स्वास्थ्य: खबरें
02 Sep 2020
लाइफस्टाइलस्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी है कद्दू, जानिए इसके फायदे
सब्जी या मीठे व्यंजनों के तौर पर कई घरों में कद्दू का सेवन किया जाता है। लेकिन कद्दू का इस्तेमाल सिर्फ व्यंजनों को बनाने तक ही सीमित नहीं है। दरअसल, यह स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी कई प्रकार से लाभदायक है।
02 Sep 2020
लाइफस्टाइलविटामिन-A की कमी को दूर करते हैं ये खाद्य पदार्थ, डाइट में जरूर करें शामिल
शरीर को स्वस्थ रखने में पोषक तत्वों की संतुलित मात्रा अहम भूमिका निभाती है। इन्हीं पोषक तत्वों में से एक है विटामिन-A जिसकी कमी के कारण रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने के साथ-साथ त्वचा और आंखों से संबंधित कई बीमारियां होने लगती हैं।
01 Sep 2020
भारत की खबरेंकोरोना वायरस के कारण प्रभावित हुईं 90 प्रतिशत देशों की नियमित स्वास्थ्य सेवाएं- सर्वे
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने हाल में दुनियाभर के देशों की स्वास्थ्य सेवाओं पर कोरोना वायरस के प्रभाव को लेकर हुए एक सर्वे को प्रकाशित किया था।
01 Sep 2020
लाइफस्टाइलवजन नियंत्रित करने से लेकर रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है इमली, जानिये इसके फायदे
घर में स्वादिष्ट चटनी बनानी हो या जायकेदार सांभर अगर उसमें थोड़ा सी खट्टी-मिट्ठी इमली का इस्तेमाल कर दिया जाए तो खाने का स्वाद बढ़ना तय है, लेकिन इमली सिर्फ खाने का जायका बढ़ाने तक ही सीमित नहीं है। दरअसल यह स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी कई प्रकार से लाभदायक है।
31 Aug 2020
लाइफस्टाइलमसूड़ों में सूजन होने पर अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, जल्द मिलेगी राहत
मुंह हमारे शरीर का एक अहम हिस्सा है, लेकिन अमूमन लोग इसके स्वास्थ्य को लेकर काफी लापरवाही बरतते हैं। यही वजह है कि कई लोग इस लापरवाही के चलते मसूड़ों की सूजन से परेशान रहते हैं।
30 Aug 2020
योगमहिलाएं फिट रहने के लिए जरूर करें ये एडवांस योगासन, होंगे बड़े फायदे
योग एक ऐसी क्रिया है जिसका अभ्यास शारीरिक और मानसिक ताैर पर कई तरह से फायदा पहुंचाता है।
30 Aug 2020
लाइफस्टाइलवीगन डाइट फॉलो करने से पहले जान लें इससे जुड़ी कुछ अहम बातें
पिछले कुछ समय से आम लोगों से लेकर बॉलीवुड स्टार्स तक सभी का रूझान वीगन की तरफ बढ़ने लगा है।
29 Aug 2020
लाइफस्टाइलमासिक धर्म के दौरान इन चीजों का सेवन हो सकता है फायदेमंद
मासिक धर्म यानी पीरियड्स हर लड़की के शरीर की एक प्राकृतिक क्रिया है जिसके कारण कई लड़कियों को पेट में दर्द और ऐंठन आदि समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
29 Aug 2020
लाइफस्टाइलजानिए शरीर में आयरन की कमी को दूर करने के तरीके
शरीर में हीमोग्लोबिन के स्तर को ठीक करने के लिए आयरन जरूरी घटक माना जाता है।
29 Aug 2020
लाइफस्टाइलहरे सेब को डाइट में जरूर करें शामिल, जानिए इसके फायदे
लाल सेब की तरह ही हरे सेब का सेवन भी सेहत के लिए लाभकारी होता हैं क्योंकि इसमें विटामिन, प्रोटीन और आयरन के साथ ही फोलेट और कैल्शियम आदि पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
28 Aug 2020
योगइन ऐप्स की मदद से आसान हो जाएगा रोजाना मेडिटेशन करना
