योग: खबरें
02 Oct 2021
लाइफस्टाइलब्रोंकाइटिस से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
जब कभी कीटाणु या संक्रमण की वजह से श्वसन नलियों में किसी भी प्रकार का संक्रमण, सूजन या बलगम की समस्या हो जाती है तो इस स्थिति को ब्रोंकाइटिस कहा जाता है।
30 Sep 2021
लाइफस्टाइलचंद्रभेदी: जानिए इस प्राणायाम के अभ्यास का तरीका, फायदे और अन्य महत्वपूर्ण बातें
चंद्रभेदी बहुत ही सरल और स्वास्थ्यवर्धक प्राणायाम है क्योंकि इसके माध्यम से कुछ ही मिनटों में शरीर को आराम और शांत किया जा सकता है।
29 Sep 2021
लाइफस्टाइलआंतों को डिटॉक्स करने और स्वस्थ रखने में सहायक हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
जब आंतों में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं तो इससे उनकी कार्यक्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
27 Sep 2021
लाइफस्टाइलजानिए लिंग मुद्रा के अभ्यास का तरीका, इसके लाभ और अन्य महत्वपूर्ण बातें
हस्त मुद्राएं स्वास्थ्य के लिए बेहद ही लाभदायक मानी जाती हैं क्योंकि ये न सिर्फ शरीर को सेहतमंद बनाती हैं बल्कि मन और दिमाग को शांत रखने में भी मदद करती हैं।
26 Sep 2021
लाइफस्टाइलपोस्ट ट्रमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर के जोखिम को कम कर सकते हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
कहते हैं कि बाहरी घाव को भरना आसान होता है, लेकिन जब चोट मन पर लगती है तो उसे ठीक करना मुश्किल हो जाता है।
25 Sep 2021
लाइफस्टाइलचेहरे से झुर्रियां दूर कर सकते हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
एक वक्त था जब झुर्रियों को बुढ़ापे की निशानी माना जाता था, लेकिन आज के समय में यह समस्या युवाओं में भी आम हो गई है।
23 Sep 2021
लाइफस्टाइलशरीर को मजबूती प्रदान करने में सहायक हैं ये योगासन, ऐसे करें इनका अभ्यास
आमतौर पर लोग शरीर को मजबूत बनाने के लिए जिम का सहारा लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह काम योग के जरिए भी पूरा किया जा सकता है?
23 Sep 2021
लाइफस्टाइलब्लोटिंग की समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
खाने का पाचन ठीक ढंग से न होने के कारण पेट में गैस बनने लगती है और ऐसे में लोगों को पेट फूलने की समस्या से जूझना पड़ता है।
21 Sep 2021
लाइफस्टाइलऊर्ध्व पद्मासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका, फायदे और अन्य महत्वपूर्ण बातें
ऊर्ध्व पद्मासन को एक कठिनाई वाला योगासन माना जाता है।
21 Sep 2021
लाइफस्टाइलपिण्डासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका, लाभ और अन्य महत्वपूर्ण बातें
पिण्डासन एक ऐसा योगासन है, जिसका अभ्यास करते समय शरीर की आकृति भ्रूण की अवस्था में आ जाती है और इसे शारीरिक मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहतर माना जाता है।
20 Sep 2021
लाइफस्टाइलउपविष्ठ कोणासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका, फायदे और अन्य महत्वपूर्ण बातें
उपविष्ठ कोणासन को हठ योग का मध्यम कठिनाई वाला योगासन माना जाता है।
19 Sep 2021
लाइफस्टाइलशरीर को डिटॉक्स करने और स्वस्थ रखने में सहायक हैं ये योगासन, जानिए अभ्यास का तरीका
बिगड़ती जीवनशैली और गलत खान-पान की वजह से शरीर में टॉक्सिक पदार्थ बनने लगते हैं जिन्हें शरीर से निकालना जरूरी है।
17 Sep 2021
लाइफस्टाइलमोतियाबिंद के जोखिमों को कम करने में सक्षम हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
मोतियाबिंद आंखों से जुड़ी बीमारी है। यह तब होती है, जब आंखों में प्रोटीन के गुच्छे जमा हो जाते हैं और लेंस रेटिना को स्पष्ट चित्र भेजने में असमर्थ होता है।
17 Sep 2021
लाइफस्टाइलफेफड़ों के कैंसर के जोखिम को कम करने में सहायक हैं ये योगासन
कैंसर एक गंभीर बीमारी है। कैंसर कई तरह का होता है और इन्हीं में से एक है फेफड़ों का कैंसर।
