Articles about स्वास्थ्य | पेज 7

अपने वर्कआउट रूटीन को बेहतर बनाना चाहते हैं तो इन बातों पर दें खास ध्यान

इस बात में कोई दो राय नहीं है कि रोजाना वर्कआउट करने से फिट रहने में मदद मिलती है, लेकिन अक्सर लोग वर्कआउट रूटीन के दौरान ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जिनसे उनके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

कई आयुर्वेदिक गुणों से समृद्ध है लौंग, जानिए इसके चमत्कारी फायदे और इस्तेमाल का तरीका

बेशक, लौंग का आकार छोटा होता है, लेकिन इसके चमत्कारी गुण कई रोगों से निजात दिलाने में कारगर हो सकते हैं।

सेहत के लिए बहुत लाभदायक है आंवले का तेल, जानिए इसके फायदे

आंवले के स्वाद और पौष्टिक गुणों से तो लगभग हर कोई वाकिफ है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका तेल भी स्वास्थ्य के लिए लाभदायक सिद्ध हो सकता है।

स्वास्थ्य के लिए बहुत गुणकारी है लेमनग्रास का तेल, ये हैं इसके फायदे

लेमनग्रास यानि एक ऐसी घास जिसकी खुशबू नींबू जैसी होती है। इससे बनाया जाने वाला तेल स्वास्थ्य के लिए लाभदायक माना जाता है।

कहीं आप ज्यादा ग्रीन टी तो नहीं पी रहे? हो सकती हैं ये समस्याएं

स्वास्थ्य के लिहाज से ग्रीन टी का सेवन काफी लाभदायक माना जाता है क्योंकि यह एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों के साथ-साथ कई जरूरी पोषक तत्व प्रदान करने में मदद करती है।

सेहत के लिए बेहद लाभदायक है रसभरी का सेवन, ये हैं इसके फायदे

रसभरी लाल रंग का रसीला फल होता है। यह फल दिखने में जितना आकर्षक होता है, उससे कहीं ज्यादा गुणकारी है। माना जाता है कि यह फल हमें सेहतमंद रखने में मदद कर सकता है।

हेजलनट्स का रोजाना करें सेवन, मिलेंगे ढेरों स्वास्थ्य संबंधित लाभ

सूखे मेवों की सूची में शामिल हेजलनट्स बादाम, काजू और पिस्ता आदि से किसी भी तरह से कम नहीं हैं।

06 Jul 2021

मुंबई
'साथ निभाना साथिया' फेम रूपल पटेल अस्पताल में हुईं भर्ती, पति ने दी जानकारी

रूपल पटेल टीवी जगत की लोकप्रिय अभिनेत्री हैं। 'साथ निभाना साथिया' में एक्टिंग के बाद उन्होंने खूब सुर्खियां बटोरी थीं।

इन लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकता है जामुन का सेवन

जामुन न सिर्फ स्वादिष्ट बल्कि एक स्वास्थ्यवर्धक फल है। इसमें कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है और यह कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटैशियम, सोडियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और विटामिन-C जैसे जरूरी पोषक तत्वों से समृद्ध होता है।

तैलीय खाना खाने के बाद करें ये काम, नहीं जमेगा फैट और शरीर होगा डिटॉक्‍स

मानसून का मौसम शुरू होने वाला है जिसमें कई लोग गर्मा-गर्म पकोड़े और तला-भुना खाना बड़े चाव से खाते हैं।

मानसिक बीमारियों का कारण बन सकती हैं खाने-पीने की ये चीजें

मस्तिष्‍क एक प्रमुख और महत्‍वपूर्ण अंग है जो शरीर की सभी क्रियाओं को नियंत्रित कर उन्हें सुचारू रूप से चलाने में मदद करता है।

30 Jun 2021

मुंबई
सांस लेने में दिक्कत के बाद अस्पताल में भर्ती हुए दिलीप, ICU में चल रहा इलाज

हाल के दिनों में दिग्गज अभिनेता दिलीप कुमार अपने गिरते स्वास्थ्य की वजह से चर्चा में रहे हैं। समय-समय पर उनकी पत्नी और अभिनेत्री सायरा बानो उनके स्वास्थ्य के बारे में अपडेट शेयर करती रहती हैं।

आंतों की कमजोरी दूर करने में सक्षम हैं ये घरेलू नुस्खे

आंतें शरीर का महत्वपूर्ण अंग हैं जो पाचन क्रिया को सुचारू रूप से चलाने में मदद करती हैं।

