स्वास्थ्य: खबरें
25 Oct 2020
लाइफस्टाइलकई पोषक तत्वों से भरपूर होती है लौकी, जानिए इसके सेवन से मिलने वाले फायदे
आमतौर पर कई लोग लौकी खाने से बचते हैं और इसका मुख्य कारण है इसका स्वाद।
25 Oct 2020
लाइफस्टाइलजानिए क्यों होती है विटामिन-बी 12 की कमी, क्या हैं इसके लक्षण और उपचार
शरीर एक मशीन की भांति काम करता है और इसे सही प्रकार से चलाने और स्वस्थ रखने के लिए बहुत से पोषक तत्वों की जरूरत होती है।
24 Oct 2020
लाइफस्टाइलइन एक्सरसाइज के नियमित अभ्यास से पूरे शरीर को मिलता है फायदा, जानिए करने का तरीका
बहुत से लोग इस बात को लेकर उलझन में रहते हैं कि उनके लिए किस एक्सरसाइज का अभ्यास करना ज्यादा फायदेमंद हो सकता है और इस वजह से वे कई बार गलत एक्सरसाइज तक बैठते हैं। इस गलती के कारण कई बार उन्हें चोट भी लग जाती है।
24 Oct 2020
लाइफस्टाइलपोटेशियम और फाइबर का अच्छा स्त्रोत है मूली, जानिए इसके फायदे
बहुत से लोग सलाद से लेकर सब्जियां बनाने तक में मूली का इस्तेमाल करना पसंद करते हैं, वहीं कुछ ऐसे भी लोग हैं जिनको इसका सेवन करना पसंद नहीं है।
23 Oct 2020
लाइफस्टाइलये शारीरिक संकेत मिले तो समझ जाएं कि आप नहीं है स्वस्थ
अगर आपको बार-बार किसी छोटी समस्या का सामना करना पड़ रहा है तो आपको उन्हें नजरअंदाज करने की भूल नहीं करनी चाहिए।
23 Oct 2020
बॉलीवुड समाचार46 की उम्र में भी खुद को इस तरह फिट रखती हैं करिश्मा कपूर
बॉलीवुड अभिनेत्री करिश्मा कपूर को कौन नहीं जानता है। 90 के दशक में इन्होंने बॉलीवुड पर राज किया था।
23 Oct 2020
प्राकृतिक और घरेलू उपचारआखिर क्यों आते हैं खर्राटे और कैसे पाया जाए इससे छुटकारा?
अक्सर आपने देखा होगा कि कुछ लोग रात को सोते समय जोर-जोर से खर्राटे भरते हैं।
23 Oct 2020
लाइफस्टाइलएक हफ्ते में कितने अंडे खाना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है?
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है और इन पोषक तत्वों की जरूरत को आहार के माध्यम से पूरा किया जाता है।
22 Oct 2020
लाइफस्टाइलउच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में सहायक है डैश डाइट, जानिए इससे जुड़ी अहम बातें
गलत खान-पान, शारीरिक गतिविधियों में कमी और मानसिक तनाव आदि के कारण हर उम्र का व्यक्ति उच्च रक्तचाप की घातक समस्या से ग्रसित हो सकता है।
22 Oct 2020
लाइफस्टाइलनियमित तौर पर करें पालक के जूस का सेवन, मिलेंगे कई स्वास्थ्य संबंधी फायदे
पौष्टिक सब्जियों की सूची में शुमार पालक का लोग अलग-अलग तरह से सेवन करते हैं और इससे पालक का साग और पालक-पनीर जैसे लाजवाब व्यंजन बनाए जाते है, जिन्हें लोग बड़े चाव से खाते हैं।
22 Oct 2020
योगमांसपेशियों को मजबूत करने के लिए रोजाना करें इन योगासनों का अभ्यास
योग एक ऐसी प्रक्रिया है जिसकी मदद से शरीर को टोंड करने के साथ-साथ मांसपेशियों की मजबूती बढ़ाई जा सकती है।
21 Oct 2020
लाइफस्टाइलघर के इन कामों को करने से की जा सकती है जिम के बराबर कैलोरी बर्न
