योगासन: खबरें
23 Mar 2021
योगअश्व संचालनासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका, इसके लाभ और अन्य महत्वपूर्ण बातें
अश्व संचालनासन सूर्य नमस्कार आसन के चौथे और नौवें चरण की मुद्रा है और इसके अभ्यास से हाथों और पैरों पर खिंचाव पड़ता है।
20 Mar 2021
योगउत्तानपादासन: स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है इस योगासन का अभ्यास, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
आजकल योग का चलन काफी बढ़ गया है और इसे शारीरिक के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहतर माना जाता है।
19 Mar 2021
योगमकरासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका, इससे जुड़ी सावधानियां और इसके फायदे
योग मात्र एक क्रिया नहीं है, बल्कि अनेक योगासनों और मुद्राओं का मेल है जिसमें शामिल प्रत्येक आसन खुद में एक अलग विशेषता समेटे हुए है।
18 Mar 2021
योगसिंहासन: स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है यह योगासन, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
आजकल कई लोग किसी न किसी कारणवश स्वास्थ्य के साथ समझौता कर रहे हैं और इस कारण उन्हें तनाव और हृदय रोग समेत कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
18 Mar 2021
योगहनुमानासन: अच्छे स्वास्थ्य के लिए जरूरी है यह योगासन, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
आजकल कई लोग कामकाज की भागदौड़ के कारण स्वास्थ्य के साथ समझौता कर रहे हैं, जिसके परिणामस्वरूप उन्हें कई तरह की शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है।
16 Mar 2021
योगपूर्वोत्तानासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका, लाभ और अन्य महत्वपूर्ण बातें
कई तरह की शारीरिक समस्याओं से राहत दिलाने में योगासनों का अभ्यास कारगर सिद्ध हो सकता है और इस बात का कई वैज्ञानिक शोधों में भी जिक्र है।
15 Mar 2021
योगकुक्कुटासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका, इसके लाभ और अन्य महत्वपूर्ण बातें
इस बात में कोई दो राय नहीं है कि नियमित तौर पर किया जाने वाला योगाभ्यास आपको स्वस्थ रखने में अहम भूमिका अदा कर सकता है।
14 Mar 2021
योगलोलासन: बेहद लाभदायक है यह योगासन, जानिए इसके अभ्यास का तरीका और अन्य महत्वपूर्ण बातें
व्यस्त जीवनशैली के कारण लोगों के लिए स्वास्थ्य का ख्याल रखना मुश्किल होता जा रहा है और वे शारीरिक गतिविधियों से लगातार दूर होते जा रहे है।
12 Mar 2021
योगबद्ध पद्मासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका, लाभ और अन्य महत्वपूर्ण बातें
स्वस्थ जीवनयापन के लिए योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करना एक अच्छा विचार है।
11 Mar 2021
योगगोरक्षासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका, इसके फायदे और सावधानियां
योग शरीर को सेहतमंद बनाए रखने में अहम भूमिका अदा कर सकता है, इसलिए हर व्यक्ति को कुछ योगासनों का नियमित अभ्यास जरूर करना चाहिए।
10 Mar 2021
योगमंडूकासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका, इसके लाभ और अन्य महत्वपूर्ण बातें
योग स्वस्थ रहने का सबसे आसान मूल मंत्र है। हम यह इसलिए कह रहे हैं क्योंकि रोजाना योगाभ्यास करने से न सिर्फ शारीरिक और मानसिक समस्याओं से दूरी बनी रहती है, बल्कि मन को शांत रखने में भी काफी मदद मिलती है।
09 Mar 2021
योगशवासन: बहुत आसान और लाभदायक है इस योगासन का अभ्यास, जानिये इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
योगाभ्यास स्वास्थ्य के लिए बेहद ही लाभदायक माना जाता है क्योंकि यह न सिर्फ शरीर को सेहतमंद बनाता है, बल्कि दिमाग को शांत रखने में भी मदद कर सकता है।
08 Mar 2021
योगपद्मासन: बेहद लाभदायक है यह योगासन, जानिए इसके अभ्यास का तरीका और महत्वपूर्ण बातें
कई तरह की शारीरिक समस्याओं से राहत दिलाने में योगासनों का अभ्यास कारगर सिद्ध हो सकता है और इस बात का कई वैज्ञानिक शोधों में भी जिक्र है।
07 Mar 2021
योगकुंभकासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका, इसके लाभ और अन्य महत्वपूर्ण बातें