कॉफी के बेहतरीन और स्वास्थ्यवर्धक विकल्प हैं ये पेय पदार्थ, मिलेगी भरपूर एनर्जी

कई लोग कॉफी पीना काफी पसंद करते है क्योंकि यह एनर्जी से भरपूर रखने में मदद करती है।

खाने-पीने की चीजों के लेबल पर हो ये शब्द तो उन्हें खरीदने से बचें

इन दिनों मार्केट में इतना कॉम्पिटिशन बढ़ गया है कि हर ब्रांड अपने उत्पादों को बेचने के लिए इनके लेबल पर कई तरह के फैंसी टैग्स डाल देते हैं ताकि अधिकतर लोग इन्हें खरीदें।

अर्थव्यवस्था की मजबूती के लिए केंद्र सरकार ने किए ये आठ बड़े ऐलान

कोरोना वायरस महामारी के चलते डामाडोल हुई देश की अर्थव्यवस्था को मजबूती देने के लिए केंद्र सरकार ने सोमवार को आठ बड़े ऐलान किया है।

आम के बाद इन चीजों का न करें सेवन, सेहत को हो सकता है नुकसान

गर्मियों के फलों की बात हो और आम का जिक्र न हो यह कैसे संभव है क्योंकि आम से ही इस मौसम की शोभा बढ़ती है।

कोरोना वायरस: वैक्सीनेशन से पहले और बाद में क्या खाना है सही?

बहुत से लोगों के मन में कोरोना वायरस वैक्सीन के साइड इफेक्ट्स को लेकर काफी डर बना हुआ है।

कई पोषक गुणों से समृद्ध होता है शरीफा, जानिए इसके सेवन के फायदे

आज हम जिस फल के फायदे आपको बताने जा रहे हैं, उसको कुछ लोग शरीफा के नाम से जानते हैं तो कुछ लोग इसे सीताफल कहते हैं।

महामारी में कोविड एंग्जाइटी और नींद की परेशानी बढ़ी, विशेषज्ञ से जानें इससे कैसे उबरें

कोरोना काल में अपनों को खोने का डर और भविष्य की अनिश्चितताओं ने मानसिक स्वास्थ्य की समस्याओं को बढ़ा दिया है। इन्हीं परेशानियों में एक समस्या है कोविड एंग्जाइटी।

छोटे बच्चों की कोमल त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से ऐसे बचाएं

मौसम भले ही कैसा भी हो छोटे बच्चे अपने दोस्तों के साथ पूरा दिन बाहर खेल सकते हैं, लेकिन गर्मियों में उनकी त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है।

स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक है नींबू पानी का अधिक सेवन, हो सकती हैं ये समस्याएं

स्वास्थ्य के लिहाज से नींबू पानी का सेवन काफी लाभदायक माना जाता है क्योंकि यह न सिर्फ शरीर को ठंडक देता है बल्कि कई जरूरी पोषक तत्व भी प्रदान करने में मदद करता है।

कई गुणों से भरपूर होता है मेथी का तेल, इसके इस्तेमाल से मिलते हैं ये फायदे

मेथी का तेल एसेंशियल ऑयल की सूची में शुमार है और इसे मेथी के बीजों से तैयार किया जाता है।

स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है जायफल का तेल, ये हैं इसके फायदे

जायफल के तेल को एक आयुर्वेदिक औषधि माना जाता है। इसका मुख्य कारण यह है कि यह एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के साथ-साथ कई खास यौगिकों से समृद्ध होता है।

स्लिप डिस्क: जानिए रीढ़ की हड्डी से जुड़ी इस समस्या के कारण, लक्षण और बचाव

रीढ़ की हड्डी में मौजूद हड्डियों को सहारा देने के लिए इनके बीच में छोटी-छोटी गद्देदार डिस्क होती हैं। ये डिस्क रीढ़ की हड्डी को लचीला रखती हैं।

चेरी का रोजाना करें सेवन, स्वास्थ्य को मिलेंगे ये फायदे

चेरी (Cherry) के लिए अगर यह कहा जाए कि 'देखन में छोटन लगे, असर करे भरपूर' तो कुछ गलत नहीं होगा क्योंकि दिखने में छोटी-छोटी चेरियां स्वाद के साथ-साथ कई पोषक गुणों का खजाना हैं।

हृदय को स्वस्थ बनाए रखना चाहते हैं तो इन खाद्य पदार्थों से बना लें दूरी

हृदय शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है और इसका अच्छे से ख्याल रखना बहुत जरूरी है, लेकिन बदलती खान-पान की आदतों कारण ऐसा करना थोड़ा मुश्किल हो गया है।