अगर आपका सोचना यह है कि सिर्फ जिम जाकर ही कैलोरी बर्न की जा सकती है तो आपको बता दें कि आप घर के छोटे-छोटे कामों को करके भी औसतन जिम के बराबर कैलोरी बर्न कर सकते हैं।
21 Oct 2020
लाइफस्टाइलहल्दी की चाय पीने से मिलते हैं कई स्वास्थ्य लाभ, डाइट में जरूर करें शामिल
खाने को रंग और स्वाद देने वाली हल्दी के फायदे से तो हर कोई वाकिफ है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हल्दी से बनने वाली चाय का सेवन स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद साबित हो सकता है।
20 Oct 2020
लाइफस्टाइलजानिए क्या है लिक्विड डाइट और यह कैसे वजन नियंत्रित रखने में है सहायक
अगर आप वजन नियंत्रित रखने के लिए सही तरीके से डाइट का पालन करते हैं तो ये वास्तव में काफी प्रभावी हो सकता है।
19 Oct 2020
लाइफस्टाइलसर्दियों में इस तरह से करें अपने कुत्ते की देखभाल, रहेंगे बीमारियों से दूर
आपकी तरह ही आपके कुत्ते को सर्दियों में अधिक देखभाल की जरूरत है ताकि वह सर्दियों की वजह से होने वाली समस्याओं से बचा रहे सकें।
19 Oct 2020
लाइफस्टाइलजानिए विटामिन-D की कमी के कारण, लक्षण और इलाज
शरीर को स्वस्थ रखने में पोषक तत्वों की संतुलित मात्रा अहम भूमिका निभाती है। इन्हीं पोषक तत्वों में से एक है विटामिन-D, जिसकी कमी के कारण रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने के साथ-साथ त्वचा और आंखों से संबंधित कई बीमारियां होने लगती हैं।
19 Oct 2020
लाइफस्टाइलकई औषधीय गुणों से समृद्ध होते हैं अमरूद के पत्ते, जानिए इसके फायदे
अमरूद एक गुणकारी फल है जो न सिर्फ स्वादिष्ट बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी होता है।
18 Oct 2020
नवरात्रिनवरात्रि के उपवास की डाइट में शामिल करें ये पेय पदार्थ, मिलेंगे कई स्वास्थ्य संबंधी फायदे
नवरात्रि के उपवास के दौरान खुद को स्वस्थ रखने के लिए तरह-तरह के हेल्दी पेय पदार्थों का सेवन आपके लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है।
18 Oct 2020
वजन घटानाएक महीने में पांच किलो वजन कम करना चाहते हैं तो जरूर अपनाएं ये टिप्स
जीवनशैली में आए बदलावों और बैठकर काम करने का ट्रेंड बढ़ने की वजह से आजकल वजन बढ़ने की समस्या आम हो गई है।
18 Oct 2020
लाइफस्टाइलकोरोना वायरस के दौर में बच्चों को इन तरीकों से बार-बार चेहरा छूने से रोकें
कोरोना वायरस के संक्रमण से बचाव के लिए सोशल डिस्टेंसिंग, मास्क और साबुन से हाथ धोने के अलावा एक और बात पर खास ध्यान देना जरूरी है और वह है चेहरे को बार-बार छूने से बचना।
18 Oct 2020
लाइफस्टाइलनवरात्रि उपवास: भूल से भी न करें डाइट से जुड़ी ये गलतियां, सेहत को पहुंचेगा नुकसान
नवरात्रि का आगाज हो चुका है और इस दौरान नौ दिनों तक मां दुर्गा के नौ अलग-अलग रूपों की पूजा की जाती है। इन नौ दिनों में लोग देवी मां को अपने-अपने तरीकों से रिझाने की कोशिश करते हैं और उपवास भी रखते हैं।