इस बात से तो लगभग हर कोई वाकिफ होगा कि नियमित योगाभ्यास से शरीर को मजबूती मिलती है।
06 Mar 2021
योगभ्रामरी प्राणायाम: बेहद लाभदायक है यह प्राणायाम, जानिए इसके अभ्यास का तरीका और महत्वपूर्ण बातें
प्राणायाम स्वास्थ्य के लिए बेहद ही लाभदायक माना जाता है क्योंकि यह न सिर्फ शरीर को सेहतमंद बनाता है, बल्कि मन और दिमाग को शांत रखने में भी मदद करता है।
03 Mar 2021
योगउज्जायी प्राणायाम: बेहद लाभदायक है यह प्राणायाम, जानिए इसके अभ्यास का तरीका और महत्वपूर्ण बातें
अस्वस्थ जीवनशैली के कारण लोगों को न जानें कितनी तरह की समस्याओं से जूझना पड़ता है, लेकिन अगर जीवनशैली में कुछ बदलाव किए जाएं और नियमित तौर पर कुछ प्राणायामों का अभ्यास किया जाए तो इन समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है।
02 Mar 2021
योगअनुलोम विलोम प्राणायाम के अभ्यास का तरीका और इससे जुड़ी अन्य महत्वपूर्ण बातें
बिगड़ती जीवनशैली के साथ-साथ असंतुलित खान-पान शरीर को कई गंभीर बिमारियों का घर बना सकती हैं, जिनसे राहत दिलाने में कुछ योगासनों और प्राणायाम का नियमित रूप से अभ्यास काफी सहायक हो सकता है।
27 Feb 2021
योगलोगों को हैं योग से जुड़े ये भ्रम, जानिए इनकी सच्चाई
जैसे-जैसे योग लोकप्रिय होता जा रहा है, वैसे-वैसे इससे जुड़े कई भ्रम लोगों के मन में घर करते जा रहे हैं। इन भ्रमों पर लोग आंख बंद कर भरोसा करते हैं और इससे उनके मन में योग की गलत धारणा बनती है।
27 Feb 2021
योगकपालभाति: बेहद फायदेमंद है यह प्राणायाम, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
अगर आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर रखना चाहते हैं तो आपके लिए नियमित तौर पर कुछ प्राणायाम का अभ्यास बहुत लाभदायक सिद्ध हो सकता है।
26 Feb 2021
योगचक्की चलनासन: बेहद लाभदायक है यह योगासन, जानिए इसके अभ्यास का तरीका और महत्वपूर्ण बातें
अगर आप नियमित तौर पर चक्की चलनासन का अभ्यास करते हैं तो इससे आपको कई तरह के स्वास्थ्य संबंधी फायदे मिल सकते हैं।
26 Feb 2021
योगभारद्वाजासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका, इसके लाभ और अन्य महत्वपूर्ण बातें
स्वस्थ जीवनयापन के लिए योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करना एक अच्छा विचार है। अगर आप नियमित तौर पर कुछ मिनट योगाभ्यास के लिए निकालते हैं तो इससे बेहतर कुछ नहीं है क्योंकि इससे न सिर्फ शरीर तदुंरुस्त रहता है, बल्कि मन को शांत रखने में भी मदद मिलती है।
24 Feb 2021
योगमार्जरी आसन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका, इसके फायदे और सावधानियां
योगाभ्यास स्वास्थ्य के लिए बेहद ही लाभदायक माना जाता है क्योंकि यह न सिर्फ शरीर को सेहतमंद बनाता है बल्कि मन और दिमाग को शांत रखने में भी मदद करता है।
23 Feb 2021
योगताड़ासन: बहुत आसान और लाभदायक है इस योगासन का अभ्यास, जानिये इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
कहा जाता है कि रोजाना योगाभ्यास करके एक व्यक्ति लंबी आयु और रोग मुक्त शरीर प्राप्त कर सकता है।
22 Feb 2021
योगअर्ध पिंचा मयूरासन: जानिये इस योगासन के अभ्यास का तरीका और इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
इस बात से तो लगभग हर कोई वाकिफ होगा कि नियमित योगाभ्यास से शरीर को मजबूती मिलती है।
21 Feb 2021
योगबालासन: बेहद लाभदायक है यह योगासन, जानिए इसके अभ्यास का तरीका और महत्वपूर्ण बातें
शरीर को कई तरह की समस्याओं से बचाने के लिए न सिर्फ संतुलित भोजन बल्कि नियमित तौर पर किये जाने वाला योगाभ्यास भी कारगर साबित हो सकता है।
19 Feb 2021
योगबद्धकोणासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका, इसके फायदे और सावधानियां
योगाभ्यास स्वास्थ्य के लिए बेहद ही लाभदायक माना जाता है क्योंकि यह न सिर्फ शरीर को सेहतमंद बनाता है बल्कि मन और दिमाग को शांत रखने में भी मदद कर सकता है।
18 Feb 2021
योगउत्कटासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका और इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
