स्वास्थ्य: खबरें
23 Sep 2020
लाइफस्टाइलबाइक राइडिंग से मिलते हैं कई तरह के स्वास्थ्य संबंधी फायदे, जानिए कैसे
बाइक से सफर करने का अपना अलग ही मजा होता है। कुछ लोग तो कार की बजाय बाइक से सफर करना ज्यादा पसंद करते हैं क्योंकि यह उनका पैशन होता है।
23 Sep 2020
लाइफस्टाइलपीने के पानी की गुणवत्ता जांचने के लिए आजमाएं ये टिप्स
आजकल बाजार में ऐसे बहुत सारे वॉटर प्यूरीफायर्स उपलब्ध हैं जो पानी से हर प्रकार के टॉक्सिक पदार्थों को नष्ट कर देने का दावा करते हैं। हालांकि वॉटर प्यूरीफायर्स लगे होने के बावजूद आपको खुद पानी की गुणवत्ता की जांच कर ये सुनिश्चित करना होगा कि आप जो पानी पी रहे हैं, वह शुद्ध है।
22 Sep 2020
लाइफस्टाइलकिडनी स्टोन से परेशान हैं? राहत पाने के लिए डाइट में शामिल करें ये खाद्य पदार्थ
गलत खान-पान शरीर को कई घातक और गंभीर बीमारियों का घर बना सकता है। किडनी स्टोन (पथरी) भी एक ऐसी समस्या है जो खान-पान में की गई लापरवाही का नतीजा हो सकती है।
22 Sep 2020
बॉलीवुड समाचारइस वजह से इतने फिट हैं सलमान खान, जानिए उनकी फिटनेस का राज
बॉलीवुड के दबंग सलमान खान 54 साल के हो चुके हैं, लेकिन उन्हें देखकर कोई कह ही नहीं सकता कि उनकी उम्र इतनी है।
22 Sep 2020
योगसर्वांगासन: स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है इस योगासन का अभ्यास, जानिए इससे जुड़ी अहम बातें
व्यस्त जीवनशैली के चलते बहुत से लोगों के लिए स्वास्थ्य का ख्याल रखना थोड़ा मुश्किल हो गया है। ऐसे में योग अपनाकर थोड़े समय में ज्यादा स्वास्थ्य लाभ उठाए जा सकते हैं।
21 Sep 2020
लाइफस्टाइलघर पर वर्कआउट करते समय न करें ये गलतियां, नहीं होगा कोई फायदा
आजकल घर पर रहकर ही वर्कआउट करना काफी ज्यादा लोकप्रिय हो गया है क्योंकि लोगों को कोरोना वायरस के कहर के बीच अभी जिम जाना सुरक्षा के लिहाज से उचित नहीं लग रहा है।
20 Sep 2020
लाइफस्टाइलनए कपड़ों को कभी भी धोए बिना नहीं पहनें, हो सकती हैं कई त्वचा संबंधी समस्याएं
अगर आप नए कपड़े खरीदने के बाद उन्हें धोएं बिना ही पहन लेते हैं तो आपको बता दें कि ऐसा करने से आपको कई तरह की त्वचा संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
19 Sep 2020
लाइफस्टाइलअपने दिमाग को तेज बनाने के लिए करें ये पांच एक्सरसाइज
जिस तरह शरीर की एक्सरसाइज करने से शरीर की मांसपेशियों का निर्माण होता है, उसी तरह नियमित रूप से दिमाग की एक्सरसाइज करने और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने से दिमाग की ताकत बढ़ती है।
19 Sep 2020
लाइफस्टाइलक्या कांच की बोतलों में पीने का पानी रखना सुरक्षित है? जानिए क्या कहते हैं विशेषज्ञ
प्लास्टिक से होने वाले पर्यावरणीय नुकसान को देखते हुए कई लोगों ने पीने का पानी कांच की बोतलों में रखना शुरू कर दिया है। लेकिन सवाल उठता है कि क्या कांच की बोतलें या कंटेनर सुरक्षित हैं?
