ये शारीरिक संकेत मिलें तो समझ जाएं कि स्वस्थ नहीं हैं आपकी आंतें
आंतें पाचन क्रिया को सुचारू रूप से चलाने में मदद करती हैं और अगर ये ठीक से काम न करें तो आपको कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं। आंतों में कोई गड़बड़ होने पर शुरूआत में शरीर कुछ संकेत देता है जिन्हें लोग अक्सर सामान्य समझकर नजरअंदाज कर देते हैं और उनकी इस लापरवाही के कारण बीमारी गंभीर हो जाती है। आइए आज आपको आंतों के अस्वस्थ होने पर मिलने वाले कुछ शारीरिक संकेतों के बारे में बताते हैं।
वजन का बढ़ना या घटना
अगर डाइट और वर्कआउट रुटीन में बदलाव किए बिना आपका वजन बढ़ने या घटने लगे तो यह अस्वस्थ आंत का संकेत हो सकता है। दरअसल, जब बड़ी आंते अस्वस्थ होने लगती है तो इसकी शरीर में पोषक तत्वों को सोखने और रक्त शर्करा को नियंत्रित करने की क्षमता कम होने लगती है। इस कारण वजन प्रभावित होने लगता है। ऐसा किसी अन्य शारीरिक समस्या के कारण भी हो सकता है, इसलिए डॉक्टर से संपर्क करके असल वजह का पता लगाएं।
पाचन संबंधी समस्याएं होना
यह आंतों के अस्वस्थ होने का सबसे स्पष्ट संकेत है। जब आंतों में कोई समस्या होने लगती है तो इससे पाचन क्रिया प्रभावित होती है जिसके कारण पाचन संबंधी समस्याएं होने लगती हैं। अगर आपको काफी समय से अपच, गैस, कब्ज या फिर पेट दर्द जैसी किसी तरह की पाचन संबंधी समस्या का सामना करना पड़ रहा है तो इसे नजरअंदाज न करें और डॉक्टर से संपर्क करें।
त्वचा पर पड़ता है नकारात्मक प्रभाव
अगर आपको अपनी त्वचा पर सूजन, लालिमा या जलन का अहसास हो तो समझ जाएं कि आपकी आंतों में कोई समस्या हो रही है। हालांकि एक्जिमा या फिर सोरायसिस जैसे त्वचा संबंधी संक्रमण रोग भी इन समस्याओं के कारण हो सकते हैं। इसके अलावा किसी गलत स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से भी त्वचा पर ये समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में बेहतर होगा कि आप डॉक्टरी जांच को प्राथमिकता दें।
अनिद्रा की समस्या
अगर आपको सोने में समस्या आ रही है तो इस स्थिति को नजरअंदाज करने की भूल न करें क्योंकि यह आंतों के अस्वस्थ होने का एक संकेत हो सकता है। दरअसल, जब आंतें अस्वस्थ होने लगती हैं तो इससे पाचन क्रिया प्रभावित होती है जिसका नींद पर भी असर पड़ता है। ऐसे में डॉक्टर से संपर्क करें और अपने खून की जांच कराने पर भी विचार करें। इससे आपको अनिद्रा की समस्या का असल कारण पता चल सकेगा।