कोरोना वायरस के कहर से दुनियाभर के लोग इस कदर डर चुके हैं कि अशांति के माहौल में जी रहे हैं। इनका कारण सोशल मीडिया पर फैल रही भ्रामक खबरें भी हैं जो मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रही हैं।
28 Aug 2020
खान-पानवर्क फ्रॉम होम के दौरान ऐसा रखें अपना खान-पान, रहेंगे स्वस्थ
वर्क फ्रॉम होम के दौरान न सिर्फ लोगों को ऑफिस और घर को संतुलित करने में चुनौतियों का सामना करना पड़ता है बल्कि इससे उनकी खान-पान की आदत भी प्रभावित होती है।
28 Aug 2020
लाइफस्टाइलकई औषधीय गुणों से समृद्ध होता है अदरक का तेल, जानिए इसके फायदे
आमतौर पर हर रसोई में अपनी जगह बनाए हुए अदरक का इस्तेमाल कई तरह से किया होगा और शायद आपको मालूम भी होगा कि अदरक के फायदे कितने हैं।
27 Aug 2020
लाइफस्टाइलखाली पेट इन चीजों का करें सेवन, होंगे बेमिसाल फायदे
सुबह उठकर क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, ये जानना आपकी अच्छी सेहत के लिए बहुत जरुरी है। कई सारी ऐसी चीजें होती हैं, जिनका खाली पेट सेवन करने से आपके स्वास्थ पर हानिकारक असर पड़ सकता है।
26 Aug 2020
लाइफस्टाइलस्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है मौसंबी के रस का सेवन, जानिए इसके फायदे
मौसंबी एक ऐसा फल है जिसको कई जरूरी पोषक तत्वों का भंडार माना जाता है और इसी कारण इसका सेवन स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसका रस न सिर्फ स्वादिष्ट बल्कि सेहत के लिए फायदेमंद भी होता है।
25 Aug 2020
लाइफस्टाइलआयुर्वेद में गिलोय को माना जाता है अमृत, जानिए इसके अद्भुत फायदे
प्राचीन काल से कई गंभीर बीमारियों का उपचार करने के लिए आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल किया जा रहा है क्योंकि इनमें मौजूद औषधीय गुण शरीर को प्राकृतिक रूप से ठीक करने में सक्षम माने जाते हैं।
24 Aug 2020
लाइफस्टाइलपीरियड्स के दर्द को दूर भगाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपचार
पीरियड्स महिलाओं को हर महीने होनी वाली सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है। इस दाैरान महिलाओं और लड़कियाें को तेज दर्द से गुजरना पड़ता है।
24 Aug 2020
लाइफस्टाइलघर पर ही पेडीक्योर करना चाहते हैं तो अपनाएं ये आसान तरीका
यह जरूरी नहीं है कि पेडीक्योर के लिए हर बार आप पार्लर ही जाएं। इसे आप कम समय और कम पैसों में घर पर भी कर सकती हैं।
24 Aug 2020
टीवी शोआंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करेंगे ये घरेलू उपाय
मोबाइल, कंप्यूटर, टीवी के अधिक उपयोग से अक्सर आंखों में दर्द रहने लगता है और चश्मा लगाने की जरूरत पड़ती है।
23 Aug 2020
लाइफस्टाइलस्वास्थ्य के लिहाज से बहुत लाभदायक है हींग, जानिये इसके फायदे
हींग का इस्तेमाल लगभग हर घर में किया जाता है क्योंकि यह खाने में स्वाद और सुगंध दोनों ही उत्पन्न करती है।
23 Aug 2020
लाइफस्टाइलबिना पकाए न करें इन चीजों का सेवन, पड़ सकते हैं बीमार
कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जिनको कच्चा खाना सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है। इसका मुख्य कारण यह है कि उन खाद्य पदार्थों के पोषक तत्वों का असर ठीक तरीके से नहीं होता है जिससे उन्हें पचाने में भी दिक्कत होती है।
23 Aug 2020
लाइफस्टाइलनमक कितने प्रकार के होते हैं और कौन सा फायदेमंद है?