19 Sep 2020
लाइफस्टाइलछोटी-छोटी झपकियां लेना स्वास्थ्य के लिए है फायदेमंद, जानिए कैसे
जिस प्रकार से पर्याप्त मात्रा में नींद लेना स्वास्थ्य के लिहाज से फायदेमंद होता है ठीक उसी प्रकार से पूरे दिन में कुछ मिनट झपकी लेना भी स्वास्थ्य के लिए लाभदायक माना जाता है।
18 Sep 2020
लाइफस्टाइलकई पोषक तत्वों से समृद्ध होता है पनीर, जानिए इसके सेवन से मिलने वाले फायदे
किसी उत्सव या समारोह में पनीर के व्यंजन मौजूद न हो, ऐसा तो हो ही नहीं सकता क्योंकि यह बेहद स्वादिष्ट होता है और इस वजह से लोग इसका सेवन बड़े ही चाव से करते हैं।
18 Sep 2020
योगकूर्मासन: स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है इस योगासन का अभ्यास, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
अगर आप व्यस्त दिनचर्या और गलत खान-पान की वजह से होने वाली गंभीर बीमारियों से राहत पाना चाहते हैं तो आपके लिए योगासनों के अभ्यास से अच्छा और कोई विकल्प नहीं हो सकता।
17 Sep 2020
योगधनुरासन: स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी है इस योगासन का अभ्यास, जानिए इससे जुड़ी अहम बातें
बिगड़ती जीवनशैली के कारण आजकल लोगों को तमाम तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ता है। हालांकि रोजाना कुछ योगासनों का अभ्यास ऐसी कई गंभीर बीमारियों से बचा सकता है।
17 Sep 2020
केंद्र सरकारकोरोना वायरस से अब तक 382 डॉक्टरों की मौत, सरकार पर भड़का भारतीय चिकित्सा संघ
कोरोना वायरस महामारी के दौरान मरे डॉक्टरों के बारे में कोई जानकारी न होने के केंद्र सरकार के जबाव पर भारतीय चिकित्सा संघ (IMA) भड़क गया है। मामले पर बयान जारी करते हुए उसने कहा है कि ये सरकार की उदासीनता को दिखाता है और लोगों के लिए खड़े हुए राष्ट्रीय नायकों को त्यागने के बराबर है।
16 Sep 2020
लाइफस्टाइलसेब को डाइट में जरूर करें शामिल, जानिए इसके बेहतरीन फायदे
'एन एप्पल ए डे कीप्स द डॉक्टर अवे' इस कहावत से तो आप भली-भांति वाकिफ होंगे। मतलब अगर आप रोजाना एक सेब खाएंगे तो बीमारियों से दूर रहेंगे।
16 Sep 2020
बॉलीवुड समाचार53 की उम्र में भी फिट हैं माधुरी दीक्षित, जानें उनकी फिटनेस का राज
बॉलीवुड अभिनेत्री माधुरी दीक्षित के बारे में किसी को बताने की ज़रूरत नहीं है। धक-धक गर्ल के नाम से मशहूर माधुरी 53 साल की हो चुकी हैं। इस उम्र में भी माधुरी की फिटनेस देखकर हर कोई हैरान हो जाता है।
14 Sep 2020
लाइफस्टाइलएक स्वस्थ जीवनशैली के लिए अपनानी चाहिए सुबह की ये आदतें
हम सुबह उठने के बाद क्या करते हैं, इसका बड़ा प्रभाव हमारे पूरे दिन पर पड़ता है।
13 Sep 2020
लाइफस्टाइलस्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है डिटॉक्स वाटर, इन तीन तरीकों से करें तैयार
बदलती जीवनशैली और खान-पान में आए परिवर्तन की वजह से शरीर में टॉक्सिक पदार्थ बनने लगते हैं, जिन्हें शरीर से निकालना जरूरी है। इससे बचने के लिए डिटॉक्स वाटर का सेवन करना चाहिए, क्योंकि डिटॉक्स वाटर ही है जो शरीर को आसानी से डिटॉक्सिफाई कर सकता है।
12 Sep 2020
लाइफस्टाइलरोजाना बिना दूध की चाय पीने से हो सकते हैं ये बेहतरीन फायदे
सुबह-सुबह चाय की चुस्की लेना ज्यादातर लोगों को पसंद होता है। भारत में लगभग हर घर में दिन की शुरुआत ही चाय से होती है। चाय की खुशबू सुबह के आलस को भगाने के लिए काफी होती है।
12 Sep 2020