कई लोगों को हैं दांतों की सफाई से जुड़े ये भ्रम, जानिए इनकी सच्चाई

दांत सफेद होने से न सिर्फ आपकी मुस्कुराहट खूबसूरत लगती है, बल्कि यह मुंह के स्वस्थ होने का भी प्रतीक हैं। इसी कारण लोग दांतों को साफ रखने के लिए तरह-तरह की तरकीब आजमाते हैं।

कई पोषक गुणों से समृद्ध होती है कुंदरू, जानिए इसके सेवन से मिलने वाले स्वास्थ्यवर्धक लाभ

कुंदरू खीरे की तरह दिखने वाली सब्जी है और इसका आकार उससे थोड़ा छोटा होता है।

गर्मियों में जरूर खाएं लीची, मिलेंगे ढेरों स्वास्थ्य संबंधित लाभ

गर्मी के मौसम में कई फल ऐसे आते हैं, जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए लाभकारी भी होते हैं। इन्हीं फलों में से एक है लीची।

09 Jun 2021

खान-पान
खाना खाने के तुरंत बाद पानी क्यों नहीं पीना चाहिए?

खाना खाने के कितने देर बाद या पहले पानी पीना चाहिए, इस बात का सीधा संबंध हमारे स्वास्थ्य से होता है।

इमली ही नहीं इसके बीज भी होते हैं सेहत के लिए फायदेमंद, डाइट में करें शामिल

खट्टे-मिट्ठे स्वाद से भरपूर इमली स्वास्थ्यवर्धक होती है। वहीं, स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाने में इसके बीज भी कुछ कम नहीं हैं।

कहीं आप ज्यादा कॉफी तो नहीं पी रहे? हो सकती हैं ये समस्याएं

जब बहुत थकान महसूस हो और गर्मा-गर्म कॉफी पीने को मिल जाए तो कहना ही क्या, क्योंकि इससे एनर्जी महसूस होने लगती है।

पुश अप्स से जुड़ी सामान्य गलतियां जो बन सकती हैं शारीरिक समस्याओं का कारण

पुश अप्स एक ऐसी एक्सरसाइज है जिसके नियमित अभ्यास से अनगिनत स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।

07 Jun 2021

मुंबई
अभिनेता दिलीप कुमार की हालत स्थिर, कुछ दिनों में मिल जाएगी अस्पताल से छुट्टी

दिलीप कुमार को सांस लेने में दिक्कत होने के बाद मुंबई के हिंदुजा अस्पताल में भर्ती करवाया गया था। उनकी पत्नी सायरा बानो ने कहा था कि उन्हें कुछ दिनों से सांस लेने में दिक्कत हो रही थी।

ये शारीरिक संकेत मिलें तो समझ जाएं कि स्वस्थ नहीं हैं आपकी आंतें

आंतें पाचन क्रिया को सुचारू रूप से चलाने में मदद करती हैं और अगर ये ठीक से काम न करें तो आपको कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं।

रोजाना करें लाल अंगूर का सेवन, मिलेंगे स्वास्थ्य से जुड़े कई फायदे

हर फल का अपना एक अलग स्वाद और खासियत होती है और इनके कारण इन्हें बेहद पसंद किया जाता है।

मोतियाबिंद: जानिए आंखों से जुड़ी इस बीमारी के कारण, लक्षण और बचाव के उपाय

मोतियाबिंद आंखों से जुड़ी बीमारी है। यह तब होती है, जब आंखों में प्रोटीन के गुच्छे जमा हो जाते हैं और लेंस रेटिना को स्पष्ट चित्र भेजने में असमर्थ होता है।

06 Jun 2021

मुंबई
सांस लेने में दिक्कत के बाद मुंबई के हिंदुजा अस्पताल में भर्ती हुए अभिनेता दिलीप कुमार

सदाबहार अभिनेता दिलीप कुमार पिछले काफी समय से अपने गिरते स्वास्थ्य को लेकर चर्चा में बने रहे हैं। अब जानकारी सामने आ रही है कि दिलीप को सांस लेने में दिक्कत होने के बाद मुंबई के हिंदुजा अस्पताल में भर्ती करवाया गया है।

डाइट में जरूर शामिल करें खरबूजे के बीज, मिलेंगे कई स्वास्थ्य संबंधित लाभ

कई लोग खरबूजे को खाने के बाद इसके बीजों को फेंक देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इनका सेवन स्वास्थ्य के लिहाज से बहुत फायदेमंद हैं।