नमक रसोईघर की सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। बिना नमक के किसी भी खाने का मजा नहीं आता। इसके अलावा नमक किसी भी खाने के स्वाद को बना या बिगाड़ सकता है।
22 Aug 2020
लाइफस्टाइलकैसे बनाया जाता है आंवले का मुरब्बा? जानिए तरीका और इसके फायदे
साधारण सा दिखने वाला फल आंवला प्रकृति के अनमोल उपहारों में से एक है क्योंकि यह कई पोषक तत्वों की खान है।
21 Aug 2020
लाइफस्टाइलपार्लर या सैलून जाते समय इन बातों का रखें ध्यान, संक्रमण से रहेंगे सुरक्षित
लॉकडाउन के कारण सैलून और पार्लर पर भी ताला लग गया था, लेकिन अब जब ये खुल गए हैं तो महिलाओं और पुरूषों ने भी यहां जाना शुरू कर दिया है।
20 Aug 2020
लाइफस्टाइललोगों को हैं फिटनेस से जुड़े ये भ्रम, जानिये इनकी सच्चाई
फिटनेस को लेकर जिस प्रकार से लोगों में सतर्कता बढ़ती जा रही है, ठीक उसी प्रकार लोगों के मन में फिटनेस से जुड़े ऐसे कई भ्रमों को बढ़ावा मिल रहा है जिनको वे सच मानते हैं, लेकिन वे हकीकत से कोसों दूर हैं।
19 Aug 2020
लाइफस्टाइलरोजाना कुछ मिनट दंड-बैठक करने से शरीर को मिलते हैं कई फायदे, जानिये अभ्यास का तरीका
इस बात से हर कोई वाकिफ है कि शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में व्यायाम बहुत मदद करते हैं। लेकिन ऐसे बहुत से व्यायाम हैं जिनको समय के साथ लोग भूलते जा रहे हैं।
19 Aug 2020
लाइफस्टाइलवर्कआउट करने के तुरंत बाद जरूर करने चाहिए ये काम
आप जितना हार्ड वर्कआउट करेंगे शरीर को उतना ही आराम देना आपके लिए जरूरी हो जाता है। वर्कआउट या किसी भी तरह की शारीरिक गतिविधियों के कारण शरीर गर्म हो जाता है और शरीर की कई मांसपेशियों को नुकसान भी पहुंचता है।
17 Aug 2020
लाइफस्टाइलगर्भवती महिलाएं इन बातों का रखें ध्यान, नहीं होगी कोई दिक्कत
गर्भावस्था के दौरान एक महिला को अपने साथ-साथ अपने होने वाले शिशु की सेहत को लेकर भी सावधानियां बरतनी होती हैं।
17 Aug 2020
योगआकर्षक एब्स पाना चाहते हैं तो इन योगासनों का अभ्यास करें
एब्स केवल शारीरिक ढांचे को आकर्षक बनाने का काम नहीं करते बल्कि मुख्य तौर पर इनसे शारीरिक ताकत भी मिलती है।
15 Aug 2020
वजन घटानारात के खाने में करें ये छोटे-छोटे बदलाव, जल्द नियंत्रित होगा वजन
कई लोग वजन नियंत्रित करने के लिए न जाने कितनी तरह की खास डाइट की शरुआत करते हैं लेकिन उनको ठीक से फॉलो नहीं कर पाते हैं। दरअसल कुछ लोग या तो डाइट को बीच में ही छोड़ देते हैं या फिर इससे ऊब जाते हैं जिसके कारण सकारात्मक परिणाम नहीं मिल पाते हैं।
15 Aug 2020
लाइफस्टाइलबदहजमी की समस्या के लिए इन घरेलू नुस्खों को आजमाएं, जल्द मिलेगी राहत