17 Oct 2020
योगबच्चों को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो रोजाना करवाएं ये योगासन
बच्चे अपना ख्याल खुद नहीं रख पाते, इसलिए उनके शरीर को स्वस्थ रखने की जिम्मेदारी अभिभावकों की होती है।
17 Oct 2020
लाइफस्टाइलकई शारीरिक समस्याओं से राहत दिला सकता है गाजर का रस, जानिए इसके जबरदस्त फायदे
शरीर को तरोताजा रखने के लिए गाजर के रस का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है, लेकिन इसके लाभ यहीं समाप्त नहीं होते हैं।
17 Oct 2020
योगकंधे के दर्द को न करें नजरअंदाज, इन योगासनों का अभ्यास करके जल्द पाएं राहत
कई बार ज्यादा कामकाज, गलत तरीके से उठने-बैठने या असामान्य गतिविधियों के कारण कई तरह की शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इन्हीं समस्याओं में शामिल है कंधे का दर्द, जिसे लोग अक्सर सामान्य समझकर नजरअंदाज कर देते हैं।
16 Oct 2020
लाइफस्टाइलजानिए क्यों महत्वपूर्ण है पोटेशियम और इसके लिए किन खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए
शरीर के सभी अंग अपना काम तभी अच्छी तरह से कर पाते हैं जब उन्हें सारे पोषक तत्व संतुलित मात्रा में मिलते हैं। ऐसा ही एक जरूरी पोषक तत्व है पोटेशियम।
16 Oct 2020
भारत की खबरेंकोरोना वायरस: त्योहारी मौसम में भारत में बढ़ सकते हैं मामले, अमेरिका को छोड़ देगा पीछे
भारत में त्योहारों का मौसम दस्तक देने को तैयार है और इसी के साथ कोरोना वायरस के मामलों में वृद्धि की आशंका व्यक्त की जा रही है। संक्रमण को रोकने के लिए लगाई गई पाबंदियों में ढील के बाद बड़ी संख्या में लोगों का बाजारों में पहुंचना और एक जगह से दूसरी जगह आना-जाना तय है और इससे संक्रमण की रफ्तार बढ़ेगी।
14 Oct 2020
लाइफस्टाइलसेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है आलू, डाइट में जरूर करें शामिल
आलू सबसे आम सब्जियों में से एक है और इस वजह से कई लोग इसके गुणों को नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन आपको बता दें कि आलू कई सामान्य शारीरिक समस्याओं से लेकर कैंसर जैसी घातक बीमारी से बचाव में भी मदद कर सकता है।
14 Oct 2020
लाइफस्टाइलअगर आपको हर समय रहती है थकावट तो ये हो सकते हैं कारण
दिनभर के व्यस्त शेड्यूल के बाद थकान महसूस होना लाजिमी है, लेकिन दिन की शुरूआत से लेकर रात को सोने जाने तक थकावट महसूस होना बिल्कुल भी सामान्य नहीं है।
14 Oct 2020
लाइफस्टाइलनवरात्रि विशेष: पहली बार उपवास रखने जा रहे हैं तो इन बातों पर दें विशेष ध्यान
शक्ति-स्वरूप मां दुर्गा को समर्पित नवरात्रि का आगाज 17 अक्टूबर से होने जा रहा है। कई लोग नवरात्रि में उपवास रहते हैं और अगर आप भी पहली बार नवरात्रि का उपवास रखने जा रहे हैं तो आपको कुछ बातों का विशेष ध्यान रखना होगा, ताकि उपवास के दौरान आपको किसी भी तरह की समस्या का सामना न करना पड़े।
13 Oct 2020
लाइफस्टाइलये शारीरिक संकेत बताते हैं कि आपके खाने में है सब्जियों की कमी