लाइफस्टाइलसिर पर चोट लगने पर इन बातों का रखें ध्यान, वरना हो सकती है दिक्कत
जब कभी सिर पर चोट लग जाती है तो उस समय कुछ बातों पर आपका ध्यान जाना बेहद जरूरी है क्योंकि जरा-सी भी गलती शरीर को बहुत ही नुकसान पहुंचा सकती है।
12 Sep 2020
लाइफस्टाइलटांगों के दर्द से राहत पाने के लिए रोजाना करें ये एक्सरसाइज
टांगों में दर्द का कारण कुछ भी हो सकता है, फिर चाहे बात उम्र के प्रभाव की करें या अचानक लगी टांगों की चोट की।
11 Sep 2020
लाइफस्टाइलअच्छी और गहरी नींद चाहते हैं तो सोने से पहले करें इन खाद्य पदार्थों का सेवन
नींद आने में दिक्कत से स्वास्थ्य पर बेहद बुरा असर पड़ सकता है, यह बात लगभग हर किसी को पता है।
11 Sep 2020
लाइफस्टाइलमुंह की बदबू को दूर करने के लिए अपनाएं ये तरीके, जल्द दिखेगा असर
भले ही आपने अच्छे से अच्छे कपड़े और महंगी एसेसरीज क्यों न पहनी हो, लेकिन मुंह से आने वाली बदबू कुछ ही मिनटों में आपकी अच्छी-खासी इमेज को खराब कर सकती है।
11 Sep 2020
लाइफस्टाइलरोजाना च्यवनप्राश का सेवन करने से मिलते हैं कई स्वास्थ्य संबंधित फायदे
कई तरह की जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल करके बनाया जाने वाला च्यवप्राश एक आयुर्वेदिक खाद्य पदार्थ है जिसका सेवन करने की सलाह अक्सर दादी-नानी भी देती रही हैं।
10 Sep 2020
योगशीर्षासन: स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है इस मुश्किल योगासन का अभ्यास, जानिए इससे जुड़ी अहम बातें
आजकल ज्यादातर लोग किसी न किसी कारणवश स्वास्थ्य के साथ समझौता कर रहे हैं और इस कारण उन्हें तनाव, अवसाद और खराब पाचन समेत कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
10 Sep 2020
लाइफस्टाइलखाने से पहले इन बातों का रखें ध्यान, वरना हो सकती हैं कई शारीरिक समस्याएं
जब भी बात शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहने की आती है तो सबसे पहले विशेषज्ञ खान-पान पर खास ध्यान रखने की सलाह देते हैं क्योंकि अच्छी सेहत को बरकरार रखने में खान-पान अहम भूमिका निभाता है, लेकिन खान-पान के साथ इसके आगे-पीछे की चीजों का ध्यान रखना भी जरूरी है।
09 Sep 2020
लाइफस्टाइलआयुर्वेद के अनुसार ऐसा होना चाहिए आपका खान-पान
अगर आपको कोई भी चीज सूट नहीं कर रही है जैसे व्यायाम या डाइट तो इसके पीछे का कारण शरीर के तीन मुख्य तत्व हो सकते हैं।
09 Sep 2020
लाइफस्टाइलखाने के तुरंत बाद न करें ये गलतियां, स्वास्थ्य के लिए हैं नुकसानदायक
जब भी वजन कम करने की बात आती है तो सबसे पहले लोगों का ध्यान अपनी डाइट में शामिल करने वाले खाद्य पदार्थों और उनकी मात्राओं पर जाता है, लेकिन किसी का भी ध्यान उन चीजों पर नहीं जाता जिनका भोजन का सेवन करने से पहले और बाद में ध्यान रखना जरूरी है।
08 Sep 2020
लाइफस्टाइलजानिए क्यों स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक माना जाता है जंक फूड
बच्चों से लेकर बड़ों तक आजकल हर कोई जंक फूड का शौकीन है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद नुकसानदायक साबित हो सकता हैं।
07 Sep 2020
लाइफस्टाइलकई औषधीय गुणों से समृद्ध हैं अनार के छिलके, जानिए इसके फायदे
अनार एक गुणकारी फल है जो न सिर्फ स्वादिष्ट बल्कि स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है।
07 Sep 2020
लाइफस्टाइलकई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है एंग्जायटी, ऐसे पाएं प्राकृतिक तौर पर राहत