15 Sep 2021
लाइफस्टाइलपित्त दोष को संतुलन में कर सकते हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
आयुर्वेद के मुताबिक शरीर के वात, पित्त और कफ दोष का संतुलन में होना जरूरी है क्योंकि इनके असंतुलन से शरीर में कई तरह की समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।
15 Sep 2021
लाइफस्टाइलपार्किंसंस रोग के जोखिम कम करने में सहायक हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
पार्किंसंस रोग एक मानसिक रोग है जिससे ग्रस्त व्यक्ति के दिमाग के न्यूरोन धीरे-धीरे खत्म होने लगते हैं और इस वजह से उनके लिए शरीर का संतुलन बनाए रखना काफी मुश्किल हो जाता है।
14 Sep 2021
लाइफस्टाइलकंधों की अकड़न को दूर कर सकते हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
कई बार घर या ऑफिस के ज्यादा कामकाज, गलत तरीके से उठने-बैठने या असामान्य गतिविधियों के कारण कई तरह की शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
13 Sep 2021
लाइफस्टाइलईटिंग डिसऑर्डर से राहत दिला सकते हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
ईटिंग डिसऑर्डर एक मानसिक बीमारी है जिससे ग्रस्त व्यक्ति कभी तो जरूरत से ज्यादा खाने लगता है तो कभी बहुत ही कम खाता है। इतना कम कि उसका वजन कम हो जाता है।
10 Sep 2021
लाइफस्टाइलगर्भावस्था के बाद स्ट्रेच मार्क्स को दूर करने के लिए इन योगासनों का करें अभ्यास
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के पेट और थाइज के आसपास स्ट्रेच मार्क्स उभरने लगते हैं।
08 Sep 2021
लाइफस्टाइलएड़ियों के दर्द को न करें नजरअंदाज, इन योगासनों का अभ्यास करके जल्द पाएं राहत
एड़ियों में दर्द होना एक कष्टदायक समस्या है जिसे नजरअंदाज करना थोड़ा मुश्किल होता है।
07 Sep 2021
लाइफस्टाइलमहिलाएं PCOD की समस्या से राहत पाने के लिए रोजाना करें इन योगासनों का अभ्यास
PCOD यानि पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिजीज, यह एक ऐसी समस्या है, जिसका सामना आजकल कई महिलाएं कर रही हैं।
07 Sep 2021
लाइफस्टाइलसमकोणासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका, इससे जुड़ी सावधानियां और अन्य महत्वपूर्ण बातें
ऐसे कई रोग हैं जो व्यक्ति के शरीर को अंदर ही अंदर खत्म कर देते हैं। हालांकि, योग को अपनाकर शरीर को इस तरह के कई तरह के रोगों की चपेट में आने से बचाया जा सकता है।
05 Sep 2021
लाइफस्टाइलपेचिश के जोखिमों को कम करने में सक्षम हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
पेचिश पेट की बीमारी है, जो शिगेला नामक बैक्टीरिया और एटामोइबा हिस्टोलिटिका नामक पैरासाइट इन्फेक्शन के कारण होती है।
04 Sep 2021
लाइफस्टाइलपसलियों के दर्द को न करें नजरअंदाज, इन योगासनों का अभ्यास करके जल्द पाएं राहत
अगर आपको कभी भी अचानक से पसलियों में दर्द की समस्या होने लगे तो इसे हल्के में न लें क्योंकि इसके कारण आपको सांस लेने से लेकर उठने-बैठने तक में काफी दिक्कत हो सकती है।
02 Sep 2021
लाइफस्टाइलपुरूषों को प्रोस्टेट से जुड़ी समस्याओं से बचाए रखने में सहायक हैं ये योगासन
प्रोस्टेट एक ग्रंथि है जो केवल पुरुषों में ही होती है और इसमें कोई भी समस्या पूरे शरीर को प्रभावित कर सकती है।
02 Sep 2021
योगासनपीठ की जकड़न से राहत दिला सकते हैं ये योगासन, इस तरह से करें इनका अभ्यास
पीठ में जकड़न की समस्या गलत पॉश्चर में बैठने-उठने, मांसपेशियों में खिंचाव या किसी तरह की चोट के कारण हो सकता है।
01 Sep 2021
लाइफस्टाइलहृद्य के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हैं ये प्राणायाम, इस तरह करें इनका अभ्यास
हृदय शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है और इसका स्वस्थ रहना जरूरी है।
31 Aug 2021