सब्जियों के सेवन से शरीर को भरपूर मात्रा में विटामिन्स और मिनरल्स मिलते हैं, जो शरीर के समग्र विकास के लिए महत्वपूर्ण माने जाते हैं।
13 Oct 2020
लाइफस्टाइलकई औषधीय गुणों की खान है नीम का तेल, जानिए इसके चमत्कारी फायदे
नीम एक ऐसा गुणकारी पेड़ है जिसके सभी हिस्से औषधीय गुणों की खान हैं। यही वजह है कि प्राचीन काल से ही नीम के पत्तों, निबोरियों, छाल और जड़ों का इस्तेमाल स्वास्थ्य के लिए आयुर्वेदिक दवाइयों में किया जाता रहा है।
12 Oct 2020
लाइफस्टाइलसेहत के लिए बहुत फायदेमंद है रोजमेरी तेल, ये हैं इसके फायदे
रोजमेरी तेल एक ऐसा एसेंशियल ऑयल है, जिसको रोजमेरी नाम की जड़ी-बूटी से बनाया जाता है।
12 Oct 2020
योगक्या है एरियल योग? जानिए इस मुश्किल योगासन के फायदे और तरीका
पहले बहुत से लोग फिट और स्वस्थ रहने के लिए सूर्य नमस्कार जैसे योगासनों का अभ्यास करना पसंद करते थे, लेकिन आजकल योग का एडवांस रूप जैसे हॉट योग और एरियल योग का ट्रेंड चल रहा है।
12 Oct 2020
वजन घटानावजन कम करने में मददगार नहीं हैं इस तरह की एक्सरसाइज
बढ़ता वजन शरीर को कई गंभीर बीमारियों का घर बना सकता है, इसलिए यह बेहद जरूरी है कि वजन को नियंत्रित रखने के लिए हर संभव कोशिश करनी चाहिए।
12 Oct 2020
लाइफस्टाइलगर्म पानी पीने से वजन कम होने के साथ-साथ होते हैं ये स्वास्थ्य लाभ
दिन-प्रतिदिन बढ़ता वजन आज हर किसी के लिए आम समस्या बन कर रह गया है, जिसका मुख्य कारण है बिगड़ती जीवनशैली और खान-पान।
12 Oct 2020
लाइफस्टाइलशादी के बाद वजन बढ़ रहा है तो हो सकते हैं ये कारण
शादी इतनी शिद्दत से मत निभाओ कि आप कौन हो यही भूल जाओ...हर शादीशुदा जोड़े के हित में जारी!
10 Oct 2020
लाइफस्टाइलप्याज का सेवन करने से मिलते हैं ये फायदे, डाइट में जरूर करें शामिल
इस बात में कोई दो राय नहीं है कि सलाद में अगर प्याज की जगह न हो और खाने में तड़का लगाते समय इन्हें न डाला जाए, तो खाने का स्वाद नहीं आता।
10 Oct 2020
लाइफस्टाइलबदलते मौसम में न करें डाइट से जुड़ी ये गलतियां, रोग प्रतिरोधक क्षमता होती है प्रभावित
बदलते मौसम में संक्रमण और बीमारियों का खतरा कई गुना बढ़ जाता है, जिनसे बचाने में रोग प्रतिरोधक क्षमता अहम भूमिका अदा करती है। लेकिन बदलता हुआ लाइफस्टाइल और मौसम के हिसाब से अपनी डाइट का ध्यान न देने से रोग प्रतिरोधक क्षमता पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है।
10 Oct 2020
वजन घटानाजंक फूड खाने की आदत नहीं बदल रही है तो अपनाएं ये पांच टिप्स
जंक फूड स्वास्थ्य के लिए कितना नुकसानदेह होते हैं, ये तो सभी जानते हैं। इससे न केवल आपका वजन बढ़ता है, बल्कि और भी कई बिमारियां आपको घेर लेती हैं। जिसकी वजह से आप तनाव महसूस करते हैं।
09 Oct 2020
खान-पानअगर अच्छी नींद चाहते हैं तो डिनर में न खाएं इस तरह की चीजें
दिन की शुरुआत भले ही सूर्योदय से हो, लेकिन आपकी सुबह की ताजगी रात के खाने पर निर्भर करती है।