बदहजमी एक ऐसी शारीरिक समस्या है जो आपके पूरे स्वास्थ्य को बिगाड़ने के लिए काफी है क्योंकि इससे पाचन तंत्र बूरी तरह से प्रभावित होता है।
15 Aug 2020
स्वतंत्रता दिवसप्रधानमंत्री मोदी ने किया नेशनल डिजिटल हेल्थ मिशन का ऐलान, जानिये कैसे काम करेगी योजना
प्रधानमंत्री मोदी ने स्वतंत्रता दिवस के मौके पर राष्ट्र को संबोधित करते हुए नेशनल डिजिटल हेल्थ मिशन का ऐलान किया है।
15 Aug 2020
लाइफस्टाइलस्वास्थ्य के लिए लाभकारी हो सकती हैं लेमनग्रास, जानिये फायदे
बहुत से लोग लेमनग्रास को सामान्य घास की तरह मानते हैं।
14 Aug 2020
योगकर्नापीड़ासन: ऐसा योग जो करना मुश्किल है लेकिन फायदे भी बहुत हैं, जानिये तरीका
इस बात में कोई दो राय नहीं है कि नियमित तौर पर किया जाने वाला योगाभ्यास आपको स्वस्थ रखने में अहम भूमिका अदा कर सकता है।
12 Aug 2020
बॉलीवुड समाचार'दृश्यम' के डायरेक्टर निशिकांत कामत अस्पताल में भर्ती, हालत गंभीर
बॉलीवुड से लगातार एक के बाद एक बुरी खबरें सुनने को मिल रही हैं। अब खबर आई है कि हिन्दी सिनेमा के मशहूर डायरेक्टर निशिकांत कामत की तबीयत बिगड़ गई है।
12 Aug 2020
लाइफस्टाइलरोजाना सस्सी कूदना हो सकता है स्वास्थ्यवर्धक, जानिए इसके फायदे
ऐसे बहुत से लोग हैं जो अपनी फिटनेस के लिए बहुत कुछ सोचते हैं, लेकिन काम की व्यस्तता के कारण ज्यादा कुछ नहीं कर पाते हैं।
11 Aug 2020
लाइफस्टाइलक्या आपको मालूम हैं पानी पीने के सही तरीके? अगर नहीं तो जानिये
इस बात में कोई दो राय नहीं है कि अच्छी मात्रा में पानी पीने से कई फायदे मिलते हैं। इन्हीं फायदों को देखते हुए आप खूब पानी पीते होंगे, लेकिन अगर हम आपसे पूछें कि क्या आपको पानी पीने का सही तरीका पता है तो आप कहेंगे कि इसमें क्या रॉकेट साइंस है और पानी को जैसे मर्जी चाहें वैसे पी सकते हैं।
11 Aug 2020
लाइफस्टाइलमॉर्निंग वॉक के दौरान इन छोटी-छोटी गलतियों को करने से बचें
आजकल लोग फिटनेस को लेकर काफी सजग हो गए हैं और इसके लिए उन्होंने अपनी दिनचर्या में संतुलित खानपान से लेकर एक्सरसाइज तक कई चीजें शामिल की हुई हैं।
10 Aug 2020
वजन घटानासुबह की ये आदतें बन सकती हैं मोटापे का कारण, आज ही बदल डालें
कहते हैं अगर दिन की शुरूआत अच्छी हो तो पूरा दिन अच्छे से गुजरता है। इसी कारण कई लोग अपने सुबह के रूटीन को हमेशा अच्छा रखने की कोशिश करते हैं।
10 Aug 2020
योगयोगासन करते समय कहीं आप भी तो नहीं करते ये गलतियां, बरतें सावधानी
योग शरीर को फिट एंड फाइन रखने में अहम भूमिका निभाता है, इसलिए हर किसी को योग करने का सही तरीका पता होना चाहिए।