अस्वस्थ जीवनशैली की वजह से लोगों को न जानें कितनी तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ पड़ता है, लेकिन अगर जीवनशैली में कुछ बदलाव किए जाएं और नियमित तौर पर कुछ योगासनों का अभ्यास किया जाए तो इन समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है।
14 Feb 2021
योगभुजंगासन: बेहद लाभदायक है यह योगासन, जानिए इसके अभ्यास का तरीका और महत्वपूर्ण बातें
व्यस्त जीवनशैली के चलते बहुत से लोगों के लिए स्वास्थ्य का ख्याल रखना थोड़ा मुश्किल हो गया है। ऐसे में योग अपनाकर थोड़े समय में ज्यादा स्वास्थ्य लाभ उठाए जा सकते हैं।
13 Feb 2021
योगपर्श्वोत्तनासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका, इसके फायदे और अन्य महत्वपूर्ण बातें
योग शरीर को फिट एंड फाइन बनाए रखने में अहम भूमिका अदा कर सकता है, इसलिए हर व्यक्ति को कुछ योगासनों का नियमित अभ्यास जरूर करना चाहिए।
12 Feb 2021
योगकई शारीरिक समस्याओं से राहत दिलाता है पवनमुक्तासन, जानिए इसकी जरुरी बातें
अगर आप व्यस्त दिनचर्या और गलत खान-पान की वजह से होने वाली गंभीर बीमारियों से राहत पाना चाहते हैं तो आपके लिए योगासनों के अभ्यास से अच्छा और कोई विकल्प नहीं हो सकता।
11 Feb 2021
योगसुप्त वज्रासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका, इसके फायदे और अन्य महत्वपूर्ण बातें
बिगड़ती जीवनशैली, असंतुलित खान-पान और गलत आदतें शरीर को कई गंभीर बीमारियों का घर बना सकती हैं और इनसे राहत दिलाने में कुछ योगासनों का नियमित अभ्यास काफी लाभदायक हो सकता है।
10 Feb 2021
योगहर गर्भवती महिला को पता होने चाहिए गर्भावस्था से जुड़े ये भ्रम और उनकी सच्चाई
हर गर्भवती महिला को अपने होने वाले बच्चे को लेकर कई चीजें जानने की इच्छा होती है।
10 Feb 2021
योगअर्धमत्स्येन्द्रासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका, इसके फायदे और अन्य महत्वपूर्ण बातें
शरीर को स्वस्थ रखने में योग अहम भूमिका अदा कर सकता है और इसी वजह से कहा जाता है कि "करो योग, रहो निरोग"।
09 Feb 2021
योगबकासन: स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है यह योगासन, जानिए इसकी अहम बातें
व्यस्त जीवनशैली के चलते बहुत से लोगों के लिए स्वास्थ्य का ख्याल रखना थोड़ा मुश्किल हो गया है। ऐसे में योग अपनाकर थोड़े समय में ज्यादा स्वास्थ्य लाभ उठाए जा सकते हैं।
08 Feb 2021
योगजानुशीर्षासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका, इसके फायदे और अन्य महत्वपूर्ण बातें
जानुशीर्षासन एक ऐसा योगासन है जिसके अभ्यास के दौरान सिर को घुटने पर टिकाने की कोशिश करनी होती है और यह योगासन अपने अंदर कई विशेषताएं समेटे हुए है।
07 Feb 2021
योग#NewsBytesExclusive: गर्भावस्था में महिलाओं को कैसा व्यायाम करना चाहिए? जानिए विशेषज्ञ की राय
कई अभिनेत्रियां अपनी गर्भावस्था में आसनों की तस्वीरें सोशल मीडिया पर पोस्ट करती हैं, जिससे लोग प्रभावित होते हैं।
06 Feb 2021
योगकपोतासन: बेहद लाभदायक है यह योगासन, जानिए अभ्यास का तरीका और फायदे
कपोतासन एक ऐसा योगासन है, जिसका अभ्यास करते समय शरीर कबूतर जैसा दिखता है और इसे शारीरिक के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहतर माना जाता है।
05 Feb 2021
योगमयूरासन: अच्छे स्वास्थ्य के लिए जरूरी है यह योगासन, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
मयूरासन एक ऐसा योगासन है जिसमें शरीर मोर की शारीरिक संरचना जैसा दिखता है और यह अपने अंदर कई विशेषताएं समेटे हुए है।
04 Feb 2021
योगअधोमुख श्वानासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका, इससे जुड़ी सावधानियां और अन्य महत्वपूर्ण बातें
अधोमुख श्वानासन एक ऐसा योगासन है जो चार शब्दों से मिलकर बना है। इसमें अधो का अर्थ आगे, मुख का अर्थ चेहरा, श्वान का अर्थ कुत्ता और आसन का अर्थ मुद्रा है।
03 Feb 2021
योगअर्ध चंद्रासन: स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है इस योगासन का अभ्यास, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
अर्ध चंद्रासन एक ऐसा योगासन है जिसका अभ्यास करते समय शरीर आधे चांद जैसा दिखता है और इसे शारीरिक के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहतर माना जाता है।