एंग्जायटी यानी चिंता एक मानसिक विकार है जिसके कारण नकारात्मक भावनाएं व्यक्ति पर हावी होने लगती है। इससे कई मानसिक और शारीरिक रोग होने का खतरा भी बढ़ जाता है।
07 Sep 2020
बच्चों की देखभालबच्चों की डाइट में जरूर शामिल होने चाहिए ये पोषक तत्व, होगा संपूर्ण विकास
बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए उनकी डाइट पर खास ध्यान देने की जरूरत होती है और इस काम में पौष्टिक खाद्य पदार्थ आपकी काफी मदद कर सकते हैं।
06 Sep 2020
लाइफस्टाइलस्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं दूध के ये विकल्प, डाइट में जरूर करें शामिल
दूध स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है क्योंकि यह कई ऐसे पोषक तत्वों से समृद्ध होता है जो न सिर्फ हड्डियों मजबूती बल्कि पूरे शरीर का विकास करने में भी सहायक होता है।
06 Sep 2020
लाइफस्टाइलइन चीजों के अधिक सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता होती है कमजोर
स्वस्थ शरीर के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता का स्वस्थ होना बेहद जरूरी है और इस काम में खान-पान पर विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता है क्योंकि खान-पान का रोग प्रतिरोधक क्षमता पर काफी प्रभाव पड़ता है।
06 Sep 2020
योगफेफड़ों को मजबूती देने में सक्षम हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
फेफड़े शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग होते हैं जो शरीर को शुद्ध ऑक्सीजन देने का काम करते हैं, लेकिन बिगड़ती जीवनशैली के दुष्प्रभावों का असर इन पर साफ तौर पर देखा जा सकता है और कई लोग टीबी, अस्थमा और ब्रोन्काइटिस जैसी खतरनाक बीमारियों के शिकार होते जा रहे हैं।
05 Sep 2020
लाइफस्टाइलभूख नहीं लगने की समस्या है? इन घरेलू उपायों कोे जरूर अपनाएं
सही समय पर भोजन करना बहुत ही जरूरी है, लेकिन इससे भी ज्यादा जरूरी है पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों यानी संतुलित भोजन का सेवन करना।
05 Sep 2020
लाइफस्टाइलकई शारीरिक समस्याओं से राहत दिलाता है चीकू, जानिए इसके फायदे
इस बात में कोई दो राय नही है कि हर फल अपना एक अलग स्वाद और बहुत सी खासियत होती हैं जिसके कारण उसे पसंद किया जाता है।
04 Sep 2020
वजन घटानाजल्द वजन कम करने में सहायक हैं ये सांस संबंधी व्यायाम, जानिए अभ्यास का तरीका
बहुत से लोग वजन कम करने के लिए नियमित व्यायाम और हेल्दी डाइट प्लान अपनाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप इनसे ज्यादा आसान तरीके से भी वजन कम कर सकते हैं?
04 Sep 2020
लाइफस्टाइलकई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिला सकती है पुदीने की चाय, जानिए इसके फायदे
विश्वभर में हर्बल टी की मांग तेजी से बढ़ रही है क्योंकि यह चाय की तलब को दूर करने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिहाज से भी फायदेमंद मानी जाती है।
04 Sep 2020
लाइफस्टाइलज्यादा दूध का सेवन स्वास्थ्य को पहुंचा सकता है नुकसान, जानिए कैसे
इस बात में कोई दो राय नहीं है कि दूध का सेवन स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है क्योंकि दूध कई ऐसे पोषक गुणों से समृद्ध होता है जो सेहत के लिए फायदेमंद सिद्ध हो सकते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि दूध का अधिक सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकता है।
