफी बुरा असर पड़ सकता है।