स्वास्थ्यउत्तानासन: स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है यह योगासन, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
अगर आप व्यस्त दिनचर्या और गलत खान-पान की वजह से होने वाली गंभीर बीमारियों से राहत पाना चाहते हैं तो आपके लिए योगासनों के अभ्यास से अच्छा और कोई विकल्प नहीं हो सकता।
30 Aug 2021
स्वास्थ्यआकर्षक मसल्स बनाना चाहते हैं तो रोजाना करें इन योगासनों का अभ्यास
मसल्स बनाने से न सिर्फ शारीरिक ढांचा आकर्षक बनता है, बल्कि इससे शारीरिक ताकत बढ़ाने में काफी मदद मिलती है।
30 Aug 2021
लाइफस्टाइलकार्पल टनल सिंड्रोम के जोखिम को कम करने में सहायक हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
कार्पल टनल सिंड्रोम हाथ से जुड़ी एक बीमारी है जिसमें कंधे से लेकर कलाई तक जाने वाली मुख्य नस पर दबाव पड़ता है और इससे हाथ की कार्यक्षमता पर बुरा असर पड़ता है।
27 Aug 2021
लाइफस्टाइलरूमेटाइड अर्थराइटिस के जोखिम को कम करने में सहायक हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
रूमेटाइड अर्थराइटिस एक तरह का अर्थराइटिस है, जिससे ग्रस्त व्यक्ति के शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता स्वस्थ कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने लगती है।
27 Aug 2021
लाइफस्टाइलडिलीवरी के बाद होने वाले पीठ दर्द से राहत दिला सकते हैं ये योगासन
डिलीवरी से पहले ही नहीं बल्कि बाद में भी महिलाओं को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इन्हीं समस्याओं में से एक है पीठ में दर्द जो महिलाओं को सबसे ज्यादा परेशान करता है।
26 Aug 2021
लाइफस्टाइलफलकासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका, इससे जुड़ी सावधानियां और अन्य महत्वपूर्ण बातें
फलकासन दो शब्दों (फलक और आसन) का मेल है। इसमें फलक का अर्थ लकड़ी का तख्ता है, वहीं आसन का मतलब मुद्रा से है।
24 Aug 2021
लाइफस्टाइलस्वस्तिकासन: स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है यह योगासन, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
स्वस्तिकासन का अभ्यास करना काफी सरल है।
23 Aug 2021
लाइफस्टाइलब्रेस्ट कैंसर के जोखिम को कम करने में सक्षम हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
दुनियाभर में बहुत महिलाएं ब्रेस्ट कैंसर की चपेट में आती हैं और भारत में यह कैंसर हर साल हजारों मौतों का कारण बनता है।
21 Aug 2021
लाइफस्टाइलउद्गीथ: जानिए इस प्राणायाम के अभ्यास का तरीका, इसके लाभ और अन्य महत्वपूर्ण बातें
उद्गीथ प्राणायाम को ओमकारी जप भी कहा जाता है क्योंकि इसके अभ्यास के दौरान ओम का जाप किया जाता है।
20 Aug 2021
लाइफस्टाइलहार्ट अटैक के जोखिम को कम करने में सहायक हैं ये योगासन, जानें अभ्यास का तरीका
बिगड़ती जीवनशैली और गलत खान-पान के कारण हृदय का स्वास्थ्य प्रभावित हो रहा है और लोग तरह-तरह के हृदय रोगों की चपेट में आ रहे हैं। हार्ट अटैक भी इन्हीं रोगों में एक है जो व्यक्ति को मौत के मुंह में धकेल सकता है।
19 Aug 2021
लाइफस्टाइलझड़ते बालों से परेशान हैं तो रोजाना इन प्राणायाम का करें अभ्यास, समस्या से मिलेगी राहत
हर कोई अच्छे बाल रखने की चाह रखता है, लेकिन झड़ते बालों के कारण आपकी ये चाहत अधूरी ही रह सकती है।
18 Aug 2021
लाइफस्टाइलजानिए क्रोंचासन के अभ्यास का तरीका, इसके लाभ और इससे जुड़ी अन्य महत्वपूर्ण बातें
क्रोंचासन दो शब्दों (क्रोंच और आसन) के मेल से बना है। इसमें क्रोंच का मतलब सारस है और आसन का अर्थ मुद्रा है।
17 Aug 2021
लाइफस्टाइलव्याघ्रासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका, इसके लाभ और अन्य महत्वपूर्ण बातें
व्याघ्रासन एक ऐसा योगासन है जिसका अभ्यास करते समय शरीर की आकृति बाघ के समान दिखती है और इसे शारीरिक के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहतर माना जाता है